ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。
そんな方の悩みを解決すべく、広尾のおすすめジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ
ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。
ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。
ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。
ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス
普段デスクワークが多かったり、会社での上下間係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。
とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。
またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的・期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
忙しい方よりも通える24時間ジムがおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
広尾で初心者におすすめのジム
ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。
フィットネスクラブ広尾
- ジム・スタジオレッスン・岩盤浴・ホットヨガ・加圧トレーニングができる
- パーソナルトレーニングも利用可能
- 見学の方には「体組成測定BOCA」診断を無料で実施
| 名称 | フィットネスクラブ広尾 |
|---|---|
| 所在地 | 〒150-0012 東京都渋谷区広尾5丁目7−35 2・3・4F 広尾コンプレックスビル |
| 最寄駅 | 広尾駅 徒歩2分 |
| 問い合わせ | 03-5448-9970 |
| 営業時間 | 平日7:00～23:00 土日祝7:00～21:00 |
| 定休日 | 2の付く日及び年末年始等 ※土曜・日曜に休館日が重なる場合は、直前の金曜日を休館日にさせていただきます |
| 駐車場 | なし |
| 料金 | シルバー 25,300円（税込）/月 ゴールド 36,300円（税込） |
| お得な料金プラン | 1年割月会費 3,100円 OFF |
| 料金補足 | 入会金33,000円（税込） 事務手数料5,500円（税込） |
| 地図 |
広尾で女性におすすめのジム
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
ピラティススタジオ the SILK 広尾店
- 女性専用のマシンピラティススタジオ（グループ・パーソナルレッスン有）
- 広尾駅から徒歩4分の好立地
- 会員の80％がピラティス未経験で、初心者でも安心してレッスンを受けられる
| 所在地 | 〒150-0012 東京都渋谷区広尾5丁目19-4 SR広尾ビル3階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東京メトロ日比谷線「広尾駅」より徒歩4分 東京メトロ日比谷線「恵比寿駅」より徒歩13分 JR「恵比寿駅」より徒歩14分 |
| 問い合わせ | 03-6721-9021 |
| 営業時間 | 10:00~22:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/29～1/3） |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 【グループレッスン】 ライト3 12,980円（税込） スタンダード4 15,070円（税込） フル 20,680円（税込） フル(デイ) 18,480円（税込） 【パーソナルレッスン】 プライベート2 19,800円（税込） プライベート4 36,960円（税込） プライベート8 72,160円（税込） 【プレミアムレッスン】 フル＋プライベート4 53,570円（税込） |
| オプションメニュー | 体験レッスン（グループ） 1回3,850円（税込） 体験レッスン（パーソナル) 1回9,900円（税込） 追加レッスン（グループ) 1回3,850円（税込） 追加レッスン（パーソナル）1回9,900円（税込） 月額ウェア・タオルレンタル 2,200円（税込） レンタルウェア(Tシャツ）280円（税込） レンタルウェア(パンツ) 280円（税込） レンタルタオル 120円（税込） レンタルピラティス靴下 120円（税込） |
| 入会金 | 10,000円（税込） |
| その他料金 | 事務手数料 1,000円（税込） |
| 地図 |
STUDIO IVY 広尾店
- 1人ひとりに合わせた丁寧なマンツーマンレッスン
- 清潔感のある完全プライベート空間
- ピラティス専用マシンを使い、効率よくカラダづくりをサポート
| 所在地 | 〒150-0012 東京都渋谷区広尾5丁目23−23 セレニティー広尾 201 |
|---|---|
| 最寄駅 | 広尾駅から徒歩8分 恵比寿駅から徒歩9分 |
| 問い合わせ | 03-6824-5459 |
| 営業時間 | 8:00〜21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 初回体験レッスン 4,500円（税込） 月2回コース 15,000円（税込） 月4回コース 28,000円（税込） 月8回コース 52,000円（税込） 都度利用 8,800円（税込） |
| 入会金 | 無料 |
| 地図 |
Magma spastudio insea 広尾本店
- 富士山溶岩プレートによる遠赤外線効果による体温上昇で快適
- 遠赤外線効果で室内空気の水分子をマイナスイオン化
- 初回無料体験受付中
| 名称 | Magma spastudio insea 広尾本店 |
|---|---|
| 所在地 | 〒106-0047 東京都港区南麻布5-15-9 Barbizon70 B1 |
| 最寄駅 | 地下鉄日比谷線 広尾駅1番出口より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 03-5789-0660 |
| 営業時間 | 7：45～23：30 |
| 定休日 | 第3水曜日 |
| 駐車場 | なし |
| 料金 | フルタイムR10 36,600円（税込）/月 デイタイムR10 31,500円+税/月 |
| お得な料金プラン | フルタイムR4 26,600円（税込）/月 マンスリー2回 7,040円（税込）/月 |
| 料金補足 | 記載なし |
| 地図 |
ヨガツリー
- ヨガと英会話が同時に学べる
- 入会金不要、ビジター利用か回数券利用
- オンラインレッスンも実施
| 名称 | ヨガツリー |
|---|---|
| 所在地 | 〒150-0012 東京都渋谷区広尾5-5-1 田中ビル4F |
| 最寄駅 | 日比谷線広尾駅 徒歩1分 |
| 問い合わせ | 記載なし |
| 営業時間 | 平日9:30～21:00 土10:00～19:30 日8:00～15:30 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| 料金 | ドロップ・イン3,000円(税込) |
| お得な料金プラン | 5回券12,000円(税込) 10回券22,000円(税込) |
| 料金補足 | 記載なし |
| 地図 |
広尾で24時間営業のおすすめジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジムをまとめました。
エニタイムフィットネス広尾店
- セキュリティーキーで24時間利用可能
- 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
- パーソナルトレーニングも受けられる
エニタイムフィットネスは全国に店舗があるマシン特化型の24時間スポーツジムで、会員であれば全ての店舗で相互利用が可能になります。
平日は勤務先近くで利用し、休日は自宅近くでの利用といった使い分けや出張や旅行先での利用など、どこでも利用できる点が大きなメリットです。
都内でも多くのエニタイムフィットネスがあるので、利便性は非常に高いでしょう。
| 名称 | エニタイムフィットネス広尾店 |
|---|---|
| 所在地 | 〒106-0047 東京都港区南麻布4-12-4 プラチナコート広尾 B1 |
| 最寄駅 | 日比谷線「広尾」駅より徒歩6分 |
| 問い合わせ | 03-6455-7985 |
| 営業時間 | 24時間 スタッフアワー：11:00～20:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| 料金 | 7,980円+税/月 |
| お得な料金プラン | 9月入会キャンペーン 10月会費5,480円+税 |
| 料金補足 | セキュリティキー発行手数料5,500円（税込） |
| 地図 |
広尾でダイエットにおすすめのパーソナルジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
かたぎり塾 広尾店
- 入会金33,000円OFFキャンペーン実施中！月会費も安くて通いやすい！
- マンツーマンパーソナルトレーニングで1回あたり7,425円（税込）〜
- ウェア・シューズのレンタル無料！トレーニング後のプロテインも無料！
| 所在地 | 〒106-0031 東京都港区西麻布4丁目3-12 吉角ビル 2階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東京メトロ日比谷線 広尾駅より徒歩7分 |
| 問い合わせ | 03-6381-6269 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜22:00 土日 9:00〜20:00 |
| 定休日 | 月曜日・木曜日 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 月4プラン 30,800円（税込） 月8プラン 59,400円（税込） 無期限チケット 8,800円（税込） |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| 地図 |
Dr.トレーニング広尾店
- 入会金&体験トレーニング無料キャンペーン実施中！
- 月会費はなく都度払いのみだからお得に無駄なく通える！
- 筋肉だけでなく神経と心肺機能も鍛える独自メソッド
- 体組成や遺伝子などのきめ細かい項目を含めたトレーニング立案
| 所在地 | 〒150-0012 東京都渋谷区広尾5丁目16-12 FIVE ３F |
|---|---|
| 最寄駅 | 広尾駅 徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-5422-9790 |
| 営業時間 | 9:00-22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 【都度払い】 45分トレーニング 6,700円（税込） 60分トレーニング 8,900円（税込） 80分トレーニング 13,300円（税込） 【ダイエット集中コース】 |
| 入会金 | 35,600円（税込） |
| 地図 |
OUT LINE 恵比寿店【女性専用】
- 今なら入会金0円！（一部店舗を除く）学割やモニター割で25％OFF！
- 女性専用で完全予約制・完全個室のマンツーマントレーニング
- トレーニング期間終了後のリバウンドサポートが生涯ついてくる
- 月額46,200円（税込）〜で大手パーソナルトレーニングジムより安価な料金設定
| 所在地 | 〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿2-8-13 アクセスビルド恵比寿3階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 恵比寿駅から徒歩8分 広尾駅から徒歩12分 |
| 問い合わせ | 045-777-6828（受付：横浜店） |
| 営業時間 | 8：00～23：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | クイック1ヶ月コース 92,400円（税込） ダイエットコース 184,800円（税込） ボディメイクコース 277,200円（税込） 下半身SPコース 369,600円（税込） |
| 入会金 | クイック1ヶ月コース 55,000円（税込） ダイエットコース 33,000円（税込） ボディメイクコース 16,500円（税込） 下半身SPコース 22,000円（税込） |
| 地図 |
X BODY Lab 広尾
- 全身型EMSスーツを着用することで、全身の筋肉を同時に刺激
- わずか20分で、通常のジムトレーニングの3～4時間分に相当
- 初回体験トレーニング無料
| 名称 | X BODY Lab 広尾 |
|---|---|
| 所在地 | 〒106-0047 東京都港区南麻布5丁目15−20 南麻布フラワーマンション2F |
| 最寄駅 | 東京メトロ日比谷線「広尾駅」1番出口より徒歩30秒 |
| 問い合わせ | 03-6409-6389 |
| 営業時間 | 平日10:00～22:00 土日祝10:00～20:00 |
| 定休日 | 第3日曜日 年末年始 |
| 駐車場 | なし |
| 料金 | 12,000円*税/月 |
| お得な料金プラン | チケットコース 10枚6,650円+税/回 20枚6,930円（税込）/回 30枚5,950円+税/回 |
| 料金補足 | 入会金33,000円（税込） |
| 地図 |
ボディスタイルワークス
- 完全個室のプライベート空間を確保、周りの視線が気にならない
- 一人ひとりの目標や体調にあわせたオーダーメイドトレーニングを提案
- 加圧トレーニングで効率的にトレーニング
| 名称 | ボディスタイルワークス |
|---|---|
| 所在地 | 〒150-0012 東京都渋谷区広尾5丁目4 |
| 最寄駅 | 広尾駅 徒歩1分 |
| 問い合わせ | 090-3150-7424 |
| 営業時間 | 8：00-21：00 |
| 定休日 | 水曜日 |
| 駐車場 | なし |
| 料金 | 加圧トレーニング＋マッサージ＋ストレッチ 70分12,038円+税 トレーニングのみ 45分7,871円+税 |
| お得な料金プラン | 回数券 1回70分12,038円+税 12回70分11,034円+税/回 |
| 料金補足 | 記載なし |
| 地図 |
BVEATS 広尾
- 1回30分の集中トレーニング、マンツーマン指導だから頑張れる
- 月額制でどの店舗も相互利用可能
- 各店舗に個室シャワールーム完備、手ぶら利用OK！
| 所在地 | 〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿1丁目32−7 カーサスプレンディッド恵比寿一丁目 店舗２ |
|---|---|
| 最寄駅 | 広尾駅徒歩10分 恵比寿駅徒歩6分 |
| 問い合わせ | 050-5479-2863 電話対応時間：12:00-17:00（木曜定休） |
| 営業時間 | 月火水金土 7:00-23:00 日 11:30-19:30 |
| 定休日 | 木曜 |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 通い放題 33,000円（税込）/月 |
| オプションメニュー | – |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 地図 |