ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。
そんな方の悩みを解決すべく沼津市のおすすめジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ
ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。
ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。
ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。
ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス
普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。
とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。
またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
忙しい方は24時間ジムが定額制でおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
沼津のジム選びで迷ったら総合フィットネスクラブがおすすめ！
ジム選びの最適解は目的によって異なります。とはいえ、なんとなくダイエットや健康維持を図りたいという方が明確な目的を持ってジム選びを行うことが難しいことも事実です。
そんなジム選びに迷った方におすすめのジムが総合フィットネスクラブのルネサンスになります。
ルネサンスは最新のマシンを取り揃え筋トレニーズに対応し、スタジオやプールでのプログラムレッスンで健康やダイエットをサポートしています。また浴槽やサウナなどの温浴施設も充実しているのも総合フィットネスクラブであるルネサンスならではのメリットです。
初心者の方から上級者の方、ダイエットから筋力アップ・健康維持目的の方まで幅広い方におすすめできるジムです。
スポーツクラブ ルネサンス・トーア沼津
- 今なら店舗ごとに入会金や登録手数料、各種オプションなどがお得になるキャンペーンを実施中！
- 新規入会ならジム・サウナお試し会員5,500円（税込）や夫婦でお試し会員4,400円（税込）でお得にスタート！
- マシントレーニングだけでなくスタジオレッスン、スイミングなど幅広く運動ができる
- サウナや浴槽などの温浴施設も充実 ※一部店舗除く
- 施設に満足ができなかったら返金してもらえる「満足度保証制度」もあるから入りやすい
| 所在地 | 〒410-0022 静岡県沼津市大岡1431 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東海道線沼津駅より車で5分 |
| 問い合わせ | 055-952-2233 |
| 営業時間 | 【スポーツクラブ営業時間】 火曜～金曜 9:30～23:00 土曜 9:30～22:00 日曜・祝日 9:30～19:00 【スポーツクラブフロント・電話受付時間】 |
| 定休日 | 毎週月曜日、年末年始他 |
| 駐車場 | 駐車場 あり 駐輪場 あり |
| プラン料金 | 家族でルネサンス会員 3,300円（税込） ジム・サウナおためし会員 5,500円（税込） パパママ会員 6,270円（税込） パパママペア会員 8,250円（税込） レギュラー会員 11,880円（税込） ファミリー会員(1人目) 11,880円（税込） ファミリー会員(2人目) 9,680円（税込） アンダー35会員 10,780円（税込） プール&スパ会員 10,010円（税込） 学生会員 9,130円（税込） 高校生会員 7,920円（税込） 60分会員 6,820円（税込） 月４会員 7,370円（税込） 平日会員 8,580円（税込） ナイト＆ホリデー会員 9,570円（税込） 中学生会員 6,820円（税込） |
| オプション料金 | ぐっピープラス 605円（税込） ぐっぴープラスエース 935円（税込） 水素水オプション 1,620円（税込） タオルレンタル 1,650円（税込） タオル＆シューズレンタル 1,980円（税込） オールレンタル 3,630円（税込） プライベートロッカー 1,320円（税込） |
| 入会金 | 3,300円（税込） |
| その他料金 | 登録料 5,500円（税込） |
| 地図 |
沼津で女性におすすめのジム
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
ホットヨガスタジオLAVAららぽーと沼津店
- ウェア・タオル・マット・水が付いた手ぶら体験が今なら無料！
- さらに先着80名様限定で通い放題プランの月会費が3ヶ月間1,980円（税込）！(※)
- さらにさらに入会金＆登録金も無料で3つのオプションも3ヶ月間無料！
・申込期限：6月末まで
・対象店舗にて体験当日のご登録が必要です。
・利用開始月を含む3ヶ月間の特別価格です。4ヶ月目以降は通常価格となります。価格は店舗により異なります。全国通い放題コース【16,800円（税込）/月】のみが対象です。
・4ヶ月目以降、お好きなコース・オプションに変更可能です。変更内容により手数料がかかる場合がございます。
・特典の適用には、特別価格終了後9ヶ月間の継続が必要です。
・期間中の月額は3ヶ月目にまとめて5,940円（税込）のお引落としとなります。
・初回引落とし時より、運営管理費として毎月480円（税込）を頂戴いたします。
・ご入会時のみ、施設使用料2,500円（税込）を頂戴いたします。
・全ての営業時間で1日2回まで通い放題です。
※体験当日限定で、おトクなヨガグッズの販売もしております。
※特典内容、価格は店舗により異なる場合があります。詳しくはWebまたは店頭にてご確認ください。
＊各店・各月の先着人数です。
| 所在地 | 〒410-8541 静岡県沼津市東椎路字東荒301番地3 |
|---|---|
| 最寄駅 | バス停「ららぽーと沼津」下車徒歩3分 |
| 問い合わせ | 0570-00-4515 |
| 営業時間 | 8:30〜22:00(曜日による) |
| 定休日 | 不定休（ららぽーと沼津の休館日に準じる） |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | 【マンスリーメンバー・フリー】 フルタイム 16,800円（税込） 【マンスリーメンバー・ライト】 フルタイム 10,800円（税込） デイタイム 9,800円（税込） 【マンスリーメンバー・4】 フルタイム 8,800円（税込） |
| 入会金 | 登録金 5,000円（税込） |
| 事務手数料など | 登録金 5,000円（税込） |
| 地図 |
カーブス 沼津大岡
- 今なら1週間無料体験キャンペーン実施中！
- 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
- 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
- コーチが毎回サポート！運動が苦手な方でも安心
| 所在地 | 〒410-0022 沼津市大岡736-1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 大岡駅から徒歩9分 |
| 問い合わせ | 055-962-7117 |
| 営業時間 | 平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜日 10:00-13:00 |
| 定休日 | 日曜日・祝日 |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | 6,270円（税込） 7,370円（税込） |
| 入会金 | 16,500円（税込） |
| 事務手数料など | |
| 地図 |
沼津でダイエットにおすすめのパーソナルジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
ライザップ沼津店
- 一生モノの知識と習慣が身につくから長いスパンで考えるとコスパが高い
- 個々の体質やライフスタイルに合わせた細かい食事指導で続けられる糖質制限
- RIZAP利用中は24時間使い放題ジム「chocozap」の月会費が無料！
- 30日間であればいかなる理由でも全額返金保証(※)
| 所在地 | 〒410-0803 静岡県沼津市添地町183 フロンティア沼津ビル 6F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR東海道線 沼津駅 南口 徒歩7分 JR御殿場線 沼津駅 南口 徒歩7分 |
| 問い合わせ | 0120-700-900 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | |
| 料金プラン | 【マンツーマントレーニングコース】 全16回（2ヶ月）計50分 327,800円（税込） 全16回（2ヶ月）計80分 547,800円（税込） 全24回（3ヶ月）計50分 475,200円（税込） 全24回（3ヶ月）計80分 792,000円（税込） 全32回（4ヶ月）計50分 616,000円（税込） 全32回（4ヶ月）計80分 1,027,840円（税込） 【ペア トレーニングコース】 |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| 地図 |
2nd Body（ルネサンス・トーア沼津）
- フィットネスクラブ大手のルネサンスが手がける本気のボディメイク！
- プラン料金は入会金・事務手数料に56食分の高たんぱく低糖質プレートも込みの料金！
- 2ヶ月のセッション終了後もルネサンスや自宅で続けられる最良プランを提案してくれる！
- 無料相談会は随時開催中！納得できない場合の満足度保証制度もあり
| 所在地 | 〒410-0022 静岡県沼津市大岡1431 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東海道線沼津駅より車で5分 |
| 問い合わせ | 055-952-2233 |
| 営業時間 | 火～金：9:30～23:00 土：9:30～22:00 日・祝：9:30～19:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日、年末年始他 |
| 料金 | マンツーマンセッション 253,099円(税込) ペアマンセッション 191,499円(税込) ※入会金・事務手数料込み |
| 入会金 | プラン料金に含まれる |
| 地図 |
CLEAR -クリア-
- 完全予約制のプライベートパーソナルトレーニングジム
- 身体の不調に悩んでる方向けの体質改善プログラムもあり
- 運動が苦手な方向けの美容整体プログラムもあり
| 所在地 | 〒410-0048 静岡県沼津市新宿町2-15 サンコーポ新宿1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 沼津駅北口より徒歩３分 |
| 問い合わせ | 055-900-1294 |
| 営業時間 | 月～金 10:00～22:00 土日祝 10:00～18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | 完備 |
| プラン料金 | ダイエットプログラム 1セッション60分 全8回（1ヶ月） 76,000円～ 1セッション60分 全16回（2ヶ月） 148,000円～ 1セッション60分 全24回（3ヶ月） 216,000円～ ボディメイクプログラム 1セッション75分 全12回（1ヶ月） 144,000円～ 1セッション75分 全24回（2ヶ月） 270,000円～ 1セッション75分 全36回（3ヶ月） 414,000円～ スポーツパフォーマンス向上プログラム 1セッション90分 全8回（1ヶ月） 120,000円～ 1セッション90分 全16回（2ヶ月） 236,000円～ 1セッション90分 全24回（3ヶ月） 348,000円～ 体質改善プログラム 1セッション60分 全12回（3ヶ月） 156,000円～ 1セッション60分 全24回（6ヶ月） 306,000円～ 1セッション60分 全36回（9ヶ月） 450,000円～ 都度払い料金 30分 5,000円 60分 8,000円 90分 11,000円 120分 14,000円 |
| 入会金 | 入会金 30,000円 |
| 事務手数料など | なし |
| 地図 |
沼津で24時間営業のおすすめジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。
ANYTIME FITNESS 沼津中央店
- セキュリティーキーで24時間利用可能
- 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
- パーソナルトレーニングも受けられる
| 所在地 | 〒410-0033 静岡県沼津市杉崎町13番59号 1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 沼津駅 徒歩12分 |
| 問い合わせ | 055-957-6112 |
| 営業時間 | 24時間 |
| スタッフアワー | 11:00～20:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | あり |
| スタンダード料金 | 7,480円（税込）/月 |
| プラン料金 | なし |
| 地図 |
ミラフィットネス 沼津西友松長店
- 24時間年中無休のスポーツジム
- お得な入会キャンペーンを実施中
- 外履きでそのままトレーニングOK
| 所在地 | 〒410-0874 静岡県沼津市松長12-3 |
|---|---|
| 最寄駅 | 片浜駅 徒歩4分 |
| 問い合わせ | 055-960-6628 |
| 営業時間 | 24時間 |
| スタッフアワー | 11:00～14:30 16:00～20:00 ※金曜日はスタッフ不在となります |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | あり |
| スタンダード料金 | フルタイム会員 6,380円（税込）/月 |
| プラン料金 | デイパック会員 5,280円（税込）/月 |
| 地図 |
沼津で初心者におすすめのジム
ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。
ホリデイスポーツクラブ 沼津店
- ホリデイは初心者対象のスポーツクラブ！90%以上は未経験で入会
- 初心者の方が安心して利用できるマシンエリアやプログラムレッスン、プール、サウナなどの設備が充実
- 体成分分析装置「RISOBO」のカラダ測定が6ヶ月間無料
| 所在地 | 〒410-0033 静岡県沼津市杉崎町11-66 |
|---|---|
| 最寄駅 | 沼津駅より徒歩13分 |
| 問い合わせ | |
| 営業時間 | 平日・土曜：10時〜23時 日曜・祝日：10時〜19時 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 駐車場 | あり 無料 230台 |
| プラン料金 | マスター会員 9130円（税込） ペア会員 7,900円+税 グループ会員 7,700円（税込） デイ会員 6,270円（税込） ウィークエンド会員 5,170円（税込） |
| 入会金 | 入会金 3,300円（税込） |
| 事務手数料など | 登録料 2,200円（税込） |
| 地図 |
沼津の激安公営ジム
トレーニングメニューを自分で作成でき、自主トレ用で利用するのであれば、都度払いが可能で、コスパも高い公営ジムもおすすめです。
沼津市民体育館
| 所在地 | 〒410-0055 沼津市高島本町1-4 |
|---|---|
| 最寄駅 | ＪＲ沼津駅北口より徒歩10分 |
| 問い合わせ | 055-922-7200 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 12月29日～1月3日 定期清掃日 |
| 駐車場 | 70台 |
| プラン料金 | 一般、学生 当日券 100円 回数券 1,000円 児童、生徒 当日券 30円 回数券 500円 |
| 入会金 | なし |
| 事務手数料など | なし |
| 地図 |
勤労者体育センター
| 所在地 | 〒410-0832 沼津市御幸町15-1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東海バスオレンジシャトル 文化センター入口下車、徒歩3分 文化センター前下車、徒歩2分 伊豆箱根バス 市役所前下車、徒歩5分 |
| 問い合わせ | 055-933-0330 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 年末年始（12月29日～1月3日） |
| 駐車場 | 約150台 |
| プラン料金 | 一般（1人につき） 1回50円 |
| 入会金 | なし |
| 事務手数料など | なし |
| 地図 |