ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。
そんな方の悩みを解決すべく三田・田町のおすすめジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ
ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。
ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。
ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。
ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス
普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。
とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。
またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
三田・田町のピックアップジム
三田・田町にさまざまなジムがありますが、理想のカラダの基礎をつくり、パーソナルトレーニング終了後もそのカラダキープを目指したい方にはFAb fitness&beautyがおすすめです。
FAb fitness&beauty(エフエービー)パーソナルトレーニングジム田町・三田・白金高輪店
- 16回コース(全プラン)40%OFF+入会金0円のキャンペーンを実施中
- 完全個室40㎡のゆったり空間でマンツーマントレーニング
- 目的にあったオリジナルプランを作成
- 季節の香りでリラックス空間で効果UP
| 所在地 | 〒108-0073 東京都港区三田3-1-1-4F |
|---|---|
| 最寄駅 | 「田町駅」から徒歩約5分 「三田駅」から徒歩約4分 「白金高輪駅」から徒歩10分 |
| 問い合わせ | 03-6451-1363 |
| 営業時間 | 7:00〜22:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 【4回コース】 35,200円（税込） ※平日7時～16時のみ利用可能 46,200円（税込） ※すべての時間にご利用可能 【8回コース】 70,400円（税込） ※平日7時～16時のみ利用可能 92,400円（税込） ※すべての時間にご利用可能 【16回コース】 140,800円（税込）※平日7時～16時のみ利用可能 184,800円（税込）※すべての時間にご利用可能 |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| 地図 |
三田・田町で女性におすすめのジム
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
zen place pilates
- 体験当日入会で初月月会費と入会金が無料！翌月会費も10,000円OFF！
- 特別レッスン一回無料などを含む総額60,000円相当のクーポンもプレゼント！！
- 体の内側から健康や体型改善をしたい方におすすめ！
- 全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備！
| 所在地 | 〒108-0023 東京都 港区芝浦3−13−2 Yビル6階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 田町より徒歩4分 |
| 電話番号 | 03-6722-0735 |
| 営業時間 | 平日 9:00-20:00 土日祝日 7:00-16:00 |
| 定休日 | 月末最終日 |
| 料金プラン | 【マットグループレッスン】 フリープラン 16,940円（税込） デイフリー 13,552円（税込） 月4 10,890円（税込） 月6 14,960円（税込） 【プライベートレッスン】 プライベート2 19,800円（税込） プライベート4 36,740円（税込） マシングループ4 14,520円（税込） マシングループ8 22,880円（税込） |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 地図 |
| 所在地 | 〒108-0014 東京都港区芝5‐31‐7 三田ステーションビルアミタ 902 |
|---|---|
| 最寄駅 | 三田より徒歩1分 |
| 電話番号 | 03-6435-0401 |
| 営業時間 | 平日 7:00-20:00 土日祝日 7:00-16:00 |
| 定休日 | 月末最終日 |
| 料金プラン | 【マットグループレッスン】 フリープラン 16,940円（税込） デイフリー 13,552円（税込） 月4 10,890円（税込） 月6 14,960円（税込） 【プライベートレッスン】 プライベート2 19,800円（税込） プライベート4 36,740円（税込） マシングループ4 14,520円（税込） マシングループ8 22,880円（税込） |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 地図 |
CLUB PILATES 田町店
- 500時間以上の総合的なピラティストレーニングを修了したインストラクターによる無料体験実施中！
- 年齢・ライフスタイル・フィットネスレベルに関係なく、ニーズや能力に合わせて設計されたクラスを提供
- TRXなど10種類以上のアイテムを完備し、780種類以上のワークアウトが可能
| 所在地 | 〒108-0023 東京都港区芝浦3丁目14−15 タチバナビル2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 田町駅より徒歩6分 |
| 問い合わせ | 03-6824-6295 |
| 営業時間 | 平日 7:00~21:00 土日 7:00~18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 月4回 13,090円（税込） 月8回 24,090円（税込） Unlimited（通い放題） 37,290円（税込） ドロップイン 4,070円（税込） |
| オプションメニュー | – |
| 入会金 | 5,500円（税込） |
| 事務手数料など | – |
| 地図 |
ピラティスタジオB&B 田町スタジオ
- ピラティス専用マシンを豊富に取り揃える
- ピラティス養成コースを実施する専門性の高いスタジオ
- キッズスペース完備で子供と一緒に通える
| 所在地 | 〒108-0023 東京都港区芝浦3-11-8ミナトヤビル4F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR⼭⼿線/JR京浜東北線⽥町駅東⼝徒歩4分 |
| 問い合わせ | 03-6435-3285 |
| 営業時間 | 平日：10時30分～22時 土日祝：10時～20時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | なし |
| 料金 | 4回33,000円（税込）/月 6回43,850円（税込）/月 |
| お得な料金プラン | 1回料金8,250円+税 回数券 6回45,500円（税込） |
| 料金補足 | 入会金11,000円（税込） |
| 地図 |
ワヤンリゾートヨガ 田町店
- 天然の岩盤石に遠赤外線効果で体の芯から温まり呼吸も楽
- コラーゲンランプを導入した最先端岩盤ホットヨガスタジオも完備
- 7時30分から夜22時までレッスンを開講
| 所在地 | 〒108-0014 東京都港区芝5-22-5 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR山手線「田町駅」三田口徒歩2分 |
| 問い合わせ | 03-5439-5466 |
| 営業時間 | 平日7:30～22:00 土日祝9:00～20:30 |
| 定休日 | 金曜日 |
| 駐車場 | なし |
| 料金 | FREE会員23,300円（税込）/月 |
| お得な料金プラン | DAY会員17,700円（税込）/月 |
| 料金補足 | 入会金事務手数料 料金はキャンペーンにより異なります |
| 地図 |
三田・田町でダイエットにおすすめのパーソナルジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
CREBIQ 田町・三田店
- 女性のために考案したトレーニングプラン
- アスリートトレーナーと専任栄養士で徹底サポート
- 人気女性誌掲載多数の話題パーソナルトレーニングジム
| 所在地 | 〒108-0073 東京都港区三田3丁目14番13号 CROSS三田8F 8B号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR田町駅から徒歩5分 地下鉄三田駅から徒歩5分 |
| 問い合わせ | 0120-987-129 |
| 営業時間 | 月〜金 10:00〜23:00 土・日・祝 10:00〜19:00 |
| 定休日 | – |
| 駐車場 | – | 料金プラン | 【ダイエット&ボディメイクアップコース】 16回：149,800円（4ヶ月有効） 24回：189,800円（6ヶ月有効） 【トレーニングコース】 16回：128,000円（4ヶ月有効） 24回：169,800円（6ヶ月有効） 【のりかえ割コース】 8回：47,840円（8ヶ月有効） 16回：95,680円（10ヶ月有効） 24回：143,520円（1年間有効） 48回：287,040円（1年間有効） |
| オプションメニュー | 【アフターコース】 ＜通常フルタイム＞ 4回：23,920円（2ヶ月有効） 8回：47,840円（8ヶ月有効） 他回数もあり ＜デイタイム割＞ 4回：19,600円（2ヶ月有効） 8回：39,200円（8ヶ月有効） 他回数もあり |
| 入会金 | 無料 |
| 地図 |
BEYOND 田町・三田店
- BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム
- 入会金が不要だから始めやすい
- 採用倍率50倍を勝ち抜いた専門トレーナーが徹底指導
- 糖質制限ではなく糖質コントロールで無理なく痩せる
| 所在地 | 〒108-0073 東京都港区三田3丁目14-13 CROSS MITA6階 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR「田町駅」より徒歩8分 都営「三田駅」より徒歩7分 |
| 問い合わせ | 03-6665-8815 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 【ライフプランニングコース】 ライフプランニング16(16回/2ヶ月) 281,600円（税込） ライフプランニング24(24回/3か月) 422,400円（税込） 【回数券】 STANDARD 10 （10回） 96,800円（税込） ACHIEVE 20 （20回）176,000円（税込） BEYOND 30（30回） 247,500円（税込） 【体験】 体験トレーニング 5,500円（税込） |
| 入会金 | 無料 |
| 地図 |
VOLT GYM 三田店
- 1回20分、EMSを利用した効率的なトレーニング
- 経験豊富なトレーナーが、一人ひとりの目標にあわせたプランを提案
- 手ぶら利用OK、仕事終わりにも通いやすい
| 所在地 | 〒108-0073 東京都港区三田3-4-17 |
|---|---|
| 最寄駅 | 山手線・京浜東北線 田町駅西口(三田口)から徒歩3分 |
| 問い合わせ | 080-3517-1054 |
| 営業時間 | 9時～23時 (最終予約21時30分) |
| 定休日 | 年末年始・夏季 |
| 駐車場 | なし |
| 料金 | 4回コース 30,800円（税込）/月 体験料 2,200円（税込） |
| 料金補足 | 入会金 11,000円（税込） |
| 地図 |
Revias田町店
- 村松 良一監修のパーソナルトレーニングジム。
- 都内中心に多店舗展開。芸能人やアスリートも御用達
- まずは無料カウンセリングで何でも質問できる
| 所在地 | 〒108-0014 東京都港区芝4丁目4−10 サンライズ長井ビルB1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 田町駅 徒歩6分 |
| 問い合わせ | 03-3451-1771 |
| 営業時間 | 平日9:00～22:00 土9:00～20:00 日9:00～18:00 |
| 定休日 | 記載なし |
| 駐車場 | なし |
| 料金 | ボディメイクプラン144,400円（税込） |
| お得な料金プラン | フルタイムプラン 月2回28,800円（税込） デイタイムプラン 月2回19,600円+税 |
| 料金補足 | 入会金35,500円（税込） |
| 地図 |
WORKOUTHOLIC田町店
- 管理栄養士の資格を持ってるトレーナーが在籍
- ウェア、シューズ、タオル、ドリンク、プロテインの必要な備品は全て無料貸し出し
- トレーナーが有資格者で完全個室プライベートジム
| 所在地 | 〒108-0014 東京都港区芝5丁目20−7 グランドメゾン三田 603号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | 山手線「田町駅」西口から徒歩3分 京浜東北線「田町駅」西口から徒歩3分 都営浅草線「三田駅」A7出口より徒歩1分 都営三田線「三田駅」A7出口より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 050-1003-4159 |
| 営業時間 | 08:00-22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 8回クイックコース 66,000円（税込） 16回スタンダードコース 126,500円（税込） |
| オプションメニュー | 食事管理30日間 5,500円（税込） |
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| 地図 |
パーソナルトレーニングEffect
- ダイエット・ボディメイク専門もパーソナルトレーニングジム
- 世界ベンチプレス選手権優勝経験者が代表
- 終了後1ヶ月はトレーニング・食事などの悩みが聞き放題
| 所在地 | 〒108-0073 東京都港区三田3丁目4−15 トーア三田ガーデン704号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | 三田駅から徒歩4分 |
| 問い合わせ | 080-7605-7892 |
| 営業時間 | 受付時間7:00～23:00 |
| 定休日 | 記載なし |
| 駐車場 | なし |
| 料金 | ダイエットコース＆ペアダイエットコース 16回トレーニング210,000円 |
| お得な料金プラン | 33回トレーニング420,000円 |
| 料金補足 | 入会金30,000円 |
| 地図 |
パーソナルジムBeU
- 会員数50名限定完全プライベートジム
- スタッフは完全専属制でサポート
- 医師もすすめるパーソナルジム
| 所在地 | 〒108-0023 東京都港区芝浦3-14-5 YMビル1階2階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 山手線田町駅徒歩5分 |
| 問い合わせ | 050-1746-5470 |
| 営業時間 | 10:00~22:00 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | 【月額コース】 月1回 11,000円（税込） 月2回 19,800円（税込） 月3回 28,000円（税込） 月4回 35,000円（税込） 【チケットコース】 |
| 入会金 | – |
| 地図 |
STUDIO BRAVO TAMACHI
- 週1回のトレーニングで無理なく楽しく理想の体を目指す
- 筋トレ・加圧トレーニング・ストレッチなどを組み合わせたトレーニングメニューを考案
- 体調不良などによる当日キャンセルOK
| 所在地 | 〒108-0014 東京都港区芝5丁目16−1 千代ビル6F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR田町駅 西口(三田口) 徒歩4分 |
| 問い合わせ | 03-3451-7910 |
| 営業時間 | 平日10:00〜22:00 土日祝日10:00〜18:00 |
| 定休日 | 記載なし |
| 駐車場 | なし |
| 料金 | 24,075円+税/月 |
| お得な料金プラン | 記載なし |
| 料金補足 | 入会金11,000円（税込） |
| 地図 |
三田・田町でストレス発散もできるおすすめ暗闇ワークアウト・ボクシングジム
体を動かしながら日頃のストレスも発散させたい、開放感を味わいたい、といった方にはアクティブに動ける暗闇ワークアウト・ボクシングジムがおすすめです。
ファイティングラボ田町三田
- 月額8,800円（税込）で全店舗使い放題！
- 入会金と月謝2ヶ月分が無料になる「まるまる0円無料プラン」
- 平日は朝7時～夜22時まで営業で通いやすい
| 所在地 | 〒105-0014 東京都港区芝5-1-5 松浦ビル1階 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR山手線・京浜東北線「田町駅」三田口 徒歩6分 |
| 問い合わせ | 03-6435-3919 |
| 営業時間 | 月～金曜 07：00～23：00 土曜日曜 12：00～18：00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| 料金 | レギュラー会員8,149円+税/月 |
| お得な料金プラン | まるまる0円キャンペーン 入会金無料 月謝「まるまる2ヶ月間」無料 |
| 料金補足 | 入会金10,186円+税 入会手数料2,200円（税込） スポーツ保険料2,000円 |
| 地図 |
三田・田町で24時間営業のおすすめジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。
chocoZAP 泉岳寺
- 今なら初期費用(入会金・事務手数料)が無料！※5/15までの入会
- 初回入会特典で「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえる！
- 月額3,278円（税込）で使い放題のRIZAP総合監修24時間ジム
- エステサロンのような美容マシンも導入！完全個室のセルフエステと脱毛が使い放題（一部店舗除く）
| 所在地 | 〒108-0073 東京都港区三田3-7-15第3御田 八幡ビル 1F |
|---|---|
| アクセス | 都営浅草線「泉岳寺駅」A3出口より徒歩6分 |
| 問い合わせ | 0120-941-604 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | ‐ |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 3,278円（税込） |
| オプションメニュー | – |
| 入会金 | 3,000円(税込） |
| 事務手数料など | 2,000円(税込） |
| 地図 |
エニタイムフィットネス 泉岳寺駅前店
- セキュリティーキーで24時間利用可能
- 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
- エニタイムフィットネス 泉岳寺駅前店
| 所在地 | 〒108-0073 東京都港区三田3-11-22 国際興業三田泉岳寺ビル 2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 都営浅草線「泉岳寺」駅A4出口より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 03-6809-5258 |
| 営業時間 | 24時間 スタッフアワー：10:00〜19:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| 料金 | 7,980円+税/月 |
| お得な料金プラン | 9月入会キャンペーン 10月会費4,389円+税 |
| 料金補足 | セキュリティキー発行手数料5,500円（税込） |
| 地図 |
三田・田町の激安公営ジム
トレーニングメニューを自分で作成でき、自主トレ用で利用するのであれば、都度払いが可能で、コスパも高い公営ジムもおすすめです。
港区スポーツセンター
| 所在地 | 〒105-0023 港区芝浦1-16-1（みなとパーク芝浦内3～8 階） |
|---|---|
| 最寄駅 | JR田町駅東口徒歩5分 |
| 問い合わせ | 03-3452-4151 |
| 営業時間 | 8:30～22:00 |
| 定休日 | 年末年始（12月31日から1月3日） 第1月曜日（祝日にあたる場合は、翌平日が休館になります。） 施設点検 |
| 駐車場 | あり 189台 30分250円 |
| 料金 | 一般800円 港区在住者500円 |
| お得な料金プラン | 毎月第１、第３日曜日は「区民無料公開日」 |
| 料金補足 | なし |
| 地図 |