ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。
そんな方の悩みを解決すべく、今回は大塚駅周辺でおすすめのジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
大塚のジム選びで迷ったら総合フィットネスクラブがおすすめ！
ジム選びに迷ってしまった方は総合フィットネスクラブがおすすめです。
総合フィットネスクラブであれば、定番のマシントレーニングからインストラクター付きのスタジオフィットネスプログラム、ホットヨガプログラム、プールトレーニング、パーソナルトレーニングなどあらゆるトレーニングを行うことができるため、自分に合ったトレーニング方法が見つかります。
また浴室やサウナなどを完備しているジムもあり、トレーニング以外にも楽しみができる点もジム通いが継続する秘訣です。
セントラルウェルネスクラブ 上池袋
- 今なら月会費半額！WEB入会なら登録手数料が無料！
- さらに入会から2週間は同伴者も無料利用可能に！
- 総合フィットネスクラブだからスタジオ・プールのプログラムレッスンやサウナ・お風呂などの温浴施設も充実！（一部店舗除く）
| 所在地 | 〒170-0012 東京都豊島区上池袋1-37-16 |
|---|---|
| アクセス | JR大塚駅より徒歩10分 |
| 問い合わせ | 03-5961-7730 |
| 営業時間 | 平日 9:00～22:30 土 9:00～20:00 日祝 9:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週火曜日 |
| 駐車場 | あり 1時間 100円（税込） |
| 料金プラン | 【フィットネスメンバー料金】 ナイト 7,150円（税込） ビジネスナイト 7,150円（税込） スチューデント 8,030円（税込） デイタイム 8,250円（税込） シングル 11,000円（税込） 【家族で入会】 ファミリーリーダー 11,000円（税込） ファミリーメンバー 8,800円（税込） 【全国利用】 全国シングルA 18,480円（税込） 全国シングルC 16,280円（税込） |
| オプションプラン | タオルセットオプション 1,870円（税込） タオルセット 330円（税込） シューズ 220円（税込） シャツ 220円（税込） ハーフパンツ 220円（税込） 3点セット 550円（税込） 4点セット 770円（税込） 個人ロッカー月額 1,100円（税込） |
| 入会金 | – |
| 事務手数料など | 登録手数料 2,200円（税込） |
| 地図 |
ジェクサー・フィットネス＆スパ 大塚
- 種類豊富なマシンが揃う明るく開放的なジムエリア
- 人工炭酸泉やジェットバス、サウナに水風呂など充実のスパエリア
- 女性専用の岩盤ホットヨガスタジオに、格闘技やダンスレッスンなどさまざまななプログラムを用意
| 所在地 | 〒170-0005 東京都豊島区南大塚3-33-1 JR大塚南口ビル5F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR大塚駅 徒歩1分 |
| 問い合わせ | 03-5928-0491 |
| 営業時間 | 平日：7:00～23:00 土曜：9:00～21:00 日曜祝日：9:00～20:00 |
| 定休日 | 木曜日 |
| プラン料金 | 【会員プラン】 スタート会員 1,800円/月+税 モーニング会員 3,500円/月+税 デイタイム会員 7,500円/月+税 レギュラー会員 8,000円/月+税 スーパーマスター会員 12,000円/月+税 サポートパパ・ママ会員 6,000円/月+税 4Times会員 6,000円/月+税 学割会員 4,500円/月+税 ジムの会 デイタイム会員 7,800円/月+税 ジムの会 レギュラー会員 12,000円/月+税 【オプション】 1セレクション 1,200円/月+税 2セレクション 1,700円/月+税 4セレクション 2,200円/月+税 オールレンタル 3,000円/月+税 レンタルロッカー 1,200円/月+税 水素水オプション 1,000円/月+税 |
| その他料金 | 入会金 3,300円（税込） 事務手数料 2,200円（税込） |
| 地図 |
ゴールドジム ノース東京
- ストレス解消にも最適なサンドバッグルーム完備
- タンニングマシンや女性が嬉しいコラーゲンマシンも完備
- 温泉・ジャグジー・サウナなどの温浴設備も充実
| 所在地 | 〒170-0004 東京都豊島区北大塚2-24-20 永信ビル3F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR山手線 大塚駅 北口 徒歩2分 |
| 問い合わせ | 03-3917-9434 |
| 営業時間 | 月～土 7：00～23：30 日 9：00～20：00 |
| 定休日 | 第2月曜日 |
| プラン料金 | 【関東エリアメンバー】 ゴールド 19,000円/月+税 フルタイム 13,000円/月+税 【レギュラーメンバー】 ゴールド 15,000円/月+税 フルタイム 10,000円/月+税 デイタイム 8,000円/月+税 ウィークエンド 6,000円/月+税 【マスターメンバー】 ゴールド 20,000円/月+税 フルタイム 14,000円/月+税 【オプション】 プライベートロッカー 1,000円/月+税 水素水プラス 2,000円/月+税 ゴールドライフプラス 500円/月+税 タオルプラス 2,000円/月+税 シューズプラス 2,000円/月+税 ウェアプラス 2,000円/月+税 【その他】 2WEEKSトライアル 6,000円/月+税 ビジター 2,500円/月+税 |
| その他料金 | 入会登録料 5,500円（税込） |
| 地図 |
大塚駅で女性におすすめのジム
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。通い放題プランもあり、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
ホットヨガスタジオLAVA大塚店
- ウェア・タオル・マット・水が付いた手ぶらセット付き体験レッスンが200円（税込）！
- さらに先着50名様限定で通い放題プランの月会費が3ヶ月間2,980円（税込）！(※)
- さらにさらに入会金＆登録金も無料で3つのオプションも3ヶ月間無料！
・申込期限：2024年4月末まで
・全営業時間で1日2回まで通放題です。
・対象店舗にて体験当日のご登録が必要です。
・利用開始月を含む3ヶ月間、全国通い放題コース［16,800円/月］を特別価格[1,980円/月]に割引いたします。4ヶ月目以降は、お好きなコース［全国通い放題コース：16,800円/月、2店舗通い放題：6,800円～/月、月4回まで：6,800円～/月］・オプションに変更可能です。コース・店舗により価格は異なります。変更内容により、手数料がかかる場合がございます。特典の適用には、特別価格終了後9ヶ月間の継続が必要です。
・特別価格期間中の月額は3ヶ月目に まとめて8,940円のお引落とし時となります。
・初回引落とし時より、運営管理費として毎月480円を頂戴いたします。 ・ご入会時のみ、 施設使用料2,500円を頂戴いたします。
・体験当日限定で、おトクなヨガグッズの販売もしております。
・特典内容、価格は店舗により異なる場合があります。
・価格は税込です。
※沖縄県内の店舗は本キャンペーンの対象外です。
＊各店・各月の先着人数です。
| 所在地 | 〒170-0004 東京都豊島区北大塚2-16-7 セイコーガーデンXI大塚ビル2F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR山手線「大塚駅」北口より徒歩2分 |
| 問い合わせ | 0570-00-4515 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00(曜日による) |
| 定休日 | 毎週金曜 毎週月曜・水曜：14:00～17:50（店舗クローズ） |
| 料金プラン | 【マンスリーメンバー・フリー】 フルタイム 16,800円（税込） 【マンスリーメンバー・ライト】 フルタイム 10,800円（税込） デイタイム 9,800円（税込） 【マンスリーメンバー・4】 フルタイム 8,800円（税込） |
| その他料金 | 入会費 5,000円（税込） 登録金 5,000円（税込） |
| 地図 |
WOMGYM(ワムジム)大塚店
- 都内では珍しい女性専用の24時間通い放題のジム
- 周囲の視線を気にせず初心者でも安心してトレーニングが可能
- セルフエステ完備でパウダーブースのアメニティも充実
| 所在地 | 〒170-0005 東京都豊島区南大塚3丁目55-3 光伸遠藤ビル4階 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR山手線 大塚駅より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 03-6912-5326 |
| 営業時間 | 24時間営業 スタッフ在籍時間：11:00-20:00 ノースタッフデー：日曜/金曜日 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 月額6,578円（税込） |
| オプションメニュー | セルフエステ 月額3,278円（税込） 1回2,178円（税込) 水素水 月額1,100円（税込） 専用ロッカー 月額1,100円（税込） |
| 入会金 | 11,000円（税込) |
| 事務手数料など | セキュリティ登録料 3,300円（税込) |
| 地図 |
サーフィック 大塚店
- ドイツ製高性能と音波振動マシンを使った効率的なトレーニング
- 音波振動マシンSONIXは10分間で1時間相当の有酸素運動と同程度の運動効果
- 無料体験実施中
| 所在地 | 〒170-0005 東京都豊島区南大塚3-41-12 SKレジデンス1F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR山手線 大塚駅 徒歩5分 |
| 問い合わせ | 03-5927-1331 |
| 営業時間 | 5:00～0:00 |
| 定休日 | なし |
| プラン料金 | 7,250円/月+税 |
| その他料金 | カード登録手数料 5,000円⁺税 |
| 地図 |
Studio One
- 少人数制なので、初心者でも安心
- お得な回数券利用も可能
- 初回は1000円で体験レッスン可能
| 所在地 | 〒170-0005 東京都豊島区南大塚3-38-9 エコービル3F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR山手線 大塚駅 南口 徒歩2分 |
| 問い合わせ | 090-3132-3731 |
| 営業時間 | 10:00～20:00 |
| 定休日 | なし |
| プラン料金 | ドロップイン 1,818円⁺税 【グループレッスン】 1回 2,273円⁺税 初回 909円⁺税 5回券 9,091円⁺税 10回券 16,364円⁺税 【ペアレッスン】 1回 3,636円⁺税 【パーソナルレッスン】 1回 6,364円⁺税 |
| その他料金 | なし |
| 地図 |
大塚駅の24時間営業でおすすめのジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジムを厳選しました。
ANYTIME FITNESS 大塚店
- セキュリティーキーで24時間利用可能
- 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
- パーソナルトレーニングも受けられる
| 所在地 | 〒170-0004 東京都豊島区北大塚2-10-5 北大塚BMAビル 1-2F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR山手線 大塚駅 徒歩4分 |
| 問い合わせ | 03-6903-6082 |
| 営業時間 | 24時間 スタッフアワー：11:00～20:00 |
| 定休日 | なし |
| プラン料金 | 7,280円/月+税 水素水サーバー 1,000円/月+税 |
| その他料金 | セキュリティキー発行手数料 5,500円（税込） |
| 地図 |
FASTGYM24 新大塚店
- 今なら初期費用が無料！さらに初月・翌月会費が1,980円（税込）〜2,980円（税込） ※初月分は5日ごとの日割り料金
- さらに水素水オプションの登録料と初月・翌月分利用料が無料！
- セキュリティキーで24時間365日利用可能
- ファストジム24プラス会員なら全店舗相互利用可能
| 所在地 | 〒170-0005 東京都豊島区南大塚3-1-1 3～4階 |
|---|---|
| アクセス | 新大塚駅より徒歩1分 大塚駅より徒歩8分 |
| 問い合わせ | 03-5396-7550 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | なし |
| プラン料金 | ファストジム24 ファストジム24プラス 8,250円（税込） ティーン 5,500円（税込） |
| オプションメニュー | プライベートロッカー 1,100円（税込）/月 水素水サーバー 1,620円（税込）/月 WELBOX 550円（税込）/月 |
| 入会金 | なし |
| 事務手数料など | 登録料 2,200円（税込） セキュリティカード発行料 3,300円（税込） |
| 地図 |
大塚駅で成果重視の人におすすめのパーソナルジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
Apple GYM（アップルジム）大塚店
- 今なら16,500円OFF！
- 女優・モデル・アイドルなど100名以上の指導実績
- 会員の9割が女性で見た目にこだわるボディメイク指導が人気
- 成果が出ない場合は全額返金保証＆3ヶ月間のリバウンド保証
| 所在地 | 〒170-0004 東京都豊島区北大塚2-6-10 星和ビル 301 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR大塚駅徒歩2分 |
| 問い合わせ | 03-6451-2024 |
| 営業時間 | 7:00~23:30 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 【完全マンツーマンプラン】 4回チケット 27,280円（税込） 8回チケット 49,280円（税込） 12回チケット 69,960円（税込） 【ペア割プラン】 |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 地図 |
かたぎり塾 大塚店
- 入会金33,000円OFFキャンペーン実施中！月会費も安くて通いやすい！
- マンツーマンパーソナルトレーニングで1回あたり7,425円（税込）〜
- ウェア・シューズのレンタル無料！トレーニング後のプロテインも無料！
| 所在地 | 〒170-0001 東京都豊島区西巣鴨１丁目３ー１５ プライムステージ大塚 104 |
|---|---|
| 最寄駅 | 大塚駅から徒歩8分 巣鴨新田駅から徒歩2分 |
| 問い合わせ | 03-4400-6654 |
| 営業時間 | 月・水・金 10:00〜23:00 火・木・日 10:00〜22:00 土 9:00〜23:00 |
| 定休日 | – |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 月4プラン 30,800円（税込） 月8プラン 59,400円（税込） 回数券4枚 35,200円（税込） |
| 入会金 | 通常 55,000円（税込） 無料体験の当日に入会した方 22,000円（税込） ※当月先着10名様まで |
| 地図 |
MIYAZAKI GYM 大塚店
- 採用率5%の選び抜かれたトレーナーが在籍
- 大手パーソナルトレーニングジムの半額以下の料金プランで都度払いにも対応
- 医師も推奨して通うパーソナルトレーニングジム
| 所在地 | 〒170-0004 東京都豊島区北大塚2‐12‐3 ドルミ大塚801 |
|---|---|
| 最寄駅 | 大塚駅 徒歩1分 |
| 問い合わせ | 03-3406-8041 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 【食事指導込み回数券】 8回 96,800円（税込） 16回 176,000円（税込） 24回 211,200円（税込） 【都度払い】 1回〜10回まで 13,200円（税込） 11回目以降 11,000円（税込） |
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| 地図 |
ELEMENT 大塚店
- 38,280円（税込）〜で毎日通い放題！1日あたり1,300円の低価格パーソナルジム
- ウェア・シューズ・タオルは無料レンタル、プロテインも無料で手ぶらで通える
- 1回30分短時間集中・個別の4つのトレーニングメニューで圧倒的に続けやすい環境
| 所在地 | 〒170-0005 東京都豊島区南大塚3丁目45-7 ラインビル201 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR山手線大塚駅南口から徒歩3分 丸の内線新大塚駅から徒歩6分 |
| 問い合わせ | 070-8950-6473 |
| 営業時間 | 10時00分～22時00分 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | DAY PLAN 38,280円（税込） REGULAR PLAN 43,780円（税込） PAIR-REGULAR PLAN 38,280円（税込） |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 地図 |
MORAX
- 女性専用のセミパーソナルコースは安く通える
- ライン等で食事管理もしてくれる
- 入会キャンペーン実施中、公式サイトでチェック
| 所在地 | 〒170-0004 東京都豊島区北大塚2-17-4 大塚キャリアビル4F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR山手線 大塚駅 徒歩2分 |
| 問い合わせ | 03-5980-8384 |
| 営業時間 | 平日10:00~22:00 土曜日9:00~20:00 日曜 9:00~19:30 |
| 定休日 | なし |
| プラン料金 | お試しトレーニング 3,850円（税込） 【グループパーソナル】 月4回コース 11,000円（税込） 月8回コース 16,600円（税込） 【1：1パーソナル】 パーソナルトレーニング 1時間 7,150円（税込） パーソナルストレッチ 1時間 6,600円（税込） 回数券 トレーニング5回分 33,000円（税込） 回数券 ストレッチ 5回分 33,000円（税込） |
| その他料金 | |
| 地図 |