京都河原町でおすすめのジム11選!安いジムや女性・初心者にも人気のジムを厳選

京都河原町でおすすめのジムエリアで施設を探す

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。

そんな方の悩みを解決すべく河原町のおすすめジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ

ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。

ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。

ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。

ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス

普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。

とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。

またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

忙しい方は24時間ジムが定額制でおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

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河原町で初心者におすすめのジム

ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。

INSPA京都店

INSPA

  • ホットスタジオを含む3つのスタジオで多彩なプログラムを展開
  • ドライサウナ・ナノミストサウナ・岩盤浴室などのスパ施設も充実
  • インターネットコーナーや・カフェ・オープンデッキなどトレーニング後の寛ぎも
所在地〒604-8031
京都市中京区河原町通三条下ル大黒町58
ミーナ京都8F
最寄駅阪急 京都河原町駅より徒歩8分
京阪 三条駅より徒歩7分
地下鉄東西線 京都市役所前駅 徒歩4分
問い合わせ075-222-8830
営業時間 平日 10:00~23:00 
土曜 10:00~21:00 
日・祝 10:00~20:00
定休日毎週木曜日 
夏季・年末年始等
料金プランレギュラー会員 11,250円+税
デイタイム会員 9,500円+税
マンスリー4会員 8,750円+税
その他料金入会金 10,000円+税
事務手数料 5,000円+税
トレーニングサポート 3,000円+税
地図

メガロスルフレ河原町三条

メガロス

  • 女性が選ぶフィットネスクラブ利用満足度2020年第1位
  • 暗闇フィットネス・ハンモックヨガ・サーフフィットネスなどの豊富なプログラムメニュー
  • 短時間で効果の高い全身運動を実現できる音波マシン導入
所在地〒604-8006
京都市中京区河原町通三条上る恵比須町429番地2
ココクルビル B1F・1F・5F・6F・7F・8F
最寄駅地下鉄東西線 京都市役所前駅 徒歩1分
京阪本線 三条駅 徒歩3分
阪急電鉄京都本線 京都河原町駅 徒歩8分
問い合わせ075-221-3500
営業時間平日 9:00~22:30
土日祝 7:30~20:00
定休日毎月5日・年末年始・夏期
駐車場
料金ルフレレギュラー 12,800円+税/月
お得な料金プランルフレ4 9,800円+税/月
料金補足入会金 10,000円+税 
事務登録料 6,000円+税
地図

河原町で女性におすすめのジム

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

カルド四条河原町店

カルド(CALDO)の料金  
  • 業界初の銀イオンスチーム採用
  • タオルセット・ウエア付き手ぶら体験が990円+税
  • スタートアップキャンペーンで入会金・事務手数料が無料
  • 月会費も6ヶ月間割引が適用!オプション料金も2ヶ月無料!
所在地〒600-8021 
京都府京都市下京区河原町四条下ル順風町305
四条河原町ビル4F
最寄駅阪急京都線 京都河原町駅 徒歩2分
問い合わせ075-365‐7100
営業時間平日 10:00〜23:00
土曜 10:00〜21:00
日祝 10:00〜20:00
定休日毎週木曜日
駐車場
料金フルタイム 9,500円
お得な料金プランデイタイム 8,000円
マンスリー4 8,000円
料金補足入会金 11,000円(税込)
事務手数料 5,500円(税込)
地図

ホットヨガスタジオLAVA京都三条

LAVA
  • 手ぶら体験がなんと0円!
  • 体験当日入会で入会金&登録金0円!
  • さらに月額利用料金が3ヶ月分お得に!(2パターンから選べる!)
  • どちらのプランも水素水とLAVA安心サポートが3ヶ月間無料
所在地〒604-8004
京都府京都市中京区河原町三条東入ル中島町90
フェリチタ三条木屋町ビル6F
最寄駅阪急京都線 京都河原町駅 徒歩8分
京阪本線・鴨東線「三条駅」 徒歩2分
地下鉄東西線「三条京阪駅」 徒歩2分
問い合わせ0570-00-4515
営業時間平日 9:00~21:00
土日祝 9:00~18:00
定休日毎週金曜日
駐車場なし
料金【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 15,273円+税/月
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 12,545円+税
デイタイム 10,727円+税
お得な料金プラン【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 8,000円+税
料金補足入会金 10,000円(税込)
地図

loIve 京都四条店

ロイブ
  • 手ぶら体験が0円!当日入会で手数料と入会金も無料!
  • 入会後3ヶ月間は2,700円+税で通い放題!仙台店や名駅前店などの一部店舗は2ヶ月間0円!(ロイブプラス銀座店は3,900円+税)
  • 完全女性専用のおしゃれスタジオ
  • 未経験者が88%で初心者の方でも始めやすい!
所在地〒600-8004
京都府京都市下京区四条通寺町西入奈良物町375
京都四条ビル4F
最寄駅阪急電鉄「河原町駅」10番出口 徒歩1分
問い合わせ0570-666-999
営業時間10:00〜22:00
定休日毎週月曜日
料金月4回会員 7,700円+税/月
デイタイム会員 10,000円+税/月
フルタイム会員 11,800円+税/月
入会金入会金 1,000円+税
その他料金事務手数料 4,700円+税
地図

河原町でダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジム

ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。

24/7ワークアウト京都河原町店

24/7ワークアウト
  • まずは無料カウンセリングで何でも質問できる
  • トレーナーによる完全個室マンツーマン形式のレッスン
  • 3食食べるダイエット!トレーナーによる食事アドバイス
  • 安心の30日間全額返金保証制度あり
所在地〒604-8027 
京都府京都市中京区塩屋町(河原町通)327-1
三條サクラヤビル7F
最寄駅阪急 河原町駅 徒歩3分
京阪 祇園四条駅 徒歩6分
問い合わせ0120-017-247
営業時間7:00~24:00
定休日
駐車場
料金週2回(全16回)x75分 月額98,000円+税
お得な料金プラン
料金補足入会金 38,000円+税
地図

パームスジム京都店

パームス
  • 業界最安級29,800円〜の完全個室パーソナルトレーニングジム
  • 今だけ入会金が無料!!
  • トレーナーは国際ライセンス・国内最高資格保持者でメディア掲載実績も多数
所在地〒600-8005
京都府京都市下京区立売東町四条通麩屋町西入28
サキゾウプラザビル地下1階
最寄駅鳥丸駅徒歩30秒
京都河原町駅徒歩30秒
四条駅徒歩5分
問い合わせ075-212-8557
営業時間平日 9:00〜22:00
土日祝 11:00〜20:00
定休日なし
料金プラン29800円~
入会金キャンペーン適用で5,000円+税
地図

ライザップ京都四条店

ライザップ
  • 15万人以上の会員データから出たダイエットの最適解
  • 会員ひとりひとりの専用プログラムを作成。無理な食事制限は一切なし!
  • 分割払いなら月額9,900円〜の支払いも可能
  • 30日間無条件全額返金保証
所在地〒600-8005
京都府京都市下京区四条通富小路西入立売東町14
イシズミビル 7F・8F
最寄駅阪急京都本線 河原町駅 徒歩3分
阪急京都本線 烏丸駅 徒歩5分
問い合わせ0120-700-900
営業時間7:00~23:00
定休日なし
料金プランシェイプアッププログラム
16回 298,000円+税
24回 432,000円+税
32回 560,000円+税
ペアシェイプアッププログラム
16回 398,000円+税
24回 576,000円+税
32回 748,800円+税
その他料金入会金 50,000円+税
地図

エクササイズコーチ河原町オーパ店

エクササイズコーチ
  • アメリカで大人気の低価格&短時間パーソナルトレーニングジム
  • パーソナルジムで1ヶ月9,000円〜の圧倒的コスパを実現!
  • AIマシン主導のオリジナルトレーニングは1回20分の高効率
所在地〒604-8505
京都府京都市中京区河原町通四条上ル OPA河原町店5F
最寄駅京都河原町駅徒歩1分
祇園四条駅徒歩5分
問い合わせ03-6709-2333
営業時間11:00~20:00(最終受付19:30)
定休日なし
駐車場なし
料金【インディビジュアルコース】
月4回 16,000円+税
月6回 24,000円+税
月8回 32,000円+税

【パートナーコース】
月4回 12,000円+税
月6回 18,000円+税
月8回 24,000円+税

料金補足入会金 18,000円+税
地図

河原町でストレス発散もできるおすすめ暗闇ワークアウト・ボクシングジム

体を動かしながら日頃のストレスも発散させたい、開放感を味わいたい、といった方にはアクティブに動ける暗闇ワークアウト・ボクシングジムがおすすめです。

Dieto(ディエート)

Dieto

  • 1回60分の女性専用発散系ダイエットジム
  • 実施されるHIITトレーニングはジョギングなどに比べておよそ6倍の脂肪燃焼効果に期待できる
  • レッスン以外は6階マシンジム・地下1階がフリー利用可
所在地〒604-8006
京都市中京区河原町通三条上る恵比須町429番地2
ココクルビル B1F・1F・5F・6F・7F・8F
最寄駅地下鉄東西線 京都市役所前駅 徒歩1分
京阪本線 三条駅 徒歩3分
阪急電鉄京都本線 京都河原町駅 徒歩8分
問い合わせ075-221-3500
営業時間平日 9:00~22:30
土日祝 7:30~20:00
定休日毎月5日・15日・25日
年末年始・夏期
駐車場
料金月額9,800円+税
料金補足入会金 10,000円+税 
事務登録料 6,000円+税
地図

河原町で24時間営業のおすすめジム

日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。

エイチエム四条河原町店

エイチエム

  • 駅すぐのリッチの24時間ジムが7,000円で使い放題
  • 同じビルにあるホットヨガカルド会員なら+3,000円でH!Mも利用可能
  • 加圧ボディメイキングプランもあり
所在地〒600-8021 
京都府京都市下京区河原町四条下ル順風町305
四条河原町ビル6F
最寄駅阪急京都河原町駅 1B出口から徒歩1分
京阪祇園四条駅 3番出口から徒歩3分
問い合わせ075-365-8200
営業時間24時間
<スタッフアワー>
平日・土曜12:00〜21:00
日祝12:00〜20:00
毎週木曜日ノースタッフデイ
定休日なし
駐車場
料金プレミアム 10,000円+税
フルタイム 7,000円+税
加圧ボディメイキング 21,000円+税
料金補足入会金 10,000円+税
事務手数料 5,000円+税
地図

コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる

  • 動画ではなくオンラインライブレッスンで細かい指導が可能
  • インストラクター100名以上&100種以上のレッスン
  • 100円で30日間受け放題トライアル実施中!
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

100人以上のインストラクターが在籍しており、1日100以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは無料体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!

リーンボディならもっと手軽に動画でヨガレッスン

  • 動画だから周りの目が気にならない!
  • 総レッスン数は350以上!
  • 月額980円〜24時間365日いつでもレッスン可能!
もっと手軽にオンラインヨガを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。

2週間の無料体験があり、月額利用料も980円〜とお手軽なので、忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。

CLOUD GYMなら遺伝子検査でオンラインでも高いダイエット成功率を誇る

CLOUD GYM
  • 遺伝子解析を実施し、DNAデータから最適なダイエットプログラムを作成
  • 季節に応じたトレーニングや食事管理と徹底したデータ管理が魅力
  • 経営者などの忙しい方に人気
CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質・筋質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、オンライントレーニングながらもリアルトレーニング以上の効果に期待が持てるサービスです。
トレーニングは週に1,2回で、1回あたり45分の効率的なトレーニングかつ、オンラインの特性を活かした利用者に合わせた時間設定が可能なため、忙しい方からの支持が集まっています。特に決まった時間を確保しづらい経営者層や子育てに奔走しているママ層などのから人気を集めています

お客様満足度96.9%、2ヶ月間のプログラム完走率98.4%(ともに2020年8月1週目時点)といった数字も人気の裏付けと取れるでしょう。



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