姫路でおすすめのパーソナルトレーニングジム7選!安いジムや女性・ダイエットに人気のジムを厳選

熊谷でおすすめのパーソナルジムジムエリアで施設を探す

ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニングジム。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。

そこで今回は、姫路にあるパーソナルトレーニングジムを比較し、おすすめをご紹介していきます。

スポンサーリンク

パーソナルトレーニングとは

パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。

専門知識でダイエットやボディメイクをサポート

パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。

まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。

食事管理などのライフスタイルまでサポート

ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。

そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成後の状態を維持できます。

スポンサーリンク

パーソナルジムの選び方

自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。

ダイエットの目的の優先順位が高い方

パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。

例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。

理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。

入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。

安いパーソナルジムをお探しの方

パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。

都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用

パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。

都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。

24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用

24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。

1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。

セミパーソナルトレーニングを活用

マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。

夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられる上に、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。

女性専用パーソナルジムも人気

女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムもあります。

女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。

また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。

姫路でおすすめの安いパーソナルジム

専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。

jam works

jam-works-img

  • 一人ひとりのレベルにあわせたトレーニングをマンツーマン指導
  • ミドル世代以上でもボディメイク可能
  • 女性のトレーナーも在籍しているので、安心して通える
所在地〒671-2222 兵庫県姫路市青山3丁目10−2 青山ビル 3F
最寄駅記載なし
問い合わせ079-266-6642
営業時間記載なし
定休日記載なし
パーソナルトレーニング料金【プラチナトレーニングコース16回(約8週間)】
93,500円(税込)
【スタンダードトレーニングコース8回(約8週間)】
52,800円(税込)
【ストレッチコース10回】
33,000円(税込)
入会金・事務手数料など記載なし
地図

Fit lab Boost

fit lab boost-img

  • 目的に合った最適なプログラムを作成し全力でサポート
  • シャワー室、レンタルウェア・タオル完備なので、汗を流してスッキリリフレッシュ
  • カウンセリングと体験レッスンは随時受付中
所在地兵庫県 姫路市白銀町101 HERO BLD201
最寄駅各線姫路駅を北西へ徒歩5分
問い合わせ079-258-8157
営業時間 10:00 ~ 22:00
定休日日曜日
パーソナルトレーニング料金【パーソナルトレーニング60分 1回】
6,600円
その他料金カウンセリング:2,000円
入会金・事務手数料など記載なし
地図

ISORA

isora imayado-img

  • 完全予約制のプライベート空間を確保、周りの目を気にせずトレーニングに集中できる
  • 10年以上のキャリアを持つトレーナーが、一人ひとりにあわせたトレーニングを提案
  • 入会金、体験トレーニング&カウンセリング無料。初めてのパーソナルトレーニングを体験できる
所在地〒670-0057 兵庫県姫路市北今宿2-3-55
最寄駅記載なし
問い合わせ記載なし
営業時間10:00-21:00
定休日土/日/祝日
パーソナルトレーニング料金【パーソナルトレーニング1回】
6,600円
【パーソナルトレーニング1回ペア】
5,500円
【ボディメイク集中コース(食事管理付き)】
150,000円
入会金・事務手数料など入会金:11,000円
地図

姫路でおすすめの女性向けパーソナルジム

女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。

Total Body Care – WITH –

Total Body Care WITH-img

  • 施術とトレーニングを組み合わせることでより効率的にボディメイク
  • ヒップアップや美ボディなど、一人ひとりにあわせたトレーニングを提案
  • 通常利用より回数券でお得に利用できる
所在地 〒670-0954
兵庫県姫路市栗山町111-2 圭秀舎ビル1F
最寄駅 最寄り駅「亀山駅」から徒歩13分「姫路駅」から徒歩15分
問い合わせ079-258-7253
営業時間 10:00~22:00
定休日不定休
パーソナルトレーニング料金【パーソナルトレーニング1回】
6,600円(税込)
【パーソナルトレーニング4回】
22,200円(税込)
【パーソナルトレーニング8回】
44,000円(税込)
その他料金【グループトレーニング】
3,300円(税込)
入会金・事務手数料など記載なし
地図

コスパで選ぶなら総合フィットネスクラブがおすすめ

パーソナルトレーニングをコスパ良く活用するためには、トレーニングの使い分けが重要になります。

パーソナルトレーニングを実施している総合フィットネスクラブであれば、マシンやスタジオレッスン(月会費)とパーソナルトレーニング(都度利用)をコスパ良く組み合わせることができます。

またお風呂やサウナなどのスパ施設まで設備が非常に充実しているので、トレーニング以外の楽しみも増えます。

スポーツクラブ ルネサンス 姫路

ルネサンス新規入会キャンペーン
  • 新規入会限定の月会費2,200円(税込)〜や5,500円(税込)のスタート会員プランがお得!
  • マシントレーニングだけでなくスタジオレッスン、スイミングなど幅広く運動ができる
  • サウナや浴槽などの温浴施設も充実 ※一部店舗除く
  • 会員はオンラインライブレッスンも受け放題!
  • 施設に満足ができなかったら返金してもらえる「満足度保証制度」もあるから入りやすい

所在地〒670-0821
兵庫県姫路市東郷町1454-3リオス4F
最寄駅JR「姫路駅」より車で7分
JR「東姫路駅」より徒歩7分
問い合わせ079-284-4188
営業時間月~土:10:00~23:00
日・祝:10:00~19:00
定休日毎週火曜日・年末年始他
駐車場あり 300台(無料)
駐輪場:あり
プラン料金正会員 9,680円(税込)
アンダー35会員 8,030円(税込)
パパママペア会員 3,300円(税込)
パパママ会員 4,400円(税込)
ペア会員 9,130円(税込)
トリオ会員 8,580円(税込)
西日本マスター会員 14,520円(税込)
月4会員 5,720円(税込)
平日会員 8,030円(税込)
ナイト会員 7,480円(税込)
パーソナル料金30分 3,300円(税込)
45分 4,950円(税込)
60分 6,000円(税込)
入会金3,300円(税込)
その他料金登録料 5,500円(税込)
地図

姫路でダイエットにおすすめのパーソナルジム

短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。

ライザップ姫路店

ライザップ
  • プライベートジムランキングで4冠達成!(※1)
  • 18万人以上の会員データから出たダイエットの最適解!在宅太りも短期間で解消
  • 会員ひとりひとりの専用プログラムを作成。無理な食事制限は一切なし!
  • 分割払いなら月額9,900円(税込)〜の支払いも可能
  • 30日間全額返金保証制度あり(※2)
※1 株式会社ネオマーケティング「プライベートジムに関する調査(2016年8月)」より。対象サービスに通った経験のある541人(全回答者数)への18項目のインターネット調査(アンケート回答総数:46,105サンプル)
※2 入会時に契約したコースの初回ご利用日から30日間。ただし、RIZAPにて販売する物品は対象外となります。返金の手続きは、来店のうえ書面で行うものとし、電話、メール等の手段による手続きには応じかねます。30日間全額返金保証を利用すると、再入会できません。


所在地〒670-0927
兵庫県姫路市駅前町-338番地
WATビル4F
最寄駅JR山陽本線 姫路駅 中央口 徒歩5分
JR播但線 姫路駅 中央口 徒歩5分
JR姫新線 姫路駅 中央口 徒歩5分
JR神戸線 姫路駅 中央口 徒歩5分
山陽電車 山陽姫路駅 徒歩5分
問い合わせ0120-700-900
営業時間7:00~23:00
定休日なし
料金プラン【マンツーマントレーニングコース】
全16回(2ヶ月)計50分 327,800円(税込)
全16回(2ヶ月)計80分 547,800円(税込)
全24回(3ヶ月)計50分 475,200円(税込)
全24回(3ヶ月)計80分 792,000円(税込)
全32回(4ヶ月)計50分 616,000円(税込)
全32回(4ヶ月)計80分 1,027,840円(税込)

【ペア トレーニングコース】
全16回(2ヶ月)計50分 437,800円(税込)
全16回(2ヶ月)計80分 712,800円(税込)
全24回(3ヶ月)計50分 633,600円(税込)
全24回(3ヶ月)計80分 1,034,880円(税込)
全32回(4ヶ月)計50分 823,680円(税込)
全32回(4ヶ月)計80分 1,337,600円(税込)

入会金55,000円(税込)
地図

J Fight SPORTs

J Fight SPORTs-img

  • 多数のトレーニングマシンを使い、ピンポイントで筋力アップ
  • カウンセリングと高機能体組成計で、カラダの状況を正確に把握しトレーニングに反映
  • ダイエットプランやボクシングエクササイズプランも利用可能
所在地〒671-2224
姫路市青山西2丁目25-3 ハーフタイムリゾート青山
最寄駅記載なし
問い合わせ079-269-9488
営業時間10:00~21:00
定休日不定休
パーソナルトレーニング料金【ノーリバウンドコース】
115,000円
【トータルベーシックコース】
90,000円
【レディースコース】
250,000円
【パーソナル脂肪燃焼ボクシングコース】
150,000円
その他料金【N BODY】
3,000円
【ミット打ち(3ラウンド)】
2,000円
【ストレッチ(20分)】
2,000円
【エアロバイク(40分)】
500円
【ランニングマシン(40分)】
500円
入会金・事務手数料など初回登録料:20,000円
地図
スポンサーリンク

おすすめのオンラインパーソナルトレーニング

忙しくてパーソナルジムに定期的に通うことが困難な方、コロナ対策で対面でのトレーニングを避けたい方、そんな方々におすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介します。

遺伝子検査を活用した本格パーソナルトレーニング「CLOUD GYM」

CLOUD GYM
  • 遺伝子解析を実施し、DNAデータから最適なダイエットプログラムを作成
  • 季節に応じたトレーニングや食事管理と徹底したデータ管理が魅力
  • お客様満足度は96.6%で子育てで忙しいママ層にも人気
入会金/事務手数料33,000円(税込)
プラン料金ブラック会員2ヶ月契約〜 68,900円(税込)/月
プラチナ会員 2ヶ月契約〜 52,400円(税込)/月
ゴールド会員 2ヶ月契約〜 39,000円(税込)/月
食事指導プラン 2ヶ月契約〜 29,800円(税込)/月
※長期契約で割引あり
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

トレーニングは週に1,2回で、1回あたり45分の効率的なトレーニングかつ、オンラインの特性を活かした利用者に合わせた時間設定が可能なため、忙しい方からの支持が集まっています。特に決まった時間を確保しづらい経営者層や子育てに奔走しているママ層などのから人気を集めているサービスです。

最適に出会えるパーソナライズドダイエットサービス「SOELUパーソナル」

UBODY
  • SOELUが手がけるオンラインパーソナルサービス
  • 料金プランはカスタマイズ可能!必要なサービスのみでOK
  • 入会特典でSOELUのプレミアムプラン9,878円/月(税込)が無料
入会金/事務手数料0円〜
プラン料金15,246円(税込)/月~ ※ニーズに合わせてカスタマイズ可能
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
SOELUパーソナルは満足度No. 1(※)を獲得したオンラインフィットネスSOELUが手がけるオンラインパーソナルトレーニングで、24,000通りの選択肢からあなたに合うプラン&トレーナーを診断してくれます。
※トラミー調べ(2020年10月30日~2020年11月5日,301人)

トレーナーのマッチングと指名制度により相性の良いトレーナーを選べるほか、料金プランが毎月変更可能で柔軟にダイエットをサポートしてくれます。

SOELUのプレミアムプラン9,878円/月(税込)も無料で利用できるため、自宅でも楽しく運動をする習慣を身につけることができます。


エリアで施設を探す兵庫県の施設
スポンサーリンク
ぷれすた

コメント

タイトルとURLをコピーしました