ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニング。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。
そこで今回は、新宿にあるパーソナルトレーニングを比較し、おすすめをご紹介していきます。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。
専門知識でダイエットやボディメイクをサポート
パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。
まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。
食事管理などのライフスタイルまでサポート
ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。
そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成ごの状態を維持できます。
パーソナルジムの選び方
自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。
ダイエットの目的の優先順位が高い方
パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。
例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。
理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。
入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。
安いパーソナルジムをお探しの方
パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。
都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用
パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。
都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。
24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用
24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。
1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。
セミパーソナルトレーニングを活用
マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。
夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられるかつ、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。
女性専用パーソナルジムも人気
女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムをあります。
女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。
また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。
なんばのピックアップパーソナルジム
なんばでダイエットやボディメイクを目的としてパーソナルジムを探されている女性の方にはOUT LINEがおすすめです。
OUT LINEは短期間の女性のダイエットに特化した完全個室のパーソナルジムで、生涯アフタフォローがあることでも人気です。
OUT LINE なんば店
- 今なら入会金0円！（一部店舗を除く）学割やモニター割で25％OFF！
- 女性専用で完全予約制・完全個室のマンツーマントレーニング
- トレーニング期間終了後のリバウンドサポートが生涯ついてくる
- 月額46,200円（税込）〜で大手パーソナルトレーニングジムより安価な料金設定
| 所在地 | 〒542-0086 大阪市中央区西心斎橋2-16-9 ラ・シェネガ心斎橋802号 |
|---|---|
| 最寄駅 | なんば駅から徒歩5分 心斎橋駅から徒歩5分 |
| 問い合わせ | 045-777-6828（受付：横浜店） |
| 営業時間 | 8：00～23：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | クイック1ヶ月コース 92,400円（税込） ダイエットコース 184,800円（税込） ボディメイクコース 277,200円（税込） 下半身SPコース 369,600円（税込） |
| 入会金 | クイック1ヶ月コース 55,000円（税込） ダイエットコース 33,000円（税込） ボディメイクコース 16,500円（税込） 下半身SPコース 22,000円（税込） |
| 地図 |
なんばでおすすめの安いパーソナルジム
専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。
エクササイズコーチなんばスカイオ店
- 今なら無料体験当日入会で入会金無料！※実施店舗限定
- アメリカで大人気の低価格＆短時間パーソナルトレーニングジム
- 痩せたいけどパーソナルジムが高くて行けない方必見！月4回9,900円（税込）〜の圧倒的コスパを実現！
- AIがあなただけの独自ダイエットプログラムを提案！1回20分の高効率トレーニング！
| 所在地 | 〒542-0076 大阪府大阪市中央区難波5-1-60 なんばスカイオ6階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 南海電鉄「なんば駅」中央口・南口直結 御堂筋線「なんば駅」南改札より徒歩7分 |
| 問い合わせ | 06-6684-9915 |
| 営業時間 | 平日 11:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝 11:00～21:00（最終受付20:30） |
| 定休日 | – |
| 駐車場 | – |
| プラン料金 | 【インディビジュアルコース】 ＜スタンダード＞ 月4 17,600円（税込） 月6 25,080円（税込） 月8 31,680円（税込） ＜デイプラン＞ 月4 16,280円（税込） 月6 23,100円（税込） 月8 29,040円（税込） ＜平日デイプラン＞ 月4 14,960円（税込） 月6 21,120円（税込） 月8 26,400円（税込） 【パートナーコース】 ＜スタンダード＞ 月4 13,200円（税込） 月6 19,800円（税込） 月8 26,400円（税込） ＜デイプラン＞ 月4 9,900円（税込） 月6 14,850円（税込） 月8 19,800円（税込） |
| 入会金 | 19,800円（税込） |
| 地図 |
Dr.トレーニングなんば店
- 入会金無料&体験トレーニング無料キャンペーン実施中！
- 月会費はなく都度払いのみだからお得に無駄なく通える！
- 筋肉だけでなく神経と心肺機能も鍛える独自メソッド
- 体組成や遺伝子などのきめ細かい項目を含めたトレーニング立案
| 所在地 | 〒556-0011 大阪府大阪市浪速区難波中1-14-8 RIPPLU monami１階 |
|---|---|
| 最寄駅 | なんば駅 徒歩3分 |
| 問い合わせ | 06-4393-8761 |
| 営業時間 | 9:00-22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 【都度払い】 45分トレーニング 7,100円（税込） 60分トレーニング 9,300円（税込） 80分トレーニング 13,700円（税込） 【ダイエット集中コース】 |
| 入会金 | 35,600円（税込） |
| 地図 |
ジムフィールド難波スタジオ
- 難波駅からアクセス抜群、シャワールーム完備なので仕事前後に通いやすい
- 大きなトレーニングマシンを一切使わずに、トレーナーとマンツーマンで楽しくトレーニング
- 24時間営業で、VRトレーニングは受け放題
| 所在地 | 〒556-0016 大阪府大阪市浪速区元町1丁目3-11-301 |
|---|---|
| 最寄駅 | JRなんば駅から徒歩3分 |
| 問い合わせ | 06-7777-1276 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 【月額プラン（ひとり）】 月2回プラン 18,150円(税込)/月 月4回プラン 30,800円(税込)/月 月6回プラン 41,800円(税込)/月 月8回プラン 51,700円(税込)/月 月12回プラン 71,500円(税込)/月 【月額プラン（ふたり）】 月2回プラン 13,750円(税込)/月 月4回プラン 22,000円(税込)/月 月6回プラン 28,600円(税込)/月 月8回プラン 34,100円(税込)/月 月12回プラン 45,100円(税込)/月 【都度プラン（月会費＋都度払い）】 月会費 5,500円(税込) マンツーマン 6,600円(税込) 2人 4,400円(税込) 3人 3,300円(税込) 4人 2,750円(税込) 5人 2,420円(税込) 6人 2,200円(税込) 【オンラインパーソナルトレーニング】 ＜都度プラン＞ 月会費 3,300円(税込)/月 30分 3,300円(税込)/回 60分 6,600円(税込)/回 ＜月額プラン30分＞ 月2回 9,350円(税込) 月4回 15,400円(税込) 月6回 19,800円(税込) 月8回 23,100円(税込) ＜月額プラン60分＞ 月2回 15,950円(税込) 月4回 28,600円(税込) 月6回 39,600円(税込) 月8回 49,500円(税込) 【運動重視型2ヶ月集中ダイエットプラン】 2ヶ月ダイエットプラン 187,000円(税込) |
| オプション料金 | – |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| その他料金 | – |
| 地図 |
PM Performance
- マンツーマン一人ひとりの目的に合ったオーダーメイドトレーニング
- 無理なく続けられる食事指導
- 南海なんば駅徒歩1分の好立地
| 所在地 | 〒556-0011 大阪府大阪市浪速区難波中2-6-12 サウスポイントビル2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 「なんば駅」2F南改札口より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 06-7709-4940 |
| 営業時間 | 平日 9:00~22:30 土日・祝日 9:00~20:00 |
| 定休日 | 年末年始・その他 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 体験トレーニング 4,400円（税込） 【パーソナルトレーニング 50分コース】 1回 7,700円（税込） 4回チケット 28,000円（税込） 8回チケット 54,400円（税込） 【パーソナルトレーニング 30分コース】 1回 5,500円（税込） 4回チケット 20,000円（税込） 8回チケット 38,000円（税込） 【ライフメイクダイエットコース】 2ヶ月コース 150,000円（税込） 2ヶ月コースモニター 120,000円（税込） 【オンラインダイエットコース】 3週間 33,000円（税込） 【児童リカバリープログラム】 1回 8,250円（税込） 【栄養カウンセリング】 1回 15,000円（税込） |
| 入会金 | なし |
| 地図 |
なんばでダイエットにおすすめのパーソナルジム
まずは短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。
ライザップなんば店
- 一生モノの知識と習慣が身につくから長いスパンで考えるとコスパが高い
- 個々の体質やライフスタイルに合わせた細かい食事指導で続けられる糖質制限
- RIZAP利用中は24時間使い放題ジム「chocozap」の月会費が無料！
- 30日間であればいかなる理由でも全額返金保証(※)
| 所在地 | 〒542-0076 大阪府大阪市中央区難波4-4-4 難波御堂筋センタービル5F |
|---|---|
| 最寄駅 | なんば駅 10番出口 徒歩1分(駅 直結) 難波駅 南出口 徒歩12分 |
| 問い合わせ | 0120-700-900 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | 【マンツーマントレーニングコース】 全16回（2ヶ月）計50分 327,800円（税込） 全16回（2ヶ月）計80分 547,800円（税込） 全24回（3ヶ月）計50分 475,200円（税込） 全24回（3ヶ月）計80分 792,000円（税込） 全32回（4ヶ月）計50分 616,000円（税込） 全32回（4ヶ月）計80分 1,027,840円（税込） 【ペア トレーニングコース】 |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| 地図 |
24/7ワークアウト
- Amazonギフト券最大5万円分プレゼントキャンペーン実施中！(※)
- 大手でも低価格を実現！まずは無料カウンセリングで何でも質問できる
- トレーナーによる完全個室マンツーマン形式のレッスン
- 24/7ならウェア・タオルの無料レンタルに水素水も無料提供！
- 健康的な身体を目指す60歳からのプラチナ/ゴールドプランも大人気！
■対象期間：2023/12/20までにパーソナルトレーニングコースを契約し、入金が確認できた方
■キャンペーン対象店舗：全店舗
■注意事項：
・ご入会後の30日間の全額返金保証を利用された方は適用外になります。
・本キャンペーンは予告なく終了する場合がございます。
・キャンペーンの併用は不可となります。
・契約いただいたコースによってギフト券の金額は変更がございます。詳細は無料カウンセリングにてご案内いたします。
・キャンペーン特典は契約し入金が確認された方へ、契約月の翌々月までにEmailアドレス宛に送付いたします。
・ご登録情報に不備がある場合、不正な利用があった場合は、キャンペーン対象外とさせていただくか、本キャンペーン分相当額を請求させていただく場合がございます。
■キャンペーン対象店舗：全店舗
■注意事項：
・ご入会後の30日間の全額返金保証を利用された方は適用外になります。
・本キャンペーンは予告なく終了する場合がございます。
・キャンペーンの併用は不可となります。
・契約いただいたコースによってギフト券の金額は変更がございます。詳細は無料カウンセリングにてご案内いたします。
・キャンペーン特典は契約し入金が確認された方へ、契約月の翌々月までにEmailアドレス宛に送付いたします。
・ご登録情報に不備がある場合、不正な利用があった場合は、キャンペーン対象外とさせていただくか、本キャンペーン分相当額を請求させていただく場合がございます。
| 所在地 | 〒556-0005 大阪市浪速区日本橋4-8-10 三鑛ビル |
|---|---|
| 最寄駅 | 大阪メトロ堺筋線 恵美須町駅 徒歩4分 |
| 問い合わせ | 0120-017-247 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | ウルトラクイック(全8回)コース 107,800円（税込） 2ヵ月コース 107,800円（税込）/月 3ヵ月コース 107,800円（税込）/月 4ヵ月コース 107,800円（税込）/月 |
| 入会金 | ウルトラクイックコース 41,800円（税込） 2ヵ月コース 41,800円（税込） 3ヵ月コース 20,900円（税込） 4ヵ月コース 0円 |
| 地図 |
| 所在地 | 〒542-0081 大阪府大阪市中央区南船場４丁目１４-１ 南船場BRICK ４０１、４０４、７０４（受付） |
|---|---|
| 最寄駅 | 地下鉄御堂筋線心斎橋駅 3番出口徒歩5分 地下鉄四つ橋線四ツ橋駅 1番出口徒歩3分 |
| 問い合わせ | 0120-501-247 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | – |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | ウルトラクイック(全8回)コース 107,800円（税込） 2ヵ月コース 107,800円（税込）/月 3ヵ月コース 107,800円（税込）/月 4ヵ月コース 107,800円（税込）/月 |
| 入会金 | ウルトラクイックコース 41,800円（税込） 2ヵ月コース 41,800円（税込） 3ヵ月コース 20,900円（税込） 4ヵ月コース 0円 |
| 地図 |
BEYOND 心斎橋店
- BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム
- 入会金が不要だから始めやすい
- 採用倍率50倍を勝ち抜いた専門トレーナーが徹底指導
- 糖質制限ではなく糖質コントロールで無理なく痩せる
| 所在地 | 550-0014 大阪府大阪市西区北堀江1丁目5-8 StoRK北堀江 2階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「四ツ橋駅」より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 06-7710-5494 |
| 営業時間 | 月〜日 10:00〜22:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 【ライフプランニングコース】 ライフプランニング16(16回/2ヶ月) 281,600円（税込） ライフプランニング24(24回/2か月) 396,000円（税込） 【回数券】 STANDARD 10 （10回） 96,800円（税込） ACHIEVE 20 （20回）176,000円（税込） BEYOND 30（30回） 247,500円（税込） 【体験】 体験トレーニング 5,500円（税込） |
| 入会金 | 入会金無料 |
| 地図 |
チキンジム 心斎橋店
- 期間限定で最大11万円おトクになるキャンペーン実施中
- InBodyで体組成データ測定＆遺伝子検査で科学的データに基づいたプログラムを作成
- チキンジム店頭で「FitFood」とコラボしたダイエット・健康維持などの目的別のお弁当を販売
| 所在地 | 〒542-0081 大阪府大阪市中央区南船場4-12-10 ACN心斎橋ビル 2F・3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 「心斎橋駅」徒歩3分 「四ツ橋駅」徒歩1分 |
| 問い合わせ | 06-6121-7515 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/30～1/3） |
| 料金プラン | ボディメイクライト2ヶ月通い放題プラン 134,900円（税込） ボディメイクスタンダード2ヶ月通い放題プラン 232,000円（税込） ボディメイクプレミアム2ヶ月通い放題プラン 332,900円（税込） |
| オプション料金 | パーソナルストレッチ2ヶ月通い放題プラン 109,200円（税込） |
| 入会金 | 35,000円（税込） |
| 地図 |
かたぎり塾 桜川店
- 入会金33,000円OFFキャンペーン実施中！月会費も安くて通いやすい！
- マンツーマンパーソナルトレーニングで1回あたり7,425円（税込）〜
- ウェア・シューズのレンタル無料！トレーニング後のプロテインも無料！
| 所在地 | 〒556-0022 大阪府大阪市浪速区桜川２丁目５−２９ 昭和ビル203号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | Osaka Metro千日前線 桜川駅より徒歩1分 JR難波駅より徒歩6分 |
| 問い合わせ | 090-3676-5361 |
| 営業時間 | 平日 10:00~22:00 土日 9:00~20:00 |
| 定休日 | 月・木曜日 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 月4プラン 30,800円（税込） 月8プラン 59,400円（税込） 回数券4枚 35,200円（税込） |
| 入会金 | 通常 55,000円（税込） 無料体験の当日に入会した方 22,000円（税込） ※当月先着10名様まで |
| 地図 |
BodySizing
- 完全個室のプライベート空間を確保、周りの目を気にせずトレーニングに集中
- シャワールームやレンタルタオル完備なので、後の予定を気にせず通える
- 無料カウンセリング実施中、入会前にパーソナルトレーニングやダイエットの悩みを相談
| 所在地 | 〒556-0022 大阪府大阪市浪速区桜川1丁目2−4 ZEN901 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR「難波」駅 徒歩2分 地下鉄 四ツ橋線なんば駅より徒歩4分 地下鉄 御堂筋線なんば駅より徒歩5分 |
| 問い合わせ | 06-6809-5016 |
| 営業時間 | 月～土 9:00～22:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 駐車場 | 無料あり 1台 |
| プラン料金 | 体験トレーニング 2,750円（税込） 【ビジター利用】 60分 13,200円（税込） 90分 19,800円（税込） 【2ヶ月60分短期集中プログラム】 基本プラン 158,400円（税込） ペアプラン 123,200円（税込） 【1ヶ月60分短期集中プログラム】 基本プラン 88,000円（税込） ペアプラン 70,400円（税込） 【8回60分継続プログラム】 基本プラン 79,200円（税込） ペアプラン 61,600円（税込） 【4回60分継続プログラム】 基本プラン44,000円（税込） ペアプラン 35,200円（税込） 【2ヶ月90分短期集中プログラム】 基本プラン 237,600円（税込） ペアプラン 184,800円（税込） 【1ヶ月90分短期集中プログラム】 基本プラン 132,000円（税込） ペアプラン 105,600円（税込） 【8回90分継続プログラム】 基本プラン 118,800円（税込） ペアプラン 92,400円（税込） 【4回90分継続プログラム】 基本プラン 66,000円（税込） ペアプラン 52,800円（税込） |
| オプション料金 | – |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| その他料金 | – |
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なんばでおすすめの女性向けパーソナルジム
女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。
Amazones（アマゾネス） 難波本店
- 入会事務手数料&セキュリティ登録料&初月会費無料キャンペーン実施中！
- さらに12ヶ月以上の在籍条件で月会費が永年2,200円割引！
- 女性専用の24時間ジムで男性の目も気にならずトレーニングが可能
- 入会後に無料パーソナルトレーニングが4回付き
| 所在地 | 〒556-0022 大阪府大阪府大阪市浪速区桜川1-3-2 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR「難波駅」より徒歩2分 四つ橋線「なんば駅」より徒歩3分 近鉄「なんば駅」より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 06-4400-9876 |
| 営業時間 | 24時間 [スタッフ滞在時間] 月・火・木・金・土 11:00-20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 【基本月額プラン】 スタンダート会員 9,900円（税込）/月 学生会員 7,700円（税込）/月 シニア会員 7,700円（税込）/月 プレミアム会員 7,700円（税込）/月 おさんぽ・カーディオバニー会員 4,400円（税込）/月 ビジター利用 2,200円（税込）/回 【限定プラン】 パーソナルプランライト 22,000円（税込）/月 パーソナルプラン通い放題 44,000円（税込）/月 アドバンスプラン 13,200円（税込）/月 サポートプラン 11,000円（税込）/月 プレミアムプラン 55,000円（税込）/月 |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 地図 |
ビーコンセプトなんば店
- 今なら入会金38,500円（税込）が無料&コース料金10%OFFのキャンペーン実施中！
- さらに2セッション分の追加トレーニングが無料に！（無料期間もLINEでの食事サポートあり）
- モデルからの支持が厚いダイエットパーソナルジムで美脚や美尻レッスンが人気
- 手軽に始めやすいトライアルプランなら月額44,000円（税込）！
| 所在地 | 〒542-0086 大阪府大阪市中央区西心斎橋2-12-22 朝日プラザ心斎橋710 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR大阪駅桜橋口より徒歩８分 JR東西線 北新地駅より徒歩２分 地下鉄四ツ橋線 西梅田駅より徒歩３分 地下鉄御堂筋線 梅田駅より徒歩８分 地下鉄谷町線 東梅田駅より徒歩９分 |
| 問い合わせ | 03-6409-6354 |
| 営業時間 | 7:00 〜 23:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 【太ももダイエットプログラム】 75分2ヶ月コース（16回） 199,650円（税込）→179,685円（税込）※キャンペーン中 【リバウンド防止付プログラム】 75分2ヶ月コース（16回）+アフターフォロー 221,760円（税込） 【トライアルプラン】 75分のトレーニングコース（4回） 44,000円（税込）/月 |
| 入会金 | 38,500円（税込） |
| 地図 |
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