上野のおすすめジム15選!安いジムや女性に人気のジムを厳選!

ジム エリアで施設を探す

※本記事はプロモーションを含みます

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。

そんな方の悩みを解決すべく、今回は上野駅周辺の安いジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものでもありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

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上野で安い月会費で本格マシンが使えるスポーツジム

Private Box FitとchocoZAPは安い月会費でマシンジムが使い放題です。

Private Box Fitは、月額3,980円(税込)という業界でも激安の月会費で完全個室空間でのトレーニング可能です。

chocoZAPは、月額3,278円(税込)で24時間トレーニングマシンとエステマシン(一部未設置店舗あり)が使い放題です。さらに入会特典として「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえます。

Private Box Fit 上野店

private box fit キャンペーン
  • 今が最大のチャンス!全プランの入会金・初月会費・翌月会費の総額が100円(税込)!
  • 月々3,980円(税込)の超格安スポーツジム
  • 完全個室空間だから人目を気にせず、自分ひとりの空間でトレーニングに集中できる
  • ボディメイクのプロが認めた高品質なトレーニング器具を採用
Private Box Fitはプライベートな空間でトレーニングを行うため、人の目を気にすることなく効率的にトレーニングを行うことができるプライベートフィットネスジムです。

25種類のトレーニングマシンや器具などを取り揃えているため、鍛えたい部位や気になる部分を集中的にアプローチできます。個室ジム内には360度のカメラが完備されているため、女性の方でも安心して利用することができます。

月3,980円~で通い放題プランなどさまざまな方が通いやすいようなプランをご用意しています。全ての店舗が最寄り駅から徒歩10分以内のため、継続して通うことができます。

所在地 〒113-0034
東京都文京区湯島3丁目39-3
上野不二ビル3F、4F(受付)、5F
最寄駅 東京メトロ銀座線上野広小路駅 徒歩2分
東京メトロ千代田線湯島駅 徒歩6分
京成電鉄京成上野駅 徒歩8分
JR上野駅 徒歩10分
問い合わせ 0120-19-2210
営業時間 7:00~23:00
定休日
駐車場
料金プラン ライトプラン 3,980円(税込)/月
スタンダードプラン 12,540円(税込)/月
プレミアムプラン 25,080円(税込)/月

オプションメニュー パーソナルトレーニング 13,475円(税込)/回
水素水 1,100円(税込)
入会金 5,500円(税込)
事務手数料など
地図

chocoZAP 東上野

chocozap
  • 今なら初期費用(入会金・事務手数料)が無料!※5/15までの入会
  • 初回入会特典で「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえる!
  • 月額3,278円(税込)で使い放題のRIZAP総合監修24時間ジム
  • エステサロンのような美容マシンも導入!完全個室のセルフエステと脱毛が使い放題(一部店舗除く)
chocoZAPは月額2,980円 でジムだけでなく、アプリによる健康アドバイス・美容・アミューズメントなどが追加料金なしで利用することができるコスパが良いおすすめのジムです。

着替えや靴も必要なくそのまま利用できアプリでマシンの使い方などが見れるため、いつでもどこでも簡単に利用することができます。また、専用アプリで運動・体重・体脂肪などの記録することによってAIトレーナーからアドバイスが届くため、初めての方でも安心です。

トレーニング以外ににエステ・脱毛・ネイル・ホワイトニングなど、さまざまなサービスを楽しめるのでおすすめのジムです。

所在地 〒110-0015
東京都台東区東上野2-5-9
東上野三和ビル 1F
アクセス 東京メトロ銀座線「稲荷町駅」1番出口より徒歩5分
各線「上野駅」3番出口より徒歩6分
問い合わせ 0120-941-604
営業時間 24時間営業
定休日
駐車場 なし
料金プラン 3,278円(税込)
オプションメニュー
入会金 3,000円(税込)
事務手数料など 2,000円(税込)
地図

上野で女性におすすめのジム

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランがある施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

カルド上野

カルド

  • カルドは手ぶら体験が期間限定で0円(税込)!
  • ※体験には事前予約が必要、土日祝550円(税込)、一部の店舗は除く、初回利用者限定
  • キャンペーンで2ヶ月間月会費0円!入会金・事務手数料も無料でオプションも2ヶ月無料!
  • 業界初の銀イオンスチーム採用したホットヨガスタジオ
カルドは、筋肉を伸ばしやすくなる35〜40℃と発汗と汗・蒸発が一番適切に行われる湿度55%の環境でヨガを行うため効率的に余分な水分や老廃物が排出されむくみ解消や美肌にアプローチします。

初心者の方でもヨガに親しめるビギナーヨガから中級者や上級者の方にも対応しているベーシックヨガまでご用意しているため、さまざまな方におすすめです。また、「ダイエット」「代謝アップ」「不調改善」などの目的ごとにレッスンを提供しているため効率的に期待できます。

ホットスタジオでは加湿器に銀イオンを混ぜた業界初の『銀イオンスチーム』を取り入れているため清潔な空間を保っています。


カルド上野店はホットヨガと岩盤浴が一度に楽しめる施設になっています。ヨガの後に岩盤浴を利用することでデトックス効果が増します。

スタジオも最大60名収容で広く、のびのびとレッスンできるのもポイント。手ぶらでOKの体験が受けられるので、初めての方でもまずは体験からスタートできるので安心です。

所在地 〒110-0005
東京都台東区上野4丁目9-6
ナガフジビル 9F
最寄駅 JR上野駅 不忍口から徒歩5分
問い合わせ 03-5826-4803
営業時間 平日 10:00~22:30
土日祝 10:00~19:30
定休日 毎月6日・16日・26日・月末最終日・年末年始等
駐車場 なし
プラン料金 プレミアム 14,410円(税込)
フルタイム 11,110円(税込)
デイタイム 9,460円(税込)
マンスリー4 9,460円(税込)
岩盤浴 6,160円(税込)
オプションメニュー タオル 2,200円(税込)
水素水 2,160円(税込)
契約ロッカー 1,650円(税込)
安心バリュー 550円(税込)
岩盤浴 4,400円(税込)
入会金 11,000円(税込)
その他料金 事務手数料 5,500円
地図

zen place pilates 上野

zen place pilates

  • 今ならマットグループ体験レッスンが1,000円(税込)!
  • さらに当日入会で最大33,000円(税込)の入会金が無料!
  • 体の内側から健康や体型改善をしたい方におすすめ!
  • 全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備!
zen place pilatesは、ピラティスやヨガの先進国である欧米のさまざまな教育団体と提携し豊富なトレーニングプログラムを取り入れているため、いろいろなことを学ぶことができます。

マシンを使用したピラティスではリフォーマー、キャデラック、バレルなどの最高品質のピラティスマシンを多数設置しているためストレッチのような動きから負荷をかける動きまで種類豊富なトレーニングを受けることができます。また、世界基準の資格コースを受講し厳しい研修を積んだインストラクターが指導するため安心して通うことができます。

グループレッスンからプライベートレッスンまで多様なレッスンをご用意しているのでおすすめです。


全国展開する業界最大手の人気ピラティス専門スタジオ。ピラティス専用マシンも完備しており、初心者の方も器具のサポートで無理なく体を動かすことができ、体幹やインナーマッスルを効率的に鍛えることができます。

グループレッスンとプライベートレッスンを選択可能。また、グレード1の上野店に登録すれば、zen place全てのグループ店を追加料金なしで相互利用することが可能です。

所在地 〒110-0005
東京都台東区上野1-20-1 ユニゾ上野一丁目ビル10階
最寄駅 銀座線上野広小路駅より徒歩1分
大江戸線上野御徒町駅より徒歩1分
御徒町駅より徒歩3分より徒歩分
電話番号 03-5826-8869
営業時間 平日 7:00-21:00
土日祝日 7:00-17:00
定休日 月末最終日
料金プラン 【マットグループレッスン】
フリープラン 16,940円(税込)
デイフリー 13,552円(税込)
月4 10,890円(税込)
月6 14,960円(税込)
【プライベートレッスン】
プライベート2 19,800円(税込)
プライベート4 36,740円(税込)
マシングループ4 14,520円(税込)
マシングループ8 22,880円(税込)
入会金 33,000円(税込)
地図

カーブス 上野広小路

カーブス

  • 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
  • 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
  • コーチが毎回サポート!運動が苦手な方でも安心
カーブスは一回30分のプログラムで自分のペースで体を動かし、理想の体へ導くことができる女性専用フィットネスクラブです。

一回30分のトレーニングでは「有酸素運動」・「筋力運動」・「柔軟運動」の三つの運動をバランス良く行うことで、効率的に脂肪を燃焼し理想のボディメイクを叶えます。また、健康運動アドバイザーのコーチが運動や食事についてもアドバイスを行う充実したサポート体制を整えています。

カーブスは利用者もインストラクターも女性だけのため、安心して快適にトレーニングに取り組むことができます。さらに、各店舗住宅地や駅前などの好立地のため通いやすいです。


カーブスは、スタッフも会員もすべて女性、完全女性専用の30分フィットネスクラブです。トレーニングプログラムはすべて30分で組まれており、予約不要で気軽に通えるので、ムリなく継続することができます。

決まった流れに沿うだけの筋力トレーニング・有酸素運動・ストレッチを効果的に実施。ウォーキングの3倍ほどの脂肪燃焼効果が期待ができ、ダイエットや健康維持におすすめです。さらにセミパーソナルでインストラクターのサポートがあるので、運動が苦手な方、初心者の方も安心です。

10代〜80代の幅広い年代の方に支持されているフィットネスクラブです。

所在地 〒110-0005
台東区上野3-22-3
ジイドビル3F
最寄駅 JR各線 御徒町駅 徒歩2分
東京メトロ銀座線 上野広小路駅 徒歩2分
問い合わせ 03-3837-3122
営業時間 月~金 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)
土 10:00-13:00
定休日 日・祝
プラン料金 6,270円(税込)
7,370円(税込)
入会金 16,500円(税込)
地図

FEELCYCLE 上野

フィールサイクル

  • NEW YORK発祥!世界中で大流行しているバイクエクササイズ
  • 初心者から上級者までレベルに合わせたプログラム
  • 通うペースに合わせて月額やチケット制が選択可能

フィールサイクルとは、NEW YORKから始まり世界中で大流行しているバイクエクササイズ。

初心者から上級者までレベルに合わせたプログラムがあり、音楽でテンションを上げながらエクササイズの効果を実感できます。通うペースに合わせて月額やチケット制を選べるので無理なく通うことができます。

所在地 〒110-0005
東京都台東区上野4-9-6
ナガフジビル本館 B1F
最寄駅 JR上野駅 徒歩3分
上野御徒町駅/上野広小路駅 徒歩2分
問い合わせ 0570-055-319
営業時間 月~木 6:30~23:00
土日祝 8:30~19:30
定休日 金曜日
プラン料金 マンスリー15 16,280円(税込)
マンスリー30 18,480円(税込)
チケットメンバー 4,400円(税込)
入会金 5,500円(税込)
その他料金 登録料 5,500円(税込)
地図

ホットヨガ サロン ラビエ 上野店

ホットヨガサロン・ラビエ

  • 都内に複数店舗展開するホットヨガスタジオ
  • 様々なコースの用意あり!定員少なめでレッスンに集中できる
  • お肌に優しい暖房機を使用

都内を中心に複数店舗展開するホットヨガサロン ラビエ。

ベーシックなコースから、ダイエット、リラクゼーション、スタイルアップなど様々なコースの用意があります。定員も少なめなので、レッスンに集中したい方にはおすすめのホットヨガスタジオ。体の芯まで温めるお肌に優しい暖房機を使用しています。

所在地 〒110-0005
東京都台東区上野6-16-18 あいおい都信ビル 2階
最寄駅 上野駅
問い合わせ 03-5846-4700
営業時間 平日 09:30~21:00
土日祝 08:30~18:00
定休日 なし
プラン料金 【クラブオラビエ会員】
1回券 3,300円(税込)
3Time 8,800円(税込)
4Time 10,450円(税込)
5Time 12,320円(税込)
6Time 13,090円(税込)
7Time 13,860円(税込)
8Time 14,630円(税込)
9Time 15,400円(税込)
10Time 16,170円(税込)
Full Time 17,820円(税込)
Free Time 23,100円(税込)
Platinum36 39,600円(税込)
Platinum50 55,000円(税込)
Platinum70 77,000円(税込)
Sチケット 3,135円(税込)

【一般会員】
1回券 3,520円(税込)
3Time 9,900円(税込)
4Time 11,550円(税込)
5Time 13,420円(税込)
6Time 14,190円(税込)
7Time 14,960円(税込)
8Time 15,730円(税込)
9Time 16,500円(税込)
10Time 17,270円(税込)
Full Time 18,920円(税込)
Free Time 24,200円(税込)
Sチケット 3,300円(税込)

オプションメニュー マット代 330円(税込)
入会金 5,500円(税込)
事務手数料など 事務手数料 5,500円(税込)
登録料 1,100円(税込)
地図

上野でダイエットに最適なおすすめのパーソナルジム

ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。

リボーンマイセルフ上野店

リボーンマイセルフ

  • 今なら入会金22,000円が0円に!※一部未実施店舗あり
  • 今なら当日入会で入会金無料!
  • マンツーマントレーニングやトレーナーによる身体チェックなどが無料で受けられる!
  • リボーンマイセルフの10年以上の歴史と2万人の豊富な会員データをもとに分析・研究した独自メソッド
  • トレーナーも全員女性!女性による女性のための女性専用パーソナルジム!
Reborn Myselfは、太る原因や痩せる要因である運動・栄養・休養を根本から考えオーダーメイドのトレーニングメニューを提供します。パフォーマンスを最大現引き出し効果を出すため、トレーナーがその日の体の状態や生理周期に合わせて調整を行います。

トレーニング以外の部分では、専用アプリで毎回食内容をトレーナーと共有し正しい食習慣を身に着けます。また、女性目線でサポートを行い、食事を楽しみながらダイエットを成功に導きます。

トレーニングウェアの無料レンタルやパウダールーム、シャワールーム完備などの設備と充実のアメニティを提供します。


リボーンマイセルフは業界最大級の女性専用のパーソナルトレーニングジム。

人気のダイエットコースや部分痩せコース、産後ダイエット、ブライダルダイエットなど女性の様々なニーズ、シーンに合わせた豊富なプログラムがあり。独自の遺伝子検査から個々のトレーニングメニューを作成、食事指導も受けることができます。

無料カウンセリングと全額返金制度で続けられるか不安という方も、安心してスタートすることができます。

所在地 110-0015
東京都台東区東上野3-39-5 第一地所上野ビル3階
アクセス JR各線上野駅 浅草口から徒歩3分
東京メトロ各線 上野駅1番出口より徒歩1分
問い合わせ 03-6240-1172
営業時間 平日:10:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~22:00(最終受付21:00 )
定休日 日曜日
駐車場 なし
料金プラン トライアルコース 118,800円(税込)
ショートコース 220,000円(税込)
ベーシックコース 303,600円(税込)
料金プラン 遺伝子検査 16,500円(税込)
オリジナルプロテイン 5,616円(税込)
オリジナルバー 3,456円(税込)
入会金 22,000円(税込)
地図

ライザップ上野店

ライザップ

  • 一生モノの知識と習慣が身につくから長いスパンで考えるとコスパが高い
  • 個々の体質やライフスタイルに合わせた細かい食事指導で続けられる糖質制限
  • RIZAP利用中は24時間使い放題ジム「chocozap」の月会費が無料!
  • 30日間であればいかなる理由でも全額返金保証(※)
※入会時に契約したコースの初回のご利用日から30日間。ただし、RIZAPにて販売する物品は対象外となります。返金の手続きは来店の上書面で行うものとし、電話、メールなどの手段による手続きには応じかねます。30日間全額返金保証を利用すると再入会できません。

ライザップは、ひとりひとりの目的に合わせた完全オーダーメイドのトレーニングメニューを作成し最短期間で理想でなりたい体へ導くパーソナルジムです。

トレーニングがない日でも個室とマシン器具が使い方放題でchocoZAPも使い放題などさまざまなものを活用できます。また、ライザップ専用アプリで食事、睡眠、運動などの日々の習慣を可視化しトレーナーと共有することにより効率的に目標達成を目指します。

料金プランでは、お客様の目的に合わせたプランが用意されており安心して通うことができます。プランには、高精度体組成計を利用した身体測定やトレーニングウェア貸し出しなどたくさんのサービスが含まれています。


「結果にコミット」でお馴染みのライザップは、本気でダイエットを成功させたい方におすすめ。14万人以上の会員データから導き出されたダイエットプログラムで効果は絶大。

最も安いプランであれば30万円以下(税抜)でダイエットを始められますが、分割払いも可能で、月1万円以下の無理のない支払いで始めることができます。

無料カウンセリング、30日間の全額返金保証で安心してトレーニングを始めることができます。

所在地 〒110-0005
東京都台東区上野2-12-20 NDKロータスビル B1F
最寄駅 JR上野駅 徒歩5分
問い合わせ 0120-700-900
営業時間 7:00~23:00
定休日 なし
プラン料金 【マンツーマントレーニングコース】
全16回(2ヶ月)計50分 327,800円(税込)
全16回(2ヶ月)計80分 547,800円(税込)
全24回(3ヶ月)計50分 475,200円(税込)
全24回(3ヶ月)計80分 792,000円(税込)
全32回(4ヶ月)計50分 616,000円(税込)
全32回(4ヶ月)計80分 1,027,840円(税込)

【ペア トレーニングコース】
全16回(2ヶ月)計50分 437,800円(税込)
全16回(2ヶ月)計80分 712,800円(税込)
全24回(3ヶ月)計50分 633,600円(税込)
全24回(3ヶ月)計80分 1,034,880円(税込)
全32回(4ヶ月)計50分 823,680円(税込)
全32回(4ヶ月)計80分 1,337,600円(税込)

入会金 55,000円(税込)
地図

エクササイズコーチ上野店

エクササイズコーチ

  • 今なら入会金無料!初月会費も2,980円(税込)!!
  • 痩せたいけどパーソナルジムが高くて行けない方必見!月4回9,900円(税込)〜の圧倒的コスパを実現!
  • AIがあなただけの独自ダイエットプログラムを提案!1回20分の高効率トレーニング!
エクササイズコーチは、業界平均の約1/4の価格である月額 9,900円からパーソナルトレーニングを利用でき、さまざまな目的に適した豊富なプランを提供しているので、初めての方におすすめのパーソナルジムです。

トレーニングマシン自体にAI(人工知能)を組み込んだマシンであるExerboticsは、人では管理できないスピード・運動可動域をコンピューターが制御できるため怪我無く、短時間で効率的に負荷をかけることができます。

また、ボディメイクやダイエットの効果だけでなく血糖値やインスリン値の改善、骨の強化などの効果があるのでおすすめのマシントレーニングです。


エクササイズコーチは、アメリカのシカゴ発祥のダイエットジムで1ヵ月9,000円~という圧倒的なコスパを提供するパーソナルトレーニングです。

マシン主導型のパーソナルトレーニングで、最先端テクノロジーがあなたに合った最適なプログラムを提案。「最短で最大の効果を提供する」というコンセプトのもと、たった20分のトレーニングで効果を発揮します。

上野店は、駅から徒歩2分程度とアクセスも抜群。トレーニング時間も短いのでライフスタイルに合わせて無理なく通うことができます。コスト最優先の方におすすめのダイエットジム。無料体験を実施しているので、まずはエクササイズコーチのパーソナルトレーニングを体感することから始められます。

所在地 〒110-0005
東京都台東区上野4-8-6 プラザUビル6F
最寄駅 京成上野駅 徒歩1分
JR上野駅 徒歩2分
問い合わせ 03-6803-0125
営業時間 平日 10:00~21:00(最終受付20:30)
土日祝 9:00~20:00(最終受付19:30)
定休日
駐車場
料金 【インディビジュアルコース】
<スタンダード>
月4 17,600円(税込)
月6 26,400円(税込)
月8 35,200円(税込)
<デイプラン>
月4 16,280円(税込)
月6 24,420円(税込)
月8 32,560円(税込)
<平日デイプラン>
月4 14,960円(税込)
月6 22,440円(税込)
月8 29,920円(税込)
【パートナーコース】
<スタンダード>
月4 13,200円(税込)
月6 19,800円(税込)
月8 26,400円(税込)
<デイプラン>
月4 9,900円(税込)
月6 14,850円(税込)
月8 19,800円(税込)
入会金 19,800円(税込)
地図

24/7ワークアウト 上野店

24/7ワークアウト

  • 体験無料!入会金無料!最大10万円キャッシュバックの豪華キャンペーン実施中!
  • 大手でも低価格を実現!まずは無料カウンセリングで何でも質問できる
  • トレーナーによる完全個室マンツーマン形式のレッスン
  • 24/7ならウェア・タオルの無料レンタルに水素水も無料提供!
  • 健康的な身体を目指す60歳からのプラチナ/ゴールドプランも大人気!
24/7ワークアウトはリバウンドをしないよう「3食食べるダイエット」をコンセプトに理想の体に導くパーソナルジムです。

ダイエットやボディメイクに安心して取り組めるよう全額返金制度を導入し、料金設定も1ヵ月コースから4ヶ月コースまで用意されています。

また、トレーニングウェアからアメニティ用品まで各種無料でご利用できるため、通勤の行き帰りでも手ぶらで気軽に通うことができるのも特長のひとつです。


ライザップ同様に全国展開している人気のパーソナルトレーニングジム。「3食食べて痩せる」「完全個室マンツーマン指導」が基本で、経験豊富なトレーナーと蓄積されたデータにより最適なトレーニングを提供してくれます。

月あたり20万円前後するパーソナルトレーニングですが、24/7ワークアウトは10万円以下の低コスト、高コスパでダイエットができます。

無料カウンセリング、30日以内の全額返金制度あり。

所在地 〒113-0034
東京都文京区湯島3-39-3
上野不二ビル3F/4F/5F(受付4F)
最寄駅 銀座線 上野広小路駅 徒歩2分
問い合わせ 0120-017-247
営業時間 7:00~24:00
定休日 なし
料金プラン ウルトラクイック(全8回)コース 107,800円(税込)
2ヵ月コース 107,800円(税込)/月
3ヵ月コース 107,800円(税込)/月
4ヵ月コース 107,800円(税込)/月
入会金 ウルトラクイックコース 41,800円(税込)
2ヵ月コース 41,800円(税込)
3ヵ月コース 20,900円(税込)
4ヵ月コース 0円
地図

Apple GYM(アップルジム)上野店

Apple GYM
  • 今なら16,500円OFF!
  • 女優・モデル・アイドルなど100名以上の指導実績
  • 会員の9割が女性で見た目にこだわるボディメイク指導が人気
  • 成果が出ない場合は全額返金保証&3ヶ月間のリバウンド保証
AppleGYMは体重やウエストサイズなどの数値だけではなく、「猫背改善」「ダイエット」「血行促進」「歩き方」といった見た目の部分にもアプローチしてトレーニングを実施します。

AppleGYMの独自メソッド「海外式ボディメイク」は、日本人特有の悩みである猫背や低重心、寸胴型体型を解消するためのメソッドとなっています。

またきれいな見た目は姿勢改善や適切な体重管理にも繋がり、「肩こり・腰痛」「睡眠不足」などの体の不調の改善にも効果的に働いてくれます。

駅近で低価格設定となっているので、今までジム通いが続かなかった方にもおすすめです。

所在地 〒110-0005
東京都台東区上野7丁目7-5 東欧ビル
5F501号室
最寄駅 JR上野駅 入谷口徒歩1分
問い合わせ 03-6451-2024
営業時間 7:00~23:30
定休日 年中無休
駐車場
料金プラン 【完全マンツーマンプラン】
4回チケット 27,280円(税込)
8回チケット 49,280円(税込)
12回チケット 69,960円(税込)

【ペア割プラン】
4回チケット 20,460円(税込)
8回チケット 36,960円(税込)
12回チケット 52,470円(税込)

入会金 33,000円(税込)
事務手数料など
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上野で初心者におすすめのジム

ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。

ジェクサー・フィットネス&スパ 上野

ジェクサー・フィットネス&スパ 上野

  • JR上野駅ナカでアクセス抜群!
  • ホットヨガ含む豊富なプログラム
  • スパエリア、エステ、ゴルフスクールなどが充実

JR上野駅ナカでアクセス抜群の大型のフィットネスクラブ。

ホットスタジオ含む3つのスタジオがあり、ホットヨガを始め、ダンス、ハンモックを使用したAntiGravity、BODYCOMBATなど豊富なプログラムで楽しく通うことができます。

他にもプール、サウナ含むスパエリア、エステ、インドアゴルフスクールなど充実の施設が揃っています。

所在地 〒110-0005 
東京都台東区上野7-1-1
最寄駅 上野駅直結
問い合わせ 03-3841-8861
営業時間 平日 7:00~23:00
土曜 9:30~22:00
日・祝 9:30~20:00
定休日
プラン料金 モーニング会員 5,500円(税込)
アンダー28会員 10,230円(税込)
レギュラー会員 11,880円(税込)
スーパーマスター会員 13,750円(税込)
学割会員 6,380円(税込)
ジムの会 デイタイム会員 9,130円(税込)
ジムの会 レギュラー会員 13,750円(税込)
オプションメニュー 1セレクション 1,320円(税込)
2セレクション 1,870円(税込)
4セレクション 2,420円(税込)
オールレンタル 3,300円(税込)
レンタルロッカー 1,320円(税込)~
水素水オプション 1,080円(税込)
入会金 3,300円(税込)
事務手数料など 2,200円(税込)
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上野で24時間営業のおすすめジム

日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。

エニタイムフィットネス 上野店

エニタイムフィットネス

  • 全世界の店舗で相互利用が可能
  • マシン特化型で充実のラインナップ
  • 8,338円(税込)通い放題で安い

24時間営業ジム最大手のエニタイムフィットネス。1店舗で登録すると、世界の全店舗が相互利用可能で、場所を選ばずにジムに通うことができます。

マシンジム特化型で充実のマシンラインナップ。それでいて月会費は7,580円と安くて納得の価格。時間、場所を選ばずに継続して通うことができます。

所在地 〒110-0014
東京都台東区北上野2-6-4 上野竹内ビル 1F
最寄駅 JR山手線上野駅 徒歩15分
日比谷線入谷駅 徒歩7分
問い合わせ 03-5830-3156
営業時間 24時間年中無休
定休日 なし
プラン料金 8,338円(税込)
入会金
その他料金 セキュリティキー発行手数料 5,500円(税込)
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インフィニティ24H フィットネスジム

インフィニティ24H フィットネスジム

  • 24時間年中無休!
  • 専門スタッフのサポートでジム初心者も安心
  • 水素水飲み放題オプションあり

24時間年中無休のフィットネスジム。安い月会費で負担少なく長く続けられます。

また、専門スタッフがマシンの使い方も教えてくれるので、初心者の方でも安心して始められます。水素水飲み放題のオプションもあり。

所在地 東京都台東区東上野3丁目39-7 マルヤビル4階
最寄駅 JR上野駅 徒歩3分
問い合わせ 03-6284-2377
営業時間 24時間年中無休
定休日 なし
プラン料金 月会費 7,678円(税込)
オプションメニュー 水素水 1,080円(税込)
契約ロッカー 1,100円(税込)
入会金
事務手数料など セキュリティカード発行費 3,300円(税込)
登録料 2,200円(税込)
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コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

リーンボディは手軽に動画でフィットネス

リーンボディ
  • 受講回数1,000万回突破の人気サービス
  • レッスン動画は900以上!24時間365日いつでもレッスン可能!
  • 2週間の無料体験期間あり!月々1,628円(税込)〜でリーズナブル!
入会金/事務手数料なし
プラン料金年額プラン 1,628円(税込)/月 月額プラン 2,178円(税込)/月
レッスン形式グループビデオレッスン / ライブレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。

2週間の無料体験があるため試しに始めることができますし、12ヶ月プランなら月額980円(税込)とかなりリーズナブルです。忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。


CLOUD GYMは遺伝子検査を活用した本格パーソナルトレーニング

CLOUD GYM
  • 遺伝子解析を実施し、DNAデータから最適なダイエットプログラムを作成
  • 季節に応じたトレーニングや食事管理と徹底したデータ管理が魅力
  • お客様満足度は96.6%で子育てで忙しいママ層にも人気
入会金/事務手数料55,000円(税込)
プラン料金月4回 26,400円(税込)
月6回 37,950円(税込)
月8回 48,400円(税込)
食事サポート 16,500円(税込)
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

トレーニングは週に1,2回で、1回あたり45分の効率的なトレーニングかつ、オンラインの特性を活かした利用者に合わせた時間設定が可能なため、忙しい方からの支持が集まっています。特に決まった時間を確保しづらい経営者層や子育てに奔走しているママ層などのから人気を集めているサービスです。


ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる

ソエル
  • 動画ではなくオンラインライブレッスンで細かい指導が可能
  • インストラクター350名以上&100種以上のレッスン
  • 30日間100円(税込)で受け放題のトライアル実施中!
入会金/事務手数料無料
プラン料金スタンダード(1ヶ月コース) 5,478円(税込)/月
スタンダード(12ヶ月コース) 3,278円(税込)/月
プレミアム(1ヶ月コース) 9,878円(税込)/月
プレミアム(12ヶ月コース) 6,578円(税込)/月
レッスン形式ライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢350人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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