ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。
そんな方の悩みを解決すべく、ひばりヶ丘のおすすめジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ
ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。
ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。
ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。
ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス
普段デスクワークが多かったり、会社での上下間係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。
とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。
またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的・期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
忙しい方よりも通える24時間ジムがおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
ひばりヶ丘のジム選びで迷ったら総合フィットネスクラブがおすすめ!
ジム選びの最適解は目的によって異なります。とはいえ、なんとなくダイエットや健康維持を図りたいという方が明確な目的を持ってジム選びを行うことが難しいことも事実です。
そんなジム選びに迷った方には総合フィットネスクラブがおすすめになります。
総合フィットネスクラブなら最新のマシンを取り揃え筋トレニーズに対応し、スタジオやプールでのプログラムレッスンで健康やダイエットをサポートしています。また浴槽やサウナなどの温浴施設も充実しているのも総合フィットネスクラブならではのメリットです。
さらに24時間営業の店舗ならいつでも気軽に通え、多彩な料金プランを設定しているので忙しくて時間限定で通う方にもお得なジム通いが可能となります。
総合フィットネスクラブは初心者の方から上級者の方、ダイエットから筋力アップ・健康維持目的の方まで幅広い方におすすめできるジムです。
スポーツクラブ ルネサンス ひばりヶ丘24
- 今なら店舗ごとに入会金や登録手数料、各種オプションなどがお得になるキャンペーンを実施中!
- 新規入会ならジム・サウナお試し会員5,500円(税込)や夫婦でお試し会員4,400円(税込)でお得にスタート!
- マシントレーニングだけでなくスタジオレッスン、スイミングなど幅広く運動ができる
- サウナや浴槽などの温浴施設も充実 ※一部店舗除く
- 施設に満足ができなかったら返金してもらえる「満足度保証制度」もあるから入りやすい
所在地 | 〒202-0002 東京都西東京市ひばりが丘北2-8-23 |
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最寄駅 | 西武池袋線「ひばりヶ丘駅」北口から徒歩5分 |
問い合わせ | 042-438-3636 |
営業時間 | 24時間営業 ※木曜23:00~土曜9:00は休館 【通常営業時間/すべてのエリア】 |
定休日 | 毎週木曜日23:00~土曜9:00、年末年始他 |
駐車場 | あり 2時間半150円、以降30分毎50円 ※無人営業時間は利用はできません。 駐輪場:あり |
プラン料金 | 全国マスター会員セルフプラス 15,620円(税込) ジム・サウナおためし会員 5,500円(税込) 24Hジム会員 7,370円(税込) 東日本マスター会員セルフプラス 15,070円(税込) 練馬マスター会員セルフプラス 14,080円(税込) 正会員セルフプラス 12,100円(税込) アンダー29会員セルフプラス 9,900円(税込) 平日会員セルフプラス 9,900円(税込) パパママ会員セルフプラス 4,840円(税込) パパママペア会員セルフプラス 7,480円(税込) 高校生会員 7,590円(税込) 中学生会員 6,490円(税込) 月4会員 7,700円(税込) |
オプションメニュー | ぐっピープラス 605円(税込) ぐっぴープラスエース 935円(税込) 水素水オプション 1,620円(税込) タオルレンタル 1,650円(税込) タオル&シューズレンタル 1,980円(税込) オールレンタル 3,630円(税込) プライベートロッカー 1,100円(税込) サプリメントサーバー(1ヶ月12杯) 1,728円(税込) サプリメントサーバー(1ヶ月28杯) 2,592円(税込) |
入会金 | 3,300円(税込) |
その他料金 | 登録料 5,500円(税込) |
地図 |
安い!月額3,278円(税込)でマシンもエステも使い放題の24時間ジム
chocoZAPは、月額3,278円(税込)でトレーニングマシンもエステマシン(一部未設置店舗あり)も使い放題で、美容にも健康にもうれしいの24時間ジムです。
さらに会員になると、入会特典として「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえ、アプリのRIZAP監修トレーニング動画も見放題になります。
chocozap ひばりヶ丘
- 今なら初期費用(入会金・事務手数料)が無料!※8/15までの入会
- 初回入会特典で「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえる!
- 月額3,278円(税込)で使い放題のRIZAP総合監修24時間ジム
- エステサロンのような美容マシンも導入!完全個室のセルフエステと脱毛が使い放題(一部店舗除く)
着替えや靴も必要なくそのまま利用できアプリでマシンの使い方などが見れるため、いつでもどこでも簡単に利用することができます。また、専用アプリで運動・体重・体脂肪などの記録することによってAIトレーナーからアドバイスが届くため、初めての方でも安心です。
トレーニング以外ににエステ・脱毛・ネイル・ホワイトニングなど、さまざまなサービスを楽しめるのでおすすめのジムです。
所在地 | 〒202-0002 東京都西東京市ひばりが丘北3-3-16 コンフォートひばりが丘 2F |
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アクセス | 西武池袋線「ひばりヶ丘駅」より徒歩4分 |
問い合わせ | 0120-941-604 |
営業時間 | 24時間営業 |
定休日 | – |
駐車場 | なし |
料金プラン | 3,278円(税込)/月 |
入会金 | 3,300円(税込) |
事務手数料など | 事務手数料 2,200円(税込) |
地図 |
ひばりヶ丘で初心者におすすめのジム
ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。
Rexx Studio
- マシンの種類も豊富で24時間いつでも利用可能
- 定額制の通い放題なので、余計な出費がない
- シャワールーム完備、トレーニング後は汗を流してリフレッシュ
所在地 | 〒202-0001 東京都西東京市ひばりケ丘1-4-25 メゾンピレネ 1F |
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最寄駅 | 「ひばりケ丘駅」より徒歩4分 |
問い合わせ | 042-439-8955 |
営業時間 | 9:00~18:00 |
定休日 | なし |
駐車場 | なし |
プラン料金 | BASICプラン 8,250円(税込) |
オプションメニュー | 水素水サーバー 1,100円(税込)/月 |
入会金 | 入会金 5,500円(税込) |
その他料金 | IC-TAG発行手数料 3,300円(税込) |
地図 |
ひばりヶ丘で女性におすすめのジム・ヨガスタジオ
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
ホットヨガスタジオLAVAひばりヶ丘店
- ウェア・タオル・マット・水が付いた手ぶらセット付き体験レッスンが今だけ100円(税込)!
- さらに先着50名様限定でプレミアム通い放題プランの月会費が3ヶ月間2,980円(税込)!(※)
- さらにさらに入会金&登録金も無料で3つのオプションも3ヶ月間無料!
・キャンペーン期間:8月末まで
・体験当日のご登録が必要です。
・利用開始月を含む3ヶ月間、全国にある3ブランド(LAVA店舗・Rintosull店舗・BurnesStyle店舗)を1日最大3回まで通い放題です。
・LAVAは1日2回まで、Rintosull店舗、BurnesStyle店舗はどちらか一方のみ1日1回までご利用いただけます。
※Rintosull店舗は一部通い放題対象外の店舗があります。
※Web入会は対象外となります。
※法人会員様は対象外となります。
・利用開始月を含む3ヶ月間、3ブランド(LAVA店舗・Rintosull店舗・BurnesStyle店舗)が通い放題コース[18,800円/月]を特別価格[2,980円/月]に割引いたします。4ヶ月目以降は、お好きなコース[6,800円~/月]・オプションに変更可能です。コース・店舗により価格は異なります。変更内容により、手数料がかかる場合がございます。特典の適用には、特別価格終了後9ヶ月間の継続が必要です。
・特別価格期間中の月額は3ヶ月目にまとめて8,940円のお引落としとなります。
・初回引落とし時より、運営管理費として毎月480円を頂戴いたします。 ・ご入会時のみ、施設使用料2,500円を頂戴いたします。
・体験当日限定で、おトクなヨガグッズの販売もしております。
・特典内容、価格は店舗により異なる場合があります。
・価格は税込です。
*各店・各月の先着人数です。
在籍しているインストラクターは全米ヨガアライアンスなどの資格取得をはじめ、たくさんの研修プログラムを行い指導しているため安心してレッスンに取り組むことができます。また、80%以上が未経験からスタートなので運動が苦手の方でも安心して通うことができます。
ひとひとりのニーズに合ったプログラムをご用意しているため20代~70代まで幅広い方から人気です。
所在地 | 〒2020002 東京都西東京市ひばりが丘北4-3-3 2F |
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アクセス | 「ひばりヶ丘駅」北口より徒歩2分 |
問い合わせ | 体験予約専用ダイヤル 0120-64-9766 体験以外のお問い合わせ 0570-00-4515 |
営業時間 | 8:00~21:30 |
定休日 | 金曜日 |
プラン料金 | 【マンスリーメンバー・フリー】 フルタイム 16,800円(税込) 【マンスリーメンバー・ライト】 フルタイム 13,800円(税込) デイタイム 11,800円(税込) 【マンスリーメンバー・4】 フルタイム 8,800円(税込) フルタイム 学割 4,800円(税込) |
オプションメニュー | 水素水オプションマンスリーメンバー 1,200円(税込)/月 マットキープオプションマンスリーメンバー 1,200円(税込)/月 1回券(レッスン) 3,300円(税込) 他店舗利用料 500円(税込) LAVAウォーター(1L) 240円(税込) LAVAウォーター(500ml) 140円(税込) レンタルバスタオル/回 210円(税込)/回 レンタルフェイスタオル/回 110円(税込)/回 レンタルウェア(上下各)/回 410円(税込)/回 レンタルラグ/回 310円(税込)/回 レッスンセット /回 600円(税込)/回 レッスンセット +レンタルラグ/回 800円(税込)/回 |
入会金 | 5,000円(税込) |
事務手数料など | 登録金 5,000円(税込) 施設使用料 2,500円(税込) |
地図 |
JOYFIT YOGA フレスポひばりが丘
- 女性専用溶岩ホットヨガスタジオで美しくしなやかに!
- シャワールーム・ウェアレンタル完備、手ぶらで通える
- 月額1,080円(税込)で水素水飲み放題
- 無料体験受付中!
所在地 | 〒188‐0001 東京都西東京市谷戸町2丁目3−7 フレスポひばりが丘 2階 |
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アクセス | ひばりヶ丘駅より徒歩10分 |
問い合わせ | 042-439-4288 |
営業時間 | 平日 9:30~22:00(最終受付21:00) 土日祝 9:30~19:00(最終受付18:00) |
定休日 | 金曜日 |
駐車場 | あり |
料金プラン | ナショナルヨガ会員(通い放題) 15,268円(税込) マンスリー8会員(月8回) 12,980円(税込) マンスリー4会員(月4回) 9,548円(税込) 【回数券】12回券 39,600円(税込) 【回数券】5回券 19,250円(税込) 【回数券】3回券 13,200円(税込) 【回数券】1回券 5,500円(税込) |
入会金 | 2,200円(税込) |
事務手数料など | 登録事務手数料 3,300円(税込) |
地図 |
カーブス 西東京ひばりが丘
- 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
- 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
- コーチが毎回サポート!運動が苦手な方でも安心
一回30分のトレーニングでは「有酸素運動」・「筋力運動」・「柔軟運動」の三つの運動をバランス良く行うことで、効率的に脂肪を燃焼し理想のボディメイクを叶えます。また、健康運動アドバイザーのコーチが運動や食事についてもアドバイスを行う充実したサポート体制を整えています。
カーブスは利用者もインストラクターも女性だけのため、安心して快適にトレーニングに取り組むことができます。さらに、各店舗住宅地や駅前などの好立地のため通いやすいです。
所在地 | 〒188-0001 東京都西東京市谷戸町2丁目3−7 フレスポ 2F |
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最寄駅 | 「ひばりケ丘駅」南口より徒歩8分 |
問い合わせ | 042-423-3933 |
営業時間 | 平日 10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜日 10:00~13:00 |
定休日 | 日曜日・祝日 |
駐車場 | あり |
プラン料金 | 6,820円~7,920円(税込) |
オプションメニュー | なし |
入会金 | 入会金 16,500円(税込) |
その他料金 | なし |
地図 |
ひばりヶ丘で24時間営業のおすすめジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジムをまとめました。
エニタイムフィットネスひばりヶ丘店
- セキュリティーキーで24時間利用可能
- 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
- パーソナルトレーニングも受けられる
所在地 | 〒188-0001 東京都西東京市谷戸町2-15-13 |
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アクセス | 西武池袋線 ひばりヶ丘駅南口より徒歩5分 |
問い合わせ | 042-439-8361 |
営業時間 | 24時間 |
スタッフアワー | 10:00~19:00 |
定休日 | なし |
駐車場 | なし |
料金プラン | 7,678円(税込) |
入会金 | – |
事務手数料など | セキュリティーキー発行手数料 5,500円(税込) |
地図 |
Rexx Fitness ひばりヶ丘店
- 24時間ALSOKと連携した防犯設備
- タンニングマシンやコラーゲンマシンも完備
- 都度利用できるパーソナルトレーニングも受付中
所在地 | 〒202-0002 東京都西東京市ひばりケ丘北3-3-51 KATURA BLD 4F, 5F, 6F |
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最寄駅 | 「ひばりケ丘駅」より徒歩2分 |
問い合わせ | 042-439-6663 |
営業時間 | 24時間営業 |
定休日 | なし |
駐車場 | なし |
プラン料金 | 【プラン 】 BASIC プラン 9,900円(税込) WEEKENDプラン 8,250円(税込) FAMILYプラン 2人目 9,350円(税込) FAMILYプラン 3人目以降 8,800円(税込) FAMILYプラン 16歳~18歳 8,250円(税込) 高校生プラン 8,800円(税込) シニアプラン 8,800円(税込) 【Personal Training 】 初回限定パック 6,600円(税込) 【Personal Training 小林 愛】 1回/60分 当店会員 9,350円(税込) 1回/60分 ビジター会員 11,000円(税込) 1回/90分 当店会員 12,650円(税込) 1回/90分 ビジター会員 14,300円(税込) 4回券(1回/60分) 当店会員 33,000円(税込) 4回券(1回/60分) ビジター会員 39,600円(税込) 1回/45分 当店会員 7,700円(税込) 1回/45分 ビジター会員 9,350円(税込) 【Personal Training 上里 譲】 1回/60分 当店会員 9,350円(税込) 1回/60分 ビジター会員 11,000円(税込) 1回/60分 学生 7,150円(税込) 1回/70分 当店会員 10,450円(税込) 1回/70分 ビジター会員 12,100円(税込) 1回/70分 学生 8,250円(税込) 1回/90分 当店会員 12,650円(税込) 1回/90分 ビジター会員 14,300円(税込) 1回/90分 学生 10,450円(税込) 6回券(1回/60分) 当店会員 46,200円(税込) 6回券(1回/60分)) ビジター会員 56,100円(税込) 6回券(1回/60分) 学生 33,000円(税込) 6回券(1回/90分) 当店会員 62,700円(税込) 6回券(1回/90分) ビジター会員 72,600円(税込) 【Personal Training 綱 洸哉】 1回/60分 当店会員 9,350円(税込) 1回/60分 ビジター会員 11,000円(税込) 1回/90分 当店会員 14,025円(税込) 1回/90分 ビジター会員 16,500円(税込) 4回券(1回/60分) 当店会員 35,400円(税込) 4回券(1回/60分) ビジター会員 42,000円(税込) 4回券(1回/90分) 当店会員 54,100円(税込) 4回券(1回/90分) ビジター会員 64,000円(税込) 【Personal Training 穴沢 基樹】 1回/60分 当店会員 8,800円(税込) 1回/60分 ビジター会員 10,450円(税込) 1回/90分 当店会員 12,100円(税込) 1回/90分 ビジター会員 14,300円(税込) 4回券(1回/60分) 当店会員 33,000円(税込) 4回券(1回/60分) ビジター会員 39,600円(税込) 4回券(1回/90分) 当店会員 46,200円(税込) 4回券(1回/90分) ビジター会員 55,000円(税込) 【Personal Training 高橋 祐人】 1回/60分 当店会員 11,000円(税込) 1回/60分 ビジター会員 12,650円(税込) 4回券(1回/60分) 当店会員 41,000円(税込) 4回券(1回/60分) ビジター会員 47,600円(税込) 【Personal Training 三上 敦子】 1回/60分 当店会員 8,800円(税込) 1回/60分 ビジター会員 10,450円(税込) 1回/90分 当店会員 12,100円(税込) 1回/90分 ビジター会員 13,750円(税込) 5回券(1回/60分) 当店会員 41,250円(税込) 5回券(1回/60分) ビジター会員 49,500円(税込) 5回券(1回/90分) 当店会員 57,500円(税込) 5回券(1回/90分) ビジター会員 65,750円(税込) 【Personal Training 高橋 一摩】 1回/80分 当店会員 9,000円(税込) 1回/80分 ビジター会員 10,650円(税込) 4回券(1回/80分) 当店会員 33,000円(税込) 4回券(1回/80分) ビジター会員 39,600円(税込) |
オプションメニュー | 水素水 1,100円(税込)/月 契約ロッカー 1,100円(税込)/月 ビジター 3,300円(税込)/1回 男性専用タンニングマシン 500円(税込)/10分 女性専用コラーゲンマシン 2,000円(税込)/20分 |
入会金 | 入会金 3,300円(税込) |
その他料金 | IC-TAG発行手数料 3,300円(税込) |
地図 |
ひばりヶ丘でダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
かたぎり塾 ひばりヶ丘店
- 入会金33,000円OFFキャンペーン実施中!月会費も安くて通いやすい!
- マンツーマンパーソナルトレーニングで1回あたり7,425円(税込)〜
- ウェア・シューズのレンタル無料!トレーニング後のプロテインも無料!
スポーツ経験者から現役アスリートまで経験豊富なトレーナーによるパーソナルトレーニングで短い期間で効率的に理想のシルエットを手に入れることを目指します。運動後にはトレーニング効果を高めるプロテインドリンクを毎回無料で提供します。
ウェア・シューズ・タオル一式を無料レンタルしているので、仕事帰りやお買い物帰りなど気軽にトレーニングすることができます。
所在地 | 〒202-0002 東京都西東京市ひばりが丘北3丁目6−31 アッセンブルひばりが丘202 |
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最寄駅 | 西武池袋線 ひばりヶ丘駅から徒歩3分 |
問い合わせ | 03-6451-3959 |
営業時間 | 火・水・金 10:00〜22:00 土・日 9:00〜20:00 |
定休日 | 月・木曜日 |
駐車場 | – |
料金プラン | 月4プラン 30,800円(税込) 月8プラン 59,400円(税込) 回数券4枚 35,200円(税込) |
入会金 | 通常 55,000円(税込) 無料体験の当日に入会した方 22,000円(税込) ※当月先着10名様まで |
地図 |
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