明石市でおすすめのジム16選!安いジムやダイエットパーソナルジムを厳選

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ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。

そんな方の悩みを解決すべく明石市のおすすめジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

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明石市で初心者におすすめのジム

ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。

コナミスポーツクラブ 明石

コナミスポーツクラブ

  • スタジオやプールでの豊富なプログラムレッスンを展開
  • お風呂やサウナなどの温浴施設も充実
  • 女性が選ぶフィットネスクラブ利用率2年連続No.1※シルミル研究所(2021年1月)フィットネスクラブについての調査
所在地〒673-0891
兵庫県明石市大明石町2-3-31
最寄駅明石駅(JR・山陽)徒歩7分
問い合わせ0570-000-573
営業時間月水木金 9:00~23:00
土 10:00~21:00
日・祝休日 10:00~18:00
定休日毎週火曜日、ゴールデンウィーク、お盆、年末年始等
プラン料金【基本となる料金プラン】
無理せず隔週 4,840円(税込)
まずは週1 7,590円(税込)
しっかり週2 11,110円(税込)
好きなだけフリー 13,750円(税込)

【ゆとりすとの選択DAYS】
無理せず隔週Days 4,730円(税込)
まずは週1Days 7,150円(税込)
しっかり週2Days 9,790円(税込)
好きなだけゆとりのDays 10,450円(税込)

【当施設に限定した料金プラン】
ここだけフリー(明石)12,210円(税込)
明石アクア 8,140円(税込)
U-39(明石) 9,350円(税込)

オプション料金浄水・水素水 1,620円(税込)
入会金なし
事務手数料など登録料 3,300円(税込)
会員証発行手数料 1,100円(税込)
地図

グンゼスポーツ西明石

グンゼスポーツ

  • 豊富なマシンやプール、スタジオでトレーニングからリラクゼーションまで
  • 今話題のバイクエクササイズも楽しめる
  • 託児室があるのでお子様連れのママさん・パパさんも通える
所在地〒673-0041
兵庫県明石市西明石南町3丁目4−52
最寄駅JR「西明石駅」徒歩約5分
問い合わせ078-929-5671
営業時間月~金9:30~23:00 
土9:30~22:00  
日祝日9:30~20:00
定休日毎月15日
プラン料金90分会員 6,600円(税込)
ナイト&ホリデー会員 8,250円(税込)
デイタイム会員 8,580円(税込)
レギュラー会員 10,450円(税込)
オプション料金レンタルA 2,200円(税込)
レンタルB 1,650円(税込)
個人契約ロッカー 1,100円(税込)
入会金なし
事務手数料など会員登録料 5,500円(税込)
地図

アクトス 明石大蔵リゾート

スポーツクラブ アクトス

  • スタジオ・プールプログラムが充実
  • 水質にこだわった透明度の高いきれいなプールを完備
  • クアプールやジャグジープール、アロマテラピールームなど充実したリラクゼーション
所在地〒673-0879
兵庫県明石市大蔵海岸通1-2-1
最寄駅「朝霧駅」徒歩8分
問い合わせ078-918-3881
営業時間平日 10:00~23:00
土 10:00~23:00
日 10:00~18:00
祝日 該当曜日に準ずる
定休日毎週木曜日(他、お盆・年末年始)
駐車場135台 無料
プラン料金月会費
正会員 11,880円(税込)
ファミリー会員 9,680円(税込)
デイ会員 9,680円(税込)
ナイト会員 7,370円(税込)
エグゼクティブ会員 14,960円(税込)
オプション料金べネプラス 550円(税込)
水素水 1ヶ月 2,100円(税込)
オンラインプラス 660円(税込)
入会金入会金 11,000円(税込)
その他料金登録手数料 3,300円(税込)
地図

明石市で女性におすすめのジム

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

ホットヨガスタジオLAVA明石店

LAVAキャンペーン
  • 9月は60分手ぶら体験がなんと無料!
  • 体験当日入会で入会金&登録金0円!
  • 9月は月会費がお得になる2つのキャンペーンを実施
  • 水素水・タオルレンタル・LAVA安心サポートの3つのオプションも3ヶ月間無料

所在地〒673-0891
兵庫県明石市大明石町1-6-22 ラ・メール3F
最寄駅JR神戸線「明石駅」・山陽電鉄本線「山陽明石駅」南口より徒歩2分
問い合わせ0570-00-4515
営業時間8:00〜22:00(曜日による)
定休日第2金曜
プラン料金マンスリーメンバー・フリー 16,800円(税込)
マンスリーメンバー・ライト フルタイム 13,800円(税込)
マンスリーメンバー・ライト デイタイム 11,800円(税込)
マンスリーメンバー・4 8,800円(税込)
オプション料金水素水 1,200円(税込)
マットキープ 1,200円(税込)
入会金5,000円(税込)
事務手数料など登録金 5,000円(税込)
施設使用料 2,500円(税込)
地図

ホットヨガスタジオFranc(フラン)西明石店

ホットヨガスタジオFranc(フラン)西明石店

  • 定員14名までの少人数制ホットヨガスタジオ
  • 都度利用から通い放題までの料金プランを用意
  • 車でも電車でもアクセスしやすい立地
所在地〒673-0015
兵庫県明石市花園町3−3 ヤングビル3F
最寄駅JR西明石駅(東口) 徒歩約5分
問い合わせ078-922-5666
営業時間9:00~21:00
定休日なし
プラン料金1回 3,500円(税込)
2回 6,000円(税込)
4回 9,500円(税込)
8回 13,000円(税込)
プレミアム8 16,000円(税込)
FREE 20,000円(税込)
入会金8,000円(税込)
地図

カーブス アスピア明石

カーブス
  • 今なら体験と入会金無料になるキャンペーン実施中!
  • 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
  • 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
  • コーチが毎回サポート!運動が苦手な方でも安心

所在地〒673-0886
明石市東仲ノ町6-1
アスピア明石2階
最寄駅「山陽明石駅」徒歩4分
問い合わせ078-913-2020
営業時間平日 10:00~19:00(13:00~15:00はクローズ)
土曜日 10:00~13:00
定休日日曜日・祝日
駐車場
プラン料金6,270円(税込)
もしくは 7,370円(税込)
詳しいコースについては店舗まで
入会金入会金 16,500円(税込)
地図

明石市で24時間営業のおすすめジム

日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。

グランフィットネス24 西明石店

グランフィットネス24

  • 高品質マシンをトリア揃えた24時間スポーツジム
  • 無料の初心者トレーニングサポートを実施
  • オプションでプロテインドリンク&水素水サーバーあり
所在地〒673-0005
兵庫県明石市小久保2丁目2-14
クレドール西明石(3)1階
最寄駅JR「西明石駅」徒歩1分
問い合わせ078-995-5275
営業時間24時間営業
スタッフ受付時間 11:00〜20:00
定休日年中無休
プラン料金フルタイム 月会費 7,678円(税込)
ビジター 都度 2,750円(税込)
オプション料金契約ロッカー 1,100円(税込)/月
水素水サーバー 1,080円(税込)/月
入会金入会金 2,200円(税込)
その他料金登録料(事務手数料) 3,300円(税込)
地図

エニタイムフィットネス 明石魚住店

エニタイムフィットネス

  • セキュリティーキーで24時間利用可能
  • 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
  • パーソナルトレーニングも受けられる
所在地〒674‐0083
兵庫県明石市魚住町住吉2丁目23-1-2 1F
最寄駅JR東海道・山陽線「魚住駅」徒歩7分
問い合わせ078-995-9302
営業時間24時間営業
スタッフアワー 11:00~20:00
定休日年中無休
駐車場あり
プラン料金7,480円(税込)/月
入会金
その他料金セキュリティキー発行手数料 5,500円(税込)
地図

EVERY BODY 大久保西店

エブリボディ徳山店

  • イオン大久保西ショッピングセンター敷地内になる24時間スポーツジム
  • 無料の鍵付きロッカー完備
  • 水素水はいつでも飲み放題、タオルも無料
所在地〒674-0071
兵庫県明石市魚住町金ヶ崎63-1
イオン大久保西ショッピングセンター内1F
最寄駅「大久保駅」徒歩16分
問い合わせ078-936-5570
営業時間24時間営業
定休日年中無休
駐車場100台以上
プラン料金スタンダード会員 8,250円(税込)/月
オプション料金
入会金入会金 5,500円(税込)
その他料金事務手数料 3,300円(税込)
入退室キー発行料 1,100円(税込)
地図

Fitness Lounge NARCIST

Fitness Lounge NARCIST

  • ビジター利用もできる24時間スポーツジム
  • タオルやウェアの貸し出しサービスあり
  • 会員はプロテインバーを無料利用可能
所在地〒673-0892
兵庫県明石市本町1-12-20
ヨシイビル2F
最寄駅JR「明石駅」、山陽電鉄本線「山陽明石駅」から徒歩7分
問い合わせ078-915-1223
営業時間24時間
スタッフ対応
平日9:00~22:30
土日祝 9:00~19:00
定休日年中無休
プラン料金【月会費】
通常契約 8,690円(税込)
半年契約 7,920円(税込)
一年契約 6,820円(税込)

【パーソナルトレーニング】
1session 60min 4,950円(税込)
10session 60min 48,400円(税込)
30session 60min(指名付)141,900円(税込)
50session 60min(指名付)231,000円(税込)
100session 60min(指名付)451,000円(税込)

【グループチケット】
1session 60min 3,465円(税込)
10session 60min 33,880円(税込)
30session 60min(指名付)99,330円(税込)
50session 60min(指名付)161,700円(税込)
100session 60min(指名付)315,700円(税込)

【定額制チケット】
週3回 60min 39,600円(税込)
週3回 60min グループ 27,720円(税込)

入会金5,940円(税込)
事務手数料など事務手数料 3,520円(税込)
地図

明石市でダイエットに最適なおすすめのパーソナルジム

ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。

ライザップ明石店

ライザップ
  • プライベートジムランキングで4冠達成!(※1)
  • 16万人以上の会員データから出たダイエットの最適解!在宅太りも短期間で解消
  • 会員ひとりひとりの専用プログラムを作成。無理な食事制限は一切なし!
  • 分割払いなら月額9,900円(税込)〜の支払いも可能
  • 30日間全額返金保証制度あり(※2)
※1 株式会社ネオマーケティング「プライベートジムに関する調査(2016年8月)」より。対象サービスに通った経験のある541人(全回答者数)への18項目のインターネット調査(アンケート回答総数:46,105サンプル)
※2 入会時に契約したコースの初回ご利用日から30日間。ただし、RIZAPにて販売する物品は対象外となります。返金の手続きは、来店のうえ書面で行うものとし、電話、メール等の手段による手続きには応じかねます。30日間全額返金保証を利用すると、再入会できません。


所在地〒673-0892
兵庫県明石市本町1-2-29
明石追手ビル2F
最寄駅JR山陽本線 明石駅 徒歩5分
JR神戸線 明石駅 徒歩5分
山陽電車 山陽明石駅 徒歩5分
問い合わせ0120-700-900
営業時間7:00~23:00
定休日なし
パーソナルトレーニング料金【マンツーマントレーニングコース】
全16回(2ヶ月)計50分 327,800円(税込)
全16回(2ヶ月)計80分 547,800円(税込)
全24回(3ヶ月)計50分 475,200円(税込)
全24回(3ヶ月)計80分 792,000円(税込)
全32回(4ヶ月)計50分 616,000円(税込)
全32回(4ヶ月)計80分 1,027,840円(税込)

【ペア トレーニングコース】
全16回(2ヶ月)計50分 437,800円(税込)
全16回(2ヶ月)計80分 712,800円(税込)
全24回(3ヶ月)計50分 633,600円(税込)
全24回(3ヶ月)計80分 1,034,880円(税込)
全32回(4ヶ月)計50分 823,680円(税込)
全32回(4ヶ月)計80分 1,337,600円(税込)

入会金55,000円(税込)
地図

パーソナルトレーニングジムSTRENGTH

パーソナルトレーニングジムSTRENGTH

  • 運動・食事・癒し・心を基本理念としたパーソナルトレーニングジム
  • 肉体改造から産後・ブライダル、アスリート向けのコースを設定
  • 約500名の指導経験・実績があるトレーナーが指導
所在地〒674-0064
兵庫県明石市大久保町江井島62-2
最寄駅 JR山陽本線「大久保駅」より徒歩15分
山陽電鉄「江井島駅」より徒歩10分
問い合わせ078-920-8822
営業時間10:00~21:00
定休日不定休
プラン料金男女肉体改造コース 298,000円(税込)
ペア肉体改造コース 198,000円(税込)
継続サポートコース 60,000円(税込)
美尻筋コース 98,000円(税込)
産後ダイエットコース 98,000円(税込)
ブライダルダイエットコース 98,000円(税込)
介護予防リアル筋力トレーニングコース 98,000円(税込)
アスリートトレーニング 98,000円(税込)
学生・シニアトレーニング 60,000円(税込)

【スタンダードコース 】
3ヶ月コース 全10回 98,000円(税込)
3ヶ月コース 全20回 188,000円(税込)
6ヶ月コース 全20回 198,000円(税込)
3ヶ月コース・ペア 全10回 78,000円(税込)
3ヶ月コース・ペア 全20回 148,000円(税込)
6ヶ月コース・ペア 全20回 168,000円(税込)

【その他】
60分セッション(1回)9,800円(税込)
ダイエットカウンセリング(60分)5,000円(税込)
オンラインパーソナル(食事管理付き・3ヶ月)60,000円(税込)

地図

1STEPパーソナルコンディショニング明石

所在地〒673-0891
兵庫県明石市大明石町2-3-24
エムケープランニング明石ビル3・4F
最寄駅「山陽明石駅」徒歩9分
問い合わせ078-914-2245
営業時間受付時間
月〜金曜日 10:00〜20:00(最終受付20:00)
土曜日・祝日 9:30〜18:00(最終受付18:00)
定休日
駐車場
プラン料金【パーソナルトレーニング】
ビジター料金 8,000円/11,000円(税込)
50分コース
1回ごとの料金 7,000円(税込)
10回チケット(回数券) 66,000円(税込)
月額会員(月4回) 23,200円(税込)
月額会員(月8回) 44,000円(税込)
80分コース
1回ごとの料金 10,000円(税込)
10回チケット(回数券) 99,000円(税込)
月額会員(月4回) 35,200円(税込)
月額会員(月8回) 68,000円(税込)
【ジュニアアスリートパーソナルトレーニング(中学生・高校生)】
ビジター料金 5,500円(税込)
50分コース
1回ごとの料金 4,400円(税込)
10回チケット(回数券) 41,800円(税込)
【ペアトレーニング】
ビジター料金 9,250円(税込)
50分コース
1回ごとの料金 8,250円(税込)
10回チケット(回数券) 77,000円(税込)
月額会員(月4回) 28,160円(税込)
月額会員(月8回) 52,800円(税込)
オプション料金
入会金入会金 10,000円
その他料金
地図

YOLO fitness

所在地〒674-0058
兵庫県明石市大久保町駅前1-5-6
最寄駅JR神戸線「大久保駅」徒歩1分40秒
問い合わせ050-5362-1348
営業時間10:00~22:00 ※21:00最終受付
定休日日曜・祝日
駐車場
プラン料金【パーソナルトレーニング】
パーソナルトレーニング50分 15,000円(税込)
※ペアの場合 12,500円(税込)
【月会費メンバー】
月4会員 48,400円(税込)
月8会員 96,800円(税込)
【回数券】
16回チケット 198,000円(税込)
16回チケット(ペア) 176,000円(税込)/人
24回チケット 288,000円(税込)
24回チケット(ペア) 252,000円(税込)/人
【ボディメイクコース】
ボディメイクコース 298,000円(税込)
ボディメイクコース(ペア) 238,000円(税込)/人
(コース終了後)リバウンド防止サポート 44,000円(税込)/月
【プレミアムコース】
プレミアムコース 480,000円(税込)
プレミアムコース(ペア) 448,000円(税込)/人
(コース終了後)リバウンド防止サポート 44,000円(税込)/月
オプション料金レンタルスタジオ 2000円(税込)/60分
入会金入会金 33,000円(税込)
その他料金
地図

明石市の激安公営ジム

トレーニングメニューを自分で作成でき、自主トレ用で利用するのであれば、都度払いが可能で、コスパも高い公営ジムもおすすめです。

明石市立勤労福祉会館

所在地〒673-0882
兵庫県明石市相生町2丁目7−12
最寄駅JR山陽本線「明石駅」徒歩約10分
問い合わせ078-917-3800
営業時間平日(土曜日含む) 9:00~20:45
日曜・祝日 9:00~16:45
定休日毎週火曜日 ※国民の祝日または休日を除く
年末年始(12月29日~1月3日)
駐車場なし
都度利用料金(1回利用料金)1人2H 400円(税込)
回数券や定期券回数券(11枚綴り)4,000円(税込)
補足事項事前に『初回講習』の受講が必要です。
地図

サンライフ明石 トレーニング室

所在地〒673-0041
明石市西明石南町3-1-21
最寄駅山陽本線「西明石駅」徒歩約5分
問い合わせ078-923-0770
営業時間平日 13:00~21:00(最終受付20:45)
※平日の9:00~正午は専用利用の時間帯となります。
土曜 9:00~21:00(最終受付20:45)
日曜・祝日・休日 9:00~17:00(最終受付16:45)
定休日毎週月曜日 ※国民の祝日または休日を除く
年末年始(12月29日~1月3日)
駐車場
プラン料金1時間利用券 200円
利用回数券(11枚綴り) 2,000円
オプション料金
入会金
その他料金
地図

コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

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  • 専門のトレーナーが行動分析学をベースにしたオンラインコーチング
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総勢200人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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