ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニングジム。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。
そこで今回は、京橋にあるパーソナルトレーニングジムを比較し、おすすめをご紹介していきます。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。
専門知識でダイエットやボディメイクをサポート
パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。
まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。
食事管理などのライフスタイルまでサポート
ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。
そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成ごの状態を維持できます。
パーソナルジムの選び方
自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。
ダイエットの目的の優先順位が高い方
パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。
例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。
理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。
入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。
安いパーソナルジムをお探しの方
パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。
都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用
パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。
都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。
24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用
24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。
1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。
セミパーソナルトレーニングを活用
マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。
夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられるかつ、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。
女性専用パーソナルジムも人気
女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムをあります。
女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。
また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。
コスパで選ぶなら総合フィットネスクラブがおすすめ
パーソナルトレーニングをコスパ良く活用するためには、トレーニングの使い分けが重要になります。
パーソナルトレーニングを実施している総合フィットネスクラブであれば、マシンやスタジオレッスン（月会費）とパーソナルトレーニング（都度利用）をコスパ良く組み合わせることができます。
またお風呂やサウナなどのスパ施設まで設備が非常に充実しているので、トレーニング以外の楽しみも増えます。
ティップネス京橋店
- 今なら登録費無料！さらに初月・翌月会費1,980円（税込）
- 総合型フィットネスクラブだからスタジオやプールでのプログラムレッスンも豊富
- サウナやお風呂などの温浴施設も充実！（一部店舗除く）
| 所在地 | 〒534-0024 大阪府大阪市都島区東野田町2-1-38 ホテル京阪京橋 6F・7F |
|---|---|
| 最寄駅 | 京阪京橋駅直結徒歩1分 |
| 問い合わせ | 06-6352-3531 |
| 営業時間 | 平日 7:00-23:00 土曜 9:30-21:00 日曜 9:30-19:00 祝日 9:30-19:00 |
| 定休日 | 毎週火曜日、年末年始、メンテナンス休館 |
| 駐車場 | 提携駐車場有 京阪モール 料金：税込330円/60分 ※店舗にて最大3hまでの割引チケット330円/枚（お1人様3枚まで） |
| プラン料金 | 【店舗会員】 ベーシック 6,050円（税込） ティーン（高校生） 5,500円（税込） ティーン（中学生） 4,400円（税込） 【エリア会員】 レギュラープラス 15,180円（税込） デイタイムプラス 11,880円（税込） 【全国会員】 マスター 19,800円（税込） |
| パーソナル料金 | 【オーダーメイドパーソナル】 30分 3,300円（税込）〜 【BODY CHANGE（週2回 全16回）】 スタンダード 41,800円（税込） ライト 37,400円（税込） （価格はトレーナーやメニューによって異なります） 【メリハリBody Personal】 ＜ABS/HIP（全16回コース）＞ スタンダード 43,890円（税込） ライト 39,710円（税込） ＜ABS/HIP（全8回コース）＞ スタンダード 24,200円（税込） ライト 22,000円（税込） ＜FULLBODY（全24回コース）＞ スタンダード 111,760円（税込） ライト 100,320円（税込） |
| 入会金 | 全国会員のみ 22,000円（税込） |
| その他料金 | 登録料 5,500円（税込） |
| 地図 |
京橋でダイエットにおすすめのパーソナルジム
短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。
ライザップ京橋店
- 一生モノの知識と習慣が身につくから長いスパンで考えるとコスパが高い
- 個々の体質やライフスタイルに合わせた細かい食事指導で続けられる糖質制限
- RIZAP利用中は24時間使い放題ジム「chocozap」の月会費が無料！
- 30日間であればいかなる理由でも全額返金保証(※)
| 所在地 | 〒534-0024 大阪府大阪市都島区東野田町2丁目-9-7 K2ビル 7F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR大阪環状線 京橋駅 北口 徒歩5分 JR東西・学研都市線 京橋駅 北口 徒歩5分 京阪本線 京橋駅 中央改札口 徒歩2分 大阪長堀鶴見緑地線 京橋駅 出入口1 徒歩2分 |
| 問い合わせ | 0120-700-900 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | 【マンツーマントレーニングコース】 全16回（2ヶ月）計50分 327,800円（税込） 全16回（2ヶ月）計80分 547,800円（税込） 全24回（3ヶ月）計50分 475,200円（税込） 全24回（3ヶ月）計80分 792,000円（税込） 全32回（4ヶ月）計50分 616,000円（税込） 全32回（4ヶ月）計80分 1,027,840円（税込） 【ペア トレーニングコース】 |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| 地図 |
京橋でおすすめの安いパーソナルジム
専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。
エクササイズコーチ京橋店
- 今なら入会金無料！初月会費も2,980円（税込）！！
- 痩せたいけどパーソナルジムが高くて行けない方必見！月4回9,900円（税込）〜の圧倒的コスパを実現！
- AIがあなただけの独自ダイエットプログラムを提案！1回20分の高効率トレーニング！
| 所在地 | 〒534-0024 大阪市都島区東野田町2-9-12 松和京橋第2ビル2階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 京橋駅 徒歩1分 |
| 問い合わせ | 06-6809-5585 |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝 9:00～20:00（最終受付19:30） |
| 定休日 | – |
| 駐車場 | – |
| プラン料金 | 【インディビジュアルコース】 ＜スタンダード＞ 月4 17,600円（税込） 月6 25,080円（税込） 月8 31,680円（税込） ＜デイプラン＞ 月4 15,840円（税込） 月6 22,440円（税込） 月8 28,160円（税込） ＜平日デイプラン＞ 月4 14,520円（税込） 月6 20,460円（税込） 月8 25,520円（税込） 【パートナーコース】 ＜スタンダード＞ 月4 13,200円（税込） 月6 19,800円（税込） 月8 26,400円（税込） ＜デイプラン＞ 月4 9,900円（税込） 月6 14,850円（税込） 月8 19,800円（税込） |
| 入会金 | 19,800円（税込） |
| 地図 |
Apple GYM（アップルジム）京橋店
- 今なら16,500円OFF！
- 女優・モデル・アイドルなど100名以上の指導実績
- 会員の9割が女性で見た目にこだわるボディメイク指導が人気
- 成果が出ない場合は全額返金保証＆3ヶ月間のリバウンド保証
| 所在地 | 〒534-0025 大阪府大阪市都島区片町2丁目9-21 京橋ベース202号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | 京橋駅徒歩5分 |
| 問い合わせ | 03-6451-2024 |
| 営業時間 | 7:00~23:30 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 【完全マンツーマンプラン】 4回チケット 27,280円（税込） 8回チケット 49,280円（税込） 12回チケット 69,960円（税込） 【ペア割プラン】 |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 地図 |
エイトプラウド
- 完全個室のプライベート空間でマンツーマントレーニング
- ヨガやボクササイズも取り入れたトレーニングメニュー
- 大手よりも安い料金設定
| 所在地 | 〒534-0024 大阪府大阪市都島区東野田町2-2-10 2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 「京橋駅」より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 06-6353-7239 |
| 営業時間 | 平日・土日祝／7：00〜23：00 |
| 定休日 | 無休（年末年始は除く） |
| 料金プラン | ボディメイクパーソナルトレーニングコース 基礎からしっかり鍛えたい方に 96,600円（税込） ストイックに！継続的に鍛えたい方に 144,000円（税込） |
| その他料金 | 入会金 55,000円（税込） |
| 地図 |
テツジムパーソナルスタジオ
- キックボクササイズと筋トレでバランスよくダイエット
- トレーナーが毎食の写真を見てアドバイス
- シャワールーム完備、汗を流してリフレッシュ
| 所在地 | 〒534-0024 大阪市都島区東野田町3-1-3 コンバードビル4階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 京橋駅より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 090-8216-8240 |
| 営業時間 | 11:00～23:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | 体験レッスン 4,000円（税込） 60分コース×5回チケット 33,000円（税込） |
| 入会金 | 入会費 11,000円（税込） |
| 地図 |
京橋でおすすめの女性向けパーソナルジム
女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。
リボーンマイセルフ京橋店
- 今なら入会金22,000円が0円に！※一部未実施店舗あり
- 今なら当日入会で入会金無料！
- マンツーマントレーニングやトレーナーによる身体チェックなどが無料で受けられる！
- リボーンマイセルフの10年以上の歴史と2万人の豊富な会員データをもとに分析・研究した独自メソッド
- トレーナーも全員女性！女性による女性のための女性専用パーソナルジム！
| 所在地 | 534-0024 大阪市都島区東野田町4丁目9-17松和京橋第5ビル7階 |
|---|---|
| アクセス | JR大阪環状線・東西線京橋駅北口 から徒歩3分 京阪電車 京橋駅中央口から徒歩3分 地下鉄長堀鶴見緑地線 京橋駅から徒歩3分 |
| 問い合わせ | 06-6357-8900 |
| 営業時間 | 平日：9:00～22:00（最終受付21:00） 土/日/祝：9:00～22:00（最終受付21:00) |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | トライアルコース 110,000円（税込） ショートコース 202,400円（税込） ベーシックコース 277,200円（税込） |
| 料金プラン | 遺伝子検査 16,500円（税込） オリジナルプロテイン 5,616円（税込） オリジナルバー 3,456円（税込） |
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| 地図 |
Rintosull 京橋店
- 今なら入会金&登録料無料！さらに3ヶ月間通い放題で月額3,980円（税込）！
- 「マシンピラティス」専用マシンリフォーマーを使用したピラティススタジオ
- マシンピラティス&ホットヨガ通い放題プランならRintosullもLAVAも通い放題！
- インストラクターが一人ひとりに合わせてサポートしてくれるから初心者でも安心
※申込期限：2024年4月末まで。(定休日を除く） ※ご来店の店舗にて体験または見学会当日のご登録が必要です。マシンピラティススタジオRintosullで過去5ヶ月以内に体験・見学、またはRintosullかLAVAにてマンスリー登録をされていない方が対象となります。
※ご利用開始月を含む3ヶ月間の特別価格です。4ヶ月目以降は通常価格となります。マシンピラティス＆ホットヨガ全国通い放題コース【16,800円（税込）/月】のみが対象です。
※4ヶ月目以降、お好きなコース・オプションに変更可能です。変更内容により手数料がかかる場合がございます。
※月額は3ヶ月目以降、口座引落しとなります。（クレジットカードはご利用いただけません）
※キャンペーンの適用には特別価格終了後9ヶ月間の継続が必要です。期間中の月額は3ヶ月目にまとめて11,940円（税込）のお引落しとなります。
※初回引落し時より、運営管理費として毎月480円（税込）を頂戴いたします。
※ご入会時のみ、施設使用料2,500円（税込）を頂戴いたします。
※全ての営業時間で1日2回まで通い放題です。詳しくは店舗にてご確認ください。
※初来店限定で、おトクなピラティスグッズの販売もしております。
【注意事項】
※ご入会・ご登録時に会員証機能付きのアプリをダウンロード及び、顧客管理システム用の顔写真を撮影させていただきます。
※16歳以上の方からは、年齢制限なくご利用いただけます。持病、体調等に関しては、医師にご相談の上ご利用ください。
※18歳未満（未成年）の方のご入会にあたっては保護者の承諾書が必要となります。
※詳しくは店頭にてご確認ください。
| 所在地 | 〒534-0024 大阪府大阪市都島区東野田町2-3-14 大京本社ビル 3F |
|---|---|
| アクセス | 京阪本線「京橋駅」中央改札口より徒歩1分 JR大阪環状線・学研都市線・東西線「京橋駅」北口より徒歩2分 大阪市営地下鉄長堀鶴見緑地線「京橋駅」4号出入口より徒歩2分 |
| 問い合わせ | 0120-64-9766 |
| 営業時間 | 平日 9:30～22:00 土曜 8:00～18:00 |
| 定休日 | 毎週日曜日 |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | マシンピラティス&ホットヨガ通い放題プラン 16,800円（税込）/月（1日2回通い放題） マシンピラティス通い放題プラン 13,800円（税込）/月（1日1回通い放題） マシンピラティス月4回プラン 8,800円（税込）/月（1日1レッスン受講可能） 1回券 3,300円（税込）/回 |
| オプションメニュー | 水素水 1,200円（税込）/月 タオルセット 1,200円（税込）/月 LAVA安心サポート 600円（税込）/月 |
| 入会金 | 5,500円（税込） |
| 事務手数料など | 登録金 5,500円（税込） 施設利用料 2,500円（税込） |
| 地図 |
【女性専用パーソナルジム】GYMS（ジムズ） 京橋店
- ダイエットプログラムには痩身エステ込み
- 手ぶらで通えるようレンタルサービスが充実
- 無料体験トレーニング実施中
| 所在地 | 〒534-0024 大阪府大阪市都島区東野田町2丁目9-23 地下1階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 京橋駅より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 0120-634-777 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | 【60日集中プログラム参加者特別プラン】 月会費 4,180円（税込） 1ヶ月 50分×8回コース 25,520円（税込） 1セッション 1,980円（税込） |
| 入会金 | 入会金 19,800円（税込） |
| 地図 |
Kanin-chen~カニンヒェン~
- 女性トレーナーによるマンツーマン加圧トレーニング
- 完全個室なので周りの目を気にせずトレーニング
- 加圧トレーニングは低負荷で高効率なので初心者にピッタリ
| 所在地 | 〒536-0016 大阪府大阪市城東区蒲生1丁目12-10 |
|---|---|
| 最寄駅 | 蒲生四丁目駅より徒歩7分 |
| 問い合わせ | 06-6167-7034 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 【加圧トレーニング】 加圧トレーニング体験 2,200円（税込） 加圧トライアルコース 3回（45分） 11,000円（税込） 都度（45分） 5,500円（税込） 加圧ショートコース（20分） 2,750円（税込） 回数券 12回 60,500円（税込） 月4回コース（45分） 19,800円（税込） 月8回コース（45分） 35,200円（税込） 【ストレッチ・肩甲骨モビライゼーション】 ストレッチ 20分 2,200円（税込） 肩甲骨モビライゼーション 20分 2,200円（税込） ストレッチ・肩甲骨モビライゼーション 共通回数券 10回 19,800円（税込） 【その他】 出張加圧トレーニング 1回 10,000円（税込）～＋交通費 栄養カウンセリング ※別途有料 |
| 入会金 | |
| 地図 |
コメント