ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニングジム。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。
そこで今回は、鶴見（横浜）にあるパーソナルトレーニングジムを比較し、おすすめをご紹介していきます。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。
専門知識でダイエットやボディメイクをサポート
パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。
まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。
食事管理などのライフスタイルまでサポート
ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。
そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成後の状態を維持できます。
パーソナルジムの選び方
自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。
ダイエットの目的の優先順位が高い方
パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。
例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。
理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。
入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。
安いパーソナルジムをお探しの方
パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。
都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用
パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。
都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。
24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用
24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。
1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。
セミパーソナルトレーニングを活用
マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。
夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられる上に、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。
女性専用パーソナルジムも人気
女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムもあります。
女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。
また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。
鶴見（横浜）でおすすめの女性向けパーソナルジム
女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。
かたぎり塾 鶴見店
- 入会金33,000円OFFキャンペーン実施中！月会費も安くて通いやすい！
- マンツーマンパーソナルトレーニングで1回あたり7,425円（税込）〜
- ウェア・シューズのレンタル無料！トレーニング後のプロテインも無料！
| 所在地 | 〒230-0062 神奈川県横浜市鶴見区豊岡町２−２ フーガⅡ303号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR京浜東北線 鶴見駅から徒歩1分 京浜急行 京急鶴見駅から徒歩3分 |
| 問い合わせ | 045-900-4242 |
| 営業時間 | 月・火・木・金 9:00〜22:00 土・日 9:00〜20:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 月4プラン 30,800円（税込） 月8プラン 59,400円（税込） 回数券4枚 35,200円（税込） |
| 入会金 | 通常 55,000円（税込） 無料体験の当日に入会した方 22,000円（税込） ※当月先着10名様まで |
| 地図 |
URBAN CLASSIC PILATES 鶴見
| 所在地 | 〒230-0062 神奈川県横浜市鶴見区豊岡町１８-１ ミナール鶴見 5F |
|---|---|
| 最寄駅 | 「鶴見駅」西口直結 |
| 問い合わせ | 記載なし |
| 営業時間 | 平日9:30～21:30（最終チェックイン21:00） 土祝9:30～19:30（最終チェックイン19:00） |
| 定休日 | 日曜日 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | マンスリー4 9,680円（税込） マンスリー8 11,880円（税込） レギュラー 14,080円（税込） |
| オプションメニュー | 水素水プラス 1,620円（税込） |
| 入会金 | 入会金 11,000円（税込） |
| その他料金 | 事務手数料 5,500円（税込） |
| 地図 |
鶴見（横浜）でダイエットにおすすめのパーソナルジム
短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。
Gucchee’s private gym
| 所在地 | 〒230-0062 神奈川県横浜市鶴見区豊岡町18-24 鶴見ビル102 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「鶴見駅」西口より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 045-947-3830 |
| 営業時間 | 月曜日～金曜日 10:00～20:00(最終20：00～21：00) 土曜日・日曜日・祝日 10:00～18:00(最終18：00～19：00) |
| 定休日 | 火曜日 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 初回体験パーソナルトレーニング 5,500円（税込） 【通常メニュー】 週1回（月4回） 52,800 週2回（月8回） 92,400 週3回（月12回） 110,000 【短期集中ダイエット 2か月集中プラン】 50分×16回 165,000 50分×24回 217,000 |
| 入会金 | なし |
| 地図 |
PERSONAL TRAINING M’s GYM
| 所在地 | 〒 230-0062 神奈川県横浜市鶴見区豊岡町8-18 タチバナビル303 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「鶴見駅」より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 050-8892-1031 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 【M’sパーソナル】 LIGHTコース 35,200円（税込） FASTコース 50,600円（税込） STANDARDコース 92,400円（税込） ADVANCEコース 184,800円（税込） 【M’sパーソナル】 P-FASTコース 59,400円（税込） P-STANDARDコース 118,800円（税込） P-ADVANCEコース 237,600円（税込） 【M’s ペアトレ】 1回 22,000円（税込） |
| 入会金 | なし |
| 地図 |
鶴見（横浜）でおすすめの安いパーソナルジム
専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。
ELEMENT 鶴見店
- 月額38,280円（税込）〜で通い放題のパーソナルトレーニングジム
- ELEMENT全店舗相互が相互利用可能
- 筋トレだけでなく、マッサージなどのボディケアやメニューなどもあり
| 所在地 | 〒230-0051 神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央4-16-2 田中ビル2階 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR「鶴見駅」徒歩3分 京急「鶴見駅」徒歩2分 |
| 問い合わせ | 045-330-9027 |
| 営業時間 | 10:00~22:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 初回体験トレーニング 3,300円（税込） 月8回プラン 28,600円（税込） 平日デイプラン 38,280円（税込） 全日フルタイムプラン 43,780円（税込） 6ヶ月プラン 262,680円（税込） 12ヶ月プラン 525,360円（税込） |
| オプションメニュー | 食事指導 11,000円（税込）/月 |
| 入会金 | 入会金 33,000円（税込） |
| 地図 |
コスパで選ぶなら総合フィットネスクラブがおすすめ
パーソナルトレーニングをコスパ良く活用するためには、トレーニングの使い分けが重要になります。
パーソナルトレーニングを実施している総合フィットネスクラブであれば、マシンやスタジオレッスン（月会費）とパーソナルトレーニング（都度利用）をコスパ良く組み合わせることができます。
またお風呂やサウナなどのスパ施設まで設備が非常に充実しているので、トレーニング以外の楽しみも増えます。
ティップネス鶴見店
- 今なら登録費無料！さらに初月・翌月会費1,980円（税込）
- 総合型フィットネスクラブだからスタジオやプールでのプログラムレッスンも豊富
- サウナやお風呂などの温浴施設も充実！（一部店舗除く）
| 所在地 | 〒230-0051 神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央1-3-4 鶴見えんため館4～7F |
|---|---|
| 最寄駅 | 鶴見駅よりすぐ |
| 問い合わせ | 045-508-2081 |
| 営業時間 | 平日 9:30-23:00 土曜 9:30-22:00 日曜 9:30-20:00 祝日 9:30-20:00 |
| 定休日 | 毎週木曜日、年末年始、メンテナンス休館 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 【店舗会員】 スタートアップ 3,300円（税込） レギュラー 11,550円（税込） デイタイム 9,680円（税込） キッズファミリー（月4回） 5,500円（税込） ティーン（高校生） 5,500円（税込） ティーン（中学生） 4,400円（税込） 【エリア会員】 スタートアップ会員 3,300円（税込） レギュラープラス 15,180円（税込） デイタイムプラス 11,880円（税込） 【全国会員】 マスター 19,800円（税込） |
| オプションメニュー | レンタルタオルセット（月払い） 1,650円（税込）/月 レンタルタオルセット（利用ごと） 340円（税込）/回 レンタル5点セット（月払い） 3,300円（税込）/月 レンタル5点セット（利用ごと） 1,200円（税込）/回 プライベートロッカー 1,100円（税込）/月 水素水オプション 1,620円（税込）/月 WELBOX 880円（税込）/月 |
| 入会金 | 全国会員のみ 22,000円（税込） |
| その他料金 | 登録料 5,500円（税込） |
| 地図 |
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