京王多摩センターでおすすめのジム8選!安いジムや女性・初心者にも人気のジムを厳選

菊川でおすすめのジムエリアで施設を探す

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。

そんな方の悩みを解決すべく京王多摩センターのおすすめジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ

ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。

ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。

ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。

ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス

普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。

とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。

またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

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京王多摩センターで女性におすすめのジム

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

ホットヨガスタジオLAVA多摩センター店

所在地〒206-0033
東京都多摩市落合1-41-1 マグレブWEST1F
最寄駅多摩モノレール「多摩センター駅」改札より徒歩1分
問い合わせ0570-00-4515
営業時間8:00〜22:00(曜日による)
定休日毎週火曜
プラン料金【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 15,273円+税
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 9,818円+税
デイタイム 8,909円+税
【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 8,000円+税
その他料金入会費 4,545円+税
登録金 4,545円+税
地図

junglesity

所在地〒206-0042
東京都多摩市山王下2-2-2
GREEN WISE内
最寄駅小田急線・京王線 多摩センター駅 徒歩12〜15分
多摩モノレール 松が谷駅 徒歩9分
問い合わせ070-4035-3756
営業時間月~土:9:00~12:00
日・祝:8:00~11:00
定休日毎週水曜・年末年始
プラン料金【ビジター】
1回:2,700円+税
【月会費】
レギュラー会員:6,300円+税
その他料金なし
地図

京王多摩センターで初心者におすすめのジム

ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。

カーブス クロスガーデン多摩

所在地〒206-0033
東京都多摩市落合2-33
最寄駅多摩センター駅 徒歩10分
問い合わせ042-357-3066
営業時間平日:10:00~19:00(13:00~15:00はクローズ)
土曜日:10:00~13:00
定休日日曜・祝日
プラン料金5,700円+税
6,700円+税
その他料金入会金 15,000円+税
地図

フィットネス&スパ マグレブ

所在地〒206-0033
東京都多摩市落合1-39-2
マグレブビル7F
最寄駅多摩センター駅 徒歩1分
問い合わせ042-337-6777
営業時間平日:9:00~23:00
土:9:00~22:00
日・祝:9:00~20:00
定休日水曜日
プラン料金【月会費】
スタンダード会員:15,900円+税
ライト会員:12,900円+税
学生会員:8,900円+税
デイ会員:10,300円+税
ナイト会員:10,000円+税
ホリデー会員:10,000円+税
その他料金入会金 10,000円+税
事務手数料 6,000円+税
地図

京王多摩センターでストレス発散もできるおすすめ暗闇ワークアウト・ボクシングジム

体を動かしながら日頃のストレスも発散させたい、開放感を味わいたい、といった方にはアクティブに動ける暗闇ワークアウト・ボクシングジムがおすすめです。

FEELCYCLE 多摩センター

所在地〒206-0033
東京都多摩市落合2-33
クロスガーデン多摩 1F
最寄駅京王多摩センター駅 中央口/小田急多摩センター駅 西口 徒歩10分
多摩都市モノレール 多摩センター駅 徒歩5分
問い合わせ0570-055-319
営業時間月~木 6:30~23:00
土日祝 9:30~19:30
定休日金曜日
プラン料金マンスリーメンバー 14,800+税/月
リミテッドメンバー 8,800+税/月
チケットメンバー 4,000+税/回
その他料金入会金 5,000円+税
登録料 5,000円+税
地図

京王多摩センターで24時間営業のおすすめジム

日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。

ANYTIME FITNESS 多摩センター店

所在地〒206-0033
東京都多摩市落合1-11-2 1F
最寄駅小田急多摩線 小田急多摩センター駅 西口 徒歩1分
京王相模原線 京王多摩センター駅 中央口 徒歩1分
多摩モノレール 多摩センター駅 徒歩5分
問い合わせ042-319-6360
営業時間24時間営業
スタッフアワー:10:00~19:00
定休日なし
プラン料金【月会費】
6,980円+税
その他料金セキュリティキー発行手数料 5,000円+税
地図

京王多摩センターの激安公営ジム

トレーニングメニューを自分で作成でき、自主トレ用で利用するのであれば、都度払いが可能で、コスパも高い公営ジムもおすすめです。

多摩市立総合体育館

所在地〒206-0003
東京都多摩市東寺方588-1
最寄駅「総合体育館」バス停下車 徒歩0分
「総合体育館入口・東寺方」バス停下車 徒歩2分
問い合わせ042-374-2313
営業時間9:00~21:15
定休日毎月第3月曜日、年末年始(12月29日~1月3日)
プラン料金【トレーニングルーム利用料】
市内の方:200円
市外の方:400円
その他料金なし
地図

多摩スポーツセンター

所在地〒206-0003
東京都多摩市東寺方647
最寄駅「落川」バス停下車 徒歩1分
「総合体育館入口」バス停下車 徒歩1分
問い合わせ042-375-3371
営業時間月~土:10:00~21:00
日:10:00~17:00
定休日祝日・月末(29~31日)・季節休業
プラン料金【月会費】
シングル:6,400円+税
モーニング:3,900円+税
ジムメンバー:4,500円+税
その他料金入会金 5,000円+税
年会費 2,000円+税
地図

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