ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニングジム。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。
そこで今回は、相模原にあるパーソナルトレーニングジムを比較し、おすすめをご紹介していきます。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。
専門知識でダイエットやボディメイクをサポート
パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。
まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。
食事管理などのライフスタイルまでサポート
ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。
そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成後の状態を維持できます。
パーソナルジムの選び方
自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。
ダイエットの目的の優先順位が高い方
パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。
例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。
理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。
入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。
安いパーソナルジムをお探しの方
パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。
都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用
パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。
都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。
24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用
24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。
1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。
セミパーソナルトレーニングを活用
マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。
夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられる上に、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。
女性専用パーソナルジムも人気
女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムもあります。
女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。
また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。
相模原でダイエットにおすすめのパーソナルジム
短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。
ダンベルフィットネス ピアナ相模原
- 完全個室のマンツーマン指導、一人ひとりのレベルにあわせたトレーニングを提案
- 食事制限なしの基本的なコースでも、ダイエットや筋力アップが可能
- 短期集中のダイエットプランもあるので、無料カウンセリングで相談
| 所在地 | 〒252-0238 神奈川県相模原市中央区中央区星が丘２丁目１４−２１ |
|---|---|
| 最寄駅 | 上溝駅徒歩20分 |
| 問い合わせ | 090-4248-0551 |
| 営業時間 | 12:00〜0:00 |
| 定休日 | 記載なし |
| パーソナルトレーニング料金 | 週2回 60分プラン（月9回） 34,500円 週2回 90分プラン 43,000円 週1回 90分プラン 27,000円 週1回 60分プラン 19,500円 9週間 完全管理プログラム 107,800円（税込） 15週間 完全管理プログラム 173,800円（税込） 2週間 スピードシェイププログラム 42,900円（税込） 60分トレーニング計8回＋各種サポート込 【超短期 煉獄プログラム】3日間 124,000円 超短期 煉獄トレーニング」3日間（60分 全8回） 75,000円 |
| 入会金・事務手数料など | 記載なし |
| 地図 |
相模原でおすすめの安いパーソナルジム
専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。
パーソナルトレーニングスタジオOz 相模原店
- 専用のベルトで血流を制限する加圧トレーニングは短時間で効率的にトレーニングができる
- 丁寧なカウンセリングとマンツーマン指導で安全にトレーニングをサポート
- プレミアムプランは来館制限なしで通い放題
| 所在地 | 〒252-0231 神奈川県相模原市中央区相模原5-1-20 南栄ビル2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 相模原駅徒歩2分 |
| 問い合わせ | 042-707-4585 |
| 営業時間 | 平日：11:00～21:00（最終受付20:00） 土日祝：10:00～20:00（最終受付19:00） |
| 定休日 | なし |
| パーソナルトレーニング料金 | プレミアムコース パーソナルトレーニング(30分)+パーソナルストレッチ(30分) 月額通い放題 22,000円（税込） |
| その他料金 | 体験料 8,250円（税込） |
| 地図 |
REAL WORKOUT相模原店
- 低価格な料金設定で無理なく続けられるボディメイクライフ
- シューズ・ウェア上下・タオル貸し出しだから手ぶらOK、キッズスペースもあって子連れでも来店できる
- 目標も進め方もオーダーメイド、一流トレーナーによる安全で丁寧な指導
| 所在地 | 〒252-0231 神奈川県相模原市中央区相模原5丁目2-17 MID相模原5丁目ビル4階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 横浜線「相模原駅」南口より徒歩３分 |
| 問い合わせ | 03-4221-0047 |
| 営業時間 | 10:00~23:00 |
| 定休日 | 日 |
| 駐車場 | 店舗前コインパーキングあり |
| 料金プラン | 【2ヶ月コース】 週1回2ヶ月8回コース30,800円（税込）/月 60分枠＋食事指導 週2回2ヶ月16回コース57,200円（税込）/月 60分枠＋食事指導 【6ヶ月コース】 |
| オプション料金 | 徹底食事管理 1ヶ月33,000円（税込） |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 事務手数料など | – |
| 地図 |
相模大野パーソナルトレーニングスタジオ ＦＢＯＤＹ
- 加圧トレーニング、TRXトレーニングなどをマンツーマンで指導
- 相模大野駅近くの立地なので、仕事終わりに通いやすい
- 完全予約制なので、周りの目を気にせずトレーニングに集中できる
| 所在地 | 〒252-0303 神奈川県相模原市南区相模大野5-27-17-301 エミナンサガミ |
|---|---|
| 最寄駅 | 相模大野駅徒歩5分 |
| 問い合わせ | 042-746-4887 |
| 営業時間 | 月曜日～土曜日 10：00～22：00（最終受付21：30） 日曜日祝日 10：00～20：00（最終受付19：30） |
| 定休日 | 不定休 |
| パーソナルトレーニング料金 | パートナーストレッチ 3,500円 パーソナルトレーニング（45分） 7,500円 パーソナルトレーニング 4回券 29,000円 パーソナルトレーニング 8回券 56,000円 |
| その他料金 | パーソナルトレーニング体験コース 4,000円 ビジター料金 9,000円 |
| 地図 |
パーソナルトレーニングジムKs BASE
- 一人ひとりの目標に向けたトレーニングを提案
- ウェア・タオル一式を無料レンタル可能、手ぶらでトレーニング
- ペアトレーニングもあるので、家族や友人と一緒にボディメイク
| 所在地 | 〒252-0146 神奈川県相模原市緑区大山町１１−１１ デュエルビル 202 |
|---|---|
| 最寄駅 | 橋本駅徒歩13分 |
| 問い合わせ | 042-703-7348 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| パーソナルトレーニング料金 | 【通い放題プラン】 トレーニングコース53,000円（税込） ボディーメイクコース58,000円（税込） スペシャルコース68,000円（税込） |
| その他料金 | 【回数券トレーニングコース】 3~8回 9,000円（税込）/1回 16~32回 8,500円（税込）/1回 【定期トレーニングコース】 月1~3回 9,000円（税込）/1回 月4~8回 8,500円（税込）/1回 【食事サポートコース】 食事カウンセリング＋食事講義 15,000円（税込） 食事講義50分/1回 5,500円（税込） オンライン食事サポート30日間 12,000円（税込） |
| 地図 |
相模原でおすすめの女性向けパーソナルジム
女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。
かたぎり塾 小田急相模原店
- 入会金33,000円OFFキャンペーン実施中！月会費も安くて通いやすい！
- マンツーマンパーソナルトレーニングで1回あたり7,425円（税込）〜
- ウェア・シューズのレンタル無料！トレーニング後のプロテインも無料！
| 所在地 | 〒252-0312 神奈川県相模原市南区相南４丁目３−３０ 大和ビル1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 小田急小田原線 小田急相模原駅から徒歩2分 |
| 問い合わせ | 03-6451-3959 |
| 営業時間 | 火・水・金 10:00〜22:00 土・日 9:00〜20:00 |
| 定休日 | 月・木曜日 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 月4プラン 30,800円（税込） 月8プラン 59,400円（税込） 回数券4枚 35,200円（税込） |
| 入会金 | 通常 55,000円（税込） 無料体験の当日に入会した方 22,000円（税込） ※当月先着10名様まで |
| 地図 |
KAYAFiTパーソナルトレーニング
- 関節への負担が少ない加圧トレーニングは、初心者や女性におすすめのトレーニング
- 忙しい方には、オンラインレッスンや出張サービスも充実
- 女性のトレーナーが在籍しているので、安心して通える
| 所在地 | 〒252-0143 神奈川県相模原市緑区橋本3-19-17 プリムローズハウス 308号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | 橋本駅北口徒歩約5分 |
| 問い合わせ | 080-7044-8139 |
| 営業時間 | 月〜金 09:00〜22:00 土 09:00〜19:00 日 09:00〜22:00 |
| 定休日 | 第２・４金曜日 |
| パーソナルトレーニング料金 | 週1回コース 24,200円（税込） 週2回コース44,000円（税込） 通い放題コース55,000円（税込） 【３ヶ月おまとめ買いプラン】 週1回コース 69,800円（税込） 週2回コース 129,800円（税込） 通い放題コース 159,800円（税込） |
| その他料金 | オンラインレッスン 2,900円（税込） |
| 地図 |
たなとれ倶楽部
- 専用のベルトを使用し、血流を制限する加圧トレーニングで効率的にトレーニング
- オーダーメイドトレーニングなので、美尻や脚瘦せなど部分瘦せも対応可能
- 食事指導付の短期集中のダイエットコースも選べる
| 所在地 | 〒252-0143 神奈川県相模原市緑区橋本６丁目８−９木下ビル101 |
|---|---|
| 最寄駅 | 橋本駅徒歩5分 |
| 問い合わせ | 042-866-7156 |
| 営業時間 | 6:00～25:00(24:00スタート受付が最終) |
| 定休日 | 不定期・お盆・年末年始など |
| パーソナルトレーニング料金 | 【トレーニング】 パーソナルトレーニング60分 月1回 8,800円（税込） 月2回 17,600円（税込） 月8回 55,000円（税込） 通い放題 66,000円（税込） |
| その他料金 | 【指導無し 場所貸し】 レッスンや指導のない時間レンタル可能（会員限定） 500円（税込） |
| 地図 |
コスパで選ぶなら総合フィットネスクラブがおすすめ
パーソナルトレーニングをコスパ良く活用するためには、トレーニングの使い分けが重要になります。
パーソナルトレーニングを実施している総合フィットネスクラブであれば、マシンやスタジオレッスン（月会費）とパーソナルトレーニング（都度利用）をコスパ良く組み合わせることができます。
またお風呂やサウナなどのスパ施設まで設備が非常に充実しているので、トレーニング以外の楽しみも増えます。
スポーツクラブ＆スパ ルネサンス
- 今なら店舗ごとに入会金や登録手数料、各種オプションなどがお得になるキャンペーンを実施中！
- 新規入会ならジム・サウナお試し会員5,500円（税込）や夫婦でお試し会員4,400円（税込）でお得にスタート！
- マシントレーニングだけでなくスタジオレッスン、スイミングなど幅広く運動ができる
- サウナや浴槽などの温浴施設も充実 ※一部店舗除く
- 施設に満足ができなかったら返金してもらえる「満足度保証制度」もあるから入りやすい
総合フィットネスクラブのルネサンスであれば、定番のマシントレーニングからインストラクター付きのスタジオフィットネスプログラム、ホットヨガプログラム、プールトレーニング、パーソナルトレーニングなどあらゆるトレーニングを行うことができます。
また浴室やサウナなども完備しているため、さらに充実したトレーニングライフを送ることができます。
| 所在地 | 〒252-0233 神奈川県相模原市中央区鹿沼台1-9-15 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR横浜線「淵野辺駅」南口より徒歩2分 |
| 問い合わせ | 042-753-5461 |
| 営業時間 | 火～金：9:00～22:00 土：9:00～21:00 日・祝：9:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日、年末年始他 |
| 駐車場 | あり 無料 正面駐車場（10台） サイレントパーキング2階（18台） |
| プラン料金 | ジム・サウナおためし会員 5,500円（税込） レギュラー会員 8,250円（税込） 高校生会員 7,590円（税込） 中学生会員 6,490円（税込） パパママ会員 6,600円（税込） 横浜マスター会員 13,970円（税込） 相模原マスター会員 12,870円（税込） |
| パーソナル料金 | 30分 3,300円（税込） 45分 4,950円（税込） 60分 6,000円（税込） |
| 入会金 | 3,300円（税込） |
| その他料金 | 登録料 5,500円（税込） |
| 地図 |
| 所在地 | 〒252-0303 神奈川県相模原市南区相模大野7-19-1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 小田急線「相模大野駅」南口から徒歩3分 |
| 問い合わせ | 042-702-0303 |
| 営業時間 | 【営業時間】 月曜～木曜 9:00～23:30 土曜 9:00～22:00 日曜・祝日 9:00～20:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日・年末年始、他 |
| 駐車場 | あり 21台 最初の1時間100円、以降30分毎に50円※フロント確認印が必要 駐輪場：あり 120台 |
| プラン料金 | ジム・サウナおためし会員 5,500円（税込） 相模原マスター 12,870円（税込） デイタイム会員 8,470円（税込） ナイト＆ホリデー会員 10,120円（税込） レギュラー会員 11,220円（税込） 高校生会員 7,590円（税込） 中学生会員 6,490円（税込） 月4会員 7,364円（税込） |
| パーソナル料金 | 30分 3,300円（税込） 45分 4,950円（税込） 60分 6,000円（税込） |
| 入会金 | 3,300円（税込） |
| その他料金 | 登録料 5,500円（税込） |
| 地図 |
| 所在地 | 〒252-0143 神奈川県相模原市緑区橋本3-3-1 SING橋本5F・6F・B1 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR横浜線・相模線「橋本駅」、京王相模原線「橋本駅」北口から徒歩5分 |
| 問い合わせ | 042-775-6600 |
| 営業時間 | 月曜～木曜 8:30～23:30 土曜 8:30～22:00 日曜・祝日 8:30～20:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日・年末年始、他 |
| 駐車場 | あり 426台 タイムズ橋本立体駐車場と提携（2時間まで100円、追加20分毎に100円） 駐輪場：あり 地下1階に大型駐輪場完備（3時間まで無料、以後12時間100円） |
| プラン料金 | レギュラー会員 12,870円（税込） アンダー40会員 11,330円（税込） パパママ会員 7,040円（税込） 全国マスター会員 15,620円（税込） 東日本マスター会員 15,070円（税込） 横浜マスター会員 13,970円（税込） ジム･サウナおためし会員 5,500円（税込） デイタイム会員 9,570円（税込） ナイト&ホリデイ会員 11,220円（税込） ナイト会員 9,020円（税込） アンダー30会員 8,800円（税込） アクア会員 10,120円（税込） 月4会員 8,470円（税込） ６０分会員 7,590円（税込） 高校生会員 7,590円（税込） 中学生会員 6,490円（税込） |
| パーソナル料金 | 30分 3,300円（税込） 45分 4,950円（税込） 60分 6,000円（税込） |
| 入会金 | 3,300円（税込） |
| その他料金 | 登録料 5,500円（税込） |
| 地図 |
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