ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニングジム。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。
そこで今回は、関内にあるパーソナルトレーニングジムを比較し、おすすめをご紹介していきます。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。
専門知識でダイエットやボディメイクをサポート
パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。
まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。
食事管理などのライフスタイルまでサポート
ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。
そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成ごの状態を維持できます。
パーソナルジムの選び方
自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。
ダイエットの目的の優先順位が高い方
パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。
例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。
理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。
入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。
安いパーソナルジムをお探しの方
パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。
都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用
パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。
都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。
24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用
24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。
1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。
セミパーソナルトレーニングを活用
マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。
夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられるかつ、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。
女性専用パーソナルジムも人気
女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムをあります。
女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。
また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。
関内でダイエットにおすすめのパーソナルジム
短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。
24/7ワークアウト 関内店
- 大手でも低価格を実現！まずは無料カウンセリングで何でも質問できる
- トレーナーによる完全個室マンツーマン形式のレッスン
- 24/7ならウェア・タオルの無料レンタルに水素水も無料提供！
- 健康的な身体を目指す60歳からのプラチナ/ゴールドプランも大人気！
| 所在地 | 〒231-0047 神奈川県横浜市中区羽衣町3-76-3 アクセラ21ビル 8階 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR根岸線 関内駅 徒歩6分 |
| 問い合わせ | 0120-017-247 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | ウルトラクイック(全8回)コース 107,800円（税込） 2ヵ月コース 107,800円（税込）/月 3ヵ月コース 107,800円（税込）/月 4ヵ月コース 107,800円（税込）/月 |
| 入会金 | ウルトラクイックコース 41,800円（税込） 2ヵ月コース 41,800円（税込） 3ヵ月コース 20,900円（税込） 4ヵ月コース 0円 |
| 地図 |
ライザップ関内店
- 一生モノの知識と習慣が身につくから長いスパンで考えるとコスパが高い
- 個々の体質やライフスタイルに合わせた細かい食事指導で続けられる糖質制限
- RIZAP利用中は24時間使い放題ジム「chocozap」の月会費が無料！
- 30日間であればいかなる理由でも全額返金保証(※)
| 所在地 | 〒231-0013 神奈川県横浜市中区住吉町1-12-1 belle横浜9F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR横浜線 関内駅 南口 徒歩4分 JR京浜東北（根岸）線 関内駅 南口 徒歩4分 横浜市営地下鉄 関内駅 出入口1 徒歩4分 |
| 問い合わせ | 0120-700-900 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | 【マンツーマントレーニングコース】 全16回（2ヶ月）計50分 327,800円（税込） 全16回（2ヶ月）計80分 547,800円（税込） 全24回（3ヶ月）計50分 475,200円（税込） 全24回（3ヶ月）計80分 792,000円（税込） 全32回（4ヶ月）計50分 616,000円（税込） 全32回（4ヶ月）計80分 1,027,840円（税込） 【ペア トレーニングコース】 |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| 地図 |
S-TEEM
- 健康的に綺麗に痩せたい方を全力でサポートする初心者向けパーソナルジム
- 関内駅から徒歩2分の好立地、完全個室トレーニング
- 回数券・都度払いなので無駄な出費がなく通える
| 所在地 | 〒231-0047 神奈川県横浜市中区羽衣町2丁目5−1 宮本第2ビル 2F 201 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「関内駅」より徒歩2分 |
| 問い合わせ | 080-8012-3537 |
| 営業時間 | 10:00~22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 【トライアルダイエットコース】 30分パーソナルトレーニング8回＋食事サポート 57,200円（税込） 30分パーソナルトレーニング16回＋食事サポート 108,240円（税込） 【通常ダイエットコース】 50分パーソナルトレーニング16回＋食事サポート 216,480円（税込） 50分パーソナルトレーニング24回＋食事サポート 306,240円（税込） 【プレミアムダイエットコース】 70分パーソナルトレーニング＆ストレッチ16回＋食事サポート 280,480円（税込） 70分パーソナルトレーニング＆ストレッチ24回＋食事サポート 378,240円（税込） 【健康促進・トレーニングコース】 パーソナルトレーニング30分 6,600円（税込） パーソナルトレーニング50分 11,000円（税込） お試し4回コース(50分) 39,600円（税込） |
| オプション料金 | なし |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| その他料金 | なし |
| 地図 |
UpDateパーソナルトレーニングジム関内店
- 遺伝子検査の結果とライフスタイルをもとに最適な食事指導
- 太りやすい部位と悩みに合わせたトレーニング
- ダイエット後の食生活もフォローすることでリバウンドリスクを低減
| 所在地 | 〒231-0033 横浜市中区長者町5-50 FKビル 502号 |
|---|---|
| 最寄駅 | 横浜市営地下鉄ブルーライン「伊勢佐木町駅」6番A出口から徒歩1分 |
| 問い合わせ | 045-274-0762 |
| 営業時間 | 8:00~00:30 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | あり 30分300円 |
| 料金プラン | 75分ダイエット&シェイプアップコース2ヶ月16回コース 174,720円（税込） 100分キレイに痩せボディメイクコース2ヶ月16回コース 211,200円（税込） 60分ダイエットメンテナンスコース2ヶ月16回コース 143,040円（税込） 初回体験 1,480円（税込） |
| オプション料金 | ボディケアコース15分 2,000円（税込） |
| 入会金 | なし |
| 地図 |
関内でおすすめの安いパーソナルジム
専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。
Apple GYM（アップルジム）関内店
- 今なら16,500円OFF！
- 女優・モデル・アイドルなど100名以上の指導実績
- 会員の9割が女性で見た目にこだわるボディメイク指導が人気
- 成果が出ない場合は全額返金保証＆3ヶ月間のリバウンド保証
| 所在地 | 〒231-0015 神奈川県横浜市中区尾上町5-73 馬車道ビル3階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 関内駅（ブルーライン線 7番出口徒歩1分,JR線 北口徒歩3分） |
| 問い合わせ | 03-6451-2024 |
| 営業時間 | 7:00~23:30 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 4回チケット 29,700円（税込） 8回チケット 55,000円（税込） 12回チケット 75,900円（税込） |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 事務手数料など | – |
| 地図 |
エイチエム関内
- ホットヨガカルドが展開する24時間スポーツジム
- 今ならお得に入会できるキャンペーンを実施中！
- 低負荷＆短時間の加圧トレーニングも受けられる
| 所在地 | 〒 231-0016 横浜市中区真砂町3-38 CERTE ANNEX 6F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR関内駅北口から徒歩30秒 地下鉄関内駅出口2から徒歩30秒 |
| 問い合わせ | 045-323-9436 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | フルタイム会員 5,940円（税込） 加圧ボディメイキング会員 18,150円（税込） パーソナルトレーニング 4,290円（税込）〜 |
| 入会金 | 入会金 0円 ※キャンペーン適用時 |
| 事務手数料など | 事務手数料 3,300円 |
| 地図 |
関内でおすすめの女性向けパーソナルジム
女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。
OUT LINE 関内店
- 今なら入会金0円！（一部店舗を除く）学割やモニター割で25％OFF！
- 女性専用で完全予約制・完全個室のマンツーマントレーニング
- トレーニング期間終了後のリバウンドサポートが生涯ついてくる
- 月額46,200円（税込）〜で大手パーソナルトレーニングジムより安価な料金設定
| 所在地 | 〒〒231-0045 神奈川県横浜市中区伊勢佐木町4-121-3 ストーク伊勢崎五番館306 |
|---|---|
| 最寄駅 | 関内駅徒歩10分 |
| 問い合わせ | 045-777-6828 |
| 営業時間 | 7：00～23：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | クイック1ヶ月コース 92,400円（税込） ダイエットコース 184,800円（税込） ボディメイクコース 277,200円（税込） 下半身SPコース 369,600円（税込） |
| 入会金 | クイック1ヶ月コース 55,000円（税込） ダイエットコース 33,000円（税込） ボディメイクコース 16,500円（税込） 下半身SPコース 22,000円（税込） |
| 事務手数料など | – |
| 地図 |
かたぎり塾 関内店
- 予約制・完全個室のマンツーマントレーニング
- マンツーマンパーソナルトレーニングで1回あたり7,425円（税込）〜
- ウェア・シューズのレンタル無料！トレーニング後のプロテインも無料！
| 所在地 | 〒231-0032 神奈川県横浜市中区不老町１丁目6-8 ポートサイドビル4F |
|---|---|
| 最寄駅 | 関内駅より徒歩3分 |
| 問い合わせ | – |
| 営業時間 | 月〜金 10:00〜22:00 土・日 9:00〜20:00 |
| 定休日 | – |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 月4プラン 30,800円（税込） 月8プラン 59,400円（税込） 回数券4枚 35,200円（税込） |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| 事務手数料など | – |
| 地図 |
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