ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニングジム。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。
そこで今回は、たまプラーザにあるパーソナルトレーニングジムを比較し、おすすめをご紹介していきます。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。
専門知識でダイエットやボディメイクをサポート
パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。
まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。
食事管理などのライフスタイルまでサポート
ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。
そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成ごの状態を維持できます。
パーソナルジムの選び方
自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。
ダイエットの目的の優先順位が高い方
パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。
例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。
理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。
入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。
安いパーソナルジムをお探しの方
パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。
都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用
パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。
都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。
24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用
24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。
1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。
セミパーソナルトレーニングを活用
マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。
夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられるかつ、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。
女性専用パーソナルジムも人気
女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムをあります。
女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。
また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。
コスパで選ぶなら総合フィットネスクラブがおすすめ
パーソナルトレーニングをコスパ良く活用するためには、トレーニングの使い分けが重要になるので、パーソナルトレーニングを実施している総合フィットネスクラブがおすすめです。
総合フィットネスクラブであればマシンやスタジオレッスンから、お風呂やサウナなどのスパ施設まで設備が非常に充実しているので、さまざまな楽しみ方ができます。
総合フィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングは、都度利用のパターンが多く、無駄なくマンツーマントレーニングを受けられます。
たまプラーザでダイエットにおすすめのパーソナルジム
短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。
ライザップたまプラーザ店
- 一生モノの知識と習慣が身につくから長いスパンで考えるとコスパが高い
- 個々の体質やライフスタイルに合わせた細かい食事指導で続けられる糖質制限
- RIZAP利用中は24時間使い放題ジム「chocozap」の月会費が無料！
- 30日間であればいかなる理由でも全額返金保証(※)
| 所在地 | 〒225-0002 神奈川県横浜市青葉区美しが丘2-14-9 MMPたまプラーザ 2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 東京急行電鉄田園都市線 たまプラーザ駅 徒歩3分 |
| 問い合わせ | 0120-700-900 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | 【マンツーマントレーニングコース】 全16回（2ヶ月）計50分 327,800円（税込） 全16回（2ヶ月）計80分 547,800円（税込） 全24回（3ヶ月）計50分 475,200円（税込） 全24回（3ヶ月）計80分 792,000円（税込） 全32回（4ヶ月）計50分 616,000円（税込） 全32回（4ヶ月）計80分 1,027,840円（税込） 【ペア トレーニングコース】 |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| 地図 |
BEYOND たまプラーザ店
- ユーザー調査で6冠を達成したパーソナルトレーニングジム
- 入会金が不要だから始めやすい
- 採用倍率50倍を勝ち抜いた専門トレーナーが徹底指導
- 糖質制限ではなく糖質コントロールで無理なく痩せる
| 所在地 | 〒225-0003 神奈川県横浜市⻘葉区新石川2丁目3-5 クレールたまプラーザ |
|---|---|
| 最寄駅 | たまプラーザ駅より徒歩2分 |
| 問い合わせ | 045-507-5067 |
| 営業時間 | 月〜日 7:00〜24:00 |
| 定休日 | – |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 【ライフプランニングコース】 ライフプランニング16(16回/2ヶ月) 281,600円（税込） ライフプランニング24(24回/2か月) 396,000円（税込） 【回数券】 STANDARD 10 （10回） 96,800円（税込） ACHIEVE 20 （20回）176,000円（税込） BEYOND 30（30回） 247,500円（税込） 【体験】 体験トレーニング 5,500円（税込） |
| 入会金 | 無料 |
| 事務手数料など | – |
| 地図 |
24/7Workout たまプラーザ・鷺沼店
- 大手でも低価格を実現！まずは無料カウンセリングで何でも質問できる
- トレーナーによる完全個室マンツーマン形式のレッスン
- 24/7ならウェア・タオルの無料レンタルに水素水も無料提供！
- 健康的な身体を目指す60歳からのプラチナ/ゴールドプランも大人気！
| 所在地 | 〒216-0004 神奈川県川崎市宮前区鷺沼2-19-4 サギヌマヒルズ203号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東急田園都市線 たまプラーザ駅 徒歩14分 東急田園都市線 鷺沼駅 徒歩13分 |
| 問い合わせ | 0120-501-247 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | – |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | ウルトラクイック(全8回)コース 107,800円（税込） 2ヵ月コース 107,800円（税込）/月 3ヵ月コース 107,800円（税込）/月 4ヵ月コース 107,800円（税込）/月 |
| 入会金 | ウルトラクイックコース 41,800円（税込） 2ヵ月コース 41,800円（税込） 3ヵ月コース 20,900円（税込） 4ヵ月コース 0円 |
| 地図 |
パーソナルジムRAYEL（レイエル）
- 完全個室＆60分セッションのマンツーマントレーニングパーソナルジム
- 整体セラピスト監修のBMDオリジナルメソッドで体の歪みも調整
- ウエア・シューズ・タオルレンタルや靴下・水が無料！
| 所在地 | 〒225-0002 神奈川県横浜市青葉区美しが丘5丁目1-3 たまプラーザセンタービル201 |
|---|---|
| 最寄駅 | たまプラーザ駅北口から徒歩3分 あざみ野駅から徒歩10分 |
| 問い合わせ | 045-777-6226 |
| 営業時間 | 9:00~22:00 |
| 定休日 | 年末年始他 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 【コース】 6ヶ月プレミアムダイエットコース 666,000円（税込） 3ヶ月プレミアムダイエットコース 348,000円（税込） 2ヶ月集中ダイエットコース 238,000円（税込） 【回数券】 8回 78,400円（税込） |
| オプション料金 | 初回体験トレーニング60分 5,500円（税込） |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 地図 |
たまプラーザでおすすめの安いパーソナルジム
専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。
MIRAITO BASE たまプラーザ店
- 通い放題のパーソナルジム、毎日通えて効果をしっかりと実感できる
- 追加料金なしでコワーキングスペースや有酸素ブースも使い放題
- 予約制＆個室ブースでコロナ対策万全
| 所在地 | 〒225-0002 神奈川県横浜市青葉区美しが丘1-5-2 エクセル910 2階B号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | 田園都市線「たまプラーザ駅」徒歩2分 |
| 問い合わせ | 090-9546-1261 |
| 営業時間 | 平日 10：00～21：00 土日・祝 10：00～20：00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし（近隣にコインパーキングあり） |
| 料金プラン | 【サブスクプラン】 44,000円（税込） |
| オプション料金 | 契約ロッカー1,650円（税込）/月 |
| 入会金 | なし |
| 事務手数料など | なし |
| 地図 |
ReqRpo
- 年間1652セッションの実績豊富なトレーナーがマンツーマントレーニング&食習慣サポート
- 加圧トレーニングは低負荷・短時間・短期間で効果実感を目指せる
- 通いやすい料金システム&チケット制で無駄なくトレーニングができる
| 所在地 | 〒225-0002 神奈川県横浜市青葉区美しが丘1-13-10 吉村ビル405 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東急田園都市線たまプラーザ駅徒歩5分 |
| 問い合わせ | 045-550-7166 |
| 営業時間 | 10：30～21：00 |
| 定休日 | 水曜 |
| 駐車場 | 徒歩30秒にコインパーキングあり |
| 料金プラン | 30分コース4回チケット 19,600円（税込） 50分コース4回チケット 30,800円（税込） 80分コース4回チケット 4,4000円（税込） ビジター50分 8,800円（税込） 初回体験 3,300円（税込） |
| 入会金 | 無料 |
| 地図 |
PATORE たまプラーザ店
- 血流制限を取り入れたより効率的なトレーニングができる
- 都度利用できて1回4,950円（税込）
- コラーゲンランプマシンもあり
| 所在地 | 〒225-0003 神奈川県横浜市青葉区新石川3丁目14-10JKプランドール308号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「たまプラーザ駅」より徒歩３分 |
| 問い合わせ | 045-507-1135 |
| 営業時間 | 9:00-22:00 |
| 定休日 | |
| プラン料金 | パーソナルトレーニング 4,950円（税込） 血流制限トレーニング 4,950円（税込） コラーゲンマシン 3,278円（税込） |
| 入会金 | – |
| 地図 |
フィットネスジムT.I.S たまプラーザ店
- 少人数制のセミパーソナルトレーニング
- 筋肉量など様々な項目を測定できる「InBody」を使って、効果的なトレーニングを提案
- 無料体験・見学は随時受付中
| 所在地 | 〒225-0002 神奈川県横浜市青葉区美しが丘2-14-8 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東急田園都市線「たまプラーザ駅」徒歩5分 |
| 問い合わせ | 045-507-5574 |
| 営業時間 | 平日 9:00〜23:00(最終受付22:00) 土日祝 9:00〜19:00(最終受付18:00) |
| 定休日 | 毎月15日・30日、年末年始 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 月会費 20,900円（税込） |
| オプション料金 | 無料体験・見学 0円 |
| 入会金 | 44,000円（税込） |
| 地図 |
たまプラーザでおすすめの女性向けパーソナルジム
女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。
リボーンマイセルフあざみ野店
- 体験付きの無料カウンセリング実施中！
- トレーナーも全員女性！女性による女性のための女性専用パーソナルジム！
- リボーンマイセルフの10年以上の歴史と2万人の豊富な会員データをもとに分析・研究した独自メソッド
- HPにダイエット成功のモニターレポートを多数掲載
| 所在地 | 225-0003 神奈川県横浜市青葉区新石川2-13-18 グレイスビーノ111 |
|---|---|
| アクセス | 東急田園都市線 たまプラーザ駅南口 から徒歩6分 東急田園都市線 あざみ野駅から徒歩6分 市営地下鉄ブルーライン あざみ野駅 3番出口から徒歩6分 |
| 問い合わせ | 045-482-9090 |
| 営業時間 | 平日：9:00～22:00（最終受付21:00） 土/日/祝：9:00～22:00（最終受付21:00） |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | トライアルコース 110,000円（税込） ショートコース 202,400円（税込） ベーシックコース 277,200円（税込） |
| 料金プラン | 遺伝子検査 16,500円（税込） オリジナルプロテイン 5,616円（税込） オリジナルバー 3,456円（税込） |
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| 地図 |
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