相模原市でおすすめのジム15選!安いジムに女性・初心者に人気のジムを厳選

池田市でおすすめのジムエリアで施設を探す

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。

そんな方の悩みを解決すべく相模原市のおすすめジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ

ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。

ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。

ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。

ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス

普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。

とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。

またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

忙しい方は24時間ジムが定額制でおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

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初心者におすすめのジム

ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました

スポーツクラブ ルネサンス 橋本

ルネサンス
  • 今なら入会金・事務手数料・月会費がお得になるキャンペーン中(店舗により特典が異なる)
  • マシントレーニングだけでなくスタジオレッスン、スイミングなど幅広く運動ができる
  • サウナや浴槽などの温浴施設も充実 ※一部店舗除く
  • 会員はオンラインライブレッスンも受け放題!
  • 施設に満足ができなかったら返金してもらえる「満足度保証制度」もあるから入りやすい

所在地〒252-0143
神奈川県相模原市緑区橋本3-3-1
SING橋本5F・6F・B1
最寄駅JR横浜線・相模線「橋本駅」、京王相模原線「橋本駅」北口から徒歩5分
問い合わせ042-775-6600
営業時間月~木:8:30~23:30(プールは22:30まで)
土:8:30~22:00(プールは21:30まで)
日・祝:8:30~20:00(プールは18:30まで)
※8:30~9:30はセルフ利用時間。プールのご利用は9:30~
定休日毎週金曜日・施設点検日・年末年始他
プラン料金60分会員 6,600円(税込)/月
月4会員 7,480円(税込)/月
ナイト&ホリデイ会員 9,300円+税/月
デイタイム会員 8,580円(税込)/月
ナイト会員 7,300円+税/月
水6会員 4,400円(税込)/月
レギュラー会員 11,880円(税込)/月
ホットスタジオ会員 7,480円(税込)/月
アンダー30会員 9,680円(税込)/月
アクア会員 9130円(税込)/月
その他料金入会金 3,300円(税込)
事務手数料 5,500円(税込)
地図

スポーツクラブ ルネサンス 淵野辺

所在地〒252-0233
神奈川県相模原市中央区鹿沼台1-9-15
最寄駅JR横浜線「淵野辺駅」南口より徒歩2分
問い合わせ042-753-5461
営業時間平日:9:00~23:00
土:9:00~21:00
日・祝:9:00~19:00
定休日毎月第2・第4月曜日(フィットネスのみ)
ゴールデンウィーク、お盆、年末年始他
料金プラン正会員 10,010円(税込)/月
ファミリー会員(2名) 15,200円+税/月
アクア正会員 6,600円+税/月
アンダー40会員 8,580円(税込)/月
学生会員 6,600円+税/月
高校生会員 6,600円(税込)/月
パパママペア会員 5,500円(税込)/月
相模原マスター会員 11,880円(税込)/月
東日本マスター会員 14,080円(税込)/月
Monthlyコーポレート会員 8,580円(税込)/月
60分会員 5,500円(税込)/月
平日会員 7,100円+税/月
アフタヌーン会員 6,270円(税込)/月
月4会員 5,600円+税/月
ナイト&ホリデー会員 8,580円(税込)/月
スーパーナイト会員 6,600円+税/月
ナイト会員 5,600円+税/月
ホリデー会員 6,600円+税/月
中学生会員 5,500円(税込)/月
その他料金入会金 3,300円(税込)
事務手数料 5,500円(税込)
地図

ホリデイスポーツクラブ 相模原店

ホリデースポーツクラブ

  • ホリデイは初心者対象のスポーツクラブ!90%以上は未経験で入会
  • 初心者の方が安心して利用できるマシンエリアやプログラムレッスン、プール、サウナなどの設備が充実
  • 体成分分析装置「RISOBO」のカラダ測定が6ヶ月間無料
所在地〒252-0344
神奈川県相模原市南区古淵3-8-26
最寄駅「古淵駅」徒歩5分
問い合わせ042-730-3400
営業時間平日・土曜 10:00~24:00
日曜・祝日 10:00~19:00
定休日毎週金曜日
料金プランマスター会員 9130円(税込)/月
グループ会員 8,250円(税込)/月
デイ会員 6,600円+税/月
スーパーナイト会員 7,590円(税込)/月
入会金や事務手数料入会金 3,300円(税込)
登録料 2,200円(税込)
地図

東急スポーツオアシス相模原24Plus

東急スポーツオアシス

  • ジムエリア24時間利用可能
  • 女性スタジオで集中してレッスン可能
  • 人口温泉や炭酸泉を完備
所在地〒252-0239
神奈川県 相模原市中央区中央2-12-18
最寄駅JR横浜線 相模原駅 徒歩17分
問い合わせ042-707-0091
営業時間24時間
定休日水曜日
料金プラン【ライフスタイルに合わせた料金プラン】
フルタイム 9,900円
アンダー39 8,800円
学生 6,600円
プール&スパ 6,600円
デイタイム 8,250円

【時間有効活用プラン】
24Plus 6,600円

【全店・エリア複数店舗を利用可能なプラン】
グランドマスター 15,180円
エリア(首都圏) 14,080円

【女性限定の「ホットヨガ」プラン 】
ホットヨガ&スパ 9,900円
ホットヨガ&スパ月4 7,700円

【法人月会費制会員】
【ベネフィット】法人グランドマスター 13,143円
【ベネフィット】法人エリア首都 12,043円
【ベネフィット】法人フルタイム 8,800円
【WELBOX】法人グランドマスター 13,143円
【WELBOX】法人エリア首都 12,043円
【WELBOX】法人フルタイム 8,800円
【福利厚生倶楽部】法人エリア首都 12,043円
【福利厚生倶楽部】法人フルタイム 8,800円
【えらべる倶楽部】法人グランドマスター 13,143円
【えらべる倶楽部】法人エリア首都 12,043円
【えらべる倶楽部】法人フルタイム 8,800円
【ライフサポート倶楽部】法人グランドマスター 13,143円
【ライフサポート倶楽部】法人エリア首都 12,043円
【ライフサポート倶楽部】法人フルタイム 8,800円
【私学共済】法人グランドマスター 13,143円
【私学共済】法人エリア首都 12,043円
【私学共済】法人フルタイム 8,800円
【東京都職員共済組合】法人グランドマスター 13,143円
【東京都職員共済組合】法人エリア首都 12,043円
【東京都職員共済組合】法人フルタイム 8,800円

入会金・事務手数料など事務手数料 5,500円
地図

スポーツスパ アスリエ相模原

アスリエ所沢

  • プールやスタジオでのプログラムが充実
  • 初期測定結果に応じて最適なトレーニング提案をしてくれるマシンがある
  • トレーニング後もドライサウナやリラクゼーションルームでくつろげる
所在地〒252-0231 
神奈川県相模原市中央区相模原5-7-5
最寄駅JR横浜線 相模原駅 徒歩6分
問い合わせ042-754-4848
営業時間月〜水・金 10:00~22:30
土 10:00~21:00
日・祝日 10:00~19:30
定休日【毎週】木曜日(祝日の場合は営業)
【毎年】12月30日、12月31日、1月1日
駐車場第1駐車場:3時間まで110円、その後30分毎に160円。
第2駐車場:3時間毎に110円でご利用が可能です。
料金プランマスター会員 7,150円
プラチナ会員 8,800円
プラスA会員 13,200円
プラス1会員 12,100円
その他料金入会金 3,300円
会員登録料 3,300円
地図

女性におすすめのジム

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

ホットヨガスタジオLAVA相模原店

LAVAキャンペーン
  • 9月は60分手ぶら体験がなんと無料!
  • 体験当日入会で入会金&登録金0円!
  • 9月は月会費がお得になる2つのキャンペーンを実施
  • 水素水・タオルレンタル・LAVA安心サポートの3つのオプションも3ヶ月間無料

所在地〒252-0231
神奈川県相模原市中央区相模原4-3-17
相模原TOBビル3F
最寄駅JR横浜線「相模原駅」南口より徒歩4分
問い合わせ0570-00-4515
営業時間8:00〜22:00(曜日による)
定休日毎週金曜
料金プラン【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 13,800円(税込)
デイタイム 11,800円(税込)
【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 8,800円(税込)
その他料金入会費 5,000円(税込)
登録金 5,000円(税込)
地図

カルド相模大野

カルド  
  • カルドは手ぶら体験が550円(税込)!
  • スタートキャンペーン適用で入会金・事務手数料・オプション2ヶ月分が無料
  • さらには6ヶ月間の月会費が5,000円(税込)割引!
  • 業界初の銀イオンスチーム採用したホットヨガスタジオ

所在地〒252-0303
神奈川県相模原市南区相模大野3-14-2 2F
最寄駅「相模大野駅」徒歩2分
問い合わせ042-851-6193
営業時間平日 9:00~22:30
土日祝 8:30~20:00
定休日11日・21日・月末最終日
料金プランデイタイム 6,600円(税込)/月
マンスリー4 7,700円(税込)/月
フルタイム 9,900円(税込)/月
プレミアム 12,200円(税込)/月
その他料金入会費 11,000円(税込)
登録金 5,500円(税込)
地図

相模原でおすすめの24時間ジム

日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジムをまとめました。

FASTGYM24 小田急相模原店

FAST GYM 24
  • 今なら9月・10月の月会費が0円!登録料+セキュリティーカード発行料も0円!
  • さらには水素水ボトルがもらえて2ヶ月分の水素水オプションも無料!
  • セキュリティキーで24時間365日利用可能
  • ファストジム24プラス会員なら全店舗相互利用可能

所在地〒252-0001
神奈川県座間市相模が丘1-24-14 2・3階
最寄駅小田急相模原駅 北口より徒歩2分
問い合わせ042-702-6861
営業時間24時間
定休日なし
料金プラン6,600円(税込)
入会金・事務手数料などセキュリティーカード発行料 3,300円(税込)
登録料 2,200円(税込)
入会金・事務手数料など

エニタイムフィットネス 相模原店

エニタイムフィットネス

  • セキュリティーキーで24時間利用可能
  • 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
  • パーソナルトレーニングも受けられる
所在地〒252-0231
神奈川県相模原市中央区相模原5-9-3 1-2F
最寄駅JR横浜線「相模原」駅より徒歩8分
問い合わせ042-707-4677
営業時間24時間
定休日年中無休
料金プラン7,678円(税込)
入会金・事務手数料などカードキー発行手数料 5,500円(税込)
入会金・事務手数料など

成果重視の人におすすめのパーソナルジム

ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。

ダンベルフィットネス ピアナ相模原

所在地〒252-0238
神奈川県相模原市中央区中央区星が丘2丁目14−21
最寄駅上溝駅徒歩20分
問い合わせ090-4248-0551
営業時間12:00〜0:00
定休日記載なし
パーソナルトレーニング料金週2回 60分プラン 34,500円+税 
週2回 90分プラン 43,300円(税込) 
週1回 90分プラン 27,000円 +税 
週1回 60分プラン 19,500円+税 
9週間 完全管理プログラム 98,800円(税込) 
15週間 完全管理プログラム 158,800円(税込) 
2週間 スピードシェイププログラム 43,780円(税込) 
60分トレーニング計8回+各種サポート込 【超短期 煉獄プログラム】3日間 124,400円(税込) 
超短期 煉獄トレーニング」3日間(60分 全8回) 75,500円(税込)
入会金・事務手数料など記載なし
地図

パーソナルトレーニングスタジオOz 相模原店

所在地〒252-0231
神奈川県相模原市中央区相模原5-1-20 南栄ビル2F
最寄駅相模原駅徒歩2分
問い合わせ042-707-4585
営業時間平日:11:00~21:00(最終受付20:00)
土日祝:10:00~20:00(最終受付19:00)
定休日なし
パーソナルトレーニング料金基本コース
ーソナルトレーニング+パーソナルストレッチ
7,875円+税(60分)
12,600円+税(120分)
パーソナルトレーニング(60分)+ スタジオトレーニング(回数券分) 78,790円+税(全11回)
パーソナルトレーニング(120分)+ スタジオトレーニング(回数券分) 126,600円(税込)(全11回) 
プレミアムプラン 加圧トレーニング Ozのお得な通い放題プラン!! 回数制限なし!! 22,000円(税込) 
その他料金体験料 8,250円(税込)
地図

相模大野パーソナルトレーニングスタジオ FBODY

所在地〒252-0303
神奈川県相模原市南区相模大野5-27-17-301 エミナンサガミ
最寄駅相模大野駅徒歩5分
問い合わせ042-746-4887
営業時間月曜日~土曜日 10:00~22:00(最終受付21:30)
日曜日祝日 10:00~20:00(最終受付19:30)
定休日不定休
パーソナルトレーニング料金パートナーストレッチ 3,500円 
パーソナルトレーニング(45分) 7,500円 
パーソナルトレーニング 4回券 29,000円 
パーソナルトレーニング 8回券 56,000円 
その他料金パーソナルトレーニング体験コース 4,000円 
ビジター料金 9,000円
地図

KAYAFiTパーソナルトレーニング

所在地〒252-0143
神奈川県相模原市緑区橋本3-19-17 プリムローズハウス 308号室
最寄駅橋本駅北口徒歩約5分
問い合わせ080-7044-8139
営業時間月〜金 09:00〜22:00
土 09:00〜19:00
日 09:00〜22:00
定休日第2・4金曜日
パーソナルトレーニング料金週1回コース 52,800円+税 
週2回コース30,800円+税 
週3回コース6,6000円+税 
【3ヶ月おまとめ買いプラン】
週1回コース 90,000円+税 
週2回コース 165,000円(税込) ​
週3回コース 190,000円+税 
通い放題コース30日間 (週4回以上) 88,800円(税込) ​
3ヶ月おまとめ買い 264,400円(税込) ​
通常1回コース 9,900 円+税 
25歳以下・シニア割​ 4,400円+税 
その他料金オンラインサロン 5,400円+税
地図

激安のおすすめ公営ジム

自分でトレーニングメニューを作成でき、設備は最低限でも良い方におすすめの公営ジムをまとめました。

さがみはらグリーンプール

所在地〒252-0242
神奈川県相模原市中央区横山5-11-1
最寄駅JR相模線 上溝駅 徒歩10分
問い合わせ042-758-3151
営業時間9:00~21:30(金曜日のみ9:00~22:30)
定休日第2・第4月曜日
年末年始
料金プラン大人400円 小人200円
地図

相模原市北総合体育館

所在地〒252‐0134 
神奈川県相模原市緑区下九沢2368-1
最寄駅バス停 北公園入口 下車徒歩2分
問い合わせ042-763-7711
営業時間9:00~21:45
定休日毎月第2月曜(休日の場合はその翌日)
年末年始
料金プラン1回 大人360円 65歳以上180円 中学生以下180円
地図

相模原市総合体育館

所在地〒252-0328 
神奈川県相模原市南区麻溝台2284-1
最寄駅バス停 総合体育館前 下車すぐ
問い合わせ042-748-1781
営業時間9:00~21:45
定休日毎月第2月曜(休日の場合はその翌日)
年末年始
料金プラン大人360円 65歳以/中学生以下180円
地図

コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

Boot homeなら自宅にいながらパーソナルトレーニングジムと同様のサポート

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  • 専門のトレーナーが行動分析学をベースにしたオンラインコーチング
  • トレーニング指導+栄養アドバイス+睡眠サポート
  • 自分で選べるトレーナーとのライブレッスンにわかりやすい動画提供
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自宅にいながらもオンライン上でパーソナルトレーニングジム同様のサポートを受けられ、月額8,800円(税込)〜となっているので、今までジム通いが続かなかった方や費用が高くてパーソナルトレーニングジムに通えていない方におすすめです。

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総勢200人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

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