ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニングジム。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。
そこで今回は、中目黒にあるパーソナルトレーニングジムを比較し、おすすめをご紹介していきます。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。
専門知識でダイエットやボディメイクをサポート
パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。
まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。
食事管理などのライフスタイルまでサポート
ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。
そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成ごの状態を維持できます。
パーソナルジムの選び方
自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。
ダイエットの目的の優先順位が高い方
パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。
例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。
理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。
入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。
安いパーソナルジムをお探しの方
パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。
都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用
パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。
都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。
24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用
24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。
1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。
セミパーソナルトレーニングを活用
マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。
夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられるかつ、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。
女性専用パーソナルジムも人気
女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムをあります。
女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。
また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。
中目黒でダイエットにおすすめのパーソナルジム
短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。
AppleGYM（アップルジム）中目黒店
- 今なら15,000円OFF！
- 女優・モデル・アイドルなど100名以上の指導実績
- 会員の9割が女性で見た目にこだわるボディメイク指導が人気
- 成果が出ない場合は全額返金保証＆3ヶ月間のリバウンド保証
| 所在地 | 〒153-0091 東京都目黒区上目黒3-1-14 メイツ中目黒707 |
|---|---|
| 最寄駅 | 中目黒駅 徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-6451-2024 |
| 営業時間 | 7:00〜23:30 |
| 定休日 | なし |
| 料金 | 4回チケット 29,700円（税込） 8回チケット 55,000円（税込） 12回チケット 75,900円（税込） |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 地図 |
24/7ワークアウト恵比寿・目黒店
- 大手でも低価格を実現！まずは無料カウンセリングで何でも質問できる
- トレーナーによる完全個室マンツーマン形式のレッスン
- 24/7ならウェア・タオルの無料レンタルに水素水も無料提供！
- 3食食べるダイエット！トレーナーによる食事アドバイス
| 所在地 | 〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南2-19-7 VORT恵比寿dual’s 401 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東京メトロ日比谷線 恵比寿駅 徒歩5分 東急東横線 代官山駅 徒歩9分 JR山手線目黒駅 徒歩13分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 料金プラン | ウルトラクイック(全8回)コース 107,800円（税込） 2ヵ月コース 107,800円（税込）/月 3ヵ月コース 107,800円（税込）/月 4ヵ月コース 107,800円（税込）/月 |
| 入会金 | ウルトラクイックコース 41,800円（税込） 2ヵ月コース 41,800円（税込） 3ヵ月コース 20,900円（税込） 4ヵ月コース 0円 |
| 地図 |
太る専門パーソナルトレーニング ターノルドジム
- 痩せるためではなく、太る専門のパーソナルトレーニングジム
- ユーザーに合わせた太るための食事指導とオリジナルトレーニング作成
- 華奢なコンプレックスがあったトレーナー陣が対応
| 所在地 | 〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西1-34-15 ヒルズ代官山403号 |
|---|---|
| 最寄駅 | 代官山駅より徒歩3分 中目黒駅より徒歩7分 恵比寿駅より徒歩7分 |
| 問い合わせ | 03-6277-5454 |
| 営業時間 | 10:00〜23:00 （最終受付：22：00） |
| 定休日 | 月曜日 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 2ヶ月集中コース（16回） 140,800円（税込）/月 マンスリーコース（4回） 72,600円（税込）/月 |
| 入会金 | 41,800円（税込） |
| 地図 |
RISE Personal Training Gym
- ピラティスやウェイトトレーニングでキレイなボディライン
- 各種アメニティを揃えたレストルーム、キッズスペース完備
- 一生続けられる食事で身体を作る栄養アドバイス
| 所在地 | 〒153-0043 東京都目黒区東山1-4-13 ASA東山ビル6階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 中目黒駅より徒歩6分 |
| 問い合わせ | 03-6412-7011 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | 週2でしっかりトレーニング 74,800円（税込）/月 週1手軽にトレーニング 39,600円（税込）/月 月2でリフレッシュ・メンテナンス 22,000円（税込）/月 【その他トレーニング/ボディケア】 都度利用 13,200円（税込） グループ（2人〜3人） 2名 16,500円（税込） 3名 19,250円（税込） コンディショニング/トリートメント 4,950円（税込） 2ヶ月短期集中 プレミアムコース 16回/2ヶ月間 184,800円（税込） 初回体験プラン 5,500円（税込） |
| 入会金 | 入会金 22,000円（税込） |
| 地図 |
中目黒でおすすめの安いパーソナルジム
専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。
Dr.トレーニング中目黒店
- 今なら入会金が無料で体験トレーニングも50%OFF！
- 月会費はなく都度払いのみだからお得に無駄なく通える！
- 筋肉だけでなく神経と心肺機能も鍛える独自メソッド
- 体組成や遺伝子などのきめ細かい項目を含めたトレーニング立案
| 所在地 | 〒153-0051 東京都目黒区上目黒3-2-2 羊屋ビル3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 中目黒駅徒歩1分 |
| 問い合わせ | 03-6303-3084 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 料金プラン | 【都度払い】 45分トレーニング 6,700円（税込） 60分トレーニング 8,900円（税込） 80分トレーニング 13,300円（税込） 【ダイエット集中コース】 |
| オプション料金 | 指名料 1,100円（税込）〜3,300円（税込） ウェア上下レンタル 550円（税込） タオル大レンタル 300円（税込） タオル小レンタル 200円（税込） |
| 入会金 | 35,600円（税込） |
| 地図 |
CHANCE
- 目標達成率98%、リバウンド防止率90%の結果重視ジム
- 無理な食事制限はナシ、しっかり食べてダイエット
- シャワー設備・高級アメニティーなど充実
| 所在地 | 〒153-0051 東京都目黒区上目黒2-44-24 COMS NAKAMEGURO 3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 中目黒駅より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-6451-0025 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 【回数券コース】 10回 87,000円（税込） 20回 154,000円（税込） 30回 227,500円（税込） 【短期集中コース】 16回 2ヶ月 241,000円（税込） 24回 2ヶ月 356,000円（税込） 24回 2ヶ月＋ 382,600円（税込） 32回 2ヶ月 474,000円（税込） |
| 入会金 | 入会金 22,000円（税込） |
| 地図 |
中目黒でおすすめの女性向けパーソナルジム
女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。
かたぎり塾 中目黒店
- 予約制・完全個室のマンツーマントレーニング
- マンツーマンパーソナルトレーニングで1回あたり7,425円（税込）〜
- ウェア・シューズのレンタル無料！トレーニング後のプロテインも無料！
| 所在地 | 〒153-0051 東京都目黒区上目黒２丁目１２-１３ 前田ビル301号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | 中目黒駅から徒歩2分 恵比寿駅から徒歩13分 |
| 問い合わせ | 03-6822-0491 |
| 営業時間 | 火・水・金 10:00〜22:00 土・日 9:00〜20:00 |
| 定休日 | 月・木曜日 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 月4プラン 30,800円（税込） 月8プラン 59,400円（税込） 回数券4枚 35,200円（税込） |
| 入会金 | 通常 55,000円（税込） 無料体験の当日に入会した方 22,000円（税込） ※当月先着10名様まで |
| 地図 |
RECORE
- 女性専用のパーソナルトレーニングジム
- 自重トレーニングで筋トレが苦手な人も始めやすい
- ほぐす (筋肉ほぐし)・緩める (関節ストレッチ)の動きも導入
| 所在地 | 〒153-0051 東京都目黒区上目黒3-1-14 メイツ中目黒408 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東横線 中目黒駅から徒歩3分 |
| 問い合わせ | |
| 営業時間 | 10：00 – 21：00（最終受付 20：00） |
| 定休日 | 月曜日 |
| プラン料金 | 【カウンセリング＋体験トレーニング】 5,500円（税込） 【パーソナルトレーニング60分】 7,000円 【栄養管理指導（1ヶ月間】 25,000円 |
| その他料金 | 入会金・事務手数料 5,500円（税込） |
| 地図 |
FAb fitness&beauty(エフエービー)パーソナルトレーニングジム中目黒・祐天寺店
- 完全個室マンツーマントレーニング
- 美容専門パーソナルジム
- 女性トレーナー指名可能
| 所在地 | 〒153-0051 東京都目黒区上目黒2-41-14-102 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東急東横線「中目黒駅」から徒歩約6分 「祐天寺駅」から徒歩約8分 |
| 問い合わせ | 03-6451-1363 |
| 営業時間 | 7:00〜22:00 |
| 定休日 | 無休 |
| 駐車場 | 無し |
| 料金プラン | 【デイプラン】 4回コース 35,200円（税込） 8回コース 70,400円（税込） 16回コース 140,800円（税込） 【レギュラープラン】 4回コース 46,200円（税込） 8回コース 92,400円（税込） 16回コース 184,800円（税込） |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| 地図 |
MOANA GYM
- 高濃度水素トレーニングで代謝アップ・アンチエイジング
- シャワールーム・レンタルタオル完備
- 無料カウンセリング実施中
| 所在地 | 〒153-0051 東京都目黒区上目黒1-16-9 NEO中目黒ビル2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 中目黒駅より徒歩4分 |
| 問い合わせ | 03-5734-1959 |
| 営業時間 | 10:00〜24:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | 【月会費プラン】 PLAN-4 43,780円（税込） PLAN-6 54,780円（税込） PLAN-8 65,780円（税込） 追加チケット 8,800円（税込） |
| オプション料金 | ウェア/タオルレンタル 550円（税込） |
| 入会金 | 入会費 33,000円（税込） |
| 地図 |