ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニング。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。
そこで今回は、新宿にあるパーソナルトレーニングを比較し、おすすめをご紹介していきます。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。
専門知識でダイエットやボディメイクをサポート
パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。
まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。
食事管理などのライフスタイルまでサポート
ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。
そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成ごの状態を維持できます。
パーソナルジムの選び方
自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。
ダイエットの目的の優先順位が高い方
パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。
例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。
理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。
入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。
安いパーソナルジムをお探しの方
パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。
都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用
パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。
都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。
24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用
24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。
1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。
セミパーソナルトレーニングを活用
マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。
夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられるかつ、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。
女性専用パーソナルジムも人気
女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムをあります。
女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。
また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。
天王寺のピックアップパーソナルジム
天王寺にはさまざまなパーソナルジムがありますが、美しいボディメイクや理想のダイエットを成功させたい方にはUNDEUX SUPERBODY (アンドゥスーパーボディ)がおすすめです。
UNDEUX SUPERBODY (アンドゥスーパーボディ)天王寺スタジオ
- 女性特化プログラムで｢大幅ダイエット｣｢美尻｣｢産後ダイエット｣などの悩みを解決してくれるパーソナルトレーニングジム
- 1会員に対して3〜4人のトレーナーと管理栄養士が専任のチームがトータルサポート
- 宅配食に加え、管理栄養士によるUNDEUX SUPERBODY独自の「腸内環境を整えることから始める食事指導」が好評！
- リバウンド防止のパーソナルトレーニングが1回（50分マンツーマン）4,950円（税込）で受けられる
- 今なら入会金が最大で15,000円（税込）OFFになるキャンペーン実施中！
1会員に対して3〜4人のトレーナーと管理栄養士が専任のチームになってサポートしてくれるため、充実したダイエット・ボディメイクプログラムを受けられます。
宅配食付きコースが標準のサービスとなっており、栄養管理・食事管理が苦手な方でも充実した食生活を可能にしてくれます。また国家資格を持つ管理栄養士に毎日食事相談することも可能です。
| 所在地 | 〒545-0053 大阪府阿倍野区松崎町2丁目2番28号 アーバンシュールビル4階 天王寺スタジオの詳細 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「地下鉄御堂筋線天王寺駅」「JR天王寺駅」(松崎口・5出口)より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 06-6657-6244 |
| 営業時間 | 8:00 ~ 22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 【集中コース】 2か月集中コース（糖質オフの宅配食が16食無料） 220,000円（税込） 3か月集中コース（糖質オフの宅配食が24食無料） 330,000円（税込） ※宅配食送料は別になります。 【継続コース(定価/最大10%割引適用後)】 ALL 2回会員 18,480円（税込） / 16,632円（税込） DAY FREE会員 26,400円（税込） / 23,760円（税込） ALL FREE会員 30,800円（税込） / 27,720円（税込） |
| 入会金や事務手数料 | 33,000円（税込） ※お得なキャンペーン実施中！詳しくはUNDEUX公式ホームページを御覧ください。 |
| 地図 |
天王寺でおすすめの安いパーソナルジム
専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。
エクササイズコーチ天王寺店
- 今なら入会金無料！初月会費も2,980円（税込）！！
- 痩せたいけどパーソナルジムが高くて行けない方必見！月4回9,900円（税込）〜の圧倒的コスパを実現！
- AIがあなただけの独自ダイエットプログラムを提案！1回20分の高効率トレーニング！
| 所在地 | 〒545-0052 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋2丁目1-40 あべのand3階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 大阪阿部野橋駅 徒歩1分 天王寺駅 徒歩3分 |
| 問い合わせ | 06-6654-9010 |
| 営業時間 | 平日 11:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝 11:00～21:00（最終受付20:30） |
| 定休日 | – |
| 駐車場 | – |
| プラン料金 | 【インディビジュアルコース】 ＜スタンダード＞ 月4 17,600円（税込） 月6 25,080円（税込） 月8 31,680円（税込） ＜デイプラン＞ 月4 16,280円（税込） 月6 23,100円（税込） 月8 29,040円（税込） ＜平日デイプラン＞ 月4 14,960円（税込） 月6 21,120円（税込） 月8 26,400円（税込） 【パートナーコース】 ＜スタンダード＞ 月4 13,200円（税込） 月6 19,800円（税込） 月8 26,400円（税込） ＜デイプラン＞ 月4 9,900円（税込） 月6 14,850円（税込） 月8 19,800円（税込） |
| 入会金 | 19,800円（税込） |
| 地図 |
Private Box Fit 天王寺店
- 今が最大のチャンス！全プランの入会金・初月会費・翌月会費の総額が100円（税込）！
- 月々3,980円（税込）の超格安スポーツジム
- 完全個室空間だから人目を気にせず、自分ひとりの空間でトレーニングに集中できる
- ボディメイクのプロが認めた高品質なトレーニング器具を採用
| 所在地 | 〒545-0051 大阪市阿倍野区旭町1丁目1-9 ヨドノビル1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 大阪メトロ御堂筋線天王寺駅 徒歩4分 JR各線天王寺駅 徒歩5分 |
| 問い合わせ | 0120-19-2210 |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 定休日 | – |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | ライトプラン 3,980円（税込）/月 スタンダードプラン 12,540円（税込）/月 プレミアムプラン 25,080円（税込）/月 |
| オプションメニュー | パーソナルトレーニング 13,475円（税込）/回 水素水 1,100円（税込） |
| 入会金 | 5,500円（税込） |
| 事務手数料など | – |
| 地図 |
ジムフィールド 天王寺スタジオ
- コストカットで低価格のパーソナルトレーニングを実現
- 都度払いや月額プラン、2ヵ月集中プランなど豊富な料金設定
- 痩せたいけどお金はかけたくない方におすすめ
| 所在地 | 〒543-0052 大阪府大阪市天王寺区大道1-5-13 TOWAビルB1F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR・御堂筋線 天王寺駅 徒歩8分 |
| 問い合わせ | 06-6796-9451 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | － |
| 料金プラン | 月会費 5,500円（税込）/月 【1回レッスン（55分）】 マンツーマン 6,600円（税込）/回 【月額プラン（シングル）】 月2プラン 17,150円（税込）/月 月4プラン 28,800円（税込）/月 月6プラン 41,800円（税込）/月 月8プラン 47,700円（税込）/月 月12プラン 65,500円（税込）/月 【2か月集中ダイエットプラン】 16回（週2回） 128,800円（税込） 24回（週3回） 168,800円（税込） ※食事管理無しプラン |
| その他料金 | 入会金 11,000円（税込） |
| 地図 |
FIRSTCLASSTRAINERS天王寺駅前店
- 様々なプランがあり、それぞれのお悩みやリクエストに沿ったパーソナルトレーニングが可能
- ダイエットプランでは無料カウンセリングあり
- カフェをイメージしたようなビンテージ感溢れるインテリアのスタジオ
| 所在地 | 〒543-0055 大阪府大阪市天王寺区悲田院町9-20 阿倍野橋ビル8F |
|---|---|
| 最寄駅 | 天王寺駅北口から徒歩2分！ |
| 問い合わせ | 0120-894-615 |
| 営業時間 | 平日 9:00~22:00 土日祝 9:00~22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 【ベーシックプラン】 ＜マンツーマンプロ＞ 体験 4,600円（税込） 60分 9,200円（税込） 30分 5,100円（税込） 90分 12,200円（税込） ＜マンツーマンアドバンス＞ 体験 3,600円（税込） 60分 8,200円（税込） 30分 5,100円（税込） 90分 11,200円（税込） ＜2名プロ＞ 体験 3,100円（税込） 60分 5,600円（税込） 90分 6,600円（税込） ＜2名アドバンス＞ 体験 2,600円（税込） 60分 4,600円（税込） 90分 6,100円（税込） ＜3名プロ＞ 体験 3,100円（税込） 60分 4,600円（税込） 90分 5,600円（税込） ＜3名アドバンス＞ 体験 2,600円（税込） 60分 4,100円（税込） 90分 5,100円（税込） ＜4名プロ＞ 体験 2,100円（税込） 60分 3,600円（税込） ＜4名アドバンス＞ 体験 2,100円（税込） 60分 3,100円（税込） |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 地図 |
パーソナルジムBodyStage天王寺店
- 全面人工芝でシューズなしで仕事帰りにも立ち寄りやすい
- 食事制限・糖質制限は一切行わず食べながら痩せる食事を提案
- 姿勢改善にも着目したトレーニングメニューを提案
| 所在地 | 〒543-0052 大阪市天王寺区大道1-8-15 サンパール天王寺ビル4F 404 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR「天王寺駅」北口から徒歩5分 大阪メトロ谷町線「天王寺駅」から徒歩4分 |
| 問い合わせ | 080-7500-7937 |
| 営業時間 | 9:00〜22:30 |
| 定休日 | 水曜日、年末年始 |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 【4回チケット】 31,500円（税込） 【8回チケット】 56,000円（税込） 【16回チケット】 105,000円（税込） |
| 入会金 | なし |
| 地図 |
天王寺でダイエットにおすすめのパーソナルジム
まずは短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。
24/7ワークアウト 天王寺店
- 新規入会で合計16,000円以上お得になる豪華4大入会特典あり
- 大手でも低価格を実現！まずは無料カウンセリングで何でも質問できる
- トレーナーによる完全個室マンツーマン形式のレッスン
- 24/7ならウェア・タオルの無料レンタルに水素水も無料提供！
- 健康的な身体を目指す60歳からのプラチナ/ゴールドプランも大人気！
ダイエットやボディメイクに安心して取り組めるよう全額返金制度を導入し、料金設定も1ヵ月コースから4ヶ月コースまで用意されています。
また、トレーニングウェアからアメニティ用品まで各種無料でご利用できるため、通勤の行き帰りでも手ぶらで気軽に通うことができるのも特長のひとつです。
| 所在地 | 〒545-0051 大阪市阿倍野区旭町1-1-9 ヨドノビル1階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 大阪メトロ御堂筋線 天王寺駅 徒歩4分 |
| 問い合わせ | 0120-017-247 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | ウルトラクイック(全8回)コース 107,800円（税込） 2ヵ月コース 107,800円（税込）/月 3ヵ月コース 107,800円（税込）/月 4ヵ月コース 107,800円（税込）/月 |
| 入会金 | ウルトラクイックコース 41,800円（税込） 2ヵ月コース 41,800円（税込） 3ヵ月コース 20,900円（税込） 4ヵ月コース 0円 |
| 地図 |
ライザップ天王寺店
- 一生モノの知識と習慣が身につくから長いスパンで考えるとコスパが高い
- 個々の体質やライフスタイルに合わせた細かい食事指導で続けられる糖質制限
- RIZAP利用中は24時間使い放題ジム「chocozap」の月会費が無料！
- 30日間であればいかなる理由でも全額返金保証(※)
| 所在地 | 〒545-0052 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-3-21 岸本ビル9F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR・御堂筋線 天王寺駅 徒歩5分 |
| 問い合わせ | 0120-700-900 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | 【マンツーマントレーニングコース】 全16回（2ヶ月）計50分 327,800円（税込） 全16回（2ヶ月）計80分 547,800円（税込） 全24回（3ヶ月）計50分 475,200円（税込） 全24回（3ヶ月）計80分 792,000円（税込） 全32回（4ヶ月）計50分 616,000円（税込） 全32回（4ヶ月）計80分 1,027,840円（税込） 【ペア トレーニングコース】 |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| その他料金 | 入会金 55,000円（税込） |
| 地図 |
天王寺でおすすめの女性向けパーソナルジム
女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。
OUT LINE 天王寺店【女性専用】
- 今なら入会金0円！（一部店舗を除く）学割やモニター割で25％OFF！
- 女性専用で完全予約制・完全個室のマンツーマントレーニング
- トレーニング期間終了後のリバウンドサポートが生涯ついてくる
- 月額46,200円（税込）〜で大手パーソナルトレーニングジムより安価な料金設定
| 所在地 | 〒543-0052 大阪府大阪市天王寺区大道1丁目2-28 サンプラザ四天王寺802 |
|---|---|
| 最寄駅 | 天王寺駅から徒歩7分 |
| 問い合わせ | 045-777-6828（受付：横浜店） |
| 営業時間 | 8：00～23：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | クイック1ヶ月コース 92,400円（税込） ダイエットコース 184,800円（税込） ボディメイクコース 277,200円（税込） 下半身SPコース 369,600円（税込） |
| 入会金 | クイック1ヶ月コース 55,000円（税込） ダイエットコース 33,000円（税込） ボディメイクコース 16,500円（税込） 下半身SPコース 22,000円（税込） |
| 地図 |
パーソナルトレーニングジムトトヤセ天王寺店
- 女性専門の下半身痩せ&姿勢改善ダイエットに特化したパーソナルジム
- ストレッチ×姿勢改善で引き締まったしなたかな体を目指せる
- 食べてもながらダイエットを目指せる食事改善指導
| 所在地 | 〒543-0056 大阪市天王寺区堀越町9-6 レジデンスJUKO天王寺501 |
|---|---|
| 最寄駅 | 大阪御堂筋線「天王寺駅」北口から3分 |
| 問い合わせ | 070-8454-2201 |
| 営業時間 | 月～土 08:00-22:00 日祝 10:00-20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 【月額制コース】 月2回 17,600円（税込） 月4回 32,780円（税込） 月8回 61,600円（税込） |
| オプションメニュー | 食事指導 11,000円（税込）/月 |
| 入会金 | 無料 |
| 地図 |
コスパで選ぶなら総合フィットネスクラブがおすすめ
パーソナルトレーニングをコスパ良く活用するためには、トレーニングの使い分けが重要になります。
パーソナルトレーニングを実施している総合フィットネスクラブであれば、マシンやスタジオレッスン（月会費）とパーソナルトレーニング（都度利用）をコスパ良く組み合わせることができます。
またお風呂やサウナなどのスパ施設まで設備が非常に充実しているので、トレーニング以外の楽しみも増えます。
ティップネス 天王寺店
- 今なら登録費無料！さらに初月・翌月会費1,980円（税込）
- 総合型フィットネスクラブだからスタジオやプールでのプログラムレッスンも豊富
- サウナやお風呂などの温浴施設も充実！（一部店舗除く）
また浴槽やサウナが完備されている店舗もあり、運動後にリフレッシュして帰ることもできますし、運動前に体を温めるためのウォーミングアップとしても利用できます。
ティップネスの満足度を見極めたい方向けに、最初の2ヶ月はお得に通えるスタートアップ会員プランで気軽に始めることができます。
| 所在地 | 〒545-0053 大阪府大阪市阿倍野区松崎町1-2-8 都シティ大阪天王寺3F・4F |
|---|---|
| 最寄駅 | 天王寺駅 徒歩２分 |
| 問い合わせ | 06-6626-3531 |
| 営業時間 | 平日 10:00-23:00 土曜 10:00-21:00 日曜 10:00-19:00 祝日 10:00-19:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| プラン料金 | 【店舗会員】 スタートアップ会員 3,300円（税込） レギュラー 7,700円（税込） ティーン（高校生） 5,500円（税込） ティーン（中学生） 4,400円（税込） 【エリア会員】 スタートアップ会員 3,300円（税込） レギュラープラス 15,180円（税込） デイタイムプラス 11,880円（税込） 【全国会員】 マスター 19,800円（税込） |
| パーソナル料金 | 【BODY CHANGE（週2回 全16回）】 スタンダード 41,800円（税込） ライト 37,400円（税込） 【オーダーメイドパーソナル】 30分 3,300円（税込）〜 （価格はトレーナーやメニューによって異なります） 【メリハリBody Personal】 ＜ABS/HIP（全16回コース）＞ スタンダード 43,890円（税込） ライト 39,710円（税込） ＜ABS/HIP（全8回コース）＞ スタンダード 24,200円（税込） ライト 22,000円（税込） ＜FULLBODY（全24回コース）＞ スタンダード 111,760円（税込） ライト 100,320円（税込） |
| 入会金 | 全国会員のみ 22,000円（税込） |
| 事務手数料など | 登録料 5,500円（税込） |
| 地図 |
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