大森のジムおすすめ15選!安いジムや初心者・女性人気のジムを厳選

三条市でおすすめのジムエリアで施設を探す

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。

そんな方の悩みを解決すべく大森のおすすめジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ

ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。

ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。

ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。

ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス

普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。

とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。

またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

忙しい方は24時間ジムが定額制でおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

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大森で女性におすすめのジム

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。通い放題プランもあり、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

ホットヨガスタジオLAVA大森店

LAVAキャンペーン
  • 9月は60分手ぶら体験がなんと無料!
  • 体験当日入会で入会金&登録金0円!
  • 9月は月会費がお得になる2つのキャンペーンを実施
  • 水素水・タオルレンタル・LAVA安心サポートの3つのオプションも3ヶ月間無料

所在地〒140-0013
東京都品川区南大井6-24-9 興産大森ビルB1F
最寄駅JR京浜東北線「大森駅」東口 徒歩2分
問い合わせ0570-00-4515
営業時間8:00〜22:00(曜日による)
定休日第2火曜
料金プラン【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 14,364円+税
デイタイム 13,800円(税込)
【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 10,800円(税込)
その他料金入会費 5,000円(税込)
登録金 5,000円(税込)
地図

女性専用ホットヨガ・ヨガ カルド大森

カルド  
  • カルドは手ぶら体験が550円(税込)!
  • スタートキャンペーン適用で入会金・事務手数料・オプション2ヶ月分が無料
  • さらには6ヶ月間の月会費が5,000円(税込)割引!
  • 業界初の銀イオンスチーム採用したホットヨガスタジオ

所在地〒140-0013
東京都品川区南大井6丁目28-12 ヒューリック大森ビル9F
最寄駅大森駅東口 徒歩1分
問い合わせ03-6410-8517
営業時間平日 10:00~23:00
土日祝 10:00~20:00
定休日10日・20日・月末最終日・年末年始 他
料金プランマンスリー4 8,250円(税込) 
デイタイム 8,250円(税込)
フルタイム 10,500円+税
プレミアム 12,500円+税
その他料金入会金 11,000円(税込)
事務手数料 5,500円(税込)
地図

zen place pilates by basipilates大森店

zen place pilates
  • 今なら通常2,200〜3,300円(税込)の体験レッスンが500円(税込)!
  • 体験当日入会で月会費1ヶ月分が無料!(9/30まで)
  • 体の内側から健康や体型改善をしたい方におすすめ!
  • 全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備!

所在地 〒143-0023
東京都 大田区 山王2-1-2 大森ステーションBOX9F
最寄駅大森駅北口30秒
問い合わせ03-6417-1125
営業時間月〜金 10:00-21:30
土日祝 9:00-17:00
定休日
料金プラン【月会費】
フリー(マットグループ回数無制限):15,400円+税
月4(マットグループ月4回まで):9,900円+税
月6(マットグループ月6回まで):13,600円/月+税

【チケット価格】
40枚チケット(※発行日より10ヶ月間有効):95,500円(税込)
40枚チケット(※発行日より6ヶ月間有効):92,500円+税
20枚チケット(※発行日より6ヶ月間有効):52,200円(税込)

入会金入会金30,000+税
地図

Bodies アトレ大森スタジオ

Bodies8月キャンペーン
  • 今ならお試しレッスンが無料!
  • さらにお試し当日入会で入会金と月会費2ヶ月分も無料になるキャンペーンを実施中
  • 「ABCクッキングスタジオ」から生まれた女性専用フィットネスジム
  • サーキットトレーニングで短時間かつ効率的にトレーニングができる
  • 疲れ、肌荒れ・便秘、女性周期改善などにも効果的なゲルマニウム温浴も人気!

所在地〒143-0016
東京都大田区大森北1-6-16 アトレ大森2 2F
最寄駅JR大森駅 徒歩3分
問い合わせ03-5753-5830
営業時間月〜金曜 10:00~22:00
土日祝 10:00~22:00
定休日アトレ大森の休館日
料金プラン【ボディーズ会員】
マスター 12,246円+税 
ゲルマニウム温浴付き 10,882円+税 
レギュラー 5,428円+税 
【デイ会員】
マスター 11,337円+税 
ゲルマニウム温浴付き 9,973円+税
レギュラー 4,519円+税 
【アフタヌーン会員】
マスター 10,428円+税 
ゲルマニウム温浴付き 9,064円+税
レギュラー 3,610円+税 
ゲルマニウム温浴 3,610円+税 
その他料金入会金 6,600円(税込) 
事務手数料 1,500円
地図

カーブス 大森北口店

カーブス
  • 今なら体験と入会金無料になるキャンペーン実施中!
  • 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
  • 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
  • コーチが毎回サポート!運動が苦手な方でも安心

所在地〒140-0013
品川区南大井6-16-10 第二下川ビル2F
最寄駅JR大森駅北口より徒歩3分
問い合わせ03-3767-7870
営業時間平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)
土曜日 10:00-13:00
定休日日祝日
料金6,270円(税込)
7,370円(税込)
料金補足入会金 16,500円(税込)
地図

大森でストレス発散もできるおすすめ暗闇ワークアウト・ボクシングジム

体を動かしながら日頃のストレスも発散させたい、開放感を味わいたい、といった方にはアクティブに動ける暗闇ワークアウト・ボクシングジムがおすすめです。

EXPA 大森店

EXPA9月キャンペーン
  • 体験・入会金・初月・体組成測定・ダイエット相談のすべてが無料になる新5大キャンペーン実施中!
  • ライザップメソッドのダイエットプログラムを展開
  • 暗闇フィットネス×ヨガプログラム×オンラインレッスンを展開

所在地〒143-0016
東京都大田区大森北1-1-2 YK-15ビル3F
最寄駅JR大森駅北口 徒歩1分
問い合わせ0120-790-459
営業時間7:00~23:00
定休日金曜日
料金プランフルタイム会員 19,800円(税込)/月
デイタイム会員 16,500円(税込)/月
ボディメンテナンス会員 11,000円(税込)/月
その他料金入会金 11,000円(税込)
地図

大森で初心者におすすめのジム

ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるジムをまとめました。

セントラルウェルネスクラブ 大森

セントラルフィットネスクラブ

  • ジムエリア、スタジオ、プール、スパなど地域最大級の充実度
  • ファンクショナル・パーソナルトレーニング専用エリアもあり
  • スイミング、ダンスなどのキッズスクールも好評
所在地〒143-0016
東京都大田区大森北1-8-2 icot大森5F
最寄駅JR大森駅東口 徒歩3分
問い合わせ03-5753-5211
営業時間平日 9:30~23:00
土 10:00~21:00
日祝 10:00~20:00
定休日毎週月曜日及び季節休業
料金プランデイタイム 8,800円(税込)/月
シングル 11,100円(税込)/月
マスターシングル 13,300円(税込)/月
ファミリーメンバー 9,900円(税込)/月
ファミリーリーダー 11,100円(税込)/月
入会金や事務手数料入会金(条件により不要)
カード発行手数料 2,200円(税込)
地図

ゴールドジム サウス東京ANNEX

ゴールドジム

  • 女性専用エリア完備で女性もトレーニングしやすい
  • ボクシングもできる本格的なリング完備!サンドバッグもあり
  • タンニングマシンや女性専用コラーゲンマシンも完備
所在地〒143-0023
東京都大田区山王2-4-1 大森駅前ビル6F・7F
最寄駅JR京浜東北線『大森駅』西口 徒歩1分
問い合わせ03-5718-3939
営業時間月~金 7:00~23:30
土 7:00~23:30
日・祝 7:00~20:00
定休日第3月曜日
料金プランレギュラーメンバー(サウス東京ANNEX店のみ)
【フルタイム】
全営業時間:10,000円+税/月
【デイタイム】
月~土・祝日 OPEN~18:00:8,000円+税/月
【ゴールド】
全営業時間、レンタル5点セット付:15,000円+税/月
【ウィークエンド】
土・日・祝日 OPEN~CLOSE:6,000円+税/月
その他料金入会登録料(カード作成料込)¥5,000+税
地図

ジェクサー・フィットネススタジオ マチノマ大森店

ジェクサー・フィットネススタジオ マチノマ大森店

  • スタジオとマシンが揃う女性専用フィットネススタジオ
  • トランポリンエクササイズやホットヨガなど豊富な人気プログラム
  • フルタイム会員でも月額6,050円と安い
所在地〒143-0015
東京都大田区大森西3-1-38 マチノマ大森3階
最寄駅京急本線大森町駅 徒歩9分
問い合わせ03-3763-6551
営業時間平日 10:00~23:00
土曜 8:00~20:00
日曜・祝日 8:00~19:00
定休日金曜日
料金プランフルタイム会員 6,050円(税込)
その他料金入会金 3,300円(税込)
地図

大森でおすすめの24時間営業ジム

日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジムを厳選しました。

ANYTIME FITNESS大森店

エニタイムフィットネス

  • 24時間年中無休で利用可能
  • 全世界の店舗で相互利用が可能
  • 随時お得なキャンペーンを実施
所在地〒140-0013
東京都品川区南大井6-3-8 ガーデニア大森 2F
最寄駅JR「大森」駅 徒歩7分
京浜急行「大森海岸」駅 徒歩8分
京浜急行「立会川」駅 徒歩12分
問い合わせ03-5767-8856
営業時間24時間
定休日なし
料金プラン7,678円(税込)
その他料金セキュリティカードキー発行料 5,500円(税込)
地図

ワールドプラスジム 大森店

WorldplusGym

  • 全国の店舗をいつでも好きなだけ利用可能
  • タオル、ウォータークーラーの利用が無料
  • 指紋認証で出入り自由!
所在地〒143-0023
東京都大田区山王2-1-6キャビックビル2F
最寄駅JR大森駅 徒歩3分
問い合わせ03-6429-9305
営業時間24時間
定休日なし
料金プラン【5,980円プラン】月会費 5,980円  
【スタンダード会員】月会費 8,000円
その他料金会員カード発行手数料 1,000円
入会金 5,000円
事務手数料 3,000円
地図

大森で成果重視の人におすすめのパーソナルジム

ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。

Oluluボディメイクプログラム

Oluluボディメイクプログラム

  • ピラティスをベースにした女性専用のボディメイクスタジオ
  • 遺伝子検査(DNA検査)を用いて効果的なレッスンを提案
  • ヨガ・ピラティスのスタジオレッスンも無料で受けられる
所在地〒143-0023
東京都大田区山王1-1-7 コスモハイツ山王2F
最寄駅JR京浜東北線 大森駅北口から徒歩3分
問い合わせ03-6410-7130
営業時間10:00〜22:00
※インストラクターと要相談
定休日
料金プラン198,800円(税込)
入会金33,000円(税込)+税
地図

UBTY fitness gym

UBTY fitness gym

  • マンツーマンで徹底指導してくれるパーソナルトレーニングジム
  • ゴールドジムと提携!ゴールドジムの充実した設備を使える
  • 業界初!目標体重まで無制限でトレーニングできる
所在地〒143-0023
東京都大田区山王2-4-1 大森駅前ビル6F・7F
最寄駅JR大森駅 徒歩1分
問い合わせ080-3618-2020
営業時間9:00~21:00
定休日不定休
料金プラン【基本コース】
-3㎏コース 100,000円 
-5㎏コース 148,000円 
-7㎏コース 198,000円 
-10㎏コース 268,000円 
【回数別トレーニング 】
1回 7,000円 
10回 70,000円 
20回 130,000円
その他料金入会金 15,000円
地図

パーソナルトレーニング サードプレイス

サードプレイス

  • 大森駅徒歩1分とアクセス抜群
  • 目的に合わせてトレーニング・食事指導内容をカスタマイズ
  • 丁寧なカウンセリングで初心者も安心
所在地〒140-0013
東京都品川区南大井6-17-16 パークウインビル302
最寄駅JR京浜東北線大森駅北口 徒歩1分
問い合わせ03-6410-8808
営業時間10:00〜22:00
定休日不定休
料金プラン【1stプレイス チケット】
5回チケット 27,273円+税 
10回チケット 54,546円+税 
【2ndプレイス チケット】
5回チケット 31,819円+税 
10回チケット 63,637円+税 
【スタンダードダイエットコース】
1ヶ月コース 109,091円+税 
2ヶ月コース 195,455円+税 
その他料金入会金 9,091円+税
地図

大森で安い月会費でマシントレーニングができるスポーツジム

マシントレーニングに特化することで月会費を抑えたおすすめスポーツジムをまとめました。

アクトスWill_G Luz大森

スポーツクラブ アクトス

  • 月会費2,970円(税込)〜で安い料金で無理なく通える
  • +600円でオンラインレッスンの受講も可能
  • 全国のWill_G店舗を相互利用可能
所在地〒143-0016
東京都大田区大森北1-10-14
Luz大森3階
最寄駅大森駅より徒歩1分
問い合わせ03-5767-6591
営業時間[平日]10:00~22:00
[土]10:00~21:00
[日/祝]10:00~18:00
定休日毎週木曜日
お盆・年末年始など
料金プラン2,700円+税
入会金5,500円(税込)
地図

コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

Boot homeなら自宅にいながらパーソナルトレーニングジムと同様のサポート

Boot home
  • 専門のトレーナーが行動分析学をベースにしたオンラインコーチング
  • トレーニング指導+栄養アドバイス+睡眠サポート
  • 自分で選べるトレーナーとのライブレッスンにわかりやすい動画提供
Boot homeはオンラインや動画によるトレーニングだけでなく、専属トレーナーがオンライントレーニングレッスンや栄養アドバイス、睡眠のサポートまで行ってくれます。

自宅にいながらもオンライン上でパーソナルトレーニングジム同様のサポートを受けられ、月額8,800円(税込)〜となっているので、今までジム通いが続かなかった方や費用が高くてパーソナルトレーニングジムに通えていない方におすすめです。

低価格かつ効果的な続くサービスを探している方は、まずは無料カウンセリングで実態を確認してみてください。

リーンボディは手軽に動画でフィットネス

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手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。

2週間の無料体験があるため試しに始めることができますし、12ヶ月プランなら月額980円(税込)とかなりリーズナブルです。忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。

ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる

  • 動画ではなくオンラインライブレッスンで細かい指導が可能
  • インストラクター100名以上&100種以上のレッスン
  • 30日間100円(税込)で受け放題のトライアル実施中!トライアル後の入会なら入会金無料!
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢200人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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