上野の安いジムおすすめ15選!女性や初心者も通いやすいジムを厳選!

日進市でおすすめのジムエリアで施設を探す

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。

そんな方の悩みを解決すべく、今回は上野駅周辺の安いジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものでもありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

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上野で女性におすすめのジム

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランがある施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

カルド上野

カルド(CALDO)の料金  

  • カルドはタオルセット・ウエア付き手ぶら体験が990円(税込)!
  • スタートキャンペーン適用で入会金・事務手数料が無料
  • さらには3ヶ月間の月会費と2ヶ月間のオプション料金も無料!
  • 業界初の銀イオンスチーム採用したホットヨガスタジオ


カルド上野店はホットヨガと岩盤浴が一度に楽しめる施設になっています。ヨガの後に岩盤浴を利用することでデトックス効果が増します。

スタジオも最大60名収容で広く、のびのびとレッスンできるのもポイント。手ぶらでOKの体験が受けられるので、初めての方でもまずは体験からスタートできるので安心です。

所在地〒110-0005
東京都台東区上野4-9-6 ナガフジビル9F
最寄駅京成上野駅 徒歩1分
問い合わせ03-5826-4803
営業時間平日 10:00~22:30
土日祝 10:00~20:00
定休日毎月10日・20日・月末最終日
プラン料金フルタイム 9,250円+税/月
マンスリー4 6,629円+税/月
プレミアム 12,950円+税/月
デイタイム 7,950円+税/月
その他料金入会費 11,000円(税込)
登録金 5,500円(税込)
地図

zen place pilates by basipilates上野

zen place pilates

  • 今なら通常2,200〜3,300円(税込)の体験レッスンが500円(税込)!
  • 体の内側から健康や体型改善をしたい方におすすめ!
  • 全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備!


全国展開する業界最大手の人気ピラティス専門スタジオ。ピラティス専用マシンも完備しており、初心者の方も器具のサポートで無理なく体を動かすことができ、体幹やインナーマッスルを効率的に鍛えることができます。

グループレッスンとプライベートレッスンを選択可能。また、グレード1の上野店に登録すれば、zen place全てのグループ店を追加料金なしで相互利用することが可能です。

所在地〒110-0005
東京都 台東区上野 1-20-1 上野東相ビル10F
最寄駅上野広小路駅・上野御徒町駅 徒歩1分
山手線御徒町駅 徒歩3分
問い合わせ03-5826-8869
営業時間月〜金 10:00-22:00
土日祝 9:30-17:30
定休日なし
プラン料金フリー 15,400円+税
月4 9,900円+税
月6 14,960円(税込)
その他料金入会金 33,000円(税込)
地図

カーブス 上野広小路

カーブス

  • 今なら2週間お試しチケット配布中だから入会前にじっくり試せる!
  • 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
  • 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
  • コーチが毎回サポート!運動が苦手な方でも安心


カーブスは、スタッフも会員もすべて女性、完全女性専用の30分フィットネスクラブです。トレーニングプログラムはすべて30分で組まれており、予約不要で気軽に通えるので、ムリなく継続することができます。

決まった流れに沿うだけの筋力トレーニング・有酸素運動・ストレッチを効果的に実施。ウォーキングの3倍ほどの脂肪燃焼効果が期待ができ、ダイエットや健康維持におすすめです。さらにセミパーソナルでインストラクターのサポートがあるので、運動が苦手な方、初心者の方も安心です。

10代〜80代の幅広い年代の方に支持されているフィットネスクラブです。

所在地〒110-0005
台東区上野3-22-3 ジイドビル3F
最寄駅JR各線 御徒町駅 徒歩2分
東京メトロ銀座線 上野広小路駅 徒歩2分
問い合わせ03-3837-3122
営業時間月~金 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)
土 10:00-13:00
定休日日・祝
プラン料金6,270円(税込)
7,370円(税込)
その他料金入会金 16,500円(税込)
地図

FEELCYCLE 上野

フィールサイクル

  • NEW YORK発祥!世界中で大流行しているバイクエクササイズ
  • 初心者から上級者までレベルに合わせたプログラム
  • 通うペースに合わせて月額やチケット制が選択可能

フィールサイクルとは、NEW YORKから始まり世界中で大流行しているバイクエクササイズ。

初心者から上級者までレベルに合わせたプログラムがあり、音楽でテンションを上げながらエクササイズの効果を実感できます。通うペースに合わせて月額やチケット制を選べるので無理なく通うことができます。

所在地〒110-0005
東京都台東区上野4-9-6
ナガフジビル本館 B1F
最寄駅JR上野駅 徒歩3分
上野御徒町駅/上野広小路駅 徒歩2分
問い合わせ0570-055-319
営業時間月~木 6:30~23:00
土日祝 8:30~19:30
定休日金曜日
プラン料金マンスリーメンバー 14,800+税/月
チケットメンバー 4,000+税/回
その他料金入会金 5,500円(税込)
登録料 5,500円(税込)
地図

ホットヨガ サロン ラビエ 上野店

ホットヨガサロン・ラビエ

  • 都内に複数店舗展開するホットヨガスタジオ
  • 様々なコースの用意あり!定員少なめでレッスンに集中できる
  • お肌に優しい暖房機を使用

都内を中心に複数店舗展開するホットヨガサロン ラビエ。

ベーシックなコースから、ダイエット、リラクゼーション、スタイルアップなど様々なコースの用意があります。定員も少なめなので、レッスンに集中したい方にはおすすめのホットヨガスタジオ。体の芯まで温めるお肌に優しい暖房機を使用しています。

所在地〒110-0005
東京都台東区上野6-16-18 あいおい都信ビル 2階
最寄駅上野駅
問い合わせ03-5846-4700
営業時間平日 09:30~21:00
土日祝 08:30~18:00
定休日なし
プラン料金【Full Time】17,820円(税込)
【Free Time】21,100円(税込)
【Platinum36】36,600円(税込)
その他料金入会金 5,500円(税込)
事務手数料 5,500円(税込)
登録料 1,100円(税込)
地図

上野でダイエットに最適なおすすめのパーソナルジム

ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。

リボーンマイセルフ上野店

リボーンマイセルフ

  • 女性に特化したパーソナルトレーニングジム!トレーナーも全員女性!
  • モニター掲載で10万円キャッシュバックキャンペーン実施中
  • 遺伝子検査でより効果的なトレーニング立案も可能


リボーンマイセルフは業界最大級の女性専用のパーソナルトレーニングジム。

人気のダイエットコースや部分痩せコース、産後ダイエット、ブライダルダイエットなど女性の様々なニーズ、シーンに合わせた豊富なプログラムがあり。独自の遺伝子検査から個々のトレーニングメニューを作成、食事指導も受けることができます。

無料カウンセリングと全額返金制度で続けられるか不安という方も、安心してスタートすることができます。

所在地〒110-0015
東京都台東区東上野3-39-5 第一地所上野ビル3階
最寄駅東京メトロ各線 上野駅 徒歩1分
問い合わせ03-6240-1172
営業時間 平日 10:00~22:00
土/日/祝 9:00~22:00
定休日日曜日
プラン料金【ダイエットコース】
107,360円(税込)
デイタイム 92,700円+税
【部分痩せコース】
お腹痩せ 144,400円(税込)
(モニター価格 104,940円(税込))
脚痩せ 222,200円(税込)
(モニター価格 165,000円(税込))
小尻 222,200円(税込)
(モニター価格 165,000円(税込))
その他料金入会金 41,800円(税込)
地図

ライザップ上野店

ライザップ

  • 15万人以上の会員データから出たダイエットの最適解
  • 会員ひとりひとりの専用プログラムを作成。無理な食事制限は一切なし!
  • 分割払いなら月額9,900円(税込)〜の支払いも可能
  • 30日間全額返金保証制度あり


「結果にコミット」でお馴染みのライザップは、本気でダイエットを成功させたい方におすすめ。14万人以上の会員データから導き出されたダイエットプログラムで効果は絶大。

最も安いプランであれば30万円以下(税抜)でダイエットを始められますが、分割払いも可能で、月1万円以下の無理のない支払いで始めることができます。

無料カウンセリング、30日間の全額返金保証で安心してトレーニングを始めることができます。

所在地〒110-0005
東京都台東区上野2-12-20 NDKロータスビル B1F
最寄駅JR上野駅 徒歩5分
問い合わせ0120-700-900
営業時間7:00~23:00
定休日なし
プラン料金シェイプアッププログラム
16回 298,800円(税込)
24回 432,200円(税込)
32回 616,000円(税込)
その他料金入会金 55,000円(税込)
地図

CREBIQ上野店

CREBIQ
  • 今なら入会金0円のキャンペーン実施中!さらに乗り換えで最大76,200円お得!
  • 元フィットネスフィギュアチャンピオン監修の美ボディーメソッド
  • アスリートトレーナーと専任栄養士で徹底サポート
  • 人気女性誌掲載多数の話題パーソナルトレーニングジム

所在地〒110-0015
東京都台東区東上野3-15-5 曽我ビル 1F
最寄駅JR 上野駅 徒歩3分
東京メトロ 銀座線・日比谷線 徒歩2分
問い合わせ0120-987-129
営業時間月〜金 10:00〜23:00
土・日・祝 10:00〜19:00
定休日
プラン料金スタンダードコース 196,600円(税込)
デイタイムコース 143,780円(税込)

のりかえ割コース
各コース25%OFF

入会金33,000円(税込)
事務手数料
地図

エクササイズコーチ上野店

エクササイズコーチ

  • アメリカで大人気の低価格&短時間パーソナルトレーニングジム
  • パーソナルジムで1ヶ月9,900円(税込)〜の圧倒的コスパを実現!
  • AIマシン主導のオリジナルトレーニングは1回20分の高効率


エクササイズコーチは、アメリカのシカゴ発祥のダイエットジムで1ヵ月9,000円~という圧倒的なコスパを提供するパーソナルトレーニングです。

マシン主導型のパーソナルトレーニングで、最先端テクノロジーがあなたに合った最適なプログラムを提案。「最短で最大の効果を提供する」というコンセプトのもと、たった20分のトレーニングで効果を発揮します。

上野店は、駅から徒歩2分程度とアクセスも抜群。トレーニング時間も短いのでライフスタイルに合わせて無理なく通うことができます。コスト最優先の方におすすめのダイエットジム。無料体験を実施しているので、まずはエクササイズコーチのパーソナルトレーニングを体感することから始められます。

所在地〒110-0005
東京都台東区上野4-8-6 プラザUビル6F
最寄駅京成上野駅 徒歩1分
JR上野駅 徒歩2分
問い合わせ03-6803-0125
営業時間11:00~22:30(最終受付22:00)
定休日
駐車場
料金インディビジュアルコース 16,000円~
パートナーコース 12,000円〜
料金補足入会金 19,800円(税込)
地図

24/7ワークアウト 上野店

24/7ワークアウト

  • 大手でも低価格を実現!まずは無料カウンセリングで何でも質問できる
  • トレーナーによる完全個室マンツーマン形式のレッスン
  • 24/7ならウェアやタオルの無料レンタルに水素水やプロテインも無料提供!
  • 3食食べるダイエット!トレーナーによる食事アドバイス


ライザップ同様に全国展開している人気のパーソナルトレーニングジム。「3食食べて痩せる」「完全個室マンツーマン指導」が基本で、経験豊富なトレーナーと蓄積されたデータにより最適なトレーニングを提供してくれます。

月あたり20万円前後するパーソナルトレーニングですが、24/7ワークアウトは10万円以下の低コスト、高コスパでダイエットができます。

無料カウンセリング、30日以内の全額返金制度あり。

所在地〒113-0034
東京都文京区湯島3-39-3
上野不二ビル3F/4F/5F(受付4F)
最寄駅銀座線 上野広小路駅 徒歩2分
問い合わせ0120-017-247
営業時間7:00~24:00
定休日なし
プラン料金16回(週2回/2ヶ月) 98,800円(税込)/月
その他料金入会費 41,800円(税込)
地図

パーソナルトレーニングスタジオOz

パーソナルトレーニングスタジオOz

  • 会員総数1万4000人を超える豊富なトレーニング実績
  • 30分間の加圧トレーニングを中心としたプログラムが人気
  • 通うペースに合わせた料金プラン

会員総数1万4000人を超える豊富なトレーニング実績があるパーソナルトレーニングジム。

加圧トレーニングを中心としたプレミアムプログラムが人気。トレーナーとマンツーマンで行う30分間のトレーニングプログラムで短時間でも効果がでるよう計算された合理的なメニューで、無理なく継続できます。その他体の気になる部位別のプログラムもあり。

通い放題プランからお得な回数券のコースまで、ライフスタイルに合わせて通うことができるパーソナルスタジオです。

所在地〒110-0005
東京都台東区上野3-10-9 國井ビル4F
最寄駅JR御徒町駅 徒歩1分
上野御徒町駅 徒歩2分
問い合わせ03-5817-8125
営業時間平日 11:00~21:00
土日祝 10:00~20:00
定休日年末年始
プラン料金
その他料金入会金 22,000円(税込)
地図

ジュエルボディメイク上野店

ジュエルボディメイク

  • 低コストで通える個室プライベートジム
  • 基本の2か月コースが月額10万円以下
  • 30日以内の全額返金保証あり

大手パーソナルジムと比較すると低コスト、高コスパで通える個室プライベートジムです。

計16回のトレーニングができる基本2ヶ月コースが月額10万円以下。2週間の短期集中コースであればさらにお得に通うことができます。さらに大手ジムと同じように30日以内の全額返金保証ありで、安心してスタートすることができます。

また、個室プライベートジムなので周りの目が気になる方にもおすすめ。

所在地〒110-0005
東京都台東区上野6-6-2 クレインビル2F
最寄駅上野駅 徒歩4分
問い合わせ0120-888-747
営業時間9:00〜22:00
定休日年中無休
プラン料金【基本2ヶ月】
94,180円(税込)
【週2回集中体験】
41,800円(税込)
その他料金
地図

上野で初心者におすすめのジム

ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。

ジェクサー・フィットネス&スパ 上野

ジェクサー・フィットネス&スパ 上野

  • JR上野駅ナカでアクセス抜群!
  • ホットヨガ含む豊富なプログラム
  • スパエリア、エステ、ゴルフスクールなどが充実

JR上野駅ナカでアクセス抜群の大型のフィットネスクラブ。

ホットスタジオ含む3つのスタジオがあり、ホットヨガを始め、ダンス、ハンモックを使用したAntiGravity、BODYCOMBATなど豊富なプログラムで楽しく通うことができます。

他にもプール、サウナ含むスパエリア、エステ、インドアゴルフスクールなど充実の施設が揃っています。

所在地〒110-0005 
東京都台東区上野7-1-1
最寄駅上野駅直結
問い合わせ03-3841-8861
営業時間平日 7:00~23:00
土曜 9:30~22:00
日・祝 9:30~20:00
定休日
プラン料金【レギュラー会員】11,300円+税
【モーニング会員】5,478円(税込)
その他料金入会金 3,300円+税
地図

上野で24時間営業のおすすめジム

日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。

エニタイムフィットネス 上野店

エニタイムフィットネス

  • 全世界の店舗で相互利用が可能
  • マシン特化型で充実のラインナップ
  • 月額7,580円通い放題で安い

24時間営業ジム最大手のエニタイムフィットネス。1店舗で登録すると、世界の全店舗が相互利用可能で、場所を選ばずにジムに通うことができます。

マシンジム特化型で充実のマシンラインナップ。それでいて月会費は7,580円と安くて納得の価格。時間、場所を選ばずに継続して通うことができます。

所在地〒110-0014
東京都台東区北上野2-6-4 上野竹内ビル 1F
最寄駅JR山手線上野駅 徒歩15分
日比谷線入谷駅 徒歩7分
問い合わせ03-5830-3156
営業時間24時間年中無休
定休日なし
プラン料金7,580円+税
その他料金セキュリティキー発行手数料 5,000円+税
地図

インフィニティ24H フィットネスジム

インフィニティ24H フィットネスジム

  • 24時間年中無休!
  • 専門スタッフのサポートでジム初心者も安心
  • 水素水飲み放題オプションあり

24時間年中無休のフィットネスジム。安い月会費で負担少なく長く続けられます。

また、専門スタッフがマシンの使い方も教えてくれるので、初心者の方でも安心して始められます。水素水飲み放題のオプションもあり。

所在地東京都台東区東上野3丁目39-7 マルヤビル4階
最寄駅JR上野駅 徒歩3分
問い合わせ03-6284-2377
営業時間24時間年中無休
定休日なし
プラン料金6,980円+税
その他料金セキュリティキー発行手数料 3,000円+税
登録料 2,200円(税込)
地図

コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる

  • 動画ではなくオンラインライブレッスンで細かい指導が可能
  • インストラクター100名以上&100種以上のレッスン
  • 30日間110円(税込)で受け放題のトライアル実施中!
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

100人以上のインストラクターが在籍しており、1日100以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは110円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!

リーンボディならもっと手軽に動画でヨガレッスン

  • 動画だから周りの目が気にならない!
  • 総レッスン数は350以上!月額980円(税込)〜24時間365日いつでもレッスン可能!
  • 2週間の無料体験期間あり!
もっと手軽にオンラインヨガを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。

2週間の無料体験があり、月額利用料も980円(税込)〜とお手軽なので、忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。

Boot homeなら自宅でパーソナルトレーニングジムと同様のサポート

Boot home
  • 専門のトレーナーが行動分析学をベースにしたオンラインコーチング
  • トレーニング指導+栄養アドバイス+睡眠サポート
  • 自分で選べるトレーナーとのライブレッスンにわかりやすい動画提供
Boot homeはオンラインや動画によるトレーニングだけでなく、専属トレーナーがオンライントレーニングレッスンや栄養アドバイス、睡眠のサポートまで行ってくれます。

自宅にいながらもオンライン上でパーソナルトレーニングジム同様のサポートを受けられ、月額8,800円(税込)となっているので、今までジム通いが続かなかった方や費用が高くてパーソナルトレーニングジムに通えていない方におすすめです。

低価格かつ効果的な続くサービスを探している方は、まずは無料カウンセリングで実態を確認してみてください。



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