練馬でおすすめのジム12選!安いジムや女性・初心者にも人気のジムを厳選

池田市でおすすめのジムエリアで施設を探す

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。

そんな方の悩みを解決すべく練馬駅のジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

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練馬のジム選びで迷ったら総合フィットネスクラブがおすすめ!

ジム選びに迷ってしまった方は総合フィットネスクラブがおすすめです。

総合フィットネスクラブであれば、定番のマシントレーニングからインストラクター付きのスタジオフィットネスプログラム、ホットヨガプログラム、プールトレーニング、パーソナルトレーニングなどあらゆるトレーニングを行うことができるため、自分に合ったトレーニング方法が見つかります。

また浴室やサウナなどを完備しているジムもあり、トレーニング以外にも楽しみができる点もジム通いが継続する秘訣です。

ティップネス 練馬店

ティップネス
  • 今なら登録料と翌月の月会費が無料のキャンペーン実施中!(一部店舗除く)
  • 総合型フィットネスクラブだからスタジオやプールでのプログラムレッスンも豊富
  • サウナやお風呂などの温浴施設も充実!(一部店舗除く)

所在地〒176-0001
東京都練馬区練馬1-5-16
最寄駅練馬駅すぐ
問い合わせ03-5946-1351
営業時間平日 9:30-24:00
土曜 9:30-22:00
日曜 9:30-20:00
祝日 9:30-20:00
ジムエリア 24時間
定休日毎週木曜日、年末年始、メンテナンス休館
※ジムエリア休館:毎週木曜 9:30 ~ 19:00
料金プラン【店舗会員】
スタートアップ会員 2,200円(税込)
レギュラー 12,200円(税込)
デイタイム 9,350円(税込)
フレックス6 9,539円+税
ティーン(高校生) 5,500円(税込)
ティーン(中校生) 4,400円(税込)
レギュラー+セルフジム24 12,500円+税
レギュラーFG24Plus 12,500円+税
レギュラー*セルフジム24&FG24Plus 13,300円(税込)

【エリア会員】
続けるサポート会員 3,300円(税込)
クロスレギュラープラスFG24Plus 14,300円+税
クロスレギュラープラス 14,180円(税込)
レギュラープラスFG24Plus 14,630円(税込)
レギュラープラス 14,080円(税込)
クロスデイタイムプラス 11,880円(税込)
デイタイムプラス 9,800円+税

【全国会員】
グランドマスター 55,000円(税込)
マスター 17,167円+税

【法人月会費制会員】
コーポレートクロスレギュラープラスFG24Plus 14,180円(税込)
コーポレートクロスレギュラープラス 12,980円(税込)
コーポレートレギュラープラスFG24Plus 14,080円(税込)
コーポレートレギュラープラス 11,880円(税込)
コーポレートレギュラーFG24Plus 11,000円(税込)
コーポレートレギュラー 8,800円(税込)

その他料金登録料 5,500円(税込)
入会金 22,000円(税込) ※全国会員のみ必要
地図

ティップネス 東武練馬店

所在地〒179-0081
東京都練馬区北町2-22-17
最寄駅「東武練馬駅」より徒歩2分
問い合わせ03-3559-3711
営業時間平日 9:30-23:00
土曜 9:45-22:00
日曜 9:45-20:00
祝日 9:45-20:00
ジムエリア 24時間
定休日毎週月曜日、年末年始、メンテナンス休館
料金プラン【店舗会員】
続けるサポート会員 3,300円(税込)
レギュラーFG24Plus 10,500円+税
レギュラー 11,000円(税込)
ファミリー 9,900円(税込)
アンダー30 8,580円(税込)
デイタイム 7,700円(税込)
アフター7&ホリデイ 8,015円+税
フレックス4 7,700円(税込)
キッズファミリー(月4回) 4,200円+税

【エリア会員】
続けるサポート会員 3,300円(税込)
クロスレギュラープラスFG24Plus 14,300円+税
クロスレギュラープラス 14,180円(税込)
レギュラープラスFG24Plus 14,630円(税込)
レギュラープラス 14,080円(税込)
クロスデイタイムプラス 11,880円(税込)
デイタイムプラス 9,800円+税

【全国会員】
グランドマスター 55,000円(税込)
マスター 17,167円+税

【法人月会費制会員】
コーポレートクロスレギュラープラスFG24Plus 14,180円(税込)
コーポレートクロスレギュラープラス 12,980円(税込)
コーポレートレギュラープラスFG24Plus 14,080円(税込)
コーポレートレギュラープラス 11,880円(税込)
コーポレートレギュラーFG24Plus 11,000円(税込)
コーポレートレギュラー 8,800円(税込)

その他料金登録料 5,500円(税込)
入会金 22,000円(税込) ※全国会員のみ必要
地図

ルネサンス 練馬高野台

ルネサンス
  • 今なら入会金・事務手数料・月会費がお得になるキャンペーン中(店舗により特典が異なる)
  • マシントレーニングだけでなくスタジオレッスン、スイミングなど幅広く運動ができる
  • サウナや浴槽などの温浴施設も充実 ※一部店舗除く
  • 会員はオンラインライブレッスンも受け放題!
  • 施設に満足ができなかったら返金してもらえる「満足度保証制度」もあるから入りやすい

所在地〒177-0033
東京都 練馬区高野台1-7-17
最寄駅西武池袋線「練馬高野台駅」北口すぐ
問い合わせ03-5372-1006
営業時間火~金:10:00~23:00
土:10:00~22:00
日・祝:10:00~19:00
定休日毎週月曜日、年末年始他
料金正会員 11,900円+税/月
アンダー25会員 8,100円+税/月
アンダー30会員 9,350円(税込)/月
ファミリー会員(2名) 21,800円+税/月
高校生会員 6,600円(税込)/月
パパママ会員 5,500円(税込)/月
全国マスター会員 14,630円(税込)/月
東日本マスター会員 14,080円(税込)/月
アクア正会員 8,900円+税/月
シニア平日会員 7,700円(税込)/月
アフタヌーン会員 6,710円(税込)/月
60分会員 5,500円(税込)/月
月4会員 6,710円(税込)/月
ナイト&ホリデー会員 9,400円+税/月
平日会員 8,900円+税/月
アフタヌーン会員 7,400円+税/月
夕方会員 6,490円(税込)/月
ウィークデーナイト会員 6,600円+税/月
ホリデー会員 8,400円+税/月
中学生会員 5,500円(税込)/月
入会金入会金 3,300円(税込)
事務手数料 5,500円(税込)
地図

練馬で女性におすすめのジム

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

ホットヨガスタジオLAVA練馬店

LAVAキャンペーン
  • 9月は60分手ぶら体験がなんと無料!
  • 体験当日入会で入会金&登録金0円!
  • 9月は月会費がお得になる2つのキャンペーンを実施
  • 水素水・タオルレンタル・LAVA安心サポートの3つのオプションも3ヶ月間無料

所在地〒176-0001
東京都練馬区練馬1-5-3 あづまやビル5・6・7F
最寄駅都営地下鉄大江戸線「練馬駅」A2出口より徒歩1分
問い合わせ0570-00-4515
営業時間8:00〜22:00(曜日による)
定休日第2金曜
料金プラン【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 14,800円(税込)
デイタイム 11,636円+税
【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 9,800円(税込)
その他料金入会費 5,000円(税込)
登録金 5,000円(税込)
地図

カーブス 練馬桜台店

カーブス
  • 今なら体験と入会金無料になるキャンペーン実施中!
  • 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
  • 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
  • コーチが毎回サポート!運動が苦手な方でも安心

所在地〒176-0002
練馬区桜台4-1-6-107号
最寄駅西武池袋線桜台駅より徒歩5分
問い合わせ03-3948-7792
営業時間平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)
土曜日 10:00-13:00
定休日日祝日
料金6,270円(税込)
7,370円(税込)
料金補足入会金 16,500円(税込)
地図

ピラティス&ヨガスタジオOlulu 練馬スタジオ

Olulu

  • お子さんを連れて気軽に楽しめる常温ヨガスタジオ
  • 体験レッスンは1,000円!当日入会で入会金無料
  • 1ヶ月ごとに手数料等は一切かからずコース変更が自由!
所在地〒176-0001
東京都練馬区練馬1-20-3 シャムロック4F
最寄駅練馬駅より徒歩2分
問い合わせ03-5946-6533
営業時間8:30-21:30(曜日による)
定休日
グループレッスン 月2回 5,500円(税込)
グループレッスン 月4回 8,800円(税込)
平日通い放題 11,000円(税込)
オールタイム通い放題 16,500円(税込)
その他料金入会金 11,000円(税込)
※体験レッスン当日入会で無料
地図

練馬でダイエットに最適なおすすめのパーソナルジム

ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。

ライザップ練馬店

ライザップ
  • プライベートジムランキングで4冠達成!(※1)
  • 16万人以上の会員データから出たダイエットの最適解!在宅太りも短期間で解消
  • 会員ひとりひとりの専用プログラムを作成。無理な食事制限は一切なし!
  • 分割払いなら月額9,900円(税込)〜の支払いも可能
  • 30日間全額返金保証制度あり(※2)
※1 株式会社ネオマーケティング「プライベートジムに関する調査(2016年8月)」より。対象サービスに通った経験のある541人(全回答者数)への18項目のインターネット調査(アンケート回答総数:46,105サンプル)
※2 入会時に契約したコースの初回ご利用日から30日間。ただし、RIZAPにて販売する物品は対象外となります。返金の手続きは、来店のうえ書面で行うものとし、電話、メール等の手段による手続きには応じかねます。30日間全額返金保証を利用すると、再入会できません。


所在地〒176-0001
東京都練馬区練馬3丁目-1番4号
SUNCUBE 3/4F
最寄駅西武池袋線 練馬駅 中央口 徒歩5分
都営大江戸線 練馬駅 中央口 徒歩5分
問い合わせ0120-700-900
営業時間7:00~23:00
定休日なし
料金プランシェイプアッププログラム
16回 298,800円(税込)
24回 432,200円(税込)
32回 616,000円(税込)
ペアシェイプアッププログラム
16回 398,800円(税込)
24回 576,600円(税込)
32回 823,680円(税込)
モデルプログラム
16回 298,800円(税込)
24回 432,200円(税込)
32回 616,000円(税込)
美脚プログラム
16回 298,800円(税込)
24回 432,200円(税込)
32回 616,000円(税込)
マッスルゲインプログラム
16回 298,800円(税込)
24回 432,200円(税込)
32回 616,000円(税込)
その他料金入会金 55,000円(税込)
地図

パーソナルジム エススリー 練馬店

エススリー
  • 入会前の無料カウンセリングからプロトレーナーが担当!
  • トレーニングウェアは預けることができてクリーニングもしてくれる!
  • 成果が出ない場合には無料返金補償制度あり!

所在地〒 176-0012
東京都練馬区豊玉北5-18-10 プリマヴェーラ8階 801号室
最寄駅西武池袋線 練馬駅 徒歩1分
問い合わせ03-6206-1900
営業時間お客様のご都合に合わせトレーニングを行います
定休日
料金プラン【たった週1回のトレーニングでOK GLP-1の効果】
195,500円(税込)
【短期集中ダイエット】
ライトプログラム 146,600円(税込)
ショートプログラム 194,400円(税込)
ベーシックプログラム 253,000円(税込)
パーフェクトプログラム 286,000円(税込)
その他料金入会金 43,780円(税込)
地図

AppleGYM(アップルジム)練馬店

APPLE GYM

  • 女優・モデル・アイドルなど100名以上の指導実績
  • 会員の9割が女性で見た目にこだわるボディメイク指導が人気
  • 成果が出ない場合は全額返金保証&3ヶ月間のリバウンド保証
所在地〒176-0001
東京都練馬区練馬1-19-8 神谷ビル201
最寄駅西武線「練馬駅北口」より徒歩1分
問い合わせ03-6451-2024
営業時間7:00~23:00
定休日年中無休
料金プラチナ会員 96,600円(税込)→80,000円
ブラック会員 144,400円(税込)
ゴールド会員 78,800円(税込)
ローズ会員 56,600円(税込)→48,800円(税込)
料金補足入会金41,800円(税込)
地図

2nd Body(ルネサンス 練馬高野台)

2nd Body
  • フィットネスクラブ大手のルネサンスが手がける本気のボディメイク!
  • プラン料金は入会金・事務手数料に56食分の高たんぱく低糖質プレートも込みの料金!
  • 2ヶ月のセッション終了後もルネサンスや自宅で続けられる最良プランを提案してくれる!
  • 無料相談会は随時開催中!納得できない場合の満足度保証制度もあり

所在地〒177-0033
東京都 練馬区高野台1-7-17
最寄駅西武池袋線「練馬高野台駅」北口すぐ
問い合わせ03-5372-1006
営業時間火~金:10:00~23:00
土:10:00~22:00
日・祝:10:00~19:00
定休日毎週月曜日、年末年始他
料金マンツーマンセッション 253,099円(税込)
ペアマンセッション 191,499円(税込)
※入会金・事務手数料込み
入会金プラン料金に含まれる
地図

練馬で24時間営業のおすすめジム

日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジムをまとめました。

MUSCLE GYM TOKYO 練馬店

MUSLE GYM NERIMA

  • 加圧トレーニングも受けられる24時間ジム
  • 24時間ジムだけの利用なら月額6,600円と格安で通える
  • プレミアムコース選択で本格的なパーソナルトレーニングも受けられる
所在地〒 176-0012
東京都練馬区豊玉北5-24-2-2F
最寄駅都営大江戸線・西武池袋線練馬駅より徒歩7分
問い合わせ03-6915-8824
営業時間24時間
定休日水曜日・祝日
料金プラン【加圧トレーニング】
月払い 月4回 11,000円(税込)
月払い 月8回 16,600円(税込)
年払い 月4回 110,000円(税込)
年払い 月8回 176,000円(税込)

【24時間フィットネス】
月払い 会費 7,150円(税込)
年払い 会費 71,500円+税

【プレミアムコース】
24回コース 211,000円(税込)

【パーソナル
トレーニング】
30分 3,300円(税込)
45分 4,500円+税
60分 6,930円(税込)

その他料金入会金 11,000円(税込)
事務手数料 3,300円(税込)
地図

コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

Boot homeなら自宅にいながらパーソナルトレーニングジムと同様のサポート

Boot home
  • 専門のトレーナーが行動分析学をベースにしたオンラインコーチング
  • トレーニング指導+栄養アドバイス+睡眠サポート
  • 自分で選べるトレーナーとのライブレッスンにわかりやすい動画提供
Boot homeはオンラインや動画によるトレーニングだけでなく、専属トレーナーがオンライントレーニングレッスンや栄養アドバイス、睡眠のサポートまで行ってくれます。

自宅にいながらもオンライン上でパーソナルトレーニングジム同様のサポートを受けられ、月額8,800円(税込)〜となっているので、今までジム通いが続かなかった方や費用が高くてパーソナルトレーニングジムに通えていない方におすすめです。

低価格かつ効果的な続くサービスを探している方は、まずは無料カウンセリングで実態を確認してみてください。

リーンボディは手軽に動画でフィットネス

  • 動画だから周りの目が気にならない!
  • 総レッスン数は350以上!24時間365日いつでもレッスン可能!
  • 2週間の無料体験期間あり!月々980円(税込)〜でリーズナブル!
手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。

2週間の無料体験があるため試しに始めることができますし、12ヶ月プランなら月額980円(税込)とかなりリーズナブルです。忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。

ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる

  • 動画ではなくオンラインライブレッスンで細かい指導が可能
  • インストラクター100名以上&100種以上のレッスン
  • 30日間100円(税込)で受け放題のトライアル実施中!トライアル後の入会なら入会金無料!
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢200人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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