京都でおすすめのピラティススタジオ5選!安いスタジオやパーソナルレッスンがができるスタジオを厳選

梅田でおすすめのピラティススタジオエリアで施設を探す

ダイエットしたい、健康を維持したい、などの目的があるにも関わらず、運動はしんどいと思って諦めていませんか?

ピラティスならハードな動きが少ないため、今までジム通いが続かなかった方も継続できるかもしれません。

そこで今回は、ピラティスそれぞれの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、京都のおすすめスタジオをご紹介していきます。

スポンサーリンク

ピラティスの特徴

ピラティスはリハビリから生まれたエクササイズとなるため、ポーズを取ってキープするヨガとは異なり、細かい動きを入れながら行われます

元々はリハビリ目的に開発されたことから、ヨガに比べて筋力向上の意味合いは強く、体幹やインナーマッスルがより鍛えられます

期待される効果としては体の歪み改善・姿勢矯正や体幹・インナーマッスルの向上による、肩こりや腰痛などの不調改善、ダイエット、柔軟性アップなどヨガ同様にさまざまです。

スポンサーリンク

ピラティススタジオの選び方

ピラティスのレッスンが受けられる施設は数多くありますが、その中でどのレッスンを選ぶべきか、またどのスタジオを選ぶべきかについて解説します。

ピラティスとヨガの違いを理解しよう

ヨガは深く呼吸をしながら一定のポーズを保ちます。リラックスした状態で自分と向き合う時間を作れるため、精神的な目的が強ければヨガが良いでしょう。

一方で、ピラティスは体幹やインナーマッスル強化の目的にプログラムが作られているので、体も鍛えたいといった目的がある方にはピラティスがおすすめです。

マシントレーニングやプールトレーニングも行うなら総合フィットネスクラブ

ピラティス以外のトレーニングも行いたい方は、マシンエリアやプールなども完備されている総合フィットネスクラブを選びましょう。

総合フィットネスクラブでもピラティスレッスンが開催されている施設が多くあります。各フィットネスクラブのHPでは、毎月のレッスンスケジュールを確認できるため、自分が通える時間帯にピラティスレッスンが開催されているかを確認してみましょう。

また総合フィットネスクラブにはお風呂やサウナなどのスパを完備している施設も多いため、レッスン後のリラクゼーションを求める方にもおすすめです。

忙しい方はオンラインレッスンがおすすめ

ピラティスレッスンはオンラインで受けることも可能です。

大手ヨガスタジオ・ピラティススタジオや総合フィットネスクラブがオンラインピラティスサービスを展開しているので、スタジオ通いが難しい方はチェックしてみましょう。

京都でおすすめのピラティススタジオ

京都のおすすめピラティススタジオをご紹介します。

zen place pilates京都

zen place pilates
  • チラシ持参or公式Instagram投稿約束で体験レッスンが500円(税込)!
  • 体験当日入会で月会費1ヶ月分と入会金が無料!
  • 体の内側から健康や体型改善をしたい方におすすめ!
  • 全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備!

所在地 〒600-8009
京都府 京都市下京区 四条通り室町東入函谷鉾町79 ヤサカ四条烏丸 ビル
最寄駅阪急烏丸駅24番出口徒歩1分
問い合わせ075-252-1135
営業時間月〜金 10:00-22:00
土日祝 9:00-18:00
定休日なし
料金プランフリー:14,960円(税込)
月4:9,625円(税込)
月6:12,200円(税込)
入会金入会金 22,000円(税込)
地図

Pilates Studio DiBASE

Pilates Studio DiBASE

  • プライベートレッスンは的確に改善できるので高い効果が期待できる
  • 完全マンツーマンなので集中してトレーニングできる
  • ピラティスマシンも充実
所在地〒604-8225
京都府京都市中京区蟷螂山町473
レジデンシャル四条蟷螂山602
最寄駅烏丸駅 徒歩5分
問い合わせ080-3442-3202
営業時間月~土 10:00〜20:00
定休日日曜日
駐車場なし
プラン料金【体験レッスン(60分)】
1回 5,000円(税込)
4回 19,000円(税込)
【通常レッスン(60分)】
1回 6,500円(税込)
3回 18,000円(税込)
4回 24,000円(税込)
オプション料金
入会金
その他料金
地図

Studio SOU 京都烏丸

studio sou-img

  • ピラティスをベースとしたパーソナルトレーニングとパーソナルストレッチ
  • 女性らしいボディラインになるようにサポート
  • 体験コース受付中、効果を実感してから入会を検討できる
所在地〒604-8163
京都府京都市中京区室町通蛸薬師上ル鯉山町535
室蛸ビル 4F,5F
最寄駅阪急京都線「烏丸駅」徒歩5分、地下鉄烏丸線「四条駅」徒歩5分
問い合わせ075-708-7921
営業時間平日 10:00~20:00
土日祝 10:00~18:00
定休日不定休
駐車場なし
プラン料金【料金】
体験コース 60分 5,500円(税込)/初回のみ
60分 11,000円(税込)/1回
90分 15,400円(税込)/1回
<回数券>
60分 5回券 52,250円(税込)
60分 10回券 99,000円(税込)
90分 5回券 74,250円(税込)
90分 10回券 143,000円(税込)
オプション料金
入会金11,000円
その他料金
地図

京都でピラティスレッスンが受けられる総合フィットネスクラブ

京都でピラティスのプログラムレッスンを実施しているおすすめフィットネスクラブをご紹介します。

メガロスルフレ河原町三条

メガロス

  • 女性が選ぶフィットネスクラブ利用満足度2020年第1位
  • 暗闇フィットネス・ハンモックヨガ・サーフフィットネスなどの豊富なプログラムメニュー
  • 短時間で効果の高い全身運動を実現できる音波マシン導入
所在地〒604-8006
京都市中京区河原町通三条上る恵比須町429番地2
ココクルビル B1F・1F・5F・6F・7F・8F
最寄駅地下鉄東西線 京都市役所前駅 徒歩1分
京阪本線 三条駅 徒歩3分
阪急電鉄京都本線 河原町駅 徒歩8分
問い合わせ075-221-3500
営業時間平日 9:00~22:30
土日祝 7:30~20:00
定休日毎月5日・年末年始・夏期
駐車場
料金ルフレレギュラー 14,080円(税込)/月
お得な料金プランルフレ4 9,800円+税/月
料金補足入会金 11,000円(税込) 
事務登録料 6,600円(税込)
地図

INSPA京都店

INSPA

  • ホットスタジオを含む3つのスタジオで多彩なプログラムを展開
  • ドライサウナ・ナノミストサウナ・岩盤浴室などのスパ施設も充実
  • インターネットコーナーや・カフェ・オープンデッキなどトレーニング後の寛ぎも
所在地〒604-8031
京都市中京区河原町通三条下ル大黒町58
ミーナ京都8F
最寄駅阪急 京都河原町駅より徒歩8分
京阪 三条駅より徒歩7分
地下鉄東西線 京都市役所前駅 徒歩4分
問い合わせ075-222-8830
営業時間 平日 10:00~23:00 
土曜 10:00~21:00 
日・祝 10:00~20:00
定休日毎週木曜日 
夏季・年末年始等
料金プランレギュラー会員 11,250円+税
デイタイム会員 9,500円+税
マンスリー4会員 9,625円(税込)
その他料金入会金 11,000円(税込)
事務手数料 5,500円(税込)
トレーニングサポート 3,300円(税込)
地図
スポンサーリンク

コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

リーンボディは手軽に動画でフィットネス

リーンボディゴリエ
  • 動画だから周りの目が気にならない!
  • 総レッスン数は350以上!24時間365日いつでもレッスン可能!
  • 7日間の無料体験期間あり!月々980円(税込)〜でリーズナブル!
入会金/事務手数料なし
プラン料金年額プラン 980円(税込)/月 月額プラン 1980円(税込)/月
レッスン形式グループビデオレッスン / ライブレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。

7日間の無料体験があるため試しに始めることができますし、12ヶ月プランなら月額980円(税込)とかなりリーズナブルです。忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。

CLOUD GYMは遺伝子検査を活用した本格パーソナルトレーニング

CLOUD GYM
  • 遺伝子解析を実施し、DNAデータから最適なダイエットプログラムを作成
  • 季節に応じたトレーニングや食事管理と徹底したデータ管理が魅力
  • お客様満足度は96.6%で子育てで忙しいママ層にも人気
入会金/事務手数料33,000円(税込)
プラン料金ブラック会員2ヶ月契約〜 68,900円(税込)/月
プラチナ会員 2ヶ月契約〜 52,400円(税込)/月
ゴールド会員 2ヶ月契約〜 39,000円(税込)/月
食事指導プラン 2ヶ月契約〜 29,800円(税込)/月
※長期契約で割引あり
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

トレーニングは週に1,2回で、1回あたり45分の効率的なトレーニングかつ、オンラインの特性を活かした利用者に合わせた時間設定が可能なため、忙しい方からの支持が集まっています。特に決まった時間を確保しづらい経営者層や子育てに奔走しているママ層などのから人気を集めているサービスです。

ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる

ソエル
  • 動画ではなくオンラインライブレッスンで細かい指導が可能
  • インストラクター100名以上&100種以上のレッスン
  • 30日間100円(税込)で受け放題のトライアル実施中!
入会金/事務手数料無料
プラン料金スタンダード 3,278円(税込)/月
プレミアムライト 6,578円(税込)/月
プレミアム 9,878円(税込)/月
レッスン形式ライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢200人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


エリアで施設を探す京都府の施設
スポンサーリンク
ぷれすた編集部1をフォローする
ぷれすた

コメント

タイトルとURLをコピーしました