大阪狭山市でおすすめのジム9選!安いジムや女性・初心者にも人気のジムを厳選

ジム エリアで施設を探す

※本記事はプロモーションを含みます

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。

そんな方の悩みを解決すべく、大阪狭山市のおすすめジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ

ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。

ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。

ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。

ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス

普段デスクワークが多かったり、会社での上下間係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。

とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。

またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的・期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

忙しい方にはいつでも通える24時間ジムがおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

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安い!月額3,278円(税込)でマシンもエステも使い放題の24時間ジム

chocoZAPは、月額3,278円(税込)でトレーニングマシンもエステマシン(一部未設置店舗あり)も使い放題で、美容にも健康にもうれしいの24時間ジムです。

さらに会員になると、入会特典として「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえ、アプリのRIZAP監修トレーニング動画も見放題になります。

chocoZAP 大阪狭山

chocozap
  • 今なら初期費用(入会金・事務手数料)が無料!※5/15までの入会
  • 初回入会特典で「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえる!
  • 月額3,278円(税込)で使い放題のRIZAP総合監修24時間ジム
  • エステサロンのような美容マシンも導入!完全個室のセルフエステと脱毛が使い放題(一部店舗除く)

所在地 〒589-0007
大阪府大阪狭山市池尻中1-36-29
狭山駅前中嶋店舗 1F
アクセス 南海高野線「狭山駅」西口より徒歩2分
問い合わせ 0120-941-604
営業時間 24時間営業
定休日
駐車場 なし
料金プラン 3,278円(税込)
オプションメニュー
入会金 3,000円(税込)
事務手数料など 2,000円(税込)
地図

大阪狭山市で初心者におすすめのジム

ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。

東急スポーツオアシス狭山24Plus|ジム&スパサウナ

東急スポーツオアシス

  • ジムエリア24時間利用可能
  • 利用時間を制限すれば安い料金プランあり
  • 女性専用、パーソナル専用など専用エリアで集中してワークアウト可能
  • プールが充実!屋外プール、屋外ジャグジーあり
所在地 〒589-0012
大阪府大阪狭山市東くみの木4丁目 1419-1
アクセス 滝谷駅より徒歩11分
問い合わせ 072-365-8000
営業時間 平日 9時30分~23時00分
土曜日 9時30分~21時00分
日曜日 9時30分~19時00分
定休日 水曜日
駐車場 112台
料金プラン 【スタート料金プラン】
スタート90分 3,000円(税込)
スタート応援 5,000円(税込)
スタートファミリー 4,000円(税込)
【狭山24Plus店ご利用プラン】
アンダー39ジム・プール&スパ 8,580円(税込)
フルタイム 10,780円(税込)
24Plus 7,480円(税込)
デイタイム 9,680円(税込)
イブニング 8,580円(税込)
【複数店舗ご利用プラン】
グランドマスター 17,160円(税込)
エリア(首都圏) 16,060円(税込)
【法人会員限定特別プラン】
オアシスMonthlyコーポレート会員 10,450円(税込)
【シェイプナビ(短期集中ダイエット)】
1ヵ月60,500円(税込)2ヵ月49,500円(税込)3ヵ月44,000円(税込)
オプションメニュー 24Plus(全店利用) 月880円(税込)
フルレンタル 月3,740円(税込)
タオル 月1,760円(税込)
プライベートロッカー 月1,100円(税込)
水素水 月1,620円(税込)
オアシスWELBOX 月550円(税込)
オアシスWELBOXプラス 月880円(税込)
サプリメント定期購入 月2,117~円(税込)
入会金
事務手数料など 事務手数料 5,500円(税込)
地図

コ・ス・パ 金剛24

コ・ス・パ

  • スタジオやプールを完備し、プログラムレッスンも行う総合フィットネスラブ
  • お風呂やサウナなどのスパ施設も完備
  • 駅すぐかつ大型駐車場も完備でアクセスも○
所在地 〒589-0011
大阪府大阪狭山市半田1丁目1186-3
アクセス 金剛駅より徒歩7分
問い合わせ 072-368-6522
営業時間 平日 10:00~22:00
土日祝 10:00~18:00
定休日 木曜日
駐車場 449台
料金プラン 【FitBuddy(少人数スクール】
FitBuddy+レギュラー会員 15,840円(税込)
FitBuddy 10,890円(税込)
【フィットネス】
レギュラー会員 12,540円(税込)
ペア会員/ペア プラス会員 ペア会員11,770円(税込)プラス会員12,320円(税込)
コーポレート会員/コーポレート プラス会員 コーポレート会員10,340円(税込)プラス会員10,890円(税込)
学生会員/学生 プラス会員
月8回会員/月8回 プラス会員
デイタイム会員/デイタイム プラス会員
アンダー39会員/アンダー39 プラス会員
90分会員/90分 プラス会員 
よるtoあさ会員 5,280円(税込)
スーパーマスター会員 15,400円(税込)
スーパーマスターコーポレート会員 13,200円(税込)
オプションメニュー
入会金
事務手数料など 登録手数料 3,300円(税込)
地図

大阪狭山市で女性におすすめのジム・ヨガスタジオ

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまな悩みを抱える女性のニーズに対応できるジムやヨガ・ピラティススタジオなどをまとめました。

ピラティススタジオグッポコンディショニングルーム股膝関節&肩こり腰痛整体狭山市店

ピラティススタジオグッポコンディショニングルーム股膝関節&肩こり腰痛整体狭山市店

  • 延べ3万人の施術実績があり、全員理学療法士なので安心
  • 南河内初ピラティスマシン全完備でリフォーマー2台で同時に使用可能
  • 金剛駅徒歩6分、駐車場2台完備
所在地 〒589-0011 
大阪狭山市半田2-248-3
パインリバーⅠ
アクセス 金剛駅から徒歩6分
問い合わせ 072-367-3244
営業時間 10:00-20:00
定休日 月・日曜日
駐車場 2台
料金プラン 【パーソナルピラティス1回(60分)】8,000円(税込)
【パーソナルピラティス4回チケット】30,000円(税込)
【パーソナルピラティス8回チケット】58,000円(税込)
【セミパーソナルピラティス2名様(60分)マシン使用】一人5,000円(税込)
【セミパーソナル4回チケット】一人19,000円(税込)
【セミパーソナル8回チケット】一人36,000円(税込)
オプションメニュー
入会金 3,000円(税込)
事務手数料など
地図

カーブス サンプラザ金剛

カーブス
  • 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
  • 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
  • コーチが毎回サポート!運動が苦手な方でも安心

所在地 〒589-0011
大阪府大阪狭山市半田1-25 2-3
サンプラザ金剛店
アクセス 金剛駅より徒歩6分
問い合わせ 072-365-2294
営業時間 平日  10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)
土曜日 10:00-13:00
定休日 日曜・祝日
駐車場 あり
料金プラン 【定期コース】7,920円(税込)
【12ヶ月お得コース】6,820円(税込)
【19歳以下コース】2,200円(税込)
【店舗+おうち Wコース】8,800円(税込)
オプションメニュー
入会金 16,500円(税込)
事務手数料など
地図

大阪狭山市でダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジム

ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。

パーソナルトレーニング8-LOOP 千里本店

パーソナルトレーニング8-LOOP 千里本店

  • 代表の菊池が生み出した8LOOP独自のクセの矯正法とオリジナルトレーニングで理想の体に!
  • マルチファンクショナルラックも導入
  • 南海高野線「金剛駅」西口から徒歩1分と便利なアクセス
所在地 〒589-0011
大阪府大阪狭山市半田2丁目468-7
金剛ビル 1F
アクセス 山田駅より車で3分
問い合わせ 0120-89-4615
営業時間 7時00分~22時00分
定休日 不定休
駐車場 あり
料金プラン 【ベーシックプラン】
プロ 体験4,600円(税込)60分9,200円(税込)
アドバンス 体験3,600円(税込)60分8,200円(税込)
2名 プロ 体験3,100円(税込)60分5,600円(税込)
2名 アドバンス 体験2,600円(税込)60分4,600円(税込)
3名  プロ 体験3,100円(税込)60分4,600円(税込)
3名 アドバンス 体験2,600円(税込)60分4,100円(税込)
4名 プロ 体験2,100円(税込) 60分3,600円(税込)
4名 アドバンス  体験2,100円(税込)60分3,100円(税込)
【セットプラン】
体験 60分3,600円~4,600円(税込)
月2回セット 60分月額18,400円(税込)
月4回セット 30分月額20,400円(税込)60分月額34,800円(税込)
月8回セット 30分月額36,800円(税込)60分月額65,600円(税込)
月12回セット 30分月額49,200円(税込)
【ボディメイク・ダイエット11】
プロ 92,000円(税込)
アドバンス 82,000円(税込)
【ボディメイク・ダイエット36】
アドバンス 244,800円(税込)
オプションメニュー
入会金 11,000円(税込)
事務手数料など
地図

NEXT BODY

NEXT BODY

  • 「治療から予防まで」がコンセプトの根本治療×パーソナルトレーニングジム
  • 国家資格を持つスタッフと専門知識に特化した整体師がマンツーマンで対応
  • 無料の高濃度水素水とプロテインも飲み放題
所在地 〒589-0013
大阪府大阪狭山市茱萸木6丁目839-1
アクセス 金剛駅より車で6分
問い合わせ 072-365-3626
営業時間 9:00-21:00
定休日 水曜日
駐車場 4台
料金プラン 【根本治療から予防まで~徹底管理メニュー】
1回(約60分) 6,480円(税込)
回数券(全6回)コース 35,380円(税込)
回数券(全9回)コース 51,880円(税込)
回数券(全12回)コース 67,980円(税込)
回数券(全18回)コース 98,980円(税込)
【根本治療(手技のみ)】
約40分 4,890円(税込)
【パーソナルトレーニング】
1回(約30分) 4,280円(税込)
回数券(全12回)コース 46,580円(税込)
回数券(全15回)コース 56,490円(税込)
回数券(全18回)コース 65,480円(税込)
回数券(全21回)コース 73,690円(税込)
【産後骨盤矯正コース】
12回コース(約30分) 55,280円(税込)
【短期徹底ダイエットコース(約60分)】
24回 216,480円(税込)
【じわじわダイエットコース(約60分)】
24回 247,480円(税込)
【ダイエットメニュー + NEXT BODY+ セットコース】
短期徹底ダイエットコース+ NEXT BODY+セットコース 226,480円(税込)
じわじわダイエットコース+ NEXT BODY+セットコース 257,480円(税込)
オプションメニュー
入会金
事務手数料など
地図

大阪狭山市で都度払いもできる激安公営ジム

トレーニングメニューを自分で作成でき、自主トレ用で利用するのであれば、都度払いが可能で、コスパも高い公営ジムもおすすめです。

大阪狭山市立総合体育館

所在地 〒589-0031
大阪府大阪狭山市池之原四丁目248番地
アクセス 狭山駅より車で7分
問い合わせ 072-365-5250
営業時間 9:00〜21:00
定休日 年末年始12月29日から1月4日
駐車場 88台
料金プラン 【午前 9時~12時】
一般1人150円(税込) 障がい者80円(税込) 65歳以上 80円(税込)
【午後 12時~15時】
一般1人150円(税込) 障がい者80円(税込) 65歳以上 80円(税込)
【午後 15時~18時】
一般1人150円(税込) 障がい者80円(税込) 65歳以上80円(税込)
【夜間 18時~21時】
一般1人150円(税込) 障がい者80円(税込) 65歳以上80円(税込)
オプションメニュー
入会金
事務手数料など
地図

大阪狭山市立コミュニティセンター

所在地 〒589-0023
大阪府大阪狭山市大野台2丁目1番5号
アクセス 滝谷駅より車で10分
問い合わせ 072-366-0077
営業時間 AM9:00 ~ PM9:00
定休日 年末年始
駐車場 あり
料金プラン 市内の方 100円(税込)
市外の方 200円(税込)
オプションメニュー
入会金
事務手数料など
地図
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コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

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  • 2週間の無料体験期間あり!月々980円(税込)〜でリーズナブル!
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プラン料金年額プラン 980円(税込)/月 月額プラン 1980円(税込)/月
レッスン形式グループビデオレッスン / ライブレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
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2週間の無料体験があるため試しに始めることができますし、12ヶ月プランなら月額980円(税込)とかなりリーズナブルです。忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。


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入会金/事務手数料55,000円(税込)
プラン料金月4回 26,400円(税込)
月6回 37,950円(税込)
月8回 48,400円(税込)
食事サポート 16,500円(税込)
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

トレーニングは週に1,2回で、1回あたり45分の効率的なトレーニングかつ、オンラインの特性を活かした利用者に合わせた時間設定が可能なため、忙しい方からの支持が集まっています。特に決まった時間を確保しづらい経営者層や子育てに奔走しているママ層などのから人気を集めているサービスです。


ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる

ソエル
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プレミアム(12ヶ月コース) 6,578円(税込)/月
レッスン形式ライブレッスン / ビデオレッスン
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ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢350人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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