下北沢でおすすめのピラティススタジオ7選!安いスタジオやパーソナルレッスンがができるスタジオを厳選

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ダイエットしたい、健康を維持したい、などの目的があるにも関わらず、運動はしんどいと思って諦めていませんか?

ピラティスならハードな動きが少ないため、今までジム通いが続かなかった方も継続できるかもしれません。

そこで今回は、ピラティスそれぞれの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、下北沢のおすすめスタジオをご紹介していきます。

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ピラティスの特徴

ピラティスはリハビリから生まれたエクササイズとなるため、ポーズを取ってキープするヨガとは異なり、細かい動きを入れながら行われます

元々はリハビリ目的に開発されたことから、ヨガに比べて筋力向上の意味合いは強く、体幹やインナーマッスルがより鍛えられます

期待される効果としては体の歪み改善・姿勢矯正や体幹・インナーマッスルの向上による、肩こりや腰痛などの不調改善、ダイエット、柔軟性アップなどヨガ同様にさまざまです。

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ピラティススタジオの選び方

ピラティスのレッスンが受けられる施設は数多くありますが、その中でどのレッスンを選ぶべきか、またどのスタジオを選ぶべきかについて解説します。

ピラティスとヨガの違いを理解しよう

ヨガは深く呼吸をしながら一定のポーズを保ちます。リラックスした状態で自分と向き合う時間を作れるため、精神的な目的が強ければヨガが良いでしょう。

一方で、ピラティスは体幹やインナーマッスル強化の目的にプログラムが作られているので、体も鍛えたいといった目的がある方にはピラティスがおすすめです。

マシントレーニングやプールトレーニングも行うなら総合フィットネスクラブ

ピラティス以外のトレーニングも行いたい方は、マシンエリアやプールなども完備されている総合フィットネスクラブを選びましょう。

総合フィットネスクラブでもピラティスレッスンが開催されている施設が多くあります。各フィットネスクラブのHPでは、毎月のレッスンスケジュールを確認できるため、自分が通える時間帯にピラティスレッスンが開催されているかを確認してみましょう。

また総合フィットネスクラブにはお風呂やサウナなどのスパを完備している施設も多いため、レッスン後のリラクゼーションを求める方にもおすすめです。

忙しい方はオンラインレッスンがおすすめ

ピラティスレッスンはオンラインで受けることも可能です。

大手ヨガスタジオ・ピラティススタジオや総合フィットネスクラブがオンラインピラティスサービスを展開しているので、スタジオ通いが難しい方はチェックしてみましょう。

下北沢でおすすめのピラティススタジオ

下北沢のおすすめピラティススタジオをご紹介します。

zen place pilates

zen place pilates
  • 体験当日入会で初月月会費と入会金が無料!翌月会費も10,000円OFF!
  • 特別レッスン一回無料などを含む総額60,000円相当のクーポンもプレゼント!!
  • 体の内側から健康や体型改善をしたい方におすすめ!
  • 全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備!

所在地 〒155-0031
東京都世田谷区北沢2-26-3
Nビル1F
最寄駅 下北沢より徒歩1分
電話番号 03-3868-0202
営業時間 平日 7:00-20:00
土日祝日 7:00-16:00
定休日 月末最終日
料金プラン 【マットグループレッスン】
フリープラン 16,940円(税込)
デイフリー 13,552円(税込)
月4 10,450円(税込)
月6 14,520円(税込)
【プライベートレッスン】
プライベート2 20,240円(税込)
プライベート4 37,400円(税込)
マシングループ4 14,520円(税込)
マシングループ8 22,880円(税込)
入会金 33,000円(税込)
地図

所在地 〒155-0031
東京都世田谷区北沢2-28-7
エルフェアシティ二階
最寄駅 下北沢より徒歩3分
電話番号 03-6416-8167
営業時間 7:00-20:55
定休日 月末最終日
料金プラン 【マシングループレッスン】
月4 14,520円(税込)
月8 22,880円(税込)
【プライベートレッスン】
プライベート2 20,240円(税込)
プライベート4 37,400円(税込)
入会金 33,000円(税込)
地図

STUDIO TORCH

studio torch-img

  • 隠れ家的なマンションの一室でピラティスに集中できる
  • リフォーマー、タワー、チェアー、バレルなどのピラティスマシンを完備
  • 初めての方は体験レッスンで雰囲気を確認
所在地 〒155-0031
東京都世田谷区北沢2−10-15
下北沢ハイタウンA棟415
最寄駅 下北沢駅 徒歩3分
問い合わせ 080-7449-7827
営業時間 月~土 9:00~22:00
定休日 日曜日・祝日
駐車場 なし
プラン料金 【パーソナルセッション】
初回体験セッション 12,000円(税込)
<2回目以降>
1回都度払い(60分) 9,000円 ​(税込)
4回チケット 35,000円(税込)
【少人数制グループレッスン】
ドロップイン 4,000円(税込)​
月4回プラン 9,900円(税込)
受け放題プラン 15,840円(税込)
【出張パーソナルトレーニング】
1回都度払い 9,000円​(税込)
4回チケット 35,000円(税込)
入会金
地図

NATURAglam 下北沢スタジオ

NATURAglam 下北沢スタジオ

  • ヨガ、ピラティス、ベリーダンス、ストレッチ、骨盤エクササイズなどの豊富なプログラム
  • 月額4,800円〜で通いやすい
  • 三軒茶屋、下北沢、中目黒、祐天寺、高円寺、戸越銀座、経堂の7つのスタジオを相互利用可能
所在地 〒155-0031
東京都世田谷区北沢2-24-9 M’s下北沢2階
最寄駅 京王井の頭線・小田急線 下北沢駅 徒歩1分
問い合わせ 03-3715-5517
営業時間 8:30~23:00
定休日 なし
プラン料金 月4回4800円+税
月8回7800円+税
その他料金
地図

ピラティス STUDIO Mee

ピラティス STUDIO Mee

  • 女性も男性も通える、マシンピラティススタジオ
  • パーソナルレッスンなので初心者でも安心
  • しなやかな体づくり、ボディメイク等オーダーメイドプログラムも提供
所在地 〒155-0031
東京都世田谷区北沢3-3-9
Meeハウス1F
最寄駅 東北沢駅から徒歩2分
下北沢駅から徒歩11分
問い合わせ 記載なし
営業時間 10:00〜22:00
定休日
駐車場 なし
料金プラン 体験レッスン 60分 5,500円(税込)
通常レッスン 60分 8,800円(税込)
オーダーメイドレッスン 90分 11,000税込)
入会金
地図

下北沢でピラティスレッスンが受けられる総合フィットネスクラブ

下北沢でピラティスのプログラムレッスンを実施しているおすすめフィットネスクラブをご紹介します。

ティップネス 下北沢店

ティップネス
  • 今なら登録費無料!さらに初月・翌月会費1,980円(税込)
  • 総合型フィットネスクラブだからスタジオやプールでのプログラムレッスンも豊富
  • サウナやお風呂などの温浴施設も充実!(一部店舗除く)
所在地 〒155-0031
東京都世田谷区北沢2-5-2
最寄駅 「下北沢駅」より徒歩3分
問い合わせ 03-3487-3531
営業時間 平日 10:00-23:00
土曜 10:00-20:00
日曜 10:00-20:00
祝日 10:00-20:00
定休日 毎週金曜日、年末年始、メンテナンス休館
プラン料金 【店舗会員】
続けるサポート会員 3,300円(税込)
マンスリーFG24Plus 9,350円(税込)
マンスリー 7,040円(税込)
つどばら 3,850円(税込)

【エリア会員】
続けるサポート会員 3,300円(税込)
クロスレギュラープラスFG24Plus 14,300円+税
クロスレギュラープラス 14,180円(税込)
レギュラープラスFG24Plus 14,630円(税込)
レギュラープラス 14,080円(税込)
クロスデイタイムプラス 11,880円(税込)
デイタイムプラス 9,800円+税

【全国会員】
グランドマスター 55,000円(税込)
マスター 17,167円+税

【法人月会費制会員】
コーポレートクロスレギュラープラスFG24Plus 14,180円(税込)
コーポレートクロスレギュラープラス 12,980円(税込)
コーポレートレギュラープラスFG24Plus 14,080円(税込)
コーポレートレギュラープラス 11,880円(税込)
コーポレートマンスリーFG24Plus 8,800円(税込)
コーポレートマンスリー 6,490円(税込)

その他料金 登録料 5,500円(税込)
入会金 22,000円(税込) ※全国会員のみ必要
地図

セントラルフィットネスクラブ24 下北沢

セントラル3月キャンペーン
  • 今なら月会費半額!さらにWEB入会限定で登録手数料が無料!
  • さらに入会から2週間は同伴者も無料利用可能に!
  • 総合フィットネスクラブだからスタジオ・プールのプログラムレッスンやサウナ・お風呂などの温浴施設も充実!(一部店舗除く)

所在地 〒155-0031
東京都世田谷区北沢1-46-5
最寄駅 小田急線 下北沢駅 東口改札 徒歩5分
井ノ頭線 下北沢駅 中央口 徒歩5分
問い合わせ 03-5738-5420
営業時間 平日 9:00~23:00
土 9:00~21:00
日祝 10:00~20:00
定休日 毎週木曜日および季節休業
プラン料金 ミッドナイトモーニング 3,980円+税/月
モーニング 7,150円(税込)/月
ビジネスナイト 7,150円(税込)/月
ナイト 7,150円(税込)/月
デイタイム 8,250円(税込)/月
ホリデー 8,250円(税込)/月
スチューデント 8,250円(税込)/月
シングル 11,000円(税込)/月
マスターシングル 12,200円(税込)/月
ファミリーリーダー 11,000円(税込)/月
ファミリーメンバー 8,250円(税込)/月
全国シングルC 15,280円(税込)/月
全国シングルA 17,480円(税込)/月
クラブ法人 33,000円(税込)/月
その他料金 入会金(条件により不要)
会員証発行手数料 2,200円(税込)
地図
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コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

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プラン料金年額プラン 980円(税込)/月 月額プラン 1980円(税込)/月
レッスン形式グループビデオレッスン / ライブレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
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入会金/事務手数料55,000円(税込)
プラン料金月4回 26,400円(税込)
月6回 37,950円(税込)
月8回 48,400円(税込)
食事サポート 16,500円(税込)
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

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ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢350人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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