大塚でおすすめのジム8選!安くて初心者や女性も通いやすいジムを厳選

焼津市でおすすめのジムエリアで施設を探す

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。

そんな方の悩みを解決すべく、今回は大塚駅周辺でおすすめのジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

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大塚駅で初心者におすすめのジム

ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるジムをまとめました。

ジェクサー・フィットネス&スパ 大塚

所在地〒170-0005
東京都豊島区南大塚3-33-1
JR大塚南口ビル5F
最寄駅JR大塚駅 徒歩1分
問い合わせ03-5928-0491
営業時間平日:7:00~23:00
土曜:9:00~21:00
日曜祝日:9:00~20:00
定休日木曜日
プラン料金【会員プラン】
スタート会員 1,800円/月+税
モーニング会員 3,500円/月+税
デイタイム会員 7,500円/月+税
レギュラー会員 8,000円/月+税
スーパーマスター会員 12,000円/月+税
サポートパパ・ママ会員 6,000円/月+税
4Times会員 6,000円/月+税
学割会員 4,500円/月+税
ジムの会 デイタイム会員 7,800円/月+税
ジムの会 レギュラー会員 12,000円/月+税
【オプション】
1セレクション 1,200円/月+税
2セレクション 1,700円/月+税
4セレクション 2,200円/月+税
オールレンタル 3,000円/月+税
レンタルロッカー 1,200円/月+税
水素水オプション 1,000円/月+税
その他料金入会金 3,000円+税
事務手数料 2,000円+税
地図

ゴールドジム ノース東京

所在地〒170-0004
東京都豊島区北大塚2-24-20
永信ビル3F
最寄駅JR山手線 大塚駅 北口 徒歩2分
問い合わせ03-3917-9434
営業時間月~土 7:00~23:30
日   9:00~20:00
定休日第2月曜日
プラン料金【関東エリアメンバー】
ゴールド 19,000円/月+税
フルタイム 13,000円/月+税
【レギュラーメンバー】
ゴールド 15,000円/月+税
フルタイム 10,000円/月+税
デイタイム 8,000円/月+税
ウィークエンド 6,000円/月+税
【マスターメンバー】
ゴールド 20,000円/月+税
フルタイム 14,000円/月+税
【オプション】
プライベートロッカー 1,000円/月+税
水素水プラス 2,000円/月+税
ゴールドライフプラス 500円/月+税
タオルプラス 2,000円/月+税
シューズプラス 2,000円/月+税
ウェアプラス 2,000円/月+税
【その他】
2WEEKSトライアル 6,000円/月+税
ビジター 2,500円/月+税
その他料金入会登録料 5,000円+税
地図

大塚駅で女性におすすめのジム

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。通い放題プランもあり、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

サーフィック 大塚店

所在地〒170-0005
東京都豊島区南大塚3-41-12
SKレジデンス1F
最寄駅JR山手線 大塚駅 徒歩5分
問い合わせ03-5927-1331
営業時間5:00~0:00
定休日なし
プラン料金7,250円/月+税
その他料金カード登録手数料 5,000円⁺税
地図

ルキナ 大塚駅前

所在地〒170-0004
東京都豊島区北大塚2丁目2-2
ba06ビル 5階
最寄駅JR山手線 大塚駅 徒歩1分
問い合わせ03-5961-3939
営業時間平日:18:00~23:00
土曜:9:00~18:15
日祝:10:00~18:15
定休日なし
プラン料金体験 909円⁺税
プラチナ会員 12,000円/月+税
フルタイム会員 9,000円/月+税
ナイト手ぶら会員 8,500円/月+税
ナイト会員 7,000円/月+税
マンスリー4手ぶら会員 8,500円/月+税
マンスリー4会員 7,000円/月+税
【オプション】
安心サポート 500円/月+税
水素水 1,000円/月+税
レンタルタオル 155円⁺税
レンタルフェイスタオル 109円⁺税
レンタルウェア(シャツ) 255円⁺税
レンタルウェア(パンツ) 255円⁺税
その他料金入会金 5,000円⁺税
事務手数料 3,000円⁺税
地図

ホットヨガスタジオLAVA大塚店

所在地〒170-0004
東京都豊島区北大塚2-16-7 セイコーガーデンXI大塚ビル2F
最寄駅JR山手線「大塚駅」北口より徒歩2分
問い合わせ0570-00-4515
営業時間8:00〜22:00(曜日による)
定休日毎週金曜
毎週月曜・水曜:14:00~17:50(店舗クローズ)
料金プラン【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 15,273円+税
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 9,818円+税
デイタイム 8,909円+税
【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 8,000円+税
その他料金入会費 4,545円+税
登録金 4,545円+税
地図

Studio One

所在地〒170-0005
東京都豊島区南大塚3-38-9
エコービル3F
最寄駅JR山手線 大塚駅 南口 徒歩2分
問い合わせ090-3132-3731
営業時間10:00~20:00
定休日なし
プラン料金ドロップイン 1,818円⁺税
【グループレッスン】
1回 2,273円⁺税
初回 909円⁺税
5回券 9,091円⁺税
10回券 16,364円⁺税
【ペアレッスン】
1回 3,636円⁺税
【パーソナルレッスン】
1回 6,364円⁺税
その他料金なし
地図

大塚駅の24時間営業でおすすめのジム

日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジムを厳選しました。

ANYTIME FITNESS 大塚店

所在地〒170-0004
東京都豊島区北大塚2-10-5
北大塚BMAビル 1-2F
最寄駅JR山手線 大塚駅 徒歩4分
問い合わせ03-6903-6082
営業時間24時間
スタッフアワー:11:00~20:00
定休日なし
プラン料金7,280円/月+税
水素水サーバー 1,000円/月+税
その他料金セキュリティキー発行手数料 5,000円+税
地図

大塚駅で成果重視の人におすすめのパーソナルジム

ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。

MORAX

所在地〒170-0004
東京都豊島区北大塚2-17-4
大塚キャリアビル4F
最寄駅JR山手線 大塚駅 徒歩2分
問い合わせ03-5980-8384
営業時間平日10:00~22:00
土曜日9:00~20:00
日曜 9:00~19:30
定休日なし
プラン料金お試しトレーニング 3,500円+税
【グループパーソナル】
月4回コース 10,000円+税
月8回コース 16,000円+税
【1:1パーソナル】
パーソナルトレーニング 1時間 6,500円+税
パーソナルストレッチ 1時間 6,000円+税
回数券 トレーニング5回分 30,000円+税
回数券 ストレッチ 5回分 30,000円+税
その他料金
地図

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