東京でおすすめの会員にならなくてもいいジムまとめ!都度払いや1回料金で安く利用可能

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※本記事はプロモーションを含みます

「毎月の利用頻度が決まってない」「自分のペースでジムに通いたい」
そんな方におすすめなのが、会員にならなくてもいい都度払いのジムです。

今回は、東京都で会員にならなくてもいいジムのおすすめや都度払いで安いジムなどをご紹介していきます。

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会員にならなくてもいいジムとは?

スポーツジムやパーソナルジムでは月額料金プランや期間が決まったコース料金を提供しているパターンがほとんどです。それは継続的に利用される方やある目的達成に向けて一定期間望まれる方が多いためです。

一方で、ビジター利用や都度利用の料金設定をしており、会員にならなくても利用できるジムもあります。大手スポーツジムではビジター料金設定を行っており、パーソナルジムでも都度利用プランを設定して、1回ごとの予約と支払いで運営しているジムがあります。

また公営ジムではほとんどが都度利用可能となっており、1回ごとの利用料金もかなり安くなっています。回数券や月額フリーパスなどを設定してさらにお得になる公営ジムもあります。

使える設備やサービスは変わらない

会員にならずにビジター利用しても、月額会員になっても基本的に使えるマシンなどは変わりません。しかし、会員限定のプログラムやレッスン、オプションプランなどがあるジムもあり、その場合は使えないか別料金となることもあります。

会員にならなくてもいいジムのメリット

会員にならなくてもいいジムの大きなメリットは、必要な時に必要な利用料を支払えばいいという点です。そのため、月単位での利用頻度が低い方にとっては、トータルで利用金額を安く抑えることができます。

また入会金やジム手数料などの初期費用が必要ない場合もあり、そのような面でもコストを抑えることができます。

会員にならなくてもいいジムのデメリット

民間のスポーツジムやフィットネスクラブで会員にならないと、1回ごとの利用料金がかなり高くなる傾向にあります。月に4回以上通うのであれば、会員になり月額プランに入会した方がお得になったりします。

公営ジムはどこも基本的に都度利用ですが、民間のスポーツジムに比べて設備面で劣ります。

ある程度の利用頻度と充実した設備を求める方にとっては、会員になった月額プランに入会した方がコスパは高くなるでしょう。

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都度払いでいろんなジムが楽しめるサービス

インスタベース
  • 都度利用できるレンタルジムが豊富
  • 大手フィットネスクラブなども都度利用可能
  • 当サイト限定の初回5%OFFクーポンあり
    クーポンコード:PLAYFUL24
GYYM
  • 入会金や月会費等の固定費用不要で都度利用できる
  • 大手フィットネスクラブやホットヨガ・暗闇フィットネスなど提携施設は200以上!
  • 混雑状況によって価格を変動!割安利用も可能に!

公営ジムより安いコスパ最高スポーツジム2選

もし、週に2日以上ジム通いをするのであれば、Private Box FitやchocoZAPは公営ジムよりもコストを抑えることが可能です。

Private Box Fitは、3,980円(税込)/月という激安の月会費で通い放題の完全個室スポーツジムです。25種類のトレーニングが可能な高品質スミスマシンを完備し、1人でトレーニングに集中できます。

chocoZAPは、月額3,278円(税込)でトレーニングマシンもエステマシン(一部未設置店舗あり)も使い放題で、美容にも健康にもうれしい24時間ジムです。

Private Box Fit

private box fit
  • 月々3,980円(税込)の超格安スポーツジム
  • 完全個室空間だから人目を気にせず、自分ひとりの空間でトレーニングに集中できる
  • ボディメイクのプロが認めた高品質なトレーニング器具を採用
Private Box Fitはプライベートな空間でトレーニングを行うため、人の目を気にすることなく効率的にトレーニングを行うことができるプライベートフィットネスジムです。

25種類のトレーニングマシンや器具などを取り揃えているため、鍛えたい部位や気になる部分を集中的にアプローチできます。個室ジム内には360度のカメラが完備されているため、女性の方でも安心して利用することができます。

月3,980円~で通い放題プランなどさまざまな方が通いやすいようなプランをご用意しています。全ての店舗が最寄り駅から徒歩10分以内のため、継続して通うことができます。

chocoZAP

chocozap
  • 今なら初期費用(入会金・事務手数料)が無料!※8/15までの入会
  • 初回入会特典で「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえる!
  • 月額3,278円(税込)で使い放題のRIZAP総合監修24時間ジム
  • エステサロンのような美容マシンも導入!完全個室のセルフエステと脱毛が使い放題(一部店舗除く)
chocoZAPは月額2,980円 でジムだけでなく、アプリによる健康アドバイス・美容・アミューズメントなどが追加料金なしで利用することができるコスパが良いおすすめのジムです。

着替えや靴も必要なくそのまま利用できアプリでマシンの使い方などが見れるため、いつでもどこでも簡単に利用することができます。また、専用アプリで運動・体重・体脂肪などの記録することによってAIトレーナーからアドバイスが届くため、初めての方でも安心です。

トレーニング以外ににエステ・脱毛・ネイル・ホワイトニングなど、さまざまなサービスを楽しめるのでおすすめのジムです。

東京で会員にならなくてもいいジムまとめ

東京都にある会員にならなくてもいい公営ジムをまとめました。

新宿スポーツセンター

名称 新宿スポーツセンター
公式サイト https://www.shinjuku-sportscenter.jp/
所在地 〒169-0072 東京都新宿区大久保3-5-1
最寄駅 東京メトロ副都心線 西早稲田駅 出口3より徒歩5分
問い合わせ 03-3232-0171
営業時間 9:00~22:00
定休日 第4月曜日(休日にあたるときは、その翌日)
年末年始(12月29日〜1月3日)
駐車場 17台 60分300円
都度利用料金(1回利用料金) 一般 400円
回数券や定期券 なし
補足事項
地図

新宿区立 元気館

名称 新宿区立 元気館
公式サイト https://www.sportsoasis.co.jp/sh45/
所在地 〒169-0052 東京都 新宿区戸山3-18-1
最寄駅 東京メトロ副都心線 西早稲田駅 E3出口
地上行きエレベーターより徒歩0分
問い合わせ 03-3202-6291
営業時間 月~土 9:00~20:45
日祝 9:00~17:45
定休日 第2月曜日(祝日にあたる場合はその翌日)
年末年始(12/29~1/3)
駐車場 なし
都度利用料金(1回利用料金) 400円/回
回数券や定期券 なし
補足事項 なし
地図

上井草スポーツセンター

名称 上井草スポーツセンター
公式サイト http://www.suginami-ttm.com/kamiigusa/facility/
所在地 〒167-0023 東京都杉並区上井草3丁目34−1
最寄駅 西武新宿線「上井草駅」から徒歩5分
問い合わせ 03-3390-5707
営業時間 月~土曜 9:00~22:20
日曜・祝日 9:00~20:50
定休日 第3木曜日(祝日に当たるときは、その翌日)
年末年始(12月28日から1月4日)
駐車場 52台 30分100円
都度利用料金(1回利用料金) 400円/回
回数券や定期券 なし
補足事項 なし
地図

墨田区総合体育館

名称 墨田区総合体育館
公式サイト http://www.sumidacity-gym.com/
所在地 〒130-0013 東京都墨田区錦糸4丁目15−1
最寄駅 「錦糸町駅」北口より徒歩約3分
問い合わせ 03-3623-7273
営業時間 9:00~22:30
定休日 第3月曜日(祝日の場合は直後の祝日でない日)
年末年始(12月30日から1月2日)
駐車場 100台 30分 平日100円 土日祝200円
都度利用料金(1回利用料金) 500円+税/2時間
回数券や定期券 月額定期利用
フルタイム 区民 8,800円(税込) 区外 9,350円(税込)
補足事項 月額定期利用
事務手数料 2,200円(税込)(区民は無料)
地図

スポーツプラザ 梅若

名称 スポーツプラザ 梅若
公式サイト https://information.konamisportsclub.jp/trust/umewaka/
所在地 〒131-0031 東京都墨田区墨田1丁目1−4−4
最寄駅 東武伊勢崎線「東向島駅」徒歩12分
問い合わせ 03-5630-8880
営業時間 月〜土 9:00〜22:00
日・祝 9:00〜21:00
定休日 第3火曜日(休日に当たる場合は直後の平日)
12/29〜1/3
駐車場 なし
都度利用料金(1回利用料金) 一般 240円
回数券や定期券 なし
補足事項 高校生以上の方でしたら、どなたでもご利用いただけます。
地図

すみだスポーツ健康センター

名称 すみだスポーツ健康センター
公式サイト http://www.sumispo.com/
所在地 〒131-0042 東京都墨田区東墨田1丁目6−1
最寄駅 東武亀戸線「小村井駅」徒歩13分
問い合わせ 03-5247-7755
営業時間 平日 10:00~21:00
土日祝日 10:00~20:00
定休日 水曜日(夏季・祝日を除く)
年末年始
駐車場 30分無料 3時間まで30分毎110円
都度利用料金(1回利用料金) 240円/2時間
回数券や定期券 なし
補足事項 満15歳以上(中学生不可)が利用可能
地図

みどりコミュニティセンター

名称 みどりコミュニティセンター
公式サイト https://www.sumidaku-midoricc.com/
所在地 〒130-0021 東京都墨田区緑3丁目7−3
最寄駅 都営大江戸線 両国駅 徒歩10分
問い合わせ 03-5600-5811
営業時間 9:00~21:00
定休日 第3月曜日(国民の祝日の時は翌日)
12月29日~1月3日まで
駐車場 5台 無料
都度利用料金(1回利用料金) 240円/2時間
回数券や定期券 なし
補足事項 初心者講習を受講されてからご利用が可能となります。
地図

駒沢オリンピック公園

名称 駒沢オリンピック公園
公式サイト https://www.tef.or.jp/kopgp/training_top.jsp
所在地 〒154-0013 東京都世田谷区駒沢公園1−1
最寄駅 東急田園都市線「駒沢大学駅」徒歩15分
問い合わせ 03-3421-6431
営業時間 平日 9:00~21:30
土日祝 7:30~21:00
定休日 不定休
駐車場 第一駐車場 181台 1時間まで300円
都度利用料金(1回利用料金) 一般 450円/2時間
回数券や定期券 プリペイドカード
1,000円券(1,150円分) 3,000円券(3,500円分)
補足事項 初めてのご利用の方は利用方法の説明を受けていただきます。
地図

世田谷区立総合運動場

名称 世田谷区立総合運動場
公式サイト https://www.se-sports.or.jp/facility/sougou/
所在地 〒157-0074 東京都世田谷区大蔵4丁目6−1
最寄駅 バス停「区立総合運動場」下車すぐ
問い合わせ 03-3417-4276
営業時間 9:00~21:00
定休日 年末年始(12月29日~1月3日)
駐車場 119台 30分100円
都度利用料金(1回利用料金) 高校生以上 520円/2時間
65歳以上 150円/2時間
回数券や定期券 なし
補足事項 事前に初回ガイダンスの受講が必要となります。
地図

大蔵第二運動場

名称 大蔵第二運動場
公式サイト https://www.se-sports.or.jp/facility/okura/
所在地 〒157-0074 東京都世田谷区大蔵4丁目7−1
最寄駅 バス停「大蔵第二運動場」下車すぐ
問い合わせ 03-3416-1212
営業時間 9:00~22:00
定休日 なし
駐車場 171台 30分100円
都度利用料金(1回利用料金) 高校生以上 660円/3時間
65歳以上 250円/3時間
回数券や定期券 なし
補足事項 事前に初回ガイダンスの受講が必要となります。
地図

千歳温水プール

名称 千歳温水プール
公式サイト https://www.se-sports.or.jp/chitose/index.php
所在地 〒156-0055 東京都世田谷区船橋7丁目9−1
最寄駅 バス停「朝日新聞社前」徒歩5分
問い合わせ 03-3789-3911
営業時間 9:00~21:00
年始(1月1日~3日) 9:00~17:00
定休日 第1月曜日(国民の祝日の場合は、その直後の平日)
※8月、1月、2月は除く
12月29日~12月31日
駐車場 31台 30分100円
都度利用料金(1回利用料金) 通年 260円/1時間 夏季 520円/2時間
夏季以外 520円/回
回数券や定期券 回数券
1,500円券(1,650円分) 4,000円券(4,400円分)
補足事項 初回ガイダンスの受講が必要です。
地図

弦巻中学校トレーニングルーム

名称 弦巻中学校トレーニングルーム
公式サイト https://www.se-sports.or.jp/facility/tsurumaki/
所在地 〒154-0016 東京都世田谷区弦巻1丁目42−22
最寄駅 田園都市線「桜新町駅」徒歩10分
問い合わせ 03-3428-8381
営業時間 17:30~20:30
定休日 年末年始(12月29日~1月3日)
駐車場 なし
都度利用料金(1回利用料金) 無料
回数券や定期券 なし
補足事項 世田谷区内在住・在勤・在学の16歳以上の方のみ利用可能
初回ガイダンスの受講が必要です。
地図

尾山台地域体育館

名称 尾山台地域体育館
公式サイト https://www.se-sports.or.jp/facility/oyamadai/
所在地 〒158-0086 東京都世田谷区尾山台3丁目19−3
最寄駅 大井町線「尾山台駅」下徒歩5分
問い合わせ 03-3705-3344
営業時間 9:00~21:00 ※毎月第4水曜日は9:00~16:00
定休日 毎月第4水曜日16:00~21:00
12月29日~1月3日
駐車場 なし
都度利用料金(1回利用料金) 大人140円 小中学生50円
回数券や定期券 なし
補足事項 事前に講習会の受講が必要です。
地図

東京武道館

名称 東京武道館
公式サイト https://www.tef.or.jp/tb/
所在地 〒120-0005 東京都足立区綾瀬3丁目20−1
最寄駅 「綾瀬駅」から徒歩5分
問い合わせ 03-5697-2111
営業時間 月~土 9:00~22:00
日・祝日 9:00~21:00
定休日 月1~3日 不定期
駐車場 70台 60分110円(3時間まで)
都度利用料金(1回利用料金) 一般 450円/2時間30分
回数券や定期券 プリペイドカード
1,000円券(1,150円分) 3,000円券(3,500円分)
補足事項 なし
地図

興本地域体育館

名称 興本地域体育館
公式サイト https://www.city.adachi.tokyo.jp/sports/shisetsu/koen/021.html
所在地 〒123-0844 東京都足立区興野1丁目18−38
最寄駅 バス停「興本センター前」徒歩2分
問い合わせ 03-3889-0370
営業時間 9:00~21:00
定休日 年末年始(12月29日から1月3日)
第3月曜日、祝日の場合は翌日
駐車場 8台
都度利用料金(1回利用料金) 300円/回
回数券や定期券 なし
補足事項 新規講習の受講が必要です。
地図

足立区江北地域体育館

名称 足立区江北地域体育館
公式サイト https://www.city.adachi.tokyo.jp/sports/shisetsu/koen/026.html
所在地 〒123-0872 東京都足立区江北3丁目39−4
最寄駅 「江北駅」より徒歩15分
問い合わせ 03-3890-4522
営業時間 9:00~21:00
定休日 年末年始(12月29日から1月3日)
第3月曜日、祝日の場合は翌日
駐車場 29台
都度利用料金(1回利用料金) 300円/回
回数券や定期券 なし
補足事項 新規講習の受講が必要です。
地図

鹿浜地域体育館

名称 鹿浜地域体育館
公式サイト https://www.city.adachi.tokyo.jp/sports/shisetsu/koen/032.html
所在地 〒123-0864 東京都足立区鹿浜6丁目8−1
最寄駅 「西新井大師西駅」より徒歩15分
問い合わせ 03-3857-6551
営業時間 9:00~21:00
定休日 年末年始(12月29日から1月3日)
第2月曜日、祝日の場合は翌日
駐車場 14台
都度利用料金(1回利用料金) 300円/回
回数券や定期券 なし
補足事項 新規講習の受講が必要です。
地図

足立区中央本町地域学習センター

名称 足立区中央本町地域学習センター
公式サイト https://www.adachi-chuohonchocenter.net/
所在地 〒121-0011 東京都足立区中央本町3丁目15−1
最寄駅 東武伊勢崎線「五反野駅」より徒歩10分
問い合わせ 03-3852-1431
営業時間 9:00~21:00
定休日 年末年始(12月29日から1月3日)
第2月曜日、祝日の場合は翌日
駐車場 19台
都度利用料金(1回利用料金) 300円/回
回数券や定期券 なし
補足事項 新規講習の受講が必要です。
地図

東和地域体育館

名称 東和地域体育館
公式サイト https://www.city.adachi.tokyo.jp/sports/shisetsu/koen/043.html
所在地 〒120-0003 東京都足立区東和3丁目12−9
最寄駅 バス停「東和二丁目」「東和三丁目」徒歩3分
問い合わせ 03-3628-6201
営業時間 9:00~21:00
定休日 年末年始(12月29日から1月3日)
第3月曜日、祝日の場合は翌日
駐車場 14台
都度利用料金(1回利用料金) 300円/回
回数券や定期券 なし
補足事項 新規講習の受講が必要です。
地図

花畑地域体育館

名称 花畑地域体育館
公式サイト https://www.city.adachi.tokyo.jp/sports/shisetsu/koen/047.html
所在地 〒121-0061 東京都足立区花畑4丁目16−8
最寄駅 バス停「花畑区民事務所入口」徒歩5分
問い合わせ 03-3850-2618
営業時間 9:00~21:00
定休日 年末年始(12月29日から1月3日)
第3月曜日、祝日の場合は翌日
駐車場 26台
都度利用料金(1回利用料金) 300円/回
回数券や定期券 なし
補足事項 新規講習の受講が必要です。
地図

コスパで選ぶなら総合フィットネスもおすすめ

1回あたりの利用料金を安くできるのは公営ジムですが、必要最低限の設備しか揃っていない印象です。

もし週に2,3回通うような場合には設備・サービスを考慮すると総合フィットネスクラブがコスパが高くなります

総合フィットネスクラブなら最新のマシンを取り揃え、常温スタジオ・ホットスタジオでは多彩なプログラムレッスンを開催しています。またプールを完備していたり、都度利用のパーソナルトレーニングにも対応してくれたりとさまざまなトレーニングニーズを満たしてくれます。

他にも浴槽やサウナなどの温浴・リラクゼーション施設が充実しているのも総合フィットネスクラブならではのメリットです。

※上記の設備・サービスはすべての店舗で揃っているわけではありません。入会前に対象店舗に求める設備・サービスが揃っているかの確認は忘れずに行いましょう。

東京でおすすめの総合フィットネスクラブ

総合フィットネスクラブの大手であるティップネス・ルネサンス・セントラルは、入会キャンペーンを随時開催しており、よりお得に入会することが可能です。

ティップネス

ティップネス
  • スタートアップ会員なら入会月と翌月会費が4,980円(税込)!
  • 総合型フィットネスクラブだからスタジオやプールでのプログラムレッスンも豊富
  • サウナやお風呂などの温浴施設も充実!(一部店舗除く)
ティップネスは関東を中心に東海・関西地域に店舗がある総合フィットネスクラブ。総合フィットネスクラブならではの充実した設備・サービスが魅力です。豊富なマシンが完備されたジムエリアはもちろん、歩行遊泳・スイミングもできるプールエリア、毎日プログラムが実施されるスタジオなど、さまざまなニーズに対応しています。

また浴槽やサウナが完備されている店舗もあり、運動後にリフレッシュして帰ることもできますし、運動前に体を温めるためのウォーミングアップとしても利用できます。

ティップネスの満足度を見極めたい方向けに、最初の2ヶ月はお得に通えるスタートアップ会員プランで気軽に始めることができます。

ルネサンス

ルネサンス
  • 今なら店舗ごとに入会金や登録手数料、各種オプションなどがお得になるキャンペーンを実施中!
  • 新規入会ならジム・サウナお試し会員5,500円(税込)や夫婦でお試し会員4,400円(税込)でお得にスタート!
  • マシントレーニングだけでなくスタジオレッスン、スイミングなど幅広く運動ができる
  • サウナや浴槽などの温浴施設も充実 ※一部店舗除く
  • 施設に満足ができなかったら返金してもらえる「満足度保証制度」もあるから入りやすい

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各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

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