草津市でおすすめのジム9選!安いジムや女性・初心者にも人気のジムを厳選

草津市のおすすめジムエリアで施設を探す

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。

そんな方の悩みを解決すべく草津市のおすすめジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ

ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。

ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。

ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。

ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス

普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。

とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。

またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

忙しい方は24時間ジムが定額制でおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

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草津市で初心者におすすめのジム

ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。

ホリデイスポーツクラブ 草津店

所在地〒525-0027
滋賀県草津市野村4-3-11
最寄駅「草津駅」徒歩18分
問い合わせ077-566-5100
営業時間平日・土曜 10:00~23:30
日曜・祝日 10:00~19:00
定休日毎週金曜日
駐車場
プラン料金マスター会員 7,590円(税込)/月
デイ会員 7,150円(税込)/月
ナイト会員 7,260円(税込)/月
入会金入会金 3,300円(税込)
事務手数料など登録料 2,200円(税込)
地図

コナミスポーツクラブ 草津

所在地〒525-0037
滋賀県草津市西大路町4-32クサツウエスト3階
最寄駅JR草津駅より徒歩3分
問い合わせ077-567-5771
営業時間[月火木金] 10:00~22:00
[土] 10:00~20:00
[日・祝休日] 10:00~18:00
定休日毎週水曜日、ゴールデンウィーク、お盆、年末年始等
駐車場
プラン料金【基本となる料金プラン】
無理せず隔週 4,290円
まずは週1 6,600円
しっかり週2 9,020円
好きなだけフリー 11,440円

【ゆとりすとの選択DAYS】
無理せず隔週Days 4,180円
まずは週1Days 6,160円
しっかり週2Days 7,920円
好きなだけゆとりのDays 8,690円

【当施設に限定した料金プラン】
草津アクア 8,580円
U-39(草津) 8,250円

入会金
事務手数料など
地図

グンゼスポーツ 南草津レイクブルー

所在地〒525-0050
草津市南草津2丁目5-6
最寄駅南草津駅の西側徒歩3分
問い合わせ077-566-5101
営業時間月~金/9:00~23:00
土曜日/9:00~21:00
日祝日/9:00~20:00
定休日毎月15日・月末最終日・年末年始・施設メンテナンス日 他
駐車場3時間まで無料
プラン料金エコ会員 4,000円+税
レギュラー会員 8,500円+税
デイタイム会員 7,500円+税
学生会員 6,500円+税
ホリデー会員 6,500円+税
シニア会員 6,500円+税
パパママ会員 5,000円+税
入会金
事務手数料など会員登録料 5,500円
地図

草津市で女性におすすめのジム

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

カルド草津滋賀

所在地〒525-0032
滋賀県草津市大路1丁目3番18-2号
最寄駅「草津駅」徒歩5分
問い合わせ077-565-3100
営業時間平日 10:00~22:30
土日祝 10:00~20:00
定休日毎週木曜日
駐車場
プラン料金プレミアム 12,100円(税込)/月
フルタイム 9,350円(税込)/月
デイタイム 7,700円(税込)/月
マンスリー4 7,150円(税込)/月
入会金登録金 5,500円(税込)
事務手数料など入会費 11,000円(税込)
地図

ホットヨガスタジオLAVA瀬田店

所在地〒520-2144
滋賀県大津市大萱1-18-34 中川ビル5F
最寄駅JR琵琶湖線「瀬田駅」南口より徒歩30秒
問い合わせ0570-00-4515
営業時間8:30〜22:00(曜日による)
定休日毎週木曜
駐車場
プラン料金【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 10,800円(税込)
デイタイム 9,800円(税込)
【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 8,800円(税込)
入会金入会費 5,000円(税込)
事務手数料など登録金 5,000円(税込)
地図

Bodies 近鉄草津スタジオ

所在地〒525-8515
滋賀県草津市渋川1-1-50
近鉄百貨店草津店4F
最寄駅JR草津駅東口よりデッキで直結
問い合わせ077-599-1510
営業時間10:00~21:00
(最終チェックイン20:30/チェックアウト21:00)
定休日近鉄百貨店草津店の休館日に準ずる
駐車場
プラン料金【ボディーズ会員】
マスター 13,470円(税込)
ゲルマニウム温浴付き 11,970円(税込)
シューズ付き 7,470円(税込)
レギュラー 5,970円(税込)

【デイ会員】
マスター 12,470円(税込)
ゲルマニウム温浴付き 10,970円(税込)
シューズ付き 6,470円(税込)
レギュラー 4,970円(税込)

【アフタヌーン会員】
マスター 11,470円(税込)
ゲルマニウム温浴付き 9,970円(税込)
シューズ付き 5,470円(税込)
レギュラー 3,970円(税込)
ゲルマニウム温浴 3,970円(税込)

【ナイト&ホリデー会員】
マスター 12,470円(税込)
ゲルマニウム温浴付き 10,970円(税込)
シューズ付き 6,470円(税込)
レギュラー 4,970円(税込)

【ゲルマニウム温浴会員】
ゲルマニウム温浴 5,970円(税込)
デイゲルマニウム温浴 4,970円(税込)
アフタヌーンゲルマニウム温浴 3,970円(税込)

入会金入会金 6,600円(税込)
事務手数料など事務手数料 1,500円(税込)
地図

カーブス アルプラザ草津

所在地〒525-0025
草津市西渋川1丁目23番30号
アル・プラザ草津2F
最寄駅JR草津駅西口から徒歩5分
問い合わせ077-516-8415
営業時間平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)
土曜日 10:00-13:00
定休日日曜日・祝日
駐車場あり
プラン料金6,270円(税込)
7,370円(税込)
入会金16,500円(税込)
事務手数料など
地図

草津市で24時間営業のおすすめジム

日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。

HYPER FIT24 草津駅前店

所在地〒525-0032
滋賀県草津市大路1丁目15-44
最寄駅草津駅より徒歩3分
問い合わせ077-596-5511
営業時間24時間
スタッフ滞在時間
11:00~15:00 17:00~21:00
定休日なし
駐車場
プラン料金定額コース 7,150円(税込)
1年コース 6,380円(税込)
DAYコース 5,390円(税込)
登録店限定DAYコース 4,290円(税込)
入会金入会金 5,500円(税込)
事務手数料など事務手数料 3,300円(税込)
地図

Be-fit light24 南草津

所在地〒525-0059
滋賀県草津市野路5丁目17番14号
ビーバーワールド2号館 2F
最寄駅南草津駅より徒歩9分
問い合わせ077-565-3599
営業時間24時間営業・年中無休
スタッフアワー・諸届受付時間:10:00~23:00
定休日
駐車場あり
プラン料金3,828円(税込)
入会金入会金 3,300円(税込)
事務手数料など事務手数料 2,200円(税込)
地図

コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる

  • 動画ではなくオンラインライブレッスンで細かい指導が可能
  • インストラクター100名以上&100種以上のレッスン
  • 30日間無料で受け放題のトライアル実施中!
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

100人以上のインストラクターが在籍しており、1日100以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは無料体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!

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