姫路でおすすめのパーソナルトレーニングジム6選!安くて女性に人気のジムを厳選

上野でおすすめのパーソナルジムジムエリアで施設を探す

ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニング。でも、費用が高いからどのジムにするかはしっかりと見極める必要があります。

そこで今回は、姫路市にあるパーソナルトレーニングを比較し、おすすめをご紹介していきます。

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パーソナルトレーニング選びのポイント

パーソナルジムを選ぶ際に意識すべきポイントは3つあります。

  1. ダイエット目的を整理する
  2. 予算を決定する
  3. ジムの特徴を抑える

ダイエットの目的を整理する

まずはじめに考えるべきことは、何のためにダイエットを行うかです。

ダイエットをする際にパーソナルトレーナーが付いてくれたとしても、自分自身の目的意欲の高さ次第で、効果の出方が大きく変わってきます。いわゆるモチベーションにつながる部分です。どう痩せたいかよりも、まずはなぜ痩せたいかを整理しましょう。

なぜの整理がついた後は、どう痩せたいかを整理します。単純に体重を落としたいのか、ウエストを絞りたいのか、下半身や痩せをめざすのか、それらによって選ぶできパーソナルジムが変わってきます。理想の自分を思い描いて、今とどこがどのように変わっているのかをイメージすると良いでしょう。

予算を決定する

目的を整理できたら次は予算の決定です。

ダイエット向けのパーソナルトレーニングとなると、目的達成まで20万円以上は予算をみておいた方がいいでしょう。もちろんそれよりも低いダイエット専門のパーソナルジムもありますが、選択肢を増やす予算観となると20万円〜30万円が相場となってきます。

もし絶対的に厳しい方は、セミパーソナルジムや都度利用のパーソナルジム、個人トレーニングの方向性を視野にいれないといけません。

ジムの特徴を抑える

目的と予算が決まったらいよいよジム選びです。ほとんどのジムで無料カウンセリングを実施しているので、うまく活用しましょう。ジムで成果を出すためにはしっかり続けられるかは重要になってきます。

そのため体験の際に見るべきポイントは設備やトレーニングメニューなども重要ですが、トレーナーやスタッフ、立地面などあらゆるとことに目を配ると良いでしょう。自分が通う動機が見つかればベストですし、通えなくなる動機などないかという点にも目を配りたいところです。

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姫路市のおすすめパーソナルトレーニング

それでは姫路市でおすすめのダイエット向けパーソナルジムをご紹介します。

ライザップ姫路店

ライザップ
  • プライベートジムランキングで4冠達成!(※1)
  • 16万人以上の会員データから出たダイエットの最適解!在宅太りも短期間で解消
  • 会員ひとりひとりの専用プログラムを作成。無理な食事制限は一切なし!
  • 分割払いなら月額9,900円(税込)〜の支払いも可能
  • 30日間全額返金保証制度あり(※2)
※1 株式会社ネオマーケティング「プライベートジムに関する調査(2016年8月)」より。対象サービスに通った経験のある541人(全回答者数)への18項目のインターネット調査(アンケート回答総数:46,105サンプル)
※2 入会時に契約したコースの初回ご利用日から30日間。ただし、RIZAPにて販売する物品は対象外となります。返金の手続きは、来店のうえ書面で行うものとし、電話、メール等の手段による手続きには応じかねます。30日間全額返金保証を利用すると、再入会できません。


所在地〒670-0927
兵庫県姫路市駅前町-338番地
WATビル4F
最寄駅JR山陽本線 姫路駅 中央口 徒歩5分
JR播但線 姫路駅 中央口 徒歩5分
JR姫新線 姫路駅 中央口 徒歩5分
JR神戸線 姫路駅 中央口 徒歩5分
山陽電車 山陽姫路駅 徒歩5分
問い合わせ0120-700-900
営業時間7:00~23:00
定休日なし
パーソナルトレーニング料金シェイプアッププログラム
16回 298,800円(税込)
24回 432,200円(税込)
32回 616,000円(税込)
シェイプアッププログラム プラス
16回 498,800円(税込)
24回 792,000円(税込)
32回 934,400円+税
ペアシェイプアッププログラム
16回 398,800円(税込)
24回 576,600円(税込)
32回 823,680円(税込)
ペアシェイプアッププログラム プラス
16回 648,800円(税込)
24回 940,800円+税
32回 1,216,600円(税込)
モデルプログラム
16回 298,800円(税込)
24回 432,200円(税込)
32回 616,000円(税込)
美脚プログラム
16回 298,800円(税込)
24回 432,200円(税込)
32回 616,000円(税込)
マッスルゲインプログラム
16回 298,800円(税込)
24回 432,200円(税込)
32回 616,000円(税込)
入会金・事務手数料など入会金 55,000円(税込)
地図

jam works

jam-works-img

  • 一人ひとりのレベルにあわせたトレーニングをマンツーマン指導
  • ミドル世代以上でもボディメイク可能
  • 女性のトレーナーも在籍しているので、安心して通える
所在地〒671-2222 兵庫県姫路市青山3丁目10−2 青山ビル 3F
最寄駅記載なし
問い合わせ079-266-6642
営業時間記載なし
定休日記載なし
パーソナルトレーニング料金【プラチナトレーニングコースpt16】
85,500円(税込)
【スタンダードトレーニングコースst12】
48,800円(税込)
【ストレッチコースstr10】
33,000円(税込)
入会金・事務手数料など記載なし
地図

Fit lab Boost

fit lab boost-img

  • 目的に合った最適なプログラムを作成し全力でサポート
  • シャワー室、レンタルウェア・タオル完備なので、汗を流してスッキリリフレッシュ
  • カウンセリングと体験レッスンは随時受付中
所在地兵庫県 姫路市白銀町101 HERO BLD201
最寄駅各線姫路駅を北西へ徒歩5分
問い合わせ079-258-8157
営業時間 10:00 ~ 22:00
定休日日曜日
パーソナルトレーニング料金【パーソナルトレーニング60分 1回】
6,600円
その他料金カウンセリング:2,000円
入会金・事務手数料など記載なし
地図

ISORA

isora imayado-img

  • 完全予約制のプライベート空間を確保、周りの目を気にせずトレーニングに集中できる
  • 10年以上のキャリアを持つトレーナーが、一人ひとりにあわせたトレーニングを提案
  • 入会金、体験トレーニング&カウンセリング無料。初めてのパーソナルトレーニングを体験できる
所在地〒670-0057 兵庫県姫路市北今宿2-3-55
最寄駅記載なし
問い合わせ記載なし
営業時間10:00-21:00
定休日土/日/祝日
パーソナルトレーニング料金【パーソナルトレーニング1回】
6,600円
【パーソナルトレーニング1回ペア】
5,500円
【ボディメイク集中コース(食事管理付き)】
150,000円
入会金・事務手数料など入会金:11,000円
地図

J Fight SPORTs

J Fight SPORTs-img

  • 多数のトレーニングマシンを使い、ピンポイントで筋力アップ
  • カウンセリングと高機能体組成計で、カラダの状況を正確に把握しトレーニングに反映
  • ダイエットプランやボクシングエクササイズプランも利用可能
所在地〒671-2224
姫路市青山西2丁目25-3 ハーフタイムリゾート青山
最寄駅記載なし
問い合わせ079-269-9488
営業時間10:00~21:00
定休日不定休
パーソナルトレーニング料金【ノーリバウンドコース】
115,000円
【トータルベーシックコース】
90,000円
【レディースコース】
250,000円
【パーソナル脂肪燃焼ボクシングコース】
150,000円
その他料金【N BODY】
3,000円
【ミット打ち(3ラウンド)】
2,000円
【ストレッチ(20分)】
2,000円
【エアロバイク(40分)】
500円
【ランニングマシン(40分)】
500円
入会金・事務手数料など初回登録料:20,000円
地図

Total Body Care – WITH –

Total Body Care WITH-img

  • 施術とトレーニングを組み合わせることでより効率的にボディメイク
  • ヒップアップや美ボディなど、一人ひとりにあわせたトレーニングを提案
  • 通常利用より回数券でお得に利用できる
所在地 〒670-0954
兵庫県姫路市栗山町111-2 圭秀舎ビル1F
最寄駅 最寄り駅「亀山駅」から徒歩13分「姫路駅」から徒歩15分
問い合わせ079-258-7253
営業時間 10:00~22:00
定休日不定休
パーソナルトレーニング料金【パーソナルトレーニング1回】
6,600円(税込)
【パーソナルトレーニング4回】
22,200円(税込)
【パーソナルトレーニング8回】
44,000円(税込)
その他料金【グループトレーニング】
3,300円(税込)
入会金・事務手数料など記載なし
地図

コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

Boot homeなら自宅にいながらパーソナルトレーニングジムと同様のサポート

Boot home
  • 専門のトレーナーが行動分析学をベースにしたオンラインコーチング
  • トレーニング指導+栄養アドバイス+睡眠サポート
  • 自分で選べるトレーナーとのライブレッスンにわかりやすい動画提供
Boot homeはオンラインや動画によるトレーニングだけでなく、専属トレーナーがオンライントレーニングレッスンや栄養アドバイス、睡眠のサポートまで行ってくれます。

自宅にいながらもオンライン上でパーソナルトレーニングジム同様のサポートを受けられ、月額8,800円(税込)〜となっているので、今までジム通いが続かなかった方や費用が高くてパーソナルトレーニングジムに通えていない方におすすめです。

低価格かつ効果的な続くサービスを探している方は、まずは無料カウンセリングで実態を確認してみてください。

CLOUD GYMは遺伝子検査を活用した本格パーソナルトレーニング

CLOUD GYM
  • 遺伝子解析を実施し、DNAデータから最適なダイエットプログラムを作成
  • 季節に応じたトレーニングや食事管理と徹底したデータ管理が魅力
  • お客様満足度は96.6%で子育てで忙しいママ層にも人気
CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

トレーニングは週に1,2回で、1回あたり45分の効率的なトレーニングかつ、オンラインの特性を活かした利用者に合わせた時間設定が可能なため、忙しい方からの支持が集まっています。特に決まった時間を確保しづらい経営者層や子育てに奔走しているママ層などのから人気を集めているサービスです。

リーンボディは手軽に動画でフィットネス

  • 動画だから周りの目が気にならない!
  • 総レッスン数は350以上!24時間365日いつでもレッスン可能!
  • 2週間の無料体験期間あり!月々980円(税込)〜でリーズナブル!
手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。

2週間の無料体験があるため試しに始めることができますし、12ヶ月プランなら月額980円(税込)とかなりリーズナブルです。忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。

ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる

  • 動画ではなくオンラインライブレッスンで細かい指導が可能
  • インストラクター100名以上&100種以上のレッスン
  • 30日間100円(税込)で受け放題のトライアル実施中!トライアル後の入会なら入会金無料!
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢200人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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