柏原でおすすめのジム9選!安いジムや女性・初心者にも人気のジムを厳選

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※本記事はプロモーションを含みます

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。

そんな方の悩みを解決すべく、柏原のおすすめジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ

ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。

ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。

ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。

ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス

普段デスクワークが多かったり、会社での上下間係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。

とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。

またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的・期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

忙しい方にはいつでも通える24時間ジムがおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

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安い!月額3,278円(税込)でマシンもエステも使い放題の24時間ジム

chocoZAPは、月額3,278円(税込)でトレーニングマシンもエステマシン(一部未設置店舗あり)も使い放題で、美容にも健康にもうれしいの24時間ジムです。

さらに会員になると、入会特典として「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえ、アプリのRIZAP監修トレーニング動画も見放題になります。

chocoZAP 柏原駅前

chocozap
  • 今なら初期費用(入会金・事務手数料)が無料!※5/15までの入会
  • 初回入会特典で「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえる!
  • 月額3,278円(税込)で使い放題のRIZAP総合監修24時間ジム
  • エステサロンのような美容マシンも導入!完全個室のセルフエステと脱毛が使い放題(一部店舗除く)

所在地 〒582-0006
大阪府柏原市清州1-3-5
柏原駅前店舗 1F
アクセス JR大和路線「柏原駅」東口より徒歩1分
問い合わせ 0120-941-604
営業時間 24時間営業
定休日
駐車場 なし
料金プラン 3,278円(税込)
オプションメニュー
入会金 3,000円(税込)
事務手数料など 2,000円(税込)
地図

柏原で初心者におすすめのジム

ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。

PLUM STYLE

PLUM STYLE

  • スタジオレッスン・パーソナルトレーニング・プライベートジムなど多様なプログラムを用意
  • 24時間利用可能な完全個室ジム完備
  • 駅近でアクセス良好
所在地 〒582-0018
大阪府柏原市大県2-4-6
グランド離宮 207
アクセス 堅下駅から徒歩2分
問い合わせ 072-920-7343
営業時間 24時間営業
定休日 不定休
駐車場 あり
料金プラン 【月額プラン】
レギュラー会員 一般8,800円(税込)Plum Hair7,150円(税込)
VIP会員 一般11,000円(税込)Plum Hair9,350円(税込)
【パーソナルトレーニング】
1回 60分5,500円(税込)90分7,500円(税込)
4回/月4回 60分22,000円(税込)90分30,000円(税込)
8回/1か月 60分42,000円(税込)90分58,000円(税込)
16回/2か月 60分80,000円(税込)90分112,000円(税込)
24回/3か月 60分108,000円(税込)90分156,000円(税込)
オプションメニュー
入会金
事務手数料など
地図

カーブス 河内国分

カーブス
  • 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
  • 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
  • コーチが毎回サポート!運動が苦手な方でも安心

所在地 〒582-0025
大阪府柏原市国分西2丁目1-22
1F
アクセス 河内国分駅より徒歩4分
問い合わせ 072-977-3636
営業時間 平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)
土曜日 10:00-13:00
定休日 日曜・祝日
駐車場
料金プラン 【定期コース】7,920円(税込)
【12ヶ月お得コース】6,820円(税込)
【19歳以下コース】2,200円(税込)
【店舗+おうち Wコース】8,800円(税込)
オプションメニュー
入会金 16,500円(税込)
事務手数料など
地図

i-Fit 女性専用運動スタジオ

i-Fit

  • 女性のための駅前フィットネス
  • 医療機関との連携による理想的な運動の提供
  • 30分の9種類のマシンを使ったサーキットジムトレーニング
所在地 〒582-0007 
大阪府柏原市上市1-2-2
アゼリア柏原412
アクセス 柏原駅前徒歩1分
問い合わせ 072-970-6776
営業時間 平日10:00~19:30 
土曜日10:00~14:30
定休日 日曜日
駐車場 あり
料金プラン 6,000円(税込)
オプションメニュー
入会金 8,000円(税込)
事務手数料など
地図

柏原で女性におすすめのジム・ヨガスタジオ

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまな悩みを抱える女性のニーズに対応できるジムやヨガ・ピラティススタジオなどをまとめました。

柏原ヨガスタジオ kotoneyoga

kotoneyoga

  • ヨガが初めての方から経験者の方まで楽しく続けられるヨガ教室
  • 少人数制グループレッスンなので講師との距離が近く、一人一人の身体に合ったヨガを学べる
  • 子連れクラスもあるのでママにおすすめ
所在地 〒582-0006
大阪府柏原市清州1丁目1-20
アクセス 柏原駅より徒歩4分
問い合わせ 080-4242-3230
営業時間 水曜日 10時00分~11時00分
金曜日 18時00分~20時30分
定休日 月・火・木・土・日
駐車場 あり
料金プラン 【初回体験レッスン】1,000円(税込)
【月謝制(週1×4=月4回)】5,600円(税込)
【ドロップイン(都度払い)】2,200円(税込)
【週末朝クラス(1回)】2,200円(税込)
【子連れクラス(1回)】2,200円(税込)
オプションメニュー
入会金
事務手数料など
地図

柏原で24時間営業のおすすめジム

日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジムをまとめました。

DELTA FITNESS GYM 24H

DELTA FITNESS GYM 24H

  • 初心者から上級者まで満足頂けるマシンを約100台導入
  • 初心者向けマシン使い方講習会を定期開催しているので安心
  • 無料駐車場、更衣室シャワー室完備
所在地 〒582-0021
大阪府柏原市国分本町2丁目1-13
アクセス 河内国分駅より徒歩4分
問い合わせ 070-4530-2929
営業時間 24時間営業
定休日 年中無休
駐車場 あり
料金プラン ビジター利用(1日利用)3,300円(税込)
【通常会員】6,980円(税込)
【プロテイン会員】10,280円(税込)
オプションメニュー
入会金 5,500円(税込)
事務手数料など プロテインカード発行料 1,650円(税込)
地図

柏原でダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジム

ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。

パーソナルジムアヴニール柏原店

パーソナルジムアヴニール柏原店

  • 完全個室のプライベートジム
  • 古民家をDIYしたアンティークなインテリアでカフェのような空間
  • 子連れOKなのでママも安心して通える
所在地 〒582-0005
大阪府柏原市法善寺4丁目9-50
アクセス 法善寺駅より徒歩5分
問い合わせ 072-934-7976
営業時間 6時00分~23時00分
定休日 不定休
駐車場 3台
料金プラン 【マンツーマン】
体験 4,400円(税込) 1回 7,920円(税込) 月4 28,600円(税込) 
8回 57,200円(税込) 16回 114,400円(税込) 24回 171,600円(税込) 
32回 228,800円(税込) 48回 343,200円(税込)
【ペアパーソナル】
体験 2,750円(税込) 1回 4,730円(税込) 月4 16,940円(税込) 
8回 33,880円(税込) 16回 67,760円(税込) 24回 101,640円(税込) 
32回 135,520円(税込) 48回 203,280円(税込)
【セミパーソナル(3人)】
体験 2,200円(税込) 1回 4,070円(税込) 月4 15,180円(税込) 
8回 30,360円(税込) 16回 60,720円(税込) 24回 91,080円(税込) 
32回 121,440円(税込) 48回 182,160円(税込)
【セミパーソナル(4人)】
体験 2,200円(税込) 1回 3,740円(税込) 月4 13,200円(税込) 
8回 26,400円(税込) 16回 52,800円(税込) 24回 79,200円(税込) 
32回 105,600円(税込) 48回 158,400円(税込)
オプションメニュー
入会金 8,8800円(税込)
事務手数料など
地図

IORI パーソナルジム

IORI パーソナルジム

  • 姿勢改善×ボディメイク
  • 整体も受けられるので、体のコンディションも整えられる
  • 駐車スペースがあるので、車での来店も可能
所在地 〒582−0021
大阪府柏原市国分本町7-10-33
マンションえびす101号
アクセス 河内国分駅より徒歩13分
問い合わせ 080-1462-9791
営業時間 8時00分~23時00分
定休日 不定休
駐車場 あり
料金プラン 【体験セッション】3,900円(税込)
【1ヶ月 週1回コース】31,680円(税込)
【1ヶ月 週2回コース】61,600円(税込)
【1ヶ月 週3回コース】83,160円(税込)
オプションメニュー
入会金
事務手数料など
地図

柏原で都度払いもできる激安公営ジム

トレーニングメニューを自分で作成でき、自主トレ用で利用するのであれば、都度払いが可能で、コスパも高い公営ジムもおすすめです。

柏原オーエンスアリーナ

柏原オーエンスアリーナ

  • トレーニング室は体育館主催の講習会を受講後、利用が可能
  • 講習会は、毎日(土・日・祝 含む)実施中
  • 定員は一枠2名まで
所在地 〒582-0028
大阪府柏原市玉手町25-80
アクセス 河内国分駅より車で5分
問い合わせ 072-977-8600
営業時間 午前9時から午後9時
定休日 不定休
駐車場 あり
料金プラン 市内 一般(15歳以上)220円(税込)
市外 一般(15歳以上)330円(税込)
高齢者(60歳以上)110円(税込)
オプションメニュー
入会金
事務手数料など
地図
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コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

リーンボディは手軽に動画でフィットネス

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  • 2週間の無料体験期間あり!月々980円(税込)〜でリーズナブル!
入会金/事務手数料なし
プラン料金年額プラン 980円(税込)/月 月額プラン 1980円(税込)/月
レッスン形式グループビデオレッスン / ライブレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。

2週間の無料体験があるため試しに始めることができますし、12ヶ月プランなら月額980円(税込)とかなりリーズナブルです。忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。


CLOUD GYMは遺伝子検査を活用した本格パーソナルトレーニング

CLOUD GYM
  • 遺伝子解析を実施し、DNAデータから最適なダイエットプログラムを作成
  • 季節に応じたトレーニングや食事管理と徹底したデータ管理が魅力
  • お客様満足度は96.6%で子育てで忙しいママ層にも人気
入会金/事務手数料55,000円(税込)
プラン料金月4回 26,400円(税込)
月6回 37,950円(税込)
月8回 48,400円(税込)
食事サポート 16,500円(税込)
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

トレーニングは週に1,2回で、1回あたり45分の効率的なトレーニングかつ、オンラインの特性を活かした利用者に合わせた時間設定が可能なため、忙しい方からの支持が集まっています。特に決まった時間を確保しづらい経営者層や子育てに奔走しているママ層などのから人気を集めているサービスです。


ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる

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プレミアム(12ヶ月コース) 6,578円(税込)/月
レッスン形式ライブレッスン / ビデオレッスン
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ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢350人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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