ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。
そんな方の悩みを解決すべく豪徳寺のおすすめジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ
ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。
ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。
ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。
ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス
普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。
とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。
またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
忙しい方は24時間ジムが定額制でおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
豪徳寺で初心者におすすめのジム
ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。
スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 経堂
| 所在地 | 〒156-0051 東京都世田谷区宮坂3-1-45 |
|---|---|
| 最寄駅 | 小田急線「経堂駅」北口から徒歩約3分 |
| 問い合わせ | 03-5426-5080 |
| 営業時間 | 月～木：9:30～23:00 土：9:00～21:00 日・祝：9:00～20:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日、年末年始他 |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | 正会員 12,000円+税/月 家族でルネサンス会員 5,000円+税/月 学生会員 7,800円+税/月 高校生会員 6,000円+税/月 全国マスター会員 13,300円+税/月 東日本マスター会員 12,800円+税/月 Monthlyコーポレート会員 7,800円+税/月 平日会員 8,500円+税/月 ナイト会員 8,500円+税/月 ホリデー会員 9,000円+税/月 中学生会員 5,000円+税/月 60分会員 6,000円+税/月 |
| 入会金 | 入会金 3,000円+税 |
| 事務手数料 | 事務手数料 5,000円+税 |
| 地図 |
タニタフィッツミー豪徳寺店
| 所在地 | 〒154-0021 東京都 世田谷区豪徳寺1-22-5 三柴ビル1Ｆ |
|---|---|
| 最寄駅 | 豪徳寺駅 徒歩2分 |
| 問い合わせ | 03-3420-2464 |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00 土曜 10:00～18:00 |
| 定休日 | 日曜･祝日 |
| 駐車場 | あり |
| プラン料金 | 月プラン 6,600円+税/月 半年プラン 36,600円+税 年プラン 68,400円+税 16歳未満 3,200円+税/月 |
| 入会金 | 入会金 10,000円+税 |
| 事務手数料 | なし |
| 地図 |
豪徳寺で女性におすすめのジム
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
溶岩ホットヨガスタジオ Lala Aasha 経堂スタジオ
| 所在地 | 〒156-0051 東京都世田谷区宮坂2-19-1 経堂ブルームBLD2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 小田急線経堂駅南口から徒歩2分 |
| 問い合わせ | 03-5799-4179 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 毎週火曜日 |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | フルタイム 13,200円+税/月 デイタイム 11,200円+税/月 マンスリー4 9,000円+税/月 |
| 入会金 | 入会金 4,545円+税 |
| 事務手数料 | |
| 地図 |
zen place pilates 経堂
| 所在地 | 〒156-0051 東京都世田谷区宮坂3-13-1 経堂オリオン2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 小田急線 経堂駅 北口 徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-6413-6677 |
| 営業時間 | 月〜金：10:00～22:00 土日祝：9:00～18:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 【月会費】 フリー（マットグループ回数無制限） 12,000円+税 月4（マットグループ月4回まで） 8,400円+税 月6（マットグループ月6回まで） 10,800円+税 【チケット】 30枚チケット（発行日より10ヶ月間有効） 75,000円+税 30枚チケット（発行日より6ヶ月間有効） 72,500円+税 15枚チケット（発行日より6ヶ月間有効） 40,000円+税 |
| 入会金 | 入会金 20,000円+税 |
| 事務手数料 | |
| 地図 |
豪徳寺で24時間営業のおすすめジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。
FASTGYM24 豪徳寺店
| 所在地 | 〒154-0021 東京都世田谷区豪徳寺1-41-4 プチコア豪徳寺1・2階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 小田急小田原線 豪徳寺駅北口 東急世田谷線 山下駅出口 より徒歩2分 |
| 問い合わせ | 03-5426-3261 |
| 営業時間 | 24時間営業 受付対応時間 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | ファストジム２４プラス 8,250円（税込）/月 |
| オプション | プライベートロッカー 1,100円（税込） 水素水オプション 1,650円（税込） WELBOX 550円+税 |
| 入会金・事務手数料 | セキュリティカード発行料 3,300円+税 登録料 2,200円+税 |
| 地図 |
豪徳寺でダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
WILL Personal Gym 豪徳寺
| 所在地 | 〒156-0051 世田谷区宮坂2丁目 |
|---|---|
| 最寄駅 | 小田急線「豪徳寺駅」より徒歩6分 小田急線「経堂駅」より徒歩8分 東急世田谷線「山下駅」より徒歩5分 |
| 問い合わせ | 080-4025-0223 |
| 営業時間 | 平日：AM10:00~PM10:00 休日：AM10:00~PM10:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 短期集中コース 2ヶ月 16回コース 258,000円+税 3ヶ月 24回コース 362,000円+税 4ヶ月 36回コース 460,000円+税 回数券 10回チケット 100,000円+税 20回チケット 195,000円+税 30回チケット 290,000円+税 |
| 入会金 | 入会金 40,000円+税 |
| 事務手数料 | なし |
| 地図 |
コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ！
各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる
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- インストラクター100名以上&100種以上のレッスン
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100人以上のインストラクターが在籍しており、1日100以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。
まずは無料体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね！
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2週間の無料体験があり、月額利用料も810円（税込）〜とお手軽なので、忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。
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