赤坂のおすすめジム10選!安いジムに女性や初心者に人気のジムを厳選

方南町でおすすめのジムエリアで施設を探す

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。

そんな方の悩みを解決すべく赤坂のおすすめジムをまとめました。

スポンサーリンク

自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ

ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。

ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。

ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。

ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス

普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。

とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。

またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

スポンサーリンク

赤坂で女性におすすめのジム

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

ホットヨガスタジオLAVA赤坂店

LAVA
  • 5月は手ぶら体験がなんと0円!
  • 体験当日入会で入会金&登録金0円!
  • さらに3ヶ月間の月額利用料金が2,178円(税込)に!
  • さらに水素水とLAVA安心サポートも3ヶ月間無料

所在地〒107-0052
東京都港区赤坂4-3-6 A-FLAG赤坂6F
最寄駅東京メトロ千代田線「赤坂駅」1番出口より徒歩2分
問い合わせ0570-00-4515
営業時間受付時間
平日 9:00~21:00
土日祝 9:00~18:00
定休日毎週金曜
駐車場なし
料金マンスリーメンバー・フリー 16,800円(税込)
マンスリーメンバー・ライト フルタイム 14,800円(税込)
マンスリーメンバー・ライト デイタイム 12,800円(税込)
マンスリーメンバー・4 9,800円(税込)
入会金5,000円(税込)
事務手数料などマンスリーメンバー登録金 5,000円(税込)
施設使用料 2,500円(税込)
地図

赤坂でダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジム

ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。

BEYOND 赤坂店

BEYOND
  • ユーザー調査で三冠を達成したパーソナルトレーニングジム
  • 入会金無料でチケット制もあるから始めやすい
  • 採用倍率50倍を勝ち抜いた専門トレーナーが徹底指導
  • 糖質制限ではなく糖質コントロールで無理なく痩せる
所在地〒107-0052
東京都港区赤坂2-17-58 
赤坂福住ビル4階
最寄駅赤坂駅より徒歩3分
溜池山王駅より徒歩9分
問い合わせ03-6807-4265
営業時間月〜日 10:00〜22:00
定休日なし
駐車場
料金プラン【短期集中コース】
短期集中コース 16 281,600円(税込)
短期集中コース 24 396,000円(税込)
短期集中コース 24 422,400円(税込)

【回数券】
STANDARD 10 96,800円(税込)
ACHIEVE 20 176,000円(税込)
BEYOND 30 247,500円(税込)

【体験トレーニング】
体験トレーニング 5,500円(税込)

入会金なし
地図

SALON de OASIS

SALON de OASIS

  • トレーニングとコンディショニングができるパーソナルトレーニングジム
  • 女性に嬉しいコラーゲンマシンを完備
  • 完全個室のプライベートトレーニング
所在地〒107-0052
東京都 港区赤坂2-8-14 ラミアール赤坂101
最寄駅溜池山王駅より徒歩3分
問い合わせ03-5797-7860
営業時間平日・土曜日10:00~20:00
日曜日10:00~17:00
定休日
駐車場なし
料金トレーニング 11,000円(税込)
コンディショニング 16,500円(税込)
コラーゲンマシン 1回 3,300円(税込)
月4回コース 110,000円(税込)
月8回コース 220,000円(税込)

【出張サービス】
パーソナルトレーニング30分~45分 16,500円(税込)
コンディショニング60分~75分 22,000円(税込)
パーソナルトレーニング+コンディショニング90分~120分 33,000円(税込)

料金補足入会金11,000円(税込)
地図

STYLESHOWN

styleshown

  • 女性トレーナーによるマンツーマン指導のパーソナルトレーニングジム
  • 全額返金保証サービスあり
  • 美尻美脚づくりの効果を高めるオーダーメイドインソールも作成可能
所在地〒107-0052
東京都港区赤坂7-6-9 赤坂ONビルディング 401
最寄駅赤坂駅 徒歩8分
問い合わせ03-6874-3199
営業時間10:00~22:00
定休日記載なし
駐車場なし
料金【ボディメイクVIPコース】
スピードチェンジ16 211,200円(税込)
月4回 DAY TIME 44,000円(税込)
月4回 ALL TIME 52,800円(税込)
4回チケット 57,200円(税込)

【ダイエット集中コース】
16回プラン 264,000円(税込)
24回プラン 396,000円(税込)

オプション料金食事指導1ヶ月 33,000円(税込)
入会金16,500円(税込)
地図

HONEST

HONEST

  • 入会金・登録料無料
  • 高性能体成分分析装置「Inbody270」で細かく分析
  • 初回限定の60分体験が3,000円!当日入会すれば無料に!
所在地〒107-0052
東京都港区赤坂3丁目15−4
最寄駅東京メトロ千代田線「赤坂」駅1番(赤坂サカス)出口徒歩1分
問い合わせ03-6426-5838
営業時間平日10:00~22:00
土9:00~20:00
日9:00~19:00
定休日記載なし
駐車場なし
料金【共通券】
1回券 7,700円(税込)
4回券 28,600円(税込)
10回券 66,000円(税込)

【ランチタイム30分ボディメイクコース】
1回券 3,850円(税込)
10回券 33,000円(税込)

【パーソナルトレーニング&パーソナルストレッチ】
25回券 150,000円(税込)

オプション料金【プロテイン】
1杯 300円
4杯回数券 1,000円
10杯回数券 2,000円

【レンタルウェア】
1回券1品 300円
1回券1式セット 500円
4回券 1,600円
10回券 4,000円

【契約ロッカー】
1年 10,000円

入会金なし
地図

赤坂でストレス発散もできるおすすめ暗闇ワークアウト・ボクシングジム

体を動かしながら日頃のストレスも発散させたい、開放感を味わいたい、といった方にはアクティブに動ける暗闇ワークアウト・ボクシングジムがおすすめです。

FEELCYCLE 赤坂

フィールサイクル

  • NEW YORK発祥!世界中で大流行の暗闇バイクエクササイズ
  • 初心者から上級者までレベルに合わせたプログラムあり
  • 通うペースに合わせて月額やチケット制が選択可能!無理なく通える
所在地〒107-0052
東京都港区赤坂5-4-7 ヘキサゴンビル B1F
最寄駅千代田線 赤坂駅 4番出口 徒歩1分
問い合わせ0570-055-319
営業時間平日6:30~23:00
土日祝8:30~19:30
定休日金曜
駐車場なし
料金マンスリー30 18,480円(税込)
マンスリー15 16,280円(税込)
チケット 4,400円(税込)
入会金5,000円(税込)
入会金登録料 5,000円(税込)
地図

ミットネス赤坂店

ミットネス赤坂

  • 入会制限がかかるほど人気の女性専用キックボクシングスタジオ
  • 音楽と光の中で楽しくエクササイズとストレス発散ができる
  • パーソナルレッスンにも対応
所在地〒107-0052
東京都港区赤坂4-3-6 A-FLAG赤坂3F
最寄駅東京メトロ千代田線 「赤坂駅」1番出口より徒歩2分
問い合わせ03-6277-7791
営業時間電話受付時間
平日10:00~22:00
土日祝10:00~19:00
定休日毎月第2・第4火曜日
駐車場なし
料金【月額料金】
フルタイム会員 15,950円(税込)
デイタイム会員 12,100円(税込)
リミテッド会員 14,300円(税込)

【パーソナルミットネス(月会費別途必要)】
1回券 4,400円(税込)
5回券 13,200円(税込)
10回券 22,000円(税込)

【パーソナルトレーニング(月会費別途必要)】
1回券 5,500円(税込)
5回券 22,000円(税込)
10回券 33,000円(税込)

オプション料金水素水 飲み放題 1,100円(税込)
ロッカーレンタル 2,000円(税込)
入会金入会金 11,000円(税込)
事務手数料事務手数料 3,300円(税込)
地図

赤坂で24時間営業のおすすめジム

日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。

JOYFIT24 赤坂

JOY FIT 24

  • どこでもJOYで全国のJOY FITで相互利用可能
  • 24時間営業でいつでも通える
  • 男性はタンニングマシンも使える!
所在地〒107-0052
東京都港区赤坂3丁目13-14 赤坂313ビル3,4階
最寄駅メトロ千代田線 赤坂駅1番出口 徒歩1分
問い合わせ03-5797-7747
営業時間24時間 スタッフ受付時間
平日11:00~15:00 / 16:00~20:00
土日祝11:00~15:00 / 16:00~18:00
定休日なし
駐車場なし
料金ナショナル会員 7,128円(税込)
オプション料金あんしんサポート 550円(税込)
VIPあんしんサポート 825円(税込)
水素水 1,080円(税込)
レンタルタオル 1,650円(税込)
契約ロッカー 1,650円(税込)
入会金2,200円(税込)
登録事務手数料など登録事務手数料 3,300円(税込)
地図

エニタイムフィットネス 赤坂店

エニタイムフィットネス

  • セキュリティーキーで24時間利用可能
  • 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
  • パーソナルトレーニングも受けられる
所在地〒107-0052
東京都港区赤坂5-4-7 THE HEXAGON 2F
最寄駅千代田線「赤坂」駅4番出口より徒歩1分
問い合わせ03-6435-5875
営業時間24時間 
スタッフアワー:10:00~19:00
定休日なし
駐車場なし
料金10,450円(税込)
入会金なし
事務手数料などセキュリティキー発行手数料 5,500円(税込)
地図

赤坂で初心者におすすめのジム

ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。

スポーツクラブNAS赤坂

スポーツクラブNAS

  • マシントレーニングとプログラムレッスンの両方ができる
  • プログラムはヨガやピラティス、エアロビクス、格闘技系など種類豊富
  • パーソナルトレーニングにも対応
所在地〒100-0014
東京都千代田区永田町2丁目13−10 プルデンシャルタワー 2F
最寄駅東京メトロ(丸ノ内線・銀座線)赤坂見附駅 11番出口徒歩1分
問い合わせ03-5510-4001
営業時間平日7:00~23:00
土10:00~21:00
祝日10:00~18:00
定休日日曜日・プルデンシャルタワー定休日
駐車場なし
料金月4回パーソナル会員 44,000円(税込)
月2回パーソナル会員 27,500円(税込)
レギュラー会員 12,100円(税込)
マスター会員 14,300円(税込)
手ぶら会員 15,400円(税込)
アフタヌーン会員 5,830円(税込)
ランナー会員 3,300円(税込)
パーソナルトレーニング60分 11,000円(税込)~
オプション料金手ぶらパック 3,300円(税込)
タオルパス 1,650円(税込)
入会金入会事務手数料 5,500円(税込)
地図

コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる

  • 動画ではなくオンラインライブレッスンで細かい指導が可能
  • インストラクター100名以上&100種以上のレッスン
  • 30日間無料で受け放題のトライアル実施中!
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

100人以上のインストラクターが在籍しており、1日100以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは無料体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!

リーンボディならもっと手軽に動画でヨガレッスン

  • 動画だから周りの目が気にならない!
  • 総レッスン数は350以上!月額810円(税込)〜24時間365日いつでもレッスン可能!
  • 2週間の無料体験期間あり!
もっと手軽にオンラインヨガを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。

2週間の無料体験があり、月額利用料も810円(税込)〜とお手軽なので、忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。

Boot homeなら自宅でパーソナルトレーニングジムと同様のサポート

Boot home
  • 専門のトレーナーが行動分析学をベースにしたオンラインコーチング
  • トレーニング指導+栄養アドバイス+睡眠サポート
  • 自分で選べるトレーナーとのライブレッスンにわかりやすい動画提供
Boot homeはオンラインや動画によるトレーニングだけでなく、専属トレーナーがオンライントレーニングレッスンや栄養アドバイス、睡眠のサポートまで行ってくれます。

自宅にいながらもオンライン上でパーソナルトレーニングジム同様のサポートを受けられ、月額8,800円(税込)となっているので、今までジム通いが続かなかった方や費用が高くてパーソナルトレーニングジムに通えていない方におすすめです。

低価格かつ効果的な続くサービスを探している方は、まずは無料カウンセリングで実態を確認してみてください。



コメント

タイトルとURLをコピーしました