三田・田町でおすすめのジム13選!安いジムや女性・初心者にも人気のジムを厳選

宝塚でおすすめのボクシングジムエリアで施設を探す

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。

そんな方の悩みを解決すべく三田・田町のおすすめジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ

ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。

ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。

ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。

ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス

普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。

とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。

またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

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三田・田町で女性におすすめのジム

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

zen place pilates

zen place pilates
  • チラシ持参or公式Instagram投稿約束で体験レッスンが500円(税込)!
  • 体験当日入会で月会費1ヶ月分と入会金が無料!
  • 体の内側から健康や体型改善をしたい方におすすめ!
  • 全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備!

所在地〒108-0023
東京都 港区芝浦3−13−2
Yビル6階
最寄駅田町より徒歩4分
電話番号03-6722-0735
営業時間平日 9:00-20:00
土日祝日 7:00-16:00
定休日月末最終日
料金プラン【マットグループレッスン】
フリープラン 16,940円(税込)
デイフリー 13,552円(税込)
月4 10,890円(税込)
月6 14,960円(税込)
【プライベートレッスン】
プライベート2 19,800円(税込)
プライベート4 36,740円(税込)
マシングループ4 14,520円(税込)
マシングループ8 22,880円(税込)
入会金33,000円(税込)
地図

所在地〒108-0014
東京都港区芝5‐31‐7
三田ステーションビルアミタ 902
最寄駅三田より徒歩1分
電話番号03-6435-0401
営業時間平日 7:00-20:00
土日祝日 7:00-16:00
定休日月末最終日
料金プラン【マットグループレッスン】
フリープラン 16,940円(税込)
デイフリー 13,552円(税込)
月4 10,890円(税込)
月6 14,960円(税込)
【プライベートレッスン】
プライベート2 19,800円(税込)
プライベート4 36,740円(税込)
マシングループ4 14,520円(税込)
マシングループ8 22,880円(税込)
入会金33,000円(税込)
地図

ピラティスタジオB&B 田町スタジオ

ピラティススタジオB&B 田町スタジオ

  • ピラティス専用マシンを豊富に取り揃える
  • ピラティス養成コースを実施する専門性の高いスタジオ
  • キッズスペース完備で子供と一緒に通える
所在地〒108-0023
東京都港区芝浦3-11-8ミナトヤビル4F
最寄駅JR⼭⼿線/JR京浜東北線⽥町駅東⼝徒歩4分
問い合わせ03-6435-3285
営業時間平日:10時30分~22時 
土日祝:10時~20時
定休日不定休
駐車場なし
料金4回33,000円(税込)/月 
6回43,850円(税込)/月
お得な料金プラン1回料金8,250円+税 
回数券 6回45,500円(税込)
料金補足入会金11,000円(税込)
地図

ワヤンリゾートヨガ 田町店

ワヤンリゾートヨガ

  • 天然の岩盤石に遠赤外線効果で体の芯から温まり呼吸も楽
  • コラーゲンランプを導入した最先端岩盤ホットヨガスタジオも完備
  • 7時30分から夜22時までレッスンを開講
所在地〒108-0014
東京都港区芝5-22-5
最寄駅JR山手線「田町駅」三田口徒歩2分
問い合わせ03-5439-5466
営業時間平日7:30~22:00 
土日祝9:00~20:30
定休日金曜日
駐車場なし
料金FREE会員23,300円(税込)/月
お得な料金プランDAY会員17,700円(税込)/月
料金補足入会金事務手数料 料金はキャンペーンにより異なります
地図

三田・田町でダイエットにおすすめのパーソナルジム

ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。

visiongym三田

visiongym
  • 日本国内唯一のvisiongym公認パーソナルジム
  • ドイツで開発された最新ウェアvisionbodyスーツを採用
  • たった20分間のEMSトレーニングで従来型のトレーニング4時間に匹敵

所在地〒108-0073
東京都港区三田3-4-17
最寄駅山手線・京浜東北線 田町駅西口(三田口)から徒歩3分
問い合わせなし
営業時間7時~23時
定休日年末年始・夏季
駐車場なし
料金12回コース60,000円+税/月
4回コース28,800円(税込)/月
お得な料金プラン1回券8,800円(税込) 60回券330,000円(税込)
料金補足入会金11,000円(税込)
地図

Revias田町店

REVIAS 二子玉川スタジオ

  • 村松 良一監修のパーソナルトレーニングジム。
  • 都内中心に多店舗展開。芸能人やアスリートも御用達
  • まずは無料カウンセリングで何でも質問できる
所在地〒108-0014
東京都港区芝4丁目4−10 サンライズ長井ビルB1F
最寄駅田町駅 徒歩6分
問い合わせ03-3451-1771
営業時間平日9:00~22:00 
土9:00~20:00 
日9:00~18:00
定休日記載なし
駐車場なし
料金ボディメイクプラン144,400円(税込)
お得な料金プランフルタイムプラン 月2回28,800円(税込)
デイタイムプラン 月2回19,600円+税
料金補足入会金35,500円(税込)
地図

WORKOUTHOLIC

WORKOUTHOLIC

  • 管理栄養士の資格を持ってるトレーナーが在籍
  • ウェア、シューズ、タオル、ドリンク、プロテインの必要な備品は全て無料貸し出し
  • トレーナーが有資格者で完全個室プライベートジム

所在地〒108-0014
東京都港区芝5丁目20−7
グランドメゾン三田 603号室
最寄駅山手線「田町駅」西口から徒歩3分
京浜東北線「田町駅」西口から徒歩3分
都営浅草線「三田駅」A7出口より徒歩1分
都営三田線「三田駅」A7出口より徒歩1分
問い合わせ050-1003-4159
営業時間08:00-22:00
定休日年中無休
駐車場なし
料金プラン8回クイックコース 66,000円(税込)
16回スタンダードコース 126,500円(税込)
オプション料金食事管理30日間 5,500円(税込)
入会金22,000円(税込)
地図

所在地〒108-0023
東京都港区芝浦4丁目5−9
ザ・ハーバー芝浦504号室
最寄駅山手線「田町駅」東口より徒歩8分
京浜東北線「田町駅」東口より徒歩8分
問い合わせ050-1003-4160
営業時間07:00-23:00
定休日年中無休
駐車場なし
料金プラン8回クイックコース 66,000円(税込)
16回スタンダードコース 126,500円(税込)
オプション料金食事管理30日間 5,500円(税込)
入会金22,000円(税込)
地図

パーソナルトレーニングEffect

EFFECT

  • ダイエット・ボディメイク専門もパーソナルトレーニングジム
  • 世界ベンチプレス選手権優勝経験者が代表
  • 終了後1ヶ月はトレーニング・食事などの悩みが聞き放題
所在地〒108-0073
東京都港区三田3丁目4−15 トーア三田ガーデン704号室
最寄駅三田駅から徒歩4分
問い合わせ080-7605-7892
営業時間受付時間7:00~23:00
定休日記載なし
駐車場なし
料金ダイエットコース&ペアダイエットコース
16回トレーニング210,000円
お得な料金プラン33回トレーニング420,000円
料金補足入会金30,000円
地図

パーソナルジムBeU

パーソナルトレーニングジムBeU

  • 会員数50名限定完全プライベートジム
  • スタッフは完全専属制でサポート
  • 医師もすすめるパーソナルジム
所在地〒108-0023
東京都港区芝浦3-14-5 YMビル1階2階
最寄駅山手線田町駅徒歩5分
問い合わせ050-1746-5470
営業時間10:00~22:00
定休日なし
料金プラン【月額コース】
月1回 11,000円(税込)
月2回 19,800円(税込)
月3回 28,000円(税込)
月4回 35,000円(税込)

【チケットコース】
チケット8 75,000円(税込)
チケット16 140,000円(税込)

入会金
地図

STUDIO BRAVO TAMACHI

STUDIO BRAVO

  • 週1回のトレーニングで無理なく楽しく理想の体を目指す
  • 筋トレ・加圧トレーニング・ストレッチなどを組み合わせたトレーニングメニューを考案
  • 体調不良などによる当日キャンセルOK
所在地〒108-0014
東京都港区芝5丁目16−1 千代ビル6F
最寄駅JR田町駅 西口(三田口) 徒歩4分
問い合わせ03-3451-7910
営業時間平日10:00〜22:00 
土日祝日10:00〜18:00
定休日記載なし
駐車場なし
料金24,075円+税/月
お得な料金プラン記載なし
料金補足入会金11,000円(税込)
地図

三田・田町でストレス発散もできるおすすめ暗闇ワークアウト・ボクシングジム

体を動かしながら日頃のストレスも発散させたい、開放感を味わいたい、といった方にはアクティブに動ける暗闇ワークアウト・ボクシングジムがおすすめです。

ファイティングラボ田町三田

ファイトフィット

  • 月額8,800円(税込)で全店舗使い放題!
  • 入会金と月謝2ヶ月分が無料になる「まるまる0円無料プラン」
  • 平日は朝7時~夜22時まで営業で通いやすい
所在地〒105-0014
東京都港区芝5-1-5 松浦ビル1階
最寄駅JR山手線・京浜東北線「田町駅」三田口 徒歩6分
問い合わせ03-6435-3919
営業時間月~金曜 07:00~23:00
土曜日曜 12:00~18:00
定休日なし
駐車場なし
料金レギュラー会員8,149円+税/月
お得な料金プランまるまる0円キャンペーン 入会金無料
月謝「まるまる2ヶ月間」無料
料金補足入会金10,186円+税 入会手数料2,200円(税込)
スポーツ保険料2,000円
地図

三田・田町で24時間営業のおすすめジム

日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。

エニタイムフィットネス 泉岳寺駅前店

エニタイムフィットネス

  • セキュリティーキーで24時間利用可能
  • 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
  • エニタイムフィットネス 泉岳寺駅前店
所在地〒108-0073 東京都港区三田3-11-22 国際興業三田泉岳寺ビル 2F
最寄駅都営浅草線「泉岳寺」駅A4出口より徒歩1分
問い合わせ03-6809-5258
営業時間24時間 スタッフアワー:10:00〜19:00
定休日なし
駐車場なし
料金7,980円+税/月
お得な料金プラン9月入会キャンペーン 10月会費4,389円+税
料金補足セキュリティキー発行手数料5,500円(税込)
地図

三田・田町の激安公営ジム

トレーニングメニューを自分で作成でき、自主トレ用で利用するのであれば、都度払いが可能で、コスパも高い公営ジムもおすすめです。

港区スポーツセンター

所在地〒105-0023
港区芝浦1-16-1(みなとパーク芝浦内3~8 階)
最寄駅JR田町駅東口徒歩5分
問い合わせ03-3452-4151
営業時間8:30~22:00
定休日年末年始(12月31日から1月3日)
第1月曜日(祝日にあたる場合は、翌平日が休館になります。)
施設点検
駐車場あり 189台 30分250円
料金一般800円 港区在住者500円
お得な料金プラン毎月第1、第3日曜日は「区民無料公開日」
料金補足なし
地図
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コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

リーンボディは手軽に動画でフィットネス

リーンボディゴリエ
  • 動画だから周りの目が気にならない!
  • 総レッスン数は350以上!24時間365日いつでもレッスン可能!
  • 7日間の無料体験期間あり!月々980円(税込)〜でリーズナブル!
入会金/事務手数料なし
プラン料金年額プラン 980円(税込)/月 月額プラン 1980円(税込)/月
レッスン形式グループビデオレッスン / ライブレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。

7日間の無料体験があるため試しに始めることができますし、12ヶ月プランなら月額980円(税込)とかなりリーズナブルです。忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。

CLOUD GYMは遺伝子検査を活用した本格パーソナルトレーニング

CLOUD GYM
  • 遺伝子解析を実施し、DNAデータから最適なダイエットプログラムを作成
  • 季節に応じたトレーニングや食事管理と徹底したデータ管理が魅力
  • お客様満足度は96.6%で子育てで忙しいママ層にも人気
入会金/事務手数料33,000円(税込)
プラン料金ブラック会員2ヶ月契約〜 68,900円(税込)/月
プラチナ会員 2ヶ月契約〜 52,400円(税込)/月
ゴールド会員 2ヶ月契約〜 39,000円(税込)/月
食事指導プラン 2ヶ月契約〜 29,800円(税込)/月
※長期契約で割引あり
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

トレーニングは週に1,2回で、1回あたり45分の効率的なトレーニングかつ、オンラインの特性を活かした利用者に合わせた時間設定が可能なため、忙しい方からの支持が集まっています。特に決まった時間を確保しづらい経営者層や子育てに奔走しているママ層などのから人気を集めているサービスです。

ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる

ソエル
  • 動画ではなくオンラインライブレッスンで細かい指導が可能
  • インストラクター100名以上&100種以上のレッスン
  • 30日間100円(税込)で受け放題のトライアル実施中!
入会金/事務手数料無料
プラン料金スタンダード 3,278円(税込)/月
プレミアムライト 6,578円(税込)/月
プレミアム 9,878円(税込)/月
レッスン形式ライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢200人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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