大岡山でおすすめのジムまとめ!安くて女性や初心者に人気のジムはどこ?

奥州市でおすすめのジムエリアで施設を探す

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。

そんな方の悩みを解決すべく大岡山駅のジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

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大岡山駅でおすすめのジム

大岡山駅周辺でおすすめのジムをまとめました。

ANYTIMEFITNESS 大岡山店

所在地〒145-0062
東京都大田区北千束1-51-3
最寄駅東急目黒線・東急大井町線「大岡山」駅北口徒歩2分
問い合わせ03-6421-3195
営業時間24時間
スタッフアワー:平日 11:00〜20:00、土日祝 10:00〜19:00
定休日なし
プラン料金7,980円/月+税
その他料金セキュリティーキー発行手数料 5,500円(税込)
地図

Yoga & Art

所在地〒152-0013
東京都目黒区南3-13-16
最寄駅東急線大岡山駅から徒歩7分
問い合わせ
営業時間火曜〜金曜 10:00〜21:30
定休日月曜・隔週金曜
プラン料金外部レギュラーレッスン 3,850円+税
顔ヨガ10ポーズマスター講座4回セット 22,000円(税込)
フェイシャルヨガフォローアップ&アドバンス講座 3,850円(税込)
顔ヨガ体験&自撮り講座 3,850円(税込)
椅子ヨガ&顔ヨガ&笑いヨガ&音楽瞑想&ヨガニードラ 1,100円(税込)
親子ヨガ 1,100円(税込)
すっきりフェイシャル&ボディヨガ 2,500円+税
アドバンスレッスン 5,500円(税込)
初めてのコンブチャレッスン 4,500円+税
カフェでイスヨガ&カオヨガ 2,200円(税込)
その他料金なし
地図

T-wall 大岡山店

所在地〒145-0062
東京都大田区北千束1丁目59-3
最寄駅東急目黒線・東急大井町線 大岡山駅徒歩6分
問い合わせ03-6421-1836
営業時間平日 13:30~22:40
土曜 10:00~20:00
日祝 10:00~20:00
定休日毎月第4月曜日
プラン料金【1日使用料】
一般 2,200円(税込)
学生 1,100円(税込)
中学、高校生 1,100円(税込)
【平日20:00以降、土日祝18:00以降】
一般 1,500円+税
学生 1,100円(税込)
中学、高校生 1,100円(税込)
【平日OPEN~18:00】
小学生以下 1,100円(税込)
【平日昼時間制料金】
一般 1時間 1,100円(税込)
2時間 1,300円+税
【回数券、フリーパス】
●全店共通10回
一般 19,800円(税込)
学生 9,900円(税込)
中学、高校生 9,900円(税込)
小学生以下 9,900円(税込)
●全店共通20回
一般 34,400円(税込)
●夜間10回券
一般 13,850円(税込)
●全店共通 1ヶ月フリーパス
一般 13,300円(税込)
学生 7,150円(税込)
中学、高校生 7,150円(税込)
小学生以下 7,150円(税込)
●全店共通 6ヶ月フリーパス
一般 60,000円+税
学生 33,000円(税込)
中学、高校生 33,000円(税込)
小学生以下 33,000円(税込)
その他料金入会金 500円+税
【用具レンタル】
シューズ 400円+税
チョークバッグ 200円+税
地図

コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

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