西小山でおすすめのジム7選!安いジムや女性・初心者にも人気のジムを厳選

ジム エリアで施設を探す

※本記事はプロモーションを含みます

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。

そんな方の悩みを解決すべく西小山駅のジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

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西小山駅で24時間営業のおすすめジム

日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。

FASTGYM24

FASTGYM24
  • 今なら初月・翌月会費が2,980円(税込)! ※初月分は5日ごとの日割り料金
  • さらに水素水オプションの登録料と初月・翌月分利用料が無料!
  • セキュリティキーで24時間365日利用可能
  • ファストジム24プラス会員なら全店舗相互利用可能
FASTGYM24は24時間365日営業しているため、仕事や家庭などのライフスタイルに合わせて通うことができる本格的なジムです。

パーソナルトレーニングでは、シェイプアップやバルクアップなどお客様ひとひとりの目的にカスタマイズしたトレーニングメニューを作成するため、初めての方から上級者の方まで幅広い方におすすめです。トレーニングの効果を上げるため、食事面ではおおすすめの栄養アドバイスをメールでサポートする追加オプションもご用意しています。

料金では、仕事先や出張先など複数店舗利用できるプランから学生向けのプランまでご用意しています。

所在地 〒142-0062
東京都品川区小山5-24-14
コーポラスワタナベ1階
最寄駅 東急目黒線西小山駅 徒歩2分
問い合わせ 03-5749-5133
営業時間 24時間
定休日 なし
プラン料金 ファストジム24 7,200円/月+税
ファストジム24プラス 7,500円/月+税
コーポレートファストジム24 7,370円/月+税
コーポレートファストジム24プラス 7,000円/月+税
その他料金 セキュリティカード発行料 3,300円(税込)
登録料 2,200円(税込)
【オプション】
プライベートロッカー 1,000円/月+税
水素水オプション 1,500円/月+税
WELBOX 500円/月+税
地図

所在地 〒152-0011
東京都目黒区原町1-9-6 3階
最寄駅 東急目黒線西小山駅 徒歩1分
問い合わせ 03-5749-5133
営業時間 24時間
定休日 なし
プラン料金 ファストジム24 7,200円/月+税
ファストジム24プラス 7,500円/月+税
コーポレートファストジム24 7,370円/月+税
コーポレートファストジム24プラス 7,000円/月+税
その他料金 セキュリティカード発行料 3,300円(税込)
登録料 2,200円(税込)
【オプション】
プライベートロッカー 1,000円/月+税
水素水オプション 1,500円/月+税
WELBOX 500円/月+税
地図

西小山駅でダイエットに最適なおすすめのパーソナルジム

ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。

かたぎり塾 西小山店

かたぎり塾
  • 入会金33,000円OFFキャンペーン実施中!月会費も安くて通いやすい!
  • マンツーマンパーソナルトレーニングで1回あたり7,425円(税込)〜
  • ウェア・シューズのレンタル無料!トレーニング後のプロテインも無料!
かたぎり塾は、筋力アップやボディメイク、姿勢改善などひとりひとりのニーズに合わせたトレーニングプログラムを提供します。また、理学療法士監修が科学的根拠に基づいた視点でアプローチを行います。

スポーツ経験者から現役アスリートまで経験豊富なトレーナーによるパーソナルトレーニングで短い期間で効率的に理想のシルエットを手に入れることを目指します。運動後にはトレーニング効果を高めるプロテインドリンクを毎回無料で提供します。

ウェア・シューズ・タオル一式を無料レンタルしているので、仕事帰りやお買い物帰りなど気軽にトレーニングすることができます。

所在地 〒142-0062
東京都品川区小山6-5-13 1階
最寄駅 東急電鉄目黒線 西小山駅より徒歩2分
問い合わせ 03-6822-1259
営業時間 平日 10:00〜22:00
土日 9:00〜20:00
定休日 火曜日
駐車場
料金プラン 月4プラン 30,800円(税込)
月8プラン 59,400円(税込)
無期限チケット 8,800円(税込)
入会金 55,000円(税込)
地図

BRIGHTER GYM

brighter-gym

  • マシンピラティスとパーソナルトレーニングが受けれるジム
  • スタイルアップ・腰痛改善・O脚X脚改善など目的にあわせたメニュー
  • 平日は22時まで営業、仕事終わりでも通いやすい
所在地 〒152-0002
東京都目黒区目黒本町5-10-19
Aliquot trum 4F
最寄駅 武蔵小山・西小山駅5分
問い合わせ 03-6303-0139
営業時間 月〜金(平日):9:00〜22:00
土日祝日:9:00〜20:00
定休日 不定休
プラン料金 体験コース 12,200円(税込)
ライト会員 月2回 16,000円/月+税
ブライター会員 月4回 28,000円/月+税
ゴールドブライター会員 月8回 50,000円/月+税
短期集中プログラム 151,818円+税
その他料金 入会金 22,000円(税込)
年会費 11,000円(税込)
地図

西小山駅で女性におすすめのジム

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

カーブス 西小山

カーブス
  • 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
  • 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
  • コーチが毎回サポート!運動が苦手な方でも安心
カーブスは一回30分のプログラムで自分のペースで体を動かし、理想の体へ導くことができる女性専用フィットネスクラブです。

一回30分のトレーニングでは「有酸素運動」・「筋力運動」・「柔軟運動」の三つの運動をバランス良く行うことで、効率的に脂肪を燃焼し理想のボディメイクを叶えます。また、健康運動アドバイザーのコーチが運動や食事についてもアドバイスを行う充実したサポート体制を整えています。

カーブスは利用者もインストラクターも女性だけのため、安心して快適にトレーニングに取り組むことができます。さらに、各店舗住宅地や駅前などの好立地のため通いやすいです。

所在地 〒152-0011
目黒区原町1丁目6-6
山崎ビル2階
最寄駅 西小山駅 徒歩2分
問い合わせ 03-6303-2424
営業時間 平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)
電話受付 10:00-19:00
土曜日 10:00-13:00
電話受付 10:00-13:00
定休日 日曜日・祝日
プラン料金 6,270円/月+税
7,370円/月+税
その他料金 入会金 16,500円(税込)
地図

Studio plus A

studioplusa

  • ヨガや筋膜に働きかけるロルフィングが体験できるヨガスタジオ
  • グループレッスンとパーソナルの両方利用できる
  • 回数券と通い放題プランを準備、ライフスタイルにあわせて無駄なく通える
所在地 ​〒152-0011
東京都目黒区原町1-1-3
最寄駅 東急目黒線の西小山駅より徒歩4〜5分
問い合わせ 050-3136-7737
営業時間 【オンラインコース】
水曜 20:10~21:00
土曜 10:10~11:00
【水曜夜のハタヨガ】
水曜 19:30~20:50
【土曜朝のハタヨガ】
土曜 10:30~12:00
定休日 月・火・木・金・日
プラン料金 体験レッスン3回 2,500円+税
【チケット】
当日 2,200円(税込)
2回券 3,300円(税込)
4回券 6,050円(税込)
10回券 11,000円(税込)
通い放題 7,700円(税込)
その他料金 なし
地図

ヨガ・オージャス西小山スタジオ

ヨガオージャス

  • 月会費のみのわかりやすい料金プラン
  • 初心者向けのリラックスヨガから上級者向けのアクティブヨガまで豊富なプログラム
  • 駅近・予約不要なので気軽に通えるのも魅力
所在地 〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
最寄駅 東急目黒線・「西小山駅」より徒歩3分
問い合わせ 03-3788-3060
営業時間 9:00~21:00
定休日 なし
プラン料金 体験レッスン 1,018円(税込)
【口座振替会員】
月4回会員 7,500円/月+税
デイパス会員 8,750円/月+税
ナイトバス会員 8,750円/月+税
プレミアム会員 12,500円/月+税
【一般会員】
Mata10回チケット 19,900円+税
Mata5回チケット 10,500円+税
マンスリーパス 15,000円/月+税
5回チケット 11,200円+税
10回チケット 21,500円+税
その他料金 【入会金】
●口座会員 5,500円(税込)
●チケット会員 2,500円+税
地図
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コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

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プラン料金年額プラン 1,628円(税込)/月 月額プラン 2,178円(税込)/月
レッスン形式グループビデオレッスン / ライブレッスン
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プラン料金月4回 26,400円(税込)
月6回 37,950円(税込)
月8回 48,400円(税込)
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レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

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ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢350人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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