ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニングジム。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。
そこで今回は、中目黒にあるパーソナルトレーニングジムを比較し、おすすめをご紹介していきます。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。
専門知識でダイエットやボディメイクをサポート
パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。
まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。
食事管理などのライフスタイルまでサポート
ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。
そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成ごの状態を維持できます。
パーソナルジムの選び方
自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。
ダイエットの目的の優先順位が高い方
パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。
例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。
理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。
入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。
安いパーソナルジムをお探しの方
パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。
都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用
パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。
都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。
24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用
24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。
1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。
セミパーソナルトレーニングを活用
マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。
夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられるかつ、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。
女性専用パーソナルジムも人気
女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムをあります。
女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。
また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。
中目黒のピックアップパーソナルジム
中目黒にさまざまなパーソナルジムがありますが、理想のカラダの基礎をつくり、パーソナルトレーニング終了後もそのカラダキープを目指したい方にはFAb fitness&beautyがおすすめです。
FAb fitness&beauty(エフエービー)パーソナルトレーニングジム中目黒・祐天寺店
- 16回コース(全プラン)40%OFF+入会金0円のキャンペーンを実施中
- 完全個室のゆったり空間でマンツーマントレーニング
- 目的にあったオリジナルプランを作成
- 季節の香りでリラックス空間で効果UP
| 所在地 | 〒153-0051 東京都目黒区上目黒2-41-14-102 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東急東横線「中目黒駅」から徒歩約6分 「祐天寺駅」から徒歩約8分 |
| 問い合わせ | 03-6451-1363 |
| 営業時間 | 7:00〜22:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 【4回コース】 35,200円（税込） ※平日7時～16時のみ利用可能 46,200円（税込） ※すべての時間にご利用可能 【8回コース】 70,400円（税込） ※平日7時～16時のみ利用可能 92,400円（税込） ※すべての時間にご利用可能 【16回コース】 140,800円（税込）※平日7時～16時のみ利用可能 184,800円（税込）※すべての時間にご利用可能 |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| 地図 |
中目黒でダイエットにおすすめのパーソナルジム
短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。
Apple GYM（アップルジム）中目黒店
- 今なら16,500円OFF！
- 女優・モデル・アイドルなど100名以上の指導実績
- 会員の9割が女性で見た目にこだわるボディメイク指導が人気
- 成果が出ない場合は全額返金保証＆3ヶ月間のリバウンド保証
| 所在地 | 〒153-0091 東京都目黒区上目黒3-1-14 メイツ中目黒707 |
|---|---|
| 最寄駅 | 中目黒駅 徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-6451-2024 |
| 営業時間 | 7:00〜23:30 |
| 定休日 | なし |
| 料金 | 【完全マンツーマンプラン】 4回チケット 27,280円（税込） 8回チケット 49,280円（税込） 12回チケット 69,960円（税込） 【ペア割プラン】 |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 地図 |
24/7ワークアウト恵比寿・目黒店
- Amazonギフト券最大5万円分プレゼントキャンペーン実施中！(※)
- 大手でも低価格を実現！まずは無料カウンセリングで何でも質問できる
- トレーナーによる完全個室マンツーマン形式のレッスン
- 24/7ならウェア・タオルの無料レンタルに水素水も無料提供！
- 健康的な身体を目指す60歳からのプラチナ/ゴールドプランも大人気！
■キャンペーン対象店舗：全店舗
■注意事項：
・ご入会後の30日間の全額返金保証を利用された方は適用外になります。
・本キャンペーンは予告なく終了する場合がございます。
・キャンペーンの併用は不可となります。
・契約いただいたコースによってギフト券の金額は変更がございます。詳細は無料カウンセリングにてご案内いたします。
・キャンペーン特典は契約し入金が確認された方へ、契約月の翌々月までにEmailアドレス宛に送付いたします。
・ご登録情報に不備がある場合、不正な利用があった場合は、キャンペーン対象外とさせていただくか、本キャンペーン分相当額を請求させていただく場合がございます。
| 所在地 | 〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南2-19-7 VORT恵比寿dual’s 401 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東京メトロ日比谷線 恵比寿駅 徒歩5分 東急東横線 代官山駅 徒歩9分 JR山手線目黒駅 徒歩13分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 料金プラン | ウルトラクイック(全8回)コース 107,800円（税込） 2ヵ月コース 107,800円（税込）/月 3ヵ月コース 107,800円（税込）/月 4ヵ月コース 107,800円（税込）/月 |
| 入会金 | ウルトラクイックコース 41,800円（税込） 2ヵ月コース 41,800円（税込） 3ヵ月コース 20,900円（税込） 4ヵ月コース 0円 |
| 地図 |
太る専門パーソナルトレーニング ターノルドジム
- 痩せるためではなく、太る専門のパーソナルトレーニングジム
- ユーザーに合わせた太るための食事指導とオリジナルトレーニング作成
- 華奢なコンプレックスがあったトレーナー陣が対応
| 所在地 | 〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西1-34-15 ヒルズ代官山403号 |
|---|---|
| 最寄駅 | 代官山駅より徒歩3分 中目黒駅より徒歩7分 恵比寿駅より徒歩7分 |
| 問い合わせ | 03-6277-5454 |
| 営業時間 | 10:00〜23:00 （最終受付：22：00） |
| 定休日 | 月曜日 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 2ヶ月集中コース（16回） 140,800円（税込）/月 マンスリーコース（4回） 72,600円（税込）/月 |
| 入会金 | 41,800円（税込） |
| 地図 |
RISE Personal Training Gym
- ピラティスやウェイトトレーニングでキレイなボディライン
- 各種アメニティを揃えたレストルーム、キッズスペース完備
- 一生続けられる食事で身体を作る栄養アドバイス
| 所在地 | 〒153-0043 東京都目黒区東山1-4-13 ASA東山ビル6階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 中目黒駅より徒歩6分 |
| 問い合わせ | 03-6412-7011 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | 週2でしっかりトレーニング 74,800円（税込）/月 週1手軽にトレーニング 39,600円（税込）/月 月2でリフレッシュ・メンテナンス 22,000円（税込）/月 【その他トレーニング/ボディケア】 都度利用 13,200円（税込） グループ（2人〜3人） 2名 16,500円（税込） 3名 19,250円（税込） コンディショニング/トリートメント 4,950円（税込） 2ヶ月短期集中 プレミアムコース 16回/2ヶ月間 184,800円（税込） 初回体験プラン 5,500円（税込） |
| 入会金 | 入会金 22,000円（税込） |
| 地図 |
GENIE8
- 累計10000セッション以上の豊富な経験を基に幅広い世代に向けた劇的ダイエットを提供
- ダイエットのみでなくボディコンテストへの出場などの目標に向けた本格的ボディメイクにも対応
- 毎月5名限定で新規の無料体験・カウンセリングを実施
| 所在地 | 〒153-0051 東京都目黒区上目黒3-1-5 本田ビル7F |
|---|---|
| 最寄駅 | 中目黒駅より徒歩2分 |
| 問い合わせ | 070-8446-2399 |
| 営業時間 | 10:00～22:00（最終受付21:00） |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | – |
| プラン料金 | 初回体験 6,600円（税込） 【月額コース】 ブロンズコース（月1回） 16,500円（税込） シルバーコース（月4回） 61,600円（税込） ゴールドコース（月8回） 114,400円（税込） |
| 入会金 | 35,000円（税込） |
| 地図 |
中目黒でおすすめの安いパーソナルジム
専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。
Dr.トレーニング中目黒店
- 入会金無料&体験トレーニング半額キャンペーン実施中！
- 月会費はなく都度払いのみだからお得に無駄なく通える！
- 筋肉だけでなく神経と心肺機能も鍛える独自メソッド
- 体組成や遺伝子などのきめ細かい項目を含めたトレーニング立案
| 所在地 | 〒153-0051 東京都目黒区上目黒3-2-2 羊屋ビル3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 中目黒駅徒歩1分 |
| 問い合わせ | 03-6303-3084 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 料金プラン | 【都度払い】 45分トレーニング 6,700円（税込） 60分トレーニング 8,900円（税込） 80分トレーニング 13,300円（税込） 【ダイエット集中コース】 |
| オプション料金 | 指名料 1,100円（税込）〜3,300円（税込） ウェア上下レンタル 550円（税込） タオル大レンタル 300円（税込） タオル小レンタル 200円（税込） |
| 入会金 | 35,600円（税込） |
| 地図 |
BVEATS 中目黒
- 1回30分の集中トレーニング、マンツーマン指導だから頑張れる
- 月額制でどの店舗も相互利用可能
- 各店舗に個室シャワールーム完備、手ぶら利用OK！
| 所在地 | 〒153-0042 東京都目黒区青葉台1丁目25−10 バウ青葉台 2階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 中目黒駅徒歩5分 |
| 問い合わせ | 050-5479-2863 電話対応時間：12:00-17:00（木曜定休） |
| 営業時間 | 月火水金土 7:00-23:00 日 11:30-19:30 |
| 定休日 | 木曜 |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 通い放題 33,000円（税込）/月 |
| オプション料金 | – |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 地図 |
REAL WORKOUT 中目黒店
- 一人一人の理想の体型を実現するためにオーダーメイドメニュー&食事内容のアドバイスを提供
- 1レッスン1枚のチケット制なので予定に合わせて無理なくお得に通えるので安心
- 中目黒駅より徒歩4分の好アクセス
| 所在地 | 〒153-0051 東京都目黒区上目黒1-14-3 STビル桜橋103 |
|---|---|
| 最寄駅 | 中目黒駅より徒歩4分 |
| 問い合わせ | 03-4221-0047 |
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | – |
| プラン料金 | 【プレミアム48回チケット】 月額 44,000円（税込） 総額（入会金込み） 275,000円（税込） 【プレミアムライト24回チケット】 月額 26,400円（税込） 総額（入会金込み） 169,400円（税込） 【スタンダード16回チケット】 月額 57,200円（税込） 総額（入会金込み） 125,400円（税込） 【スタンダードライト8回チケット】 月額 30,800円（税込） 総額（入会金込み） 72,600円（税込） 【徹底食事管理】 月額 33,000円（税込） |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 地図 |
CHANCE
- 目標達成率98%、リバウンド防止率90%の結果重視ジム
- 無理な食事制限はナシ、しっかり食べてダイエット
- シャワー設備・高級アメニティーなど充実
| 所在地 | 〒153-0051 東京都目黒区上目黒2-44-24 COMS NAKAMEGURO 3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 中目黒駅より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-6451-0025 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 【回数券コース】 10回 87,000円（税込） 20回 154,000円（税込） 30回 227,500円（税込） 【短期集中コース】 16回 2ヶ月 241,000円（税込） 24回 2ヶ月 356,000円（税込） 24回 2ヶ月＋ 382,600円（税込） 32回 2ヶ月 474,000円（税込） |
| 入会金 | 入会金 22,000円（税込） |
| 地図 |
中目黒でおすすめの女性向けパーソナルジム
女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。
かたぎり塾 中目黒店
- 入会金33,000円OFFキャンペーン実施中！月会費も安くて通いやすい！
- マンツーマンパーソナルトレーニングで1回あたり7,425円（税込）〜
- ウェア・シューズのレンタル無料！トレーニング後のプロテインも無料！
| 所在地 | 〒153-0051 東京都目黒区上目黒２丁目１２-１３ 前田ビル301号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | 中目黒駅から徒歩2分 恵比寿駅から徒歩13分 |
| 問い合わせ | 03-6822-0491 |
| 営業時間 | 火・水・金 10:00〜22:00 土・日 9:00〜20:00 |
| 定休日 | 月・木曜日 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 月4プラン 30,800円（税込） 月8プラン 59,400円（税込） 回数券4枚 35,200円（税込） |
| 入会金 | 通常 55,000円（税込） 無料体験の当日に入会した方 22,000円（税込） ※当月先着10名様まで |
| 地図 |
RECORE
- 女性専用のパーソナルトレーニングジム
- 自重トレーニングで筋トレが苦手な人も始めやすい
- ほぐす (筋肉ほぐし)・緩める (関節ストレッチ)の動きも導入
| 所在地 | 〒153-0051 東京都目黒区上目黒3-1-14 メイツ中目黒408 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東横線 中目黒駅から徒歩3分 |
| 問い合わせ | |
| 営業時間 | 10：00 – 21：00（最終受付 20：00） |
| 定休日 | 月曜日 |
| プラン料金 | 【カウンセリング＋体験トレーニング】 5,500円（税込） 【パーソナルトレーニング60分】 7,000円 【栄養管理指導（1ヶ月間】 25,000円 |
| その他料金 | 入会金・事務手数料 5,500円（税込） |
| 地図 |
Trust GYM 中目黒店
- 豊富な経験と資格を有するトレーナーによる完全卒業型パーソナルトレーニングジム
- 解剖学・生理学に基づいた糖質制限無しの無理のない食事管理の指導を提供
- 肩や腰の痛み関節痛などの改善を目的とした健康的な体つくりのサポートも行っている
| 所在地 | 〒153-0051 東京都目黒区上目黒3-1-14 メイツ中目黒305号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | 中目黒駅より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 090-9346-0814 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 第一日曜日 |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | 【パーソナルトレーニング回数券】 通い放題プラン 1か月 70,000円 都度払い 9,500円 オンライン パーソナルトレーニング 1か月 30,000円 都度払い 4,000円 |
| 入会金 | 20,000円 |
| 地図 |
MOANA GYM
- 高濃度水素トレーニングで代謝アップ・アンチエイジング
- シャワールーム・レンタルタオル完備
- 無料カウンセリング実施中
| 所在地 | 〒153-0051 東京都目黒区上目黒1-16-9 NEO中目黒ビル2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 中目黒駅より徒歩4分 |
| 問い合わせ | 03-5734-1959 |
| 営業時間 | 10:00〜24:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | 【月会費プラン】 PLAN-4 43,780円（税込） PLAN-6 54,780円（税込） PLAN-8 65,780円（税込） 追加チケット 8,800円（税込） |
| オプション料金 | ウェア/タオルレンタル 550円（税込） |
| 入会金 | 入会費 33,000円（税込） |
| 地図 |
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