下北沢でおすすめのピラティススタジオ4選!安いスタジオやパーソナルレッスンがができるスタジオを厳選

梅田でおすすめのピラティススタジオエリアで施設を探す

ダイエットしたい、健康を維持したい、などの目的があるにも関わらず、運動はしんどいと思って諦めていませんか?

ピラティスならハードな動きが少ないため、今までジム通いが続かなかった方も継続できるかもしれません。

そこで今回は、ピラティスそれぞれの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、下北沢のおすすめスタジオをご紹介していきます。

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ピラティスの特徴

ピラティスはリハビリから生まれたエクササイズとなるため、ポーズを取ってキープするヨガとは異なり、細かい動きを入れながら行われます

元々はリハビリ目的に開発されたことから、ヨガに比べて筋力向上の意味合いは強く、体幹やインナーマッスルがより鍛えられます

期待される効果としては体の歪み改善・姿勢矯正や体幹・インナーマッスルの向上による、肩こりや腰痛などの不調改善、ダイエット、柔軟性アップなどヨガ同様にさまざまです。

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ピラティススタジオの選び方

ピラティスのレッスンが受けられる施設は数多くありますが、その中でどのレッスンを選ぶべきか、またどのスタジオを選ぶべきかについて解説します。

ピラティスとヨガの違いを理解しよう

ヨガは深く呼吸をしながら一定のポーズを保ちます。リラックスした状態で自分と向き合う時間を作れるため、精神的な目的が強ければヨガが良いでしょう。

一方で、ピラティスは体幹やインナーマッスル強化の目的にプログラムが作られているので、体も鍛えたいといった目的がある方にはピラティスがおすすめです。

マシントレーニングやプールトレーニングも行うなら総合フィットネスクラブ

ピラティス以外のトレーニングも行いたい方は、マシンエリアやプールなども完備されている総合フィットネスクラブを選びましょう。

総合フィットネスクラブでもピラティスレッスンが開催されている施設が多くあります。各フィットネスクラブのHPでは、毎月のレッスンスケジュールを確認できるため、自分が通える時間帯にピラティスレッスンが開催されているかを確認してみましょう。

また総合フィットネスクラブにはお風呂やサウナなどのスパを完備している施設も多いため、レッスン後のリラクゼーションを求める方にもおすすめです。

忙しい方はオンラインレッスンがおすすめ

ピラティスレッスンはオンラインで受けることも可能です。

大手ヨガスタジオ・ピラティススタジオや総合フィットネスクラブがオンラインピラティスサービスを展開しているので、スタジオ通いが難しい方はチェックしてみましょう。

下北沢でおすすめのピラティススタジオ

下北沢のおすすめピラティススタジオをご紹介します。

zen place pilates 下北沢

zen place pilates
  • チラシ持参or公式Instagram投稿約束で体験レッスンが500円(税込)!
  • 体験当日入会で月会費1ヶ月分と入会金が無料!
  • 体の内側から健康や体型改善をしたい方におすすめ!
  • 全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備!

所在地〒155-0031
東京都世田谷区北沢2-26-3 Nビル1F
最寄駅下北沢より徒歩1分
電話番号03-3868-0202
営業時間平日 7:00-20:00
土日祝日 7:00-16:00
定休日月末最終日
料金プラン【マットグループレッスン】
フリープラン 16,940円(税込)
デイフリー 13,552円(税込)
月4 10,890円(税込)
月6 14,960円(税込)
【プライベートレッスン】
プライベート2 19,800円(税込)
プライベート4 36,740円(税込)
マシングループ4 14,520円(税込)
マシングループ8 22,880円(税込)
入会金33,000円(税込)
地図

STUDIO TORCH

studio torch-img

  • 隠れ家的なマンションの一室でピラティスに集中できる
  • リフォーマー、タワー、チェアー、バレルなどのピラティスマシンを完備
  • 初めての方は体験レッスンで雰囲気を確認
所在地〒155-0031
東京都世田谷区北沢2−10-15
下北沢ハイタウンA棟415
最寄駅下北沢駅 徒歩3分
問い合わせ080-7449-7827
営業時間月~土 9:00~22:00
定休日日曜日・祝日
駐車場なし
プラン料金【パーソナルセッション】
初回体験セッション 12,000円(税込)
<2回目以降>
1回都度払い(60分) 9,000円 ​(税込)
4回チケット 35,000円(税込)
8回チケット 68,000円(税込)
12回チケット 99,000円(税込)
【少人数制グループレッスン】
ドロップイン 4,000円(税込)​
月4回プラン 9,900円(税込)
受け放題プラン 15,840円(税込)
【出張パーソナルトレーニング】
1回都度払い 9,000円​(税込)
4回チケット 35,000円(税込)
8回チケット 68,000円(税込)
12回チケット 99,000円(税込)
入会金
地図

下北沢でピラティスレッスンが受けられる総合フィットネスクラブ

下北沢でピラティスのプログラムレッスンを実施しているおすすめフィットネスクラブをご紹介します。

ティップネス 下北沢店

ティップネス
  • 6/30まで登録料&翌月月会費無料キャンペーン実施中!
  • 総合型フィットネスクラブだからスタジオやプールでのプログラムレッスンも豊富
  • サウナやお風呂などの温浴施設も充実!(一部店舗除く)

所在地〒155-0031
東京都世田谷区北沢2-5-2
最寄駅「下北沢駅」より徒歩3分
問い合わせ03-3487-3531
営業時間平日 10:00-23:00
土曜 10:00-20:00
日曜 10:00-20:00
祝日 10:00-20:00
定休日毎週金曜日、年末年始、メンテナンス休館
プラン料金【店舗会員】
続けるサポート会員 3,300円(税込)
マンスリーFG24Plus 9,350円(税込)
マンスリー 7,040円(税込)
つどばら 3,850円(税込)

【エリア会員】
続けるサポート会員 3,300円(税込)
クロスレギュラープラスFG24Plus 14,300円+税
クロスレギュラープラス 14,180円(税込)
レギュラープラスFG24Plus 14,630円(税込)
レギュラープラス 14,080円(税込)
クロスデイタイムプラス 11,880円(税込)
デイタイムプラス 9,800円+税

【全国会員】
グランドマスター 55,000円(税込)
マスター 17,167円+税

【法人月会費制会員】
コーポレートクロスレギュラープラスFG24Plus 14,180円(税込)
コーポレートクロスレギュラープラス 12,980円(税込)
コーポレートレギュラープラスFG24Plus 14,080円(税込)
コーポレートレギュラープラス 11,880円(税込)
コーポレートマンスリーFG24Plus 8,800円(税込)
コーポレートマンスリー 6,490円(税込)

その他料金登録料 5,500円(税込)
入会金 22,000円(税込) ※全国会員のみ必要
地図

セントラルフィットネスクラブ24 下北沢

セントラルフィットネスクラブ

  • ウエイトマシンだけでなくスタジオプログラムも充実
  • プールやジャグジーなどの設備も完備
  • 豊富な会員プランで無駄なコストがかからない
所在地〒155-0031
東京都世田谷区北沢1-46-5
最寄駅小田急線 下北沢駅 東口改札 徒歩5分
井ノ頭線 下北沢駅 中央口 徒歩5分
問い合わせ03-5738-5420
営業時間平日 9:00~23:00
土 9:00~21:00
日祝 10:00~20:00
定休日毎週木曜日および季節休業
プラン料金ミッドナイトモーニング 3,980円+税/月
モーニング 7,150円(税込)/月
ビジネスナイト 7,150円(税込)/月
ナイト 7,150円(税込)/月
デイタイム 8,250円(税込)/月
ホリデー 8,250円(税込)/月
スチューデント 8,250円(税込)/月
シングル 11,000円(税込)/月
マスターシングル 12,200円(税込)/月
ファミリーリーダー 11,000円(税込)/月
ファミリーメンバー 8,250円(税込)/月
全国シングルC 15,280円(税込)/月
全国シングルA 17,480円(税込)/月
クラブ法人 33,000円(税込)/月
その他料金入会金(条件により不要)
会員証発行手数料 2,200円(税込)
地図
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コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

リーンボディは手軽に動画でフィットネス

リーンボディゴリエ
  • 動画だから周りの目が気にならない!
  • 総レッスン数は350以上!24時間365日いつでもレッスン可能!
  • 7日間の無料体験期間あり!月々980円(税込)〜でリーズナブル!
入会金/事務手数料なし
プラン料金年額プラン 980円(税込)/月 月額プラン 1980円(税込)/月
レッスン形式グループビデオレッスン / ライブレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。

7日間の無料体験があるため試しに始めることができますし、12ヶ月プランなら月額980円(税込)とかなりリーズナブルです。忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。

CLOUD GYMは遺伝子検査を活用した本格パーソナルトレーニング

CLOUD GYM
  • 遺伝子解析を実施し、DNAデータから最適なダイエットプログラムを作成
  • 季節に応じたトレーニングや食事管理と徹底したデータ管理が魅力
  • お客様満足度は96.6%で子育てで忙しいママ層にも人気
入会金/事務手数料33,000円(税込)
プラン料金ブラック会員2ヶ月契約〜 68,900円(税込)/月
プラチナ会員 2ヶ月契約〜 52,400円(税込)/月
ゴールド会員 2ヶ月契約〜 39,000円(税込)/月
食事指導プラン 2ヶ月契約〜 29,800円(税込)/月
※長期契約で割引あり
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

トレーニングは週に1,2回で、1回あたり45分の効率的なトレーニングかつ、オンラインの特性を活かした利用者に合わせた時間設定が可能なため、忙しい方からの支持が集まっています。特に決まった時間を確保しづらい経営者層や子育てに奔走しているママ層などのから人気を集めているサービスです。

ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる

ソエル
  • 動画ではなくオンラインライブレッスンで細かい指導が可能
  • インストラクター100名以上&100種以上のレッスン
  • 30日間100円(税込)で受け放題のトライアル実施中!
入会金/事務手数料無料
プラン料金スタンダード 3,278円(税込)/月
プレミアムライト 6,578円(税込)/月
プレミアム 9,878円(税込)/月
レッスン形式ライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢200人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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