ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。
そんな方の悩みを解決すべく六本木のおすすめジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ
ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。
ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。
ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。
ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス
普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。
とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。
またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
六本木のジム選びで迷ったら総合フィットネスクラブがおすすめ！
ジム選びの最適解は目的によって異なります。とはいえ、なんとなくダイエットや健康維持を図りたいという方が明確な目的を持ってジム選びを行うことが難しいことも事実です。
そんなジム選びに迷った方におすすめのジムが総合フィットネスクラブのティップネスになります。
ティップネスは最新のマシンを取り揃え筋トレニーズに対応し、スタジオやプールでのプログラムレッスンで健康やダイエットをサポートしています。また浴槽やサウナなどの温浴施設も充実しているのも総合フィットネスクラブであるティップネスならではのメリットです。
初心者の方から上級者の方、ダイエットから筋力アップ・健康維持目的の方まで幅広い方におすすめできるジムです。
ティップネス六本木店
- 今なら登録費無料！さらに初月・翌月会費1,980円（税込）
- 総合型フィットネスクラブだからスタジオやプールでのプログラムレッスンも豊富
- サウナやお風呂などの温浴施設も充実！（一部店舗除く）
| 所在地 | 〒106-0032 東京都港区六本木6-6-9 ピラミデビル B1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 六本木駅より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-5474-3531 |
| 営業時間 | 平日 7:00-23:00 土曜 9:30-22:00 日曜 9:30-20:00 祝日 9:30-20:00 |
| 定休日 | 毎週木曜日、年末年始、メンテナンス休館 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 【店舗会員】 スタートアップ会員 3,300円（税込） レギュラー 13,530円（税込） デイタイム 11,330円（税込） アフター6 9,900円（税込） 月4回会員 8,250円（税込） ティーン（高校生） 5,500円（税込） ティーン（中学生） 4,400円（税込） 【エリア会員】 スタートアップ会員 3,300円（税込） レギュラープラス 15,180円（税込） デイタイムプラス 11,880円（税込） 【全国会員】 マスター 19,800円（税込） |
| オプションメニュー | レンタルタオルセット（月払い） 1,650円（税込）/月 レンタルタオルセット（利用ごと） 340円（税込）/回 レンタル5点セット（月払い） 3,300円（税込）/月 レンタル5点セット（利用ごと） 1,200円（税込）/回 プライベートロッカー 1,100円（税込）/月 水素水オプション 1,620円（税込）/月 WELBOX 880円（税込）/月 |
| 入会金 | 全国会員のみ 22,000円（税込） |
| その他料金 | 登録料 5,500円（税込） |
| 地図 |
六本木のおすすめダイエットパーソナルジム
女性やダイエットにおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
ライザップ六本木店
- 一生モノの知識と習慣が身につくから長いスパンで考えるとコスパが高い
- 個々の体質やライフスタイルに合わせた細かい食事指導で続けられる糖質制限
- RIZAP利用中は24時間使い放題ジム「chocozap」の月会費が無料！
- 30日間であればいかなる理由でも全額返金保証(※)
| 所在地 | 〒106-0032 東京都港区六本木3-17-10 六本木デュープレックスタワーB1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 都営大江戸線 六本木駅 5番出口 徒歩6分 東京メトロ有楽町線 六本木一丁目駅 2番出口 徒歩6分 東京メトロ日比谷線 六本木駅 5番出口 徒歩6分 |
| 問い合わせ | 0120-700-900 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | 【マンツーマントレーニングコース】 全16回（2ヶ月）計50分 327,800円（税込） 全16回（2ヶ月）計80分 547,800円（税込） 全24回（3ヶ月）計50分 475,200円（税込） 全24回（3ヶ月）計80分 792,000円（税込） 全32回（4ヶ月）計50分 616,000円（税込） 全32回（4ヶ月）計80分 1,027,840円（税込） 【ペア トレーニングコース】 |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| 地図 |
ボディーク六本木店
- 「食べながら痩せる」Bodykeならではのメソッドを提案
- プログラム前には食事法の講義を実施、プログラム後にはリバウンド防止サポート付き
- 全額返金保証やリバウンド保証などの10個の保証あり
- 無料体験があるから安心して始められる
| 所在地 | 〒106-0032 東京都港区六本木4-12-12 SANKOビル5F |
|---|---|
| 最寄駅 | 東京メトロ日比谷線・都営大江戸線「六本木駅」7番出口より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 03-5843-0215 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| 料金 | クイックコース 215,600円（税込） スタンダードコース 323,400円（税込） SPボディメイクコース 431,200円（税込） |
| 入会金 | クイックコース 41,800円（税込） スタンダードコース 20,900円（税込） SPボディメイクコース 無料 |
| 地図 |
BEYOND 六本木店
- BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム
- 入会金が不要だから始めやすい
- 採用倍率50倍を勝ち抜いた専門トレーナーが徹底指導
- 糖質制限ではなく糖質コントロールで無理なく痩せる
| 所在地 | 〒106-0032 東京都港区六本木4丁目 1−25 R4 １F |
|---|---|
| 最寄駅 | 大江戸線 六本木駅 6番出口 徒歩3分 南北線 六本木一丁目駅 1番出口 徒歩6分 |
| 問い合わせ | 03-6459-1540 |
| 営業時間 | 月〜日 9:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 【ライフプランニングコース】 ライフプランニング16(16回/2ヶ月) 281,600円（税込） ライフプランニング24(24回/3か月) 422,400円（税込） 【回数券】 STANDARD 10 （10回） 96,800円（税込） ACHIEVE 20 （20回）176,000円（税込） BEYOND 30（30回） 247,500円（税込） 【体験】 体験トレーニング 5,500円（税込） |
| 入会金 | 無料 |
| 地図 |
チキンジム 西麻布店
- 今なら入会金無料！さらにAmazonギフト券30,000円分がもらえる！(※) ※スタンダードプラン32回、48回、プライムプランをご契約の方
- InBodyで体組成データ測定をして診断結果に基づいたプログラムを作成
- チキンジム会員限定の特典で今話題の三ツ星ファームのおかずプレートの購入が可能
| 所在地 | 〒106-0031 東京都港区西麻布3-24-20 霞町ビル2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 「六本木駅」徒歩7分 「広尾駅」徒歩4分 |
| 問い合わせ | 03-6804-3474 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/30～1/3） |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 【基本プラン】 ボディメイクスタンダード 239,400円（税込） ※初回限定価格16回コース |
| オプションメニュー | パーソナルストレッチ2ヶ月通い放題プラン 109,200円（税込） |
| 入会金 | 通常35,000円（税込） |
| 事務手数料など | – |
| 地図 |
THE PERSONAL GYM 六本木店
- ボディメイクの大会で日本大会4連覇を誇るトレーナーを筆頭に日本一のトレーナーが多数在籍
- 国家資格保持者、最難関資格保持者が多数在籍で、身体のケアまで高いレベルでサポート可能
- 初心者や女性のお客様利用が多く、継続率は90%以上
| 所在地 | 〒107-0052 東京都港区赤坂9丁目2-13 ninetytwo13 508 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分 東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分 赤坂駅7番出口徒歩8分 |
| 問い合わせ | 03-6447-2213 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 【ダイエットコース（トレーニング＋食事指導、2ヶ月・16回）】 264,000円（税込） 【月額プラン（6ヶ月〜の契約）】 2回：17,600円（税込） 4回：33,000円（税込） 8回：61,600円（税込） 【回数券】 4回：37,400円（税込） 10回：88,000円（税込） 20回：165,000円（税込） 30回：231,000円（税込） 40回：286,000円（税込） |
| 入会金 | 入会金22.000円（税込） |
| 地図 |
Dr.トレーニング六本木店
- 入会金&体験トレーニング無料キャンペーン実施中！
- 月会費はなく都度払いのみだからお得に無駄なく通える！
- 筋肉だけでなく神経と心肺機能も鍛える独自メソッド
- 体組成や遺伝子などのきめ細かい項目を含めたトレーニング立案
| 所在地 | 〒106-0032 東京都港区六本木6-1-2 富士プラザビル3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 六本木駅 徒歩1分 |
| 問い合わせ | 03-5843-1271 |
| 営業時間 | 9:00-22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 【都度払い】 45分トレーニング 6,700円（税込） 60分トレーニング 8,900円（税込） 80分トレーニング 13,300円（税込） 【ダイエット集中コース】 |
| オプションメニュー | 指名料 1,100円（税込）〜3,300円（税込） ウェア上下レンタル 550円（税込） タオル大レンタル 300円（税込） タオル小レンタル 200円（税込） |
| 入会金 | 35,600円（税込） |
| 地図 |
エビジム 六本木店
- 入会金不要で都度利用もできるお財布に優しいパーソナルジム
- セッションの繰り越し回数に期限がないから時間がかかっても無駄なく通える
- ダイエットだけでなく腰痛・肩こり、むくみ・冷え性などの改善にもアプローチ
| 所在地 | 〒107-0052 東京都港区赤坂9丁目6−19 A-Ninth BUILDING 1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 六本木駅より徒歩4分 乃木坂駅より徒歩7分 |
| 問い合わせ | 080-6860-9323 |
| 営業時間 | 7:30〜22:00 |
| 定休日 | 年末年始を除く |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 【パーソナルトレーニング】 ＜月額会員プラン＞ 月8回 48,400円（税込） 月6回 39,600円（税込） 月4回 28,600円（税込） 月2回 15,400円（税込） 月1回 8,800円（税込） ＜スポット利用＞ スポット（単発利用）9,900円（税込） 【グループトレーニング】 単発参加スポットプラン 2,000円（税込）/回 通い放題プレミアムプラン 10,000円（税込）/月 |
| 入会金 | – |
| 地図 |
トリプルエム 六本木店
- 過去20,000セッション以上の実績より作成されたメソッド
- 痩せるだけでなく個々に合わせた食事指導
- キャビンテーションやラジオ波のボディコンディショニング付き
| 所在地 | 〒106-0032 東京都港区六本木7-9-9 リッモーネ六本木3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 都営大江戸線 六本木駅より徒歩2分 |
| 問い合わせ | 03-6459-2247 |
| 営業時間 | 7：00〜22：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | なし |
| 料金 | トレーニングプラン 132,000円（税込） ファンクショナルプラン 198,000円（税込） ダイエットプラン 209,000円（税込） バストアッププラン 220,000円（税込） |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| 地図 |
六本木で女性におすすめホットヨガ・ピラティススタジオ
自分の体と見つめ合いながらじっくりと体を動かせるホットヨガやピラティスは、運動が苦手な方がダイエットや健康維持を目指すのにおすすめです。
zen place pilates 六本木
- 体験当日入会で初月月会費と入会金が無料！翌月会費も10,000円OFF！
- 特別レッスン一回無料などを含む総額60,000円相当のクーポンもプレゼント！！
- 体の内側から健康や体型改善をしたい方におすすめ！
- 全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備！
| 所在地 | 〒106-0032 東京都 港区六本木7-19-9 VORT六本木7F |
|---|---|
| 最寄駅 | 六本木より徒歩2分 |
| 電話番号 | 03-6425-7054 |
| 営業時間 | 平日 7:00-20:00 土日祝日 7:00-16:00 |
| 定休日 | 月末最終日 |
| 料金プラン | 【プライベートレッスン】 プライベート2 19,800円（税込） プライベート4 36,740円（税込） マシングループ4 14,520円（税込） マシングループ8 22,880円（税込） |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 地図 |
インシー 六本木店
- 富士山溶岩プレートによる遠赤外線効果による体温上昇で快適
- 遠赤外線効果で室内空気の水分子をマイナスイオン化
- ダイエット効果における医療機関の検証データがある
| 所在地 | 〒106-0032 東京都港区六本木7-4-4 アートシェルビル3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 六本木駅 徒歩4分 |
| 問い合わせ | 03-5785-1440 |
| 営業時間 | 7：45～23：30 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | なし |
| 料金 | 都度（1回）利用 3,850円（税込） マンスリー2回 7,040円（税込） マンスリー4回 12,980円（税込） マンスリー6回 18,700円（税込） マンスリー8回 23,760円（税込） マンスリー12回 34,980円（税込） フルタイム R4 28,600円（税込） フルタイム R10 39,600円（税込） デイタイム R10 34,650円（税込） 4回チケット 14,740円（税込） 8回チケット 28,380円（税込） 12回チケット 40,260円（税込） |
| 入会金 | – |
| 地図 |
六本木でおすすめの暗闇フィットネス・ボクシングジム
短時間でアクティブに激しくカロリー消費ができる暗闇フィットネスやボクシングジムであれば、ダイエットやボディメイクだけでなく、ストレス発散などのリフレッシュにも期待できます。
FEELCYCLE 六本木
- NEW YORK発祥！世界中で大流行している暗闇バイクエクササイズ
- 初心者から上級者までレベルに合わせたプログラムがあり
- 通うペースに合わせて月額やチケット制が選択可能！無理なく通うことができる
| 所在地 | 〒106-0032 東京都港区六本木6丁目4 東京都港区六本木6-4-1 六本木ヒルズ ハリウッドプラザ 3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 日比谷線 六本木駅 1C出口直結 |
| 問い合わせ | 0570-055-319 |
| 営業時間 | 平日7:00～23:00 土日祝8:30～19:30 |
| 定休日 | 金曜日 |
| 駐車場 | なし |
| 料金 | マンスリー15 19,800円（税込） マンスリー30 22,000円（税込） |
| 入会金 | 5,000円（税込） |
| その他料金 | 登録料5,000円（税込） |
| 地図 |
ファイトフィット六本木ステーション
- 月額8,800円（税込）で全店舗使い放題！
- 入会金と月謝2ヶ月分が無料になる「まるまる0円無料プラン」
- 平日は朝7時～夜22時まで営業で通いやすい
| 所在地 | 〒106-0032 東京都港区六本木6丁目1-24 ラピロス六本木B1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 六本木駅 徒歩1分 |
| 問い合わせ | 03-6447-0730 |
| 営業時間 | 平日7:00-23:00 土日9:00-18:00 |
| 定休日 | 記載なし |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 【レギュラー会員】 一般 8,800円（税込） 中高生 7,700円（税込） 小学生 6,600円（税込） 【ロッカー会員（プライベートロッカー付）】 【ウェア会員（レンタルウェア＆タオル毎回無料）】 【プレミアム会員（レンタルウェア＆タオル毎回無料、プライベートロッカー付）】 |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 事務手数料など | 入会手数料 2,200円（税込） 口座振替手数料 220円（税込） |
| 地図 |