大森のジムおすすめ16選!安いジムや初心者・女性人気のジムを厳選

武蔵小杉でおすすめのボクシングジムエリアで施設を探す

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。

そんな方の悩みを解決すべく大森のおすすめジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ

ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。

ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。

ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。

ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス

普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。

とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。

またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

忙しい方は24時間ジムが定額制でおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

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大森のジム選びで迷ったら総合フィットネスクラブがおすすめ!

ジム選びに迷ってしまった方は総合フィットネスクラブがおすすめです。

総合フィットネスクラブであれば、定番のマシントレーニングからインストラクター付きのスタジオフィットネスプログラム、ホットヨガプログラム、プールトレーニング、パーソナルトレーニングなどあらゆるトレーニングを行うことができるため、自分に合ったトレーニング方法が見つかります。

また浴室やサウナなどを完備しているジムもあり、トレーニング以外にも楽しみができる点もジム通いが継続する秘訣です。

セントラルウェルネスクラブ 大森

セントラル11月キャンペーン
  • 今ならWEB入会予約からの入会で登録手数料が半額!入会から2週間は同伴者も無料利用可能に!
  • さらにオンラインフィットネスサービスが最大2ヶ月無料でパーソナルトレーニング体験30分×2回も無料に!
  • 総合フィットネスクラブだからスタジオ・プールのプログラムレッスンやサウナ・お風呂などの温浴施設も充実!(一部店舗除く)

所在地〒143-0016
東京都大田区大森北1-8-2
icot大森5F
アクセスJR大森駅より徒歩3分
問い合わせ03-5753-5211
営業時間平日 9:30~22:00
土 9:00~20:00
日祝 9:00~19:00
定休日毎週月曜日
駐車場あり
料金プラン【フィットネスメンバー料金】
スチューデント 8,030円(税込)
デイタイム 8,800円(税込)
シングル 12,100円(税込)
マスターシングル 14,300円(税込)
【家族で入会】
ファミリーリーダー 12,100円(税込)
ファミリーメンバー 9,900円(税込)
【全国利用】
全国シングルA 18,480円(税込)
全国シングルC 16,280円(税込)
オプションプランタオルセットオプション 1,870円(税込)
タオルセット 220円(税込)
シューズ 22円(税込)
シャツ 220円(税込)
ハーフパンツ 220円(税込)
3点セット 550円(税込)
個人ロッカー月額 1,100円(税込)
入会金
事務手数料など登録手数料 2,200円(税込)
地図

ゴールドジム サウス東京ANNEX

ゴールドジム

  • 女性専用エリア完備で女性もトレーニングしやすい
  • ボクシングもできる本格的なリング完備!サンドバッグもあり
  • タンニングマシンや女性専用コラーゲンマシンも完備
所在地〒143-0023
東京都大田区山王2-4-1 大森駅前ビル6F・7F
最寄駅JR京浜東北線『大森駅』西口 徒歩1分
問い合わせ03-5718-3939
営業時間月~金 7:00~23:30
土 7:00~23:30
日・祝 7:00~20:00
定休日第3月曜日
料金プランレギュラーメンバー(サウス東京ANNEX店のみ)
【フルタイム】
全営業時間:10,000円+税/月
【デイタイム】
月~土・祝日 OPEN~18:00:8,000円+税/月
【ゴールド】
全営業時間、レンタル5点セット付:15,000円+税/月
【ウィークエンド】
土・日・祝日 OPEN~CLOSE:6,000円+税/月
その他料金入会登録料(カード作成料込)¥5,000+税
地図

大森で女性におすすめのジム

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。通い放題プランもあり、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

ホットヨガスタジオLAVA大森店

LAVA11月キャンペーン
  • ウェア・タオル・マット・水が付いた60分手ぶら体験がなんと150円!
  • 今なら3ヶ月間通い放題プランが月額1,800円(税込)!
  • さらに入会金&登録金も無料に!
  • 水素水・タオルレンタル・LAVA安心サポートの3つのオプションも3ヶ月間無料

所在地〒140-0013
東京都品川区南大井6-24-9 興産大森ビルB1F
最寄駅JR京浜東北線「大森駅」東口 徒歩2分
問い合わせ0570-00-4515
営業時間8:00〜22:00(曜日による)
定休日第2火曜
料金プラン【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 14,364円+税
デイタイム 13,800円(税込)
【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 10,800円(税込)
その他料金入会費 5,000円(税込)
登録金 5,000円(税込)
地図

CALDO大森

カルド11月キャンペーン
  • カルドは手ぶら体験が990円(税込)~!※土日祝は1,320円(税込)・一部店舗除く
  • キャンペーンで2ヶ月間月会費0円!入会金・事務手数料も無料
  • 乗り換えでの入会なら月会費がさらに1ヶ月分無料!
  • 業界初の銀イオンスチーム採用したホットヨガスタジオ

所在地〒140-0013
東京都品川区南大井6丁目28-12
ヒューリック大森ビル9F
最寄駅JR大森駅 東口から徒歩1分
問い合わせ03-6410-8517
営業時間平日 10:00~23:00
土日祝 10:00~19:30
定休日毎月6日・16日・26日・月末最終日・年末年始等
駐車場なし
プラン料金プレミアム 13,750円(税込)
フルタイム 11,550円(税込)
デイタイム 8,910円(税込)
マンスリー4 8,910円(税込)
オプション料金タオル 2,200円(税込)
水素水 2,160円(税込)
契約ロッカー 2,200円(税込)
安心バリュー 550円(税込)
加圧 16,500円(税込)
入会金11,000円(税込)
その他料金事務手数料 5,500円
地図

スタジオ ヨガピス 大森

ヨガピス

  • 大手フィットネス「セントラルスポーツ」が展開する女性専用ホットスタジオ
  • 遠赤外線のヒートパネルを採用、体の芯まで効率的に温まる
  • 人気のピラティス、ヨガ系レッスンが豊富にあり

所在地〒143-0017
東京都大田区大森北1-8-2
icot大森5F
アクセスJR大森駅より徒歩3分
問い合わせ03-3765-1335
営業時間平日 9:30~23:00
土 10:00~21:00
日祝 12:30~20:00
定休日毎週月曜日
駐車場あり
料金プランヨガピスフリー 13,200円(税込)
ヨガピスフリー月8回 9,900円(税込)
月4回コース 7,480円(税込)
オプションプランタオルセット 220円(税込)
ヨガマット 220円(税込)
入会金
事務手数料など登録手数料 2,200円(税込)
地図

zen place pilates 大森

zen place pilates
  • チラシ持参or公式Instagram投稿約束で体験レッスンが500円(税込)!
  • 体験当日入会で初月月会費と入会金が無料!最大で49,940円(税込)お得に!
  • 体の内側から健康や体型改善をしたい方におすすめ!
  • 全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備!

所在地〒143-0023
東京都大田区山王2-1-2
大森ステーションBOX 9F
最寄駅大森より徒歩1分
電話番号03-6417-1125
営業時間平日 7:00-20:00
土日祝日 7:00-16:00
定休日月末最終日
料金プラン【マットグループレッスン】
フリープラン 16,940円(税込)
デイフリー 13,552円(税込)
月4 10,890円(税込)
月6 14,960円(税込)
【プライベートレッスン】
プライベート2 19,800円(税込)
プライベート4 36,740円(税込)
マシングループ4 14,520円(税込)
マシングループ8 22,880円(税込)
入会金33,000円(税込)
地図

ジェクサー・フィットネススタジオ マチノマ大森店

ジェクサー・フィットネススタジオ マチノマ大森店

  • スタジオとマシンが揃う女性専用フィットネススタジオ
  • トランポリンエクササイズやホットヨガなど豊富な人気プログラム
  • フルタイム会員でも月額6,050円と安い
所在地〒143-0015
東京都大田区大森西3-1-38 マチノマ大森3階
最寄駅京急本線大森町駅 徒歩9分
問い合わせ03-3763-6551
営業時間平日 10:00~23:00
土曜 8:00~20:00
日曜・祝日 8:00~19:00
定休日金曜日
料金プランフルタイム会員 6,050円(税込)
その他料金入会金 3,300円(税込)
地図

カーブス 大森北口店

カーブス11月キャンペーン
  • 今なら5回分無料のお試しチケット配布中!
  • 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
  • 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
  • コーチが毎回サポート!運動が苦手な方でも安心

所在地〒140-0013
品川区南大井6-16-10 第二下川ビル2F
最寄駅JR大森駅北口より徒歩3分
問い合わせ03-3767-7870
営業時間平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)
土曜日 10:00-13:00
定休日日祝日
料金6,270円(税込)
7,370円(税込)
料金補足入会金 16,500円(税込)
地図

大森でストレス発散もできるおすすめ暗闇ワークアウト・ボクシングジム

体を動かしながら日頃のストレスも発散させたい、開放感を味わいたい、といった方にはアクティブに動ける暗闇ワークアウト・ボクシングジムがおすすめです。

EXPA 大森店

EXPA10月キャンペーン
  • ライザップグループ10周年記念の過去最大キャンペーン実施中!
  • 体験・入会金・初月会費がすべて無料!さらにRIZAP監修の24時間ジムchocozapも2ヶ月無料に!
  • ライザップメソッドのダイエットプログラムを取り入れた女性専用フィットネスクラブ
  • 暗闇フィットネス×ヨガプログラム×オンラインレッスンを展開

所在地〒143-0016
東京都大田区大森北1-1-2 YK-15ビル3F
最寄駅JR大森駅北口 徒歩1分
問い合わせ0120-790-459
営業時間7:00~23:00
定休日金曜日
料金プランフルタイム会員 19,800円(税込)/月
デイタイム会員 16,500円(税込)/月
ボディメンテナンス会員 11,000円(税込)/月
その他料金入会金 11,000円(税込)
地図

大森でおすすめの24時間営業ジム

日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジムを厳選しました。

ANYTIME FITNESS大森店

エニタイムフィットネス

  • 24時間年中無休で利用可能
  • 全世界の店舗で相互利用が可能
  • 随時お得なキャンペーンを実施
所在地〒140-0013
東京都品川区南大井6-3-8 ガーデニア大森 2F
最寄駅JR「大森」駅 徒歩7分
京浜急行「大森海岸」駅 徒歩8分
京浜急行「立会川」駅 徒歩12分
問い合わせ03-5767-8856
営業時間24時間
定休日なし
料金プラン7,678円(税込)
その他料金セキュリティカードキー発行料 5,500円(税込)
地図

ワールドプラスジム 大森店

WorldplusGym

  • 全国の店舗をいつでも好きなだけ利用可能
  • タオル、ウォータークーラーの利用が無料
  • 指紋認証で出入り自由!
所在地〒143-0023
東京都大田区山王2-1-6キャビックビル2F
最寄駅JR大森駅 徒歩3分
問い合わせ03-6429-9305
営業時間24時間
定休日なし
料金プラン【5,980円プラン】月会費 5,980円  
【スタンダード会員】月会費 8,000円
その他料金会員カード発行手数料 1,000円
入会金 5,000円
事務手数料 3,000円
地図

大森で成果重視の人におすすめのパーソナルジム

ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。

Oluluボディメイクプログラム

Oluluボディメイクプログラム

  • ピラティスをベースにした女性専用のボディメイクスタジオ
  • 遺伝子検査(DNA検査)を用いて効果的なレッスンを提案
  • ヨガ・ピラティスのスタジオレッスンも無料で受けられる
所在地〒143-0023
東京都大田区山王1-1-7 コスモハイツ山王2F
最寄駅JR京浜東北線 大森駅北口から徒歩3分
問い合わせ03-6410-7130
営業時間10:00〜22:00
※インストラクターと要相談
定休日
料金プラン198,800円(税込)
入会金33,000円(税込)+税
地図

かたぎり塾 大森女性専門店

かたぎり塾
  • 予約制・完全個室のマンツーマントレーニング
  • マンツーマンパーソナルトレーニングで1回あたり7,425円(税込)〜
  • ウェア・シューズのレンタル無料!トレーニング後のプロテインも無料!

所在地〒143-0016
東京都大田区大森北1丁目25-6
安井ビル1F
最寄駅JR大森駅から徒歩5分
問い合わせ03-4400-6654
営業時間火・水・木・金 10:00〜22:00
土・日 10:00〜21:00
定休日月曜日
駐車場
料金プラン月4プラン 30,800円(税込)
月8プラン 59,400円(税込)
回数券4枚 35,200円(税込)
入会金通常 55,000円(税込)
無料体験の当日に入会した方 22,000円(税込)
※当月先着10名様まで
地図

UBTY fitness gym

UBTY fitness gym

  • マンツーマンで徹底指導してくれるパーソナルトレーニングジム
  • ゴールドジムと提携!ゴールドジムの充実した設備を使える
  • 業界初!目標体重まで無制限でトレーニングできる
所在地〒143-0023
東京都大田区山王2-4-1 大森駅前ビル6F・7F
最寄駅JR大森駅 徒歩1分
問い合わせ080-3618-2020
営業時間9:00~21:00
定休日不定休
料金プラン【基本コース】
-3㎏コース 100,000円 
-5㎏コース 148,000円 
-7㎏コース 198,000円 
-10㎏コース 268,000円 
【回数別トレーニング 】
1回 7,000円 
10回 70,000円 
20回 130,000円
その他料金入会金 15,000円
地図

パーソナルトレーニング サードプレイス

サードプレイス

  • 大森駅徒歩1分とアクセス抜群
  • 目的に合わせてトレーニング・食事指導内容をカスタマイズ
  • 丁寧なカウンセリングで初心者も安心
所在地〒140-0013
東京都品川区南大井6-17-16 パークウインビル302
最寄駅JR京浜東北線大森駅北口 徒歩1分
問い合わせ03-6410-8808
営業時間10:00〜22:00
定休日不定休
料金プラン【1stプレイス チケット】
5回チケット 27,273円+税 
10回チケット 54,546円+税 
【2ndプレイス チケット】
5回チケット 31,819円+税 
10回チケット 63,637円+税 
【スタンダードダイエットコース】
1ヶ月コース 109,091円+税 
2ヶ月コース 195,455円+税 
その他料金入会金 9,091円+税
地図

大森で安い月会費でマシントレーニングができるスポーツジム

マシントレーニングに特化することで月会費を抑えたおすすめスポーツジムをまとめました。

アクトスWill_G Luz大森

スポーツクラブ アクトス

  • 月会費2,970円(税込)〜で安い料金で無理なく通える
  • +600円でオンラインレッスンの受講も可能
  • 全国のWill_G店舗を相互利用可能
所在地〒143-0016
東京都大田区大森北1-10-14
Luz大森3階
最寄駅大森駅より徒歩1分
問い合わせ03-5767-6591
営業時間[平日]10:00~22:00
[土]10:00~21:00
[日/祝]10:00~18:00
定休日毎週木曜日
お盆・年末年始など
料金プラン2,700円+税
入会金5,500円(税込)
地図
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コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

リーンボディは手軽に動画でフィットネス

リーンボディゴリエ
  • 動画だから周りの目が気にならない!
  • レッスン動画は850以上!24時間365日いつでもレッスン可能!
  • 2週間の無料体験期間あり!月々980円(税込)〜でリーズナブル!
入会金/事務手数料なし
プラン料金年額プラン 980円(税込)/月 月額プラン 1980円(税込)/月
レッスン形式グループビデオレッスン / ライブレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。

2週間の無料体験があるため試しに始めることができますし、12ヶ月プランなら月額980円(税込)とかなりリーズナブルです。忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。

CLOUD GYMは遺伝子検査を活用した本格パーソナルトレーニング

CLOUD GYM
  • 遺伝子解析を実施し、DNAデータから最適なダイエットプログラムを作成
  • 季節に応じたトレーニングや食事管理と徹底したデータ管理が魅力
  • お客様満足度は96.6%で子育てで忙しいママ層にも人気
入会金/事務手数料33,000円(税込)
プラン料金ブラック会員2ヶ月契約〜 68,900円(税込)/月
プラチナ会員 2ヶ月契約〜 52,400円(税込)/月
ゴールド会員 2ヶ月契約〜 39,000円(税込)/月
食事指導プラン 2ヶ月契約〜 29,800円(税込)/月
※長期契約で割引あり
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

トレーニングは週に1,2回で、1回あたり45分の効率的なトレーニングかつ、オンラインの特性を活かした利用者に合わせた時間設定が可能なため、忙しい方からの支持が集まっています。特に決まった時間を確保しづらい経営者層や子育てに奔走しているママ層などのから人気を集めているサービスです。

ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる

ソエル
  • 動画ではなくオンラインライブレッスンで細かい指導が可能
  • インストラクター350名以上&100種以上のレッスン
  • 30日間100円(税込)で受け放題のトライアル実施中!
入会金/事務手数料無料
プラン料金スタンダード(1ヶ月コース) 5,478円(税込)/月
スタンダード(12ヶ月コース) 3,278円(税込)/月
プレミアム(1ヶ月コース) 9,878円(税込)/月
プレミアム(12ヶ月コース) 6,578円(税込)/月
レッスン形式ライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢350人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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