武蔵小山でおすすめのジム7選!安いジムや初心者・女性人気のジムを厳選

延岡市のおすすめジムエリアで施設を探す

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。

そんな方の悩みを解決すべく武蔵小山駅のジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

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武蔵小山駅で初心者におすすめのジム

ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。

アトリオドゥーエ武蔵小山

アトリオドゥーエ武蔵小山

  • スタジオで多彩なレッスンを開催
  • 浴室・シャワー・サウナなどのスパ施設も充実
  • エンダモロジーができるエステも完備
所在地〒142-006
東京都品川区小山3-4-8
エトモ武蔵小山3F
最寄駅武蔵小山駅 徒歩1分
問い合わせ03-3784-1522
営業時間【平 日】10:00〜23:00
【土 曜】10:00〜21:00
【日・祝】10:00〜20:00
定休日毎週月曜日
プラン料金【会員プラン】
プレミア会員 17,000円/月+税
プレミア家族会員 15,000円/月+税
マスター会員 14,500円/月+税
マスター家族会員 13,000円/月+税
レギュラー会員 10,500円/月+税
ファミリー会員 9,500円/月+税
レディースU30会員 9,000円/月+税
フィット&エステ会員 20,000円/月+税
ナイト&ホリデー会員 9,500円/月+税
デイタイム会員 8,500円/月+税
その他料金【入会金】
プレミア会員 33,000円(税込)
プレミア家族会員 16,500円(税込)
マスター会員 11,000円(税込)
マスター家族会員 11,000円(税込)
レギュラー会員 11,000円(税込)
ファミリー会員 11,000円(税込)
レディースU30会員 11,000円(税込)
フィット&エステ会員 11,000円(税込)
ナイト&ホリデー会員 11,000円(税込)
デイタイム会員 5,500円(税込)
【入会登録料】
3,300円(税込)
【各種料金】
契約ロッカー 15,000円/年+税 1,500円/月+税
エステティックオプション 10,000円/月+税
D-cycleオプション 5,000円/月+税
befreオプション 5,000円/月+税
タンニング 463円/5分+税
BOCA 500円+税
ウェルネスサーバー 1,100円(税込)
水素水 1,100円(税込)
レンタル【シングル】 1,700円/月+税
レンタル【ダブル】 2,700円/月+税
レンタル【トリプル】 3,700円/月+税
タオルセット 310円+税
Tシャツ 200円+税
パンツ(ハーフ) 200円+税
シューズ 291円+税
イヤホン 110円+税
ソックス 210円+税
他店舗利用 1,100円(税込)
会員証再発行 1,100円(税込)
地図

武蔵小山駅で女性におすすめのジム

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

zen place pilates武蔵小山店

zen place pilates
  • 今なら通常2,200〜3,300円(税込)の体験レッスンが500円(税込)!
  • さらに体験日当日入会で2ヶ月分の月会費が無料!
  • 体の内側から健康や体型改善をしたい方におすすめ!
  • 全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備!

所在地〒142-0062
東京都 品川区 小山3-26-9 駅サイドビル5F
最寄駅東急目黒線「武蔵小山」駅東口から徒歩1分
問い合わせ03-3786-1803
営業時間月〜金 10:00-22:00
土日祝 9:00-18:00
定休日記載なし
プラン料金【月会費】
フリー(マットグループ回数無制限):14,960円(税込)
月4(マットグループ月4回まで):9,625円(税込)
月6(マットグループ月6回まで):12,200円(税込)

【チケット価格】
30枚チケット(※発行日より10ヶ月間有効):75,500円(税込)
30枚チケット(※発行日より6ヶ月間有効):79,750円(税込)
15枚チケット(※発行日より6ヶ月間有効):44,000円(税込)

その他料金入会金20,000+税
地図

ムサコヨガ

ムサコヨガ

  • 入会金不要で1回1,500円のヨガ教室
  • 初めての方や男性も始めやすい
  • 赤ちゃんと一緒にできる産後ヨガも開催
所在地〒142-0063
東京都品川区荏原4-5-28
最寄駅東急目黒線「武蔵小山駅」下車徒歩10分
問い合わせ記載なし
営業時間記載なし
定休日記載なし
プラン料金【レギュラークラス】
ドロップイン 2,200円(税込)
4回券 6,600円(税込)
その他料金ヨガマットレンタル 200円+税
地図

K-1ジム目黒

K-1 GYM

  • レディースフィットネスクラスもあるK-1ジム
  • K-1のノウハウを生かした独自フィットネスプログラムを展開
  • ヨガクラスなども開講
所在地〒142-0062
東京都品川区小山3丁目6-6
ワールドパレス武蔵小山B101
最寄駅武蔵小山駅より徒歩5分
問い合わせ03-6426-2377
営業時間平日 11:00 – 22:00
土 11:00 – 19:00
日・祝 11:00 – 16:00
定休日なし
プラン料金【クラス別】
一般男性 10,000円/月+税
一般女性 10,000円/月+税
女性週2会員 8,000円/月+税
学生 7,000円/月+税
キッズ 6,000円/月+税
【パーソナルチケット45分】
5回 11,000円(税込)
11回 22,000円(税込)
23回 44,000円(税込)
【プレミアム】
フルレンタル会員 14,000円/月+税
【ビジター】
1回 3,300円(税込)
その他料金入会金 11,000円(税込)
登録手数料 3,850円(税込)
【有料レンタル品】
フェイスタオル 100円+税
バスタオル 100円
ウェア 100円+税
グローブ 100円+税
軍手 100円+税
上記セット 500円+税
【オプション】
プライベートロッカー 1,000円/月+税
地図

武蔵小山駅で24時間営業のおすすめジム

日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。

ワールドプラスジム 武蔵小山店

WorldplusGym

  • 24時間年中無休で営業
  • 指紋認証で出入り自由
  • タオル、ウォータークーラーが無料で利用可能
所在地〒142-0063
東京都品川区荏原4-4-2
グリーンプラザ武蔵小山1F・2F
最寄駅東急目黒線 武蔵小山駅徒歩8分
問い合わせ03-5751-7120
営業時間24時間
定休日年中無休
プラン料金【5,980円プラン】
5,980円/月+税
【スタンダード会員】
8,000円/月+税
その他料金【5,980円プラン】
入会金 0円
事務手数料 0円
会員カード発行手数料 1,100円(税込)
【スタンダード会員】
入会金 5,500円(税込)
事務手数料 3,300円(税込)
会員カード発行手数料 1,100円(税込)
地図

ANYTIMEFITNESS 武蔵小山店

エニタイムフィットネス

  • セキュリティーキーで24時間利用可能
  • 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
  • パーソナルトレーニングも受けられる
所在地〒142-0062
東京都品川区小山4-8-20
グローブホームズ武蔵小山2F
最寄駅東急目黒線「武蔵小山」駅より徒歩3分
問い合わせ03-6421-5075
営業時間24時間
スタッフアワー:11:00~20:00
定休日なし
プラン料金7,500円/月+税
その他料金セキュリティキー発行手数料 5,500円(税込)
地図

武蔵小山駅でダイエットに最適なおすすめのパーソナルジム

ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。

BRIGHTER GYM

BRIGHTER GYM

  • ボディメイクや健康改善、パフォーマンスアップなどさまざまな目的に対応
  • O脚X脚改善プログラムなどもあり
  • 体験当日入会で入会金無料
所在地〒152-0002
東京都目黒区目黒本町5-10-19
Aliquot trum 4F
最寄駅武蔵小山・西小山駅5分
問い合わせ03-6303-0139
営業時間月〜金(平日):9:00〜22:00
土日祝日:9:00〜20:00
定休日不定休
プラン料金体験コース 12,200円(税込)
ライト会員 月2回 16,000円/月+税
ブライター会員 月4回 28,000円/月+税
ゴールドブライター会員 月8回 50,000円/月+税
短期集中プログラム 151,818円+税
その他料金入会金 22,000円(税込)
年会費 11,000円(税込)
地図

コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる

  • 動画ではなくオンラインライブレッスンで細かい指導が可能
  • インストラクター100名以上&100種以上のレッスン
  • 30日間無料で受け放題のトライアル実施中!
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

100人以上のインストラクターが在籍しており、1日100以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは無料体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!

リーンボディならもっと手軽に動画でヨガレッスン

  • 動画だから周りの目が気にならない!
  • 総レッスン数は350以上!月額810円(税込)〜24時間365日いつでもレッスン可能!
  • 2週間の無料体験期間あり!
もっと手軽にオンラインヨガを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。

2週間の無料体験があり、月額利用料も810円(税込)〜とお手軽なので、忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。

Boot homeなら自宅でパーソナルトレーニングジムと同様のサポート

Boot home
  • 専門のトレーナーが行動分析学をベースにしたオンラインコーチング
  • トレーニング指導+栄養アドバイス+睡眠サポート
  • 自分で選べるトレーナーとのライブレッスンにわかりやすい動画提供
Boot homeはオンラインや動画によるトレーニングだけでなく、専属トレーナーがオンライントレーニングレッスンや栄養アドバイス、睡眠のサポートまで行ってくれます。

自宅にいながらもオンライン上でパーソナルトレーニングジム同様のサポートを受けられ、月額8,800円(税込)となっているので、今までジム通いが続かなかった方や費用が高くてパーソナルトレーニングジムに通えていない方におすすめです。

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