ダイエットしたい、健康を維持したい、などの目的があるにも関わらず、運動はしんどいと思って諦めていませんか?
ピラティスならハードな動きが少ないため、今までジム通いが続かなかった方も継続できるかもしれません。
そこで今回は、ピラティスそれぞれの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、川崎のおすすめスタジオをご紹介していきます。
ピラティスの特徴
ピラティスはリハビリから生まれたエクササイズとなるため、ポーズを取ってキープするヨガとは異なり、細かい動きを入れながら行われます。
元々はリハビリ目的に開発されたことから、ヨガに比べて筋力向上の意味合いは強く、体幹やインナーマッスルがより鍛えられます。
期待される効果としては体の歪み改善・姿勢矯正や体幹・インナーマッスルの向上による、肩こりや腰痛などの不調改善、ダイエット、柔軟性アップなどヨガ同様にさまざまです。
ピラティススタジオの選び方
ピラティスのレッスンが受けられる施設は数多くありますが、その中でどのレッスンを選ぶべきか、またどのスタジオを選ぶべきかについて解説します。
ピラティスとヨガの違いを理解しよう
ヨガは深く呼吸をしながら一定のポーズを保ちます。リラックスした状態で自分と向き合う時間を作れるため、精神的な目的が強ければヨガが良いでしょう。
一方で、ピラティスは体幹やインナーマッスル強化の目的にプログラムが作られているので、体も鍛えたいといった目的がある方にはピラティスがおすすめです。
マシントレーニングやプールトレーニングも行うなら総合フィットネスクラブ
ピラティス以外のトレーニングも行いたい方は、マシンエリアやプールなども完備されている総合フィットネスクラブを選びましょう。
総合フィットネスクラブでもピラティスレッスンが開催されている施設が多くあります。各フィットネスクラブのHPでは、毎月のレッスンスケジュールを確認できるため、自分が通える時間帯にピラティスレッスンが開催されているかを確認してみましょう。
また総合フィットネスクラブにはお風呂やサウナなどのスパを完備している施設も多いため、レッスン後のリラクゼーションを求める方にもおすすめです。
忙しい方はオンラインレッスンがおすすめ
ピラティスレッスンはオンラインで受けることも可能です。
大手ヨガスタジオ・ピラティススタジオや総合フィットネスクラブがオンラインピラティスサービスを展開しているので、スタジオ通いが難しい方はチェックしてみましょう。
川崎でおすすめのピラティススタジオ
川崎のおすすめピラティススタジオをご紹介します。
Pilates K 川崎店

- トライアルレッスン当日入会で入会金・事務手数料が無料!さらに月会費がお得なキャンペーンもあり!
- ピラティス専用マシンを使って音楽に合わせて楽しくレッスン
- 骨盤を正しい位置に導き、身体の歪みやねじれを改善
- 30歳をすぎてからのボディメイクに大人気
所在地 | 〒210-0007 神奈川県川崎市川崎区駅前本町10-1 MEFULL川崎8F |
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最寄駅 | JR「川崎駅」より徒歩5分 京急本線「京急川崎駅」中央口より徒歩2分 |
問い合わせ | 0570-050-055 |
営業時間 | 火〜金/10:00-22:00 土日祝/10:00-20:00 |
定休日 | 毎週月曜日 |
料金プラン | マンスリー4メンバー 13,420円(税込) マンスリーフルメンバー 16,170円(税込) マンスリーデイメンバー 14,520円(税込) |
入会金 | 入会金 5,500円(税込) |
その他料金 | 登録料 5,500円(税込) カード発行 550円(税込) |
地図 |
zen place pilates 川崎

- 通常5,300円のマットグループ体験レッスンが1,000円(税込)!
- 体験当日入会で初月月会費と入会金が無料!さらに翌月会費が77%OFF!
- 体の内側から健康や体型改善をしたい方におすすめ!
- 全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備!
所在地 | 〒210-0006 神奈川県 川崎市川崎区砂子 2-11-29 平松川崎ビル6F |
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最寄駅 | 川崎駅より徒歩6分 |
電話番号 | 044-589-8285 |
営業時間 | 平日 8:15-21:25 土日祝日 7:35-20:55 |
定休日 | – |
料金プラン | 【マットグループレッスン】 フリープラン 16,940円(税込) デイフリー 13,552円(税込) 月4 10,450円(税込) 月6 14,520円(税込) 【プライベートレッスン】 プライベート2 20,240円(税込) プライベート4 37,400円(税込) マシングループ4 14,520円(税込) マシングループ8 22,880円(税込) |
入会金 | 33,000円(税込) |
地図 |
Rintosull
- マシンピラティスが月額制で通い放題
- 女性専用スタジオなので、周りの目を気にせず集中できる
- 初心者でも始めやすい、レベル別のレッスンが豊富
所在地 | 〒210-0006 神奈川県川崎市川崎区砂子2丁目6番地2 川崎三恵ビル6階 |
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最寄駅 | 川崎駅から徒歩4分 |
問い合わせ | 記載なし |
営業時間 | 平日 9:30~22:00 土日 8:00~20:00 |
定休日 | 木曜日 |
駐車場 | なし |
料金プラン | 体験レッスン 150円(税込)/回 マシンピラティス通い放題プラン 10,800円(税込)/月 |
オプション料金 | |
入会金 | 入会金 5,000円(税込) |
地図 |
Ki.School
- ピラティス・ヨガなどのレッスンが受けられるプライベートスタジオ
- 少人数制なのでクオリティ高いレッスンが受けられる
- まずはトライアルプランで体験レッスン
所在地 | 〒210-0023 神奈川県川崎市川崎区小川町12−1 |
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最寄駅 | 川崎駅から徒歩5分 |
問い合わせ | 044-211-4221 |
営業時間 | 10:00〜19:00 |
定休日 | 記載なし |
駐車場 | 記載なし |
料金プラン | 【ヨガ・ピラティスコース】 トライアル(3回)3,000円(税込) 5回券 10,500円(税込) |
オプション料金 | |
入会金 | 入会費 5,000円(税込) |
地図 |
ビューティ スタジオ ソシエ アトレ川崎店
- 加圧トレーニングやピラティス、シルクサスペンションなど豊富なトレーニング
- 初心者向けのパーソナルピラティスなので、カラダが硬い方も安心
- 女性専用スタジオなので男性の視線が気にならない
所在地 | 〒210-0007 神奈川県川崎市川崎区駅前本町26-1 アトレ川崎 8F |
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アクセス | 「川崎駅」 より徒歩1分 |
問い合わせ | 044-211-8606 |
営業時間 | 10:00~20:00 |
定休日 | なし |
駐車場 | なし |
プラン料金 | ダイエットチャレンジャー1回 60分 13,200円(税込)〜 シルクサスペンション1回 30分 5,500円(税込)〜 加圧ビューティ1回 30分 7,700円(税込)〜 エクササイズボール1回 30分 5,500円(税込)〜 TRXボディ1回 30分 5,500円(税込)〜 パワープレートシェイプ1回 30分 5,500円(税込)〜 ビューティ MITT1回 30分 5,500 (税込)〜 パーソナルピラティス1回 30分 ¥5,500 ボディ バランス コンディショニング(BBC)1回 30分 5,500(税込)〜 パーソナルYOGA1回 30分 5,500 (税込)〜 Vバランスシャフト1回 30分 5,500(税込)〜 ストレッチポール1回 30分 5,500(税込)〜 ウェーブリング1回 30分 5,500 (税込)〜 ビューティseitai1回 30分 5,500 (税込)〜 |
入会金 | 入会金 22,000円(税込) |
その他料金 | 事務手数料 3,300円(税込) |
地図 |
川崎でピラティスレッスンが受けられる総合フィットネスクラブ
川崎でピラティスのプログラムレッスンを実施しているおすすめフィットネスクラブをご紹介します。
ティップネス川崎店

- 秋の入会キャンペーン実施中!登録料と翌月会費が無料に!
- スタートアップ会員なら初月と翌月の月会費が3,980円(税込)!(※キャンペーン適用外)
- 総合型フィットネスクラブだからスタジオやプールでのプログラムレッスンも豊富
- サウナやお風呂などの温浴施設も充実!(一部店舗除く)
所在地 | 〒210-0006 神奈川県川崎市川崎区砂子2-11-17 日土地川崎ビル3F |
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最寄駅 | JR川崎駅 徒歩6分 |
問い合わせ | 044-230-3531 |
営業時間 | 平日 9:30-23:00 土曜 9:30-22:00 日曜・祝日 9:30-19:00 |
定休日 | 毎週金曜日、年末年始、メンテナンス休館 |
駐車場 | なし |
プラン料金 | 【店舗会員】 スタートアップ会員 3,300円(税込) レギュラー 11,330円(税込) デイタイム 9,130円(税込) アンダー30 8,470円(税込) ファミリー 10,230円(税込) アフター7&ホリデイ 9,968円(税込) アフター7 7,349円(税込) フレックス4 8,580円(税込) キッズファミリー(月4回) 4,620円(税込) ティーン(高校生) 5,500円(税込) ティーン(中学生) 4,400円(税込) レギュラーFG24Plus 11,880円(税込) 【エリア会員】 【全国会員】 |
オプション料金 | レンタルタオルセット 1,650円(税込) レンタル5点セット 3,300円(税込) プライベートロッカー 1,100円(税込) 水素水オプション 1,620円(税込) ティップネスWELBOX 880円(税込) |
入会金 | 全国会員のみ 22,000円(税込) |
事務手数料など | 登録料 5,500円(税込) |
地図 |
スポーツクラブ ルネサンス 五月台24

- 今なら店舗ごとに入会金や登録手数料、各種オプションなどがお得になるキャンペーンを実施中!
- 新規入会ならジム・サウナお試し会員5,500円(税込)や夫婦でお試し会員4,400円(税込)でお得にスタート!
- マシントレーニングだけでなくスタジオレッスン、スイミングなど幅広く運動ができる
- サウナや浴槽などの温浴施設も充実 ※一部店舗除く
- 施設に満足ができなかったら返金してもらえる「満足度保証制度」もあるから入りやすい
所在地 | 〒215-0025 神奈川県川崎市麻生区五力田1丁目20-1 |
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最寄駅 | 小田急多摩線五月台駅 南口 徒歩1分 |
問い合わせ | 044-981-6071 |
営業時間 | 24時間営業 |
定休日 | 毎週月曜日(日曜19:00~火曜6:00) 年末年始 |
駐車場 | 提携駐車場70台(会員価格:2時間半100円 以降30分100円) |
プラン料金 | ジム・サウナおためし会員 5,500円(税込)/月 正会員セルフプラス 9,900円(税込)/月 アンダー30会員セルフプラス 8,800円(税込)/月 パパママ会員セルフプラス 7,700円(税込)/月 家族でルネ 4,400円(税込)/月 高校生会員 7,590円(税込)/月 |
オプション料金 | プライベートロッカー 1,320円(税込) タオルレンタル 1,650円(税込) タオル&シューズレンタル 1,980円(税込) オールレンタル 3,630円(税込) 水素水オプション 1,620円(税込) ぐっピープラス 605円(税込) ぐっピープラスエース 935円(税込) |
入会金 | 3,300円(税込) |
その他料金 | 事務手数料 5,500円(税込) |
地図 |