山梨市でおすすめのジム5選!安いジムや女性・初心者にも人気のジムを厳選

山梨でおすすめのジムエリアで施設を探す

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。

そんな方の悩みを解決すべく、山梨市のおすすめジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ

ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。

ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。

ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。

ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス

普段デスクワークが多かったり、会社での上下間係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。

とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。

またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的・期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

忙しい方よりも通える24時間ジムがおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

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山梨市のジム選びで迷ったら総合フィットネスクラブがおすすめ!

ジム選びの最適解は目的によって異なります。とはいえ、なんとなくダイエットや健康維持を図りたいという方が明確な目的を持ってジム選びを行うことが難しいことも事実です。

そんなジム選びに迷った方には総合フィットネスクラブがおすすめになります。

総合フィットネスクラブなら最新のマシンを取り揃え筋トレニーズに対応し、スタジオやプールでのプログラムレッスンで健康やダイエットをサポートしています。また浴槽やサウナなどの温浴施設も充実しているのも総合フィットネスクラブならではのメリットです。

さらに24時間営業の店舗ならいつでも気軽に通え、多彩な料金プランを設定しているので忙しくて時間限定で通う方にもお得なジム通いが可能となります。

総合フィットネスクラブは初心者の方から上級者の方、ダイエットから筋力アップ・健康維持目的の方まで幅広い方におすすめできるジムです。

BLUE EARTH 山梨店

所在地〒405-0013
山梨県山梨市鴨居寺561
最寄駅「東山梨駅」より徒歩15分
問い合わせ0553-22-1117
営業時間【ジムエリア/更衣室】
24時間営業
【お風呂エリア】
平日 10:00~22:45
土 10:30~20:45
日・祝 10:30~17:45
【プール】
平日 10:00~22:30
土 10:30~20:30
日・祝 10:30~17:30
定休日なし
駐車場なし
プラン料金【フィットネス】
シングル 9,680円(税込)
ペア(2人で入会) ペア(2人で入会)
グループ(3人で入会) グループ(3人で入会)
デイタイム 6,160円(税込)
シェイプアップ 8,360円(税込)
デイタイムマスター 6,820円(税込)
ナイトウィークエンド 7,700円(税込)
アンダー22 5,720円(税込)
【スイミングスクール】
スイムキッズ 9,066円(税込)
週1コース 7,636円(税込)
親子スイミング 7,416円(税込)
【バレエ】
一般 5,766円(税込)
スイミングスクール生 4,400円(税込)
オプション料金【フィットネス】
障害保険料 200円
障害保険料の振替手数料 66円(税込)
パムトレーニング 220円(税込)
【スイミングスクール】
進級テスト合格者のみ級認定料 330円(税込)
オリジナルバック 2,750円(税込)
【バレエ】
オリジナルバック 2,700円(税込)
入会金フィットネス入会金 2,200円(税込)
スイミングスクール/バレエ入会金 8,800円(税込)
その他料金フィットネス/バレエ登録料 3,300円(税込)
スイミングスクール年会費3,300円(税込)
地図

山梨市で女性におすすめのジム・ヨガスタジオ

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

ホシゾラのじかん

所在地〒409-1315
山梨県甲州市勝沼町等々力2328-7
最寄駅「東山梨駅」より車で8分
「勝沼IC」より車で9分
問い合わせ090-8844-6724
営業時間月曜日 10:30~12:30
火曜日 10:30~12:30
水曜日 10:30~12:30
木曜日 10:30~12:30
金曜日 9:00~19:30
日曜日 14:00~16:00
定休日土曜日
駐車場あり
プラン料金【レッスン料金】
アーサナ、瞑想クラス、基礎ヨガ哲学、サットサンガ等 2,000円(税込)/90分
ヨガ哲学クラス 4,000円(税込)/150分
内観クラス 4,000円(税込)/150分
ヨガ個人レッスン 6,000円(税込)/90分 
【チケット料金】
1枚 8,000円(税込)/4チケット分
オプション料金なし
入会金なし
その他料金なし
地図

山梨市で都度払いもできる激安公営ジム

トレーニングメニューを自分で作成でき、自主トレ用で利用するのであれば、都度払いが可能で、コスパも高い公営ジムもおすすめです。

CLIMBING GYM Activ-A

所在地〒405-0005
山梨県山梨市小原東701
最寄駅「東山梨」駅より徒歩13分
問い合わせ0553-23-2422
営業時間平日13:00~23:00
土日祝10:00~21:00
定休日月曜日
駐車場あり
プラン料金【平日】
26歳以上 1,870円(税込)/日
25~19歳 1.430円(税込)/日
18~7歳1,100円(税込)/日
6歳以下 770円(税込)/日
【土日祝日 】
26歳以上 2090円(税込)/日
25~19歳 1,650円(税込)/日
18~7歳 1,320円(税込)/日
6歳以下 990円(税込)/日
【30日会員 】
26歳以上 9,900円 (税込)/30日間
25~19歳 7,700円 (税込)/30日間
18~7歳 6,050円 (税込)/30日間
6歳以下 4,400円(税込)/30日間
【3か月会員 】
26歳以上 27,500円 (税込)/3か月
25~19歳 20,900円 (税込)/3か月
18~7歳 16,500円 (税込)/3か月
6歳以下 12,100円(税込)/3か月
オプション料金レンタルシューズ 330円(税込) / 日
入会金なし
その他料金​初回登録料 1,100円(税込)
地図

牧丘B&G海洋センター

所在地〒404-0013
山梨県山梨市牧丘町窪平442−1
最寄駅「塩山駅」より車で10分
「勝沼IC」より車で21分
問い合わせ0533-35-4411
営業時間火~土 9:00~22:00
日 9:00~17:00
定休日月曜日
駐車場あり
プラン料金【アリーナ】
団体利用 午前9時から正午まで 1,030円(税込)
団体利用 午後1時から午後5時まで 1,250円(税込)
団体利用 午後6時から午後10時まで 2,080円(税込)
【格技場】
団体利用 午前9時から正午まで 520円(税込)
団体利用 午後1時から午後5時まで 620円(税込)
団体利用 午後6時から午後10時まで 1,030円(税込)
【トレーニングルーム】
団体利用 午前9時から正午まで 520円(税込)
団体利用 午後1時から午後5時まで 620円(税込)
団体利用 午後6時から午後10時まで 1,030円(税込)
【体育館/トレーニングルーム】
小・中・高校生 市内 50円(税込)
小・中・高校生 市外 100円(税込)
一般 市内 150円(税込)
一般 市外 250円(税込)
【プール】
小・中・高校生 市内 50円(税込)
小・中・高校生 市外 100円(税込)
一般 市内 150円(税込)
一般 市外 250円(税込)
【冬季プール(10月~5月)】
小・中・高校生 市内 100円(税込)
小・中・高校生 市外 200円(税込)
一般 市内 250円(税込)
一般 市外 360円(税込)
【浴室(海洋センター利用者に限る。)】
小・中・高校生 市内 50円(税込)
小・中・高校生 市外 100円(税込)
一般 市内 100円(税込)
一般 市外 200円(税込)
【回数券 】
10円券 12枚つづり 100円(税込)
50円券 12枚つづり 500
100円券 12枚つづり 1,010
オプション料金なし
入会金なし
その他料金なし
地図

山梨市民総合体育館

所在地〒405-0014
山梨県山梨市上石森701
最寄駅「山梨市駅」より車で6分
「勝沼IC」より車で11分
問い合わせ0553-22-5600
営業時間9:00~22:00
定休日月曜日
駐車場あり
プラン料金【アリーナ】
専用使用料 午前 1,830円(税込)
専用使用料 午前 2,280円(税込)
専用使用料 夜間 4,110円(税込)
専用使用料 全日 8,230円(税込)
【武道館】
専用使用料 午前 910円(税込)
専用使用料 午前 1,140円(税込)
専用使用料 夜間 2,050円(税込)
専用使用料 全日 4,110円(税込)
【卓球室】
専用使用料 午前 450円(税込)
専用使用料 午前 680円(税込)
専用使用料 夜間 910円(税込)
専用使用料 全日 2,050円(税込)
1台1回 午前・午後 220円(税込)
1台1回 夜間340円(税込)
【弓道場】
専用使用料 午前 450円(税込)
専用使用料 午前 680円(税込)
専用使用料 夜間 910円(税込)
専用使用料 全日 2,050円(税込)
1人1回 午前・午後 110円(税込)
1人1回 夜間 170円(税込)
【トレーニングルーム】
専用使用料 午前 500円(税込)
専用使用料 午前 780円(税込)
専用使用料 夜間 1,130円(税込)
専用使用料 全日 2,480円(税込)
1人1回 午前・午後 160円(税込)
1人1回 夜間 220円(税込)
オプション料金なし
入会金なし
その他料金なし
地図
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コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

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プラン料金年額プラン 980円(税込)/月 月額プラン 1980円(税込)/月
レッスン形式グループビデオレッスン / ライブレッスン
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手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

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2週間の無料体験があるため試しに始めることができますし、12ヶ月プランなら月額980円(税込)とかなりリーズナブルです。忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。

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プレミアム(12ヶ月コース) 6,578円(税込)/月
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