西小山でおすすめのジムまとめ!安くて女性や初心者に人気のジムはどこ?

新居浜市のおすすめジムエリアで施設を探す

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。

そんな方の悩みを解決すべく西小山駅のジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

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西小山駅で女性におすすめのジム

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

カーブス 西小山

所在地〒152-0011
目黒区原町1丁目6-6
山崎ビル2階
最寄駅西小山駅 徒歩2分
問い合わせ03-6303-2424
営業時間平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)
電話受付 10:00-19:00
土曜日 10:00-13:00
電話受付 10:00-13:00
定休日日曜日・祝日
プラン料金6,270円/月+税
7,370円/月+税
その他料金入会金 16,500円(税込)
地図

iYoga – Studio plus A

所在地​〒152-0011
東京都目黒区原町1-1-3
最寄駅東急目黒線の西小山駅より徒歩4〜5分
問い合わせ050-3136-7737
営業時間【オンラインコース】
水曜 20:10~21:00
土曜 10:10~11:00
【水曜夜のハタヨガ】
水曜 19:30~20:50
【土曜朝のハタヨガ】
土曜 10:30~12:00
定休日月・火・木・金・日
プラン料金体験レッスン3回 2,500円+税
【チケット】
当日 2,200円(税込)
2回券 3,300円(税込)
4回券 6,050円(税込)
10回券 11,000円(税込)
通い放題 7,700円(税込)
その他料金なし
地図

ヨガ・オージャス西小山スタジオ

所在地〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
最寄駅東急目黒線・「西小山駅」より徒歩3分
問い合わせ03-3788-3060
営業時間9:00~21:00
定休日なし
プラン料金体験レッスン 1,018円(税込)
【口座振替会員】
月4回会員 7,500円/月+税
デイパス会員 8,750円/月+税
ナイトバス会員 8,750円/月+税
プレミアム会員 12,500円/月+税
【一般会員】
Mata10回チケット 19,900円+税
Mata5回チケット 10,500円+税
マンスリーパス 15,000円/月+税
5回チケット 11,200円+税
10回チケット 21,500円+税
その他料金【入会金】
●口座会員 5,500円(税込)
●チケット会員 2,500円+税
地図

西小山駅で24時間営業のおすすめジム

日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。

ファストジム24 西小山店

所在地〒142-0062
東京都品川区小山5-24-14
コーポラスワタナベ1階
最寄駅東急目黒線西小山駅 徒歩2分
問い合わせ03-5749-5133
営業時間24時間
定休日なし
プラン料金ファストジム24 7,200円/月+税
ファストジム24プラス 7,500円/月+税
コーポレートファストジム24 7,370円/月+税
コーポレートファストジム24プラス 7,000円/月+税
その他料金セキュリティカード発行料 3,300円(税込)
登録料 2,200円(税込)
【オプション】
プライベートロッカー 1,000円/月+税
水素水オプション 1,500円/月+税
WELBOX 500円/月+税
地図

ファストジム24 西小山アネックス店

所在地〒152-0011
東京都目黒区原町1-9-6 3階
最寄駅東急目黒線西小山駅 徒歩1分
問い合わせ03-5749-5133
営業時間24時間
定休日なし
プラン料金ファストジム24 7,200円/月+税
ファストジム24プラス 7,500円/月+税
コーポレートファストジム24 7,370円/月+税
コーポレートファストジム24プラス 7,000円/月+税
その他料金セキュリティカード発行料 3,300円(税込)
登録料 2,200円(税込)
【オプション】
プライベートロッカー 1,000円/月+税
水素水オプション 1,500円/月+税
WELBOX 500円/月+税
地図

西小山駅でダイエットに最適なおすすめのパーソナルジム

ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。

BRIGHTER GYM

所在地〒152-0002
東京都目黒区目黒本町5-10-19
Aliquot trum 4F
最寄駅武蔵小山・西小山駅5分
問い合わせ03-6303-0139
営業時間月〜金(平日):9:00〜22:00
土日祝日:9:00〜20:00
定休日不定休
プラン料金体験コース 12,200円(税込)
ライト会員 月2回 16,000円/月+税
ブライター会員 月4回 28,000円/月+税
ゴールドブライター会員 月8回 50,000円/月+税
短期集中プログラム 151,818円+税
その他料金入会金 22,000円(税込)
年会費 11,000円(税込)
地図

コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

Boot homeなら自宅にいながらパーソナルトレーニングジムと同様のサポート

Boot home
  • 専門のトレーナーが行動分析学をベースにしたオンラインコーチング
  • トレーニング指導+栄養アドバイス+睡眠サポート
  • 自分で選べるトレーナーとのライブレッスンにわかりやすい動画提供
Boot homeはオンラインや動画によるトレーニングだけでなく、専属トレーナーがオンライントレーニングレッスンや栄養アドバイス、睡眠のサポートまで行ってくれます。

自宅にいながらもオンライン上でパーソナルトレーニングジム同様のサポートを受けられ、月額8,800円(税込)〜となっているので、今までジム通いが続かなかった方や費用が高くてパーソナルトレーニングジムに通えていない方におすすめです。

低価格かつ効果的な続くサービスを探している方は、まずは無料カウンセリングで実態を確認してみてください。

リーンボディは手軽に動画でフィットネス

  • 動画だから周りの目が気にならない!
  • 総レッスン数は350以上!24時間365日いつでもレッスン可能!
  • 2週間の無料体験期間あり!月々980円(税込)〜でリーズナブル!
手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。

2週間の無料体験があるため試しに始めることができますし、12ヶ月プランなら月額980円(税込)とかなりリーズナブルです。忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。

ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる

  • 動画ではなくオンラインライブレッスンで細かい指導が可能
  • インストラクター100名以上&100種以上のレッスン
  • 30日間100円(税込)で受け放題のトライアル実施中!トライアル後の入会なら入会金無料!
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢200人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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