ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。
そんな方の悩みを解決すべく草津市のおすすめジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ
ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。
ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。
ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。
ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス
普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。
とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。
またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
忙しい方は24時間ジムが定額制でおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
草津市で初心者におすすめのジム
ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。
ホリデイスポーツクラブ 草津店
- ホリデイは初心者対象のスポーツクラブ!90%以上は未経験で入会
- 初心者の方が安心して利用できるマシンエリアやプログラムレッスン、プール、サウナなどの設備が充実
- 体成分分析装置「RISOBO」のカラダ測定が6ヶ月間無料
所在地 | 〒525-0027 滋賀県草津市野村4-3-11 |
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最寄駅 | 「草津駅」徒歩18分 |
問い合わせ | 077-566-5100 |
営業時間 | 平日・土曜 10:00~23:30 日曜・祝日 10:00~19:00 |
定休日 | 毎週金曜日 |
駐車場 | |
プラン料金 | マスター会員 7,590円(税込)/月 デイ会員 7,150円(税込)/月 ナイト会員 7,260円(税込)/月 |
入会金 | 入会金 3,300円(税込) |
事務手数料など | 登録料 2,200円(税込) |
地図 |
コナミスポーツクラブ 草津
- スタジオやプールでの豊富なプログラムレッスンを展開
- お風呂やサウナなどの温浴施設も充実
- 女性が選ぶフィットネスクラブ利用率2年連続No.1※シルミル研究所(2021年1月)フィットネスクラブについての調査
所在地 | 〒525-0037 滋賀県草津市西大路町4-32クサツウエスト3階 |
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最寄駅 | JR草津駅より徒歩3分 |
問い合わせ | 077-567-5771 |
営業時間 | [月火木金] 10:00~22:00 [土] 10:00~20:00 [日・祝休日] 10:00~18:00 |
定休日 | 毎週水曜日、ゴールデンウィーク、お盆、年末年始等 |
駐車場 | |
プラン料金 | 【基本となる料金プラン】 無理せず隔週 4,290円 まずは週1 6,600円 しっかり週2 9,020円 好きなだけフリー 11,440円 【ゆとりすとの選択DAYS】 【当施設に限定した料金プラン】 |
入会金 | |
事務手数料など | |
地図 |
グンゼスポーツ 南草津レイクブルー
- 豊富なマシンやプール、スタジオでトレーニングからリラクゼーションまで
- 浴室やサウナなどのスパも完備
- ジュニアスクールもあり、親子で通える
所在地 | 〒525-0050 草津市南草津2丁目5-6 |
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最寄駅 | 南草津駅の西側徒歩3分 |
問い合わせ | 077-566-5101 |
営業時間 | 月~金/9:00~23:00 土曜日/9:00~21:00 日祝日/9:00~20:00 |
定休日 | 毎月15日・月末最終日・年末年始・施設メンテナンス日 他 |
駐車場 | 3時間まで無料 |
プラン料金 | エコ会員 4,000円+税 レギュラー会員 8,500円+税 デイタイム会員 7,500円+税 学生会員 6,500円+税 ホリデー会員 6,500円+税 シニア会員 6,500円+税 パパママ会員 5,000円+税 |
入会金 | |
事務手数料など | 会員登録料 5,500円 |
地図 |
草津市で女性におすすめのジム
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
カルド草津滋賀

- カルドは手ぶら体験が990円(税込)~!※土日祝は1,320円(税込)・一部店舗除く
- キャンペーンで2ヶ月間月会費0円!入会金・事務手数料も無料でオプションも2ヶ月無料!
- 乗り換えでの入会なら月会費がさらに1ヶ月分無料!
- 業界初の銀イオンスチーム採用したホットヨガスタジオ
所在地 | 〒525-0032 滋賀県草津市大路1丁目3-18-2号 |
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最寄駅 | JR草津駅 東口から徒歩4分 |
問い合わせ | 077-565-3100 |
営業時間 | 月・水 10:00~22:30 火・金 10:00〜21:30 土日祝 10:00~18:00 |
定休日 | 毎週木曜日・年末年始等 |
駐車場 | なし |
プラン料金 | プレミアム 12,650円(税込) フルタイム 10,450円(税込) デイタイム 9,350円(税込) マンスリー4 8,800円(税込) デイタイム4 8,250円(税込) |
オプション料金 | タオル 1,650円(税込) マンスリー4タオル 1,100円(税込) 水素水 1,080円(税込) 安心バリュー 550円(税込) |
入会金 | 11,000円(税込) |
その他料金 | 事務手数料 5,500円 |
地図 |
ホットヨガスタジオLAVA瀬田店

- ウェア・タオル・マット・水が付いた手ぶら体験が今なら無料!
- さらに先着80名様限定で通い放題プランの月会費が3ヶ月間1,980円(税込)!(※)
- さらにさらに入会金&登録金も無料で3つのオプションも3ヶ月間無料!
・申込期限:6月末まで
・対象店舗にて体験当日のご登録が必要です。
・利用開始月を含む3ヶ月間の特別価格です。4ヶ月目以降は通常価格となります。価格は店舗により異なります。全国通い放題コース【16,800円(税込)/月】のみが対象です。
・4ヶ月目以降、お好きなコース・オプションに変更可能です。変更内容により手数料がかかる場合がございます。
・特典の適用には、特別価格終了後9ヶ月間の継続が必要です。
・期間中の月額は3ヶ月目にまとめて5,940円(税込)のお引落としとなります。
・初回引落とし時より、運営管理費として毎月480円(税込)を頂戴いたします。
・ご入会時のみ、施設使用料2,500円(税込)を頂戴いたします。
・全ての営業時間で1日2回まで通い放題です。
※体験当日限定で、おトクなヨガグッズの販売もしております。
※特典内容、価格は店舗により異なる場合があります。詳しくはWebまたは店頭にてご確認ください。
*各店・各月の先着人数です。
所在地 | 〒520-2144 滋賀県大津市大萱1-18-34 中川ビル5F |
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最寄駅 | JR琵琶湖線「瀬田駅」南口より徒歩30秒 |
問い合わせ | 0570-00-4515 |
営業時間 | 8:30〜22:00(曜日による) |
定休日 | 毎週木曜 |
駐車場 | |
プラン料金 | 【マンスリーメンバー・フリー】 フルタイム 16,800円(税込) 【マンスリーメンバー・ライト】 フルタイム 10,800円(税込) デイタイム 9,800円(税込) 【マンスリーメンバー・4】 フルタイム 8,800円(税込) |
入会金 | 入会費 5,000円(税込) |
事務手数料など | 登録金 5,000円(税込) |
地図 |
Bodies 近鉄草津スタジオ

- 無料体験実施中!お試し体験期間中の入会なら入会金が半額!
- さらに月会費1ヶ月分無料or年会費4ヶ月分無料!
- 「ABCクッキングスタジオ」から生まれた女性専用フィットネスジム
- サーキットトレーニングで短時間かつ効率的にトレーニングができる
- 疲れ、肌荒れ・便秘、女性周期改善などにも効果的なゲルマニウム温浴も人気!
所在地 | 〒525-8515 滋賀県草津市渋川1-1-50 近鉄百貨店草津店4F |
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最寄駅 | JR草津駅東口よりデッキで直結 |
問い合わせ | 077-599-1510 |
営業時間 | 10:00~21:00 (最終チェックイン20:30/チェックアウト21:00) |
定休日 | 近鉄百貨店草津店の休館日に準ずる |
駐車場 | |
プラン料金 | 【ボディーズ会員】 マスター 13,470円(税込) ゲルマニウム温浴付き 11,970円(税込) シューズ付き 7,470円(税込) レギュラー 5,970円(税込) 【デイ会員】 【アフタヌーン会員】 【ナイト&ホリデー会員】 【ゲルマニウム温浴会員】 |
入会金 | 入会金 6,600円(税込) |
事務手数料など | 事務手数料 1,500円(税込) |
地図 |
カーブス アルプラザ草津
- 今なら1週間無料体験キャンペーン実施中!
- 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
- 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
- コーチが毎回サポート!運動が苦手な方でも安心
カーブスはスタッフも会員もすべて女性の完全女性専用フィットネスクラブです。トレーニングメニューはすべて30分で組まれており、いつ行ってもすぐに行うことができますので、ムリなく効率的に行えます。
有酸素運動と筋力運動を交互に行うメニューをになっており、ウォーキングの3倍ほどの脂肪燃焼効果に期待ができ、ダイエットや健康維持におすすめです。
10代〜80代の幅広い年代の方が通っているため、年齢問わず無理なく利用できるフィットネスクラブです。
所在地 | 〒525-0025 草津市西渋川1丁目23番30号 アル・プラザ草津2F |
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最寄駅 | JR草津駅西口から徒歩5分 |
問い合わせ | 077-516-8415 |
営業時間 | 平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜日 10:00-13:00 |
定休日 | 日曜日・祝日 |
駐車場 | あり |
プラン料金 | 6,270円(税込) 7,370円(税込) |
入会金 | 16,500円(税込) |
事務手数料など | – |
地図 |
草津でダイエットにおすすめのパーソナルジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
ライザップ滋賀店

- 一生モノの知識と習慣が身につくから長いスパンで考えるとコスパが高い
- 個々の体質やライフスタイルに合わせた細かい食事指導で続けられる糖質制限
- RIZAP利用中は24時間使い放題ジム「chocozap」の月会費が無料!
- 30日間であればいかなる理由でも全額返金保証(※)
所在地 | 〒525-0027 滋賀県草津市野村6-11-4 コンフォーレT-3 205 |
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最寄駅 | 草津駅 西口 徒歩10分 |
問い合わせ | 0120-700-900(24時間受付) |
営業時間 | 7:00~23:00 |
定休日 | あり 2台 無料 |
駐車場 | – |
料金プラン | 【マンツーマントレーニングコース】 全16回(2ヶ月)計50分 327,800円(税込) 全16回(2ヶ月)計80分 547,800円(税込) 全24回(3ヶ月)計50分 475,200円(税込) 全24回(3ヶ月)計80分 792,000円(税込) 全32回(4ヶ月)計50分 616,000円(税込) 全32回(4ヶ月)計80分 1,027,840円(税込) 【ペア トレーニングコース】 |
入会金 | 55,000円(税込) |
事務手数料など | – |
地図 |
REGNAS
- 駅徒歩5分、駐車場完備で誰でも通いやすい
- 新しく綺麗な設備(オープン1年)に高級美容機器や化粧水などを用意
- 姿勢改善に力を入れており、無料カウンセリングで細かな診断も可能
所在地 | 〒525-0032 滋賀県草津市大路1-16-8 ラポート大路3F |
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最寄駅 | JR東海道本線「草津駅」東口より徒歩5分 |
問い合わせ | 050-8880-9720 |
営業時間 | 7:00~23:00(完全予約制) |
定休日 | 不定休 |
駐車場 | あり |
料金プラン | 2ヶ月コース(全16回) 196,000円(税込) 3ヶ月コース(全24回) 294,000円(税込 4ヵ月コース(全32回) 392,000円(税込) |
入会金 | 2ヶ月コース(全16回) 30,000円(税込) 3ヶ月コース(全24回) 15,000円(税込) 4ヵ月コース(全32回) 0円 |
地図 |
草津市で24時間営業のおすすめジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。
HYPER FIT24 草津駅前店
- 本場アメリカやイタリアから直輸入のマシンが揃う
- 他店舗の相互利用が可能
- リーズナブルな月会費が1年継続でさらにお得に
所在地 | 〒525-0032 滋賀県草津市大路1丁目15-44 |
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最寄駅 | 草津駅より徒歩3分 |
問い合わせ | 077-596-5511 |
営業時間 | 24時間 スタッフ滞在時間 11:00~15:00 17:00~21:00 |
定休日 | なし |
駐車場 | |
プラン料金 | 定額コース 7,150円(税込) 1年コース 6,380円(税込) DAYコース 5,390円(税込) 登録店限定DAYコース 4,290円(税込) |
入会金 | 入会金 5,500円(税込) |
事務手数料など | 事務手数料 3,300円(税込) |
地図 |
Be-fit light24 南草津
- 地域最大級のマシン特化型フィットネスジム
- 入会金・事務手数料が無料キャンペーン実施中
所在地 | 〒525-0059 滋賀県草津市野路5丁目17番14号 ビーバーワールド2号館 2F |
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最寄駅 | 南草津駅より徒歩9分 |
問い合わせ | 077-565-3599 |
営業時間 | 24時間営業・年中無休 スタッフアワー・諸届受付時間:10:00~23:00 |
定休日 | – |
駐車場 | あり |
プラン料金 | 3,828円(税込) |
入会金 | 入会金 3,300円(税込) |
事務手数料など | 事務手数料 2,200円(税込) |
地図 |