旗の台・長原・荏原町でおすすめのジム11選!安いジムや女性・初心者にも人気のジムを厳選

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※本記事はプロモーションを含みます

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。

そんな方の悩みを解決すべく旗の台・長原・荏原町のおすすめジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ

ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。

ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。

ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。

ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス

普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。

とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。

またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

忙しい方は24時間ジムが定額制でおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

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旗の台・長原・荏原町のピックアップジム

旗の台・長原・荏原町周辺で女性専用24時間ジムをお探しならWOM GYMがおすすめです。

WOMGYM(ワムジム) 荏原町店

WOM GYM

  • 都内では珍しい女性専用の24時間通い放題のジム
  • 周囲の視線を気にせず初心者でも安心してトレーニングが可能
  • セルフエステやラウンジ、ストレッチエリア を設置し、パウダーブースにはアメニティも完備
所在地 〒142-0053
東京都品川区中延5-2-8
最寄駅 荏原町駅より徒歩1分
問い合わせ info@womgym.jp
営業時間 24時間営業
スタッフ在籍時間:11:00-20:00
ノースタッフデー:日曜
定休日 なし
駐車場 なし
料金プラン 月額6,578円(税込)
オプションメニュー セルフエステ 月額3,278円(税込) 1回2,178円(税込)
水素水 月額1,100円(税込)
専用ロッカー 月額1,100円(税込)
入会金 11,000円(税込)
事務手数料など セキュリティ登録料 3,300円(税込)
地図

旗の台・長原・荏原町で初心者におすすめのジム

ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。

スポーツスパ アスリエ旗の台

アスリエ所沢

  • プールやスタジオでのプログラムが充実
  • 初期測定結果に応じて最適なトレーニング提案をしてくれるマシンがある
  • トレーニング後もドライサウナやリラクゼーションルームでくつろげる
所在地 〒142-0064
東京都品川区旗の台3-14-12
最寄駅 東急池上線・大井町線 旗の台駅 徒歩2分
問い合わせ 03-5702-4848
営業時間 月〜水・金 10:00~22:30
土 10:00~22:30
日・祝日 09:00~19:00
定休日 木曜日(祝日の場合は営業)
12月30日、12月31日、1月 1日
駐車場 なし
プラン料金 正会員 11,000円(税込)/月
家族会員 8,800円(税込)/月
平日昼間会員 8,250円(税込)/月
90分会員 7,700円(税込)/月
シニア会員 7,150円(税込)/月
フルタイムU30会員 9,350円(税込)/月
フルタイムU25会員 8,250円(税込)/月
お風呂サウナ会員 6,050円(税込)/月
プラスA会員 12,200円(税込)/月
プラス1会員 11,100円(税込)/月
入会金 入会金 3,300円(税込)
事務手数料 指導料(セレクト マイサポート) 5,500円(税込)
地図

旗の台・長原・荏原町で女性におすすめのジム

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

ホットヨガスタジオLAVA長原店

LAVA2月キャンペーン
  • ウェア・タオル・マット・水が付いた手ぶらセット付き体験レッスンが無料!
  • さらに先着80名様限定で通い放題プランの月会費が3ヶ月間1,980円(税込)!(※)
  • さらにさらに入会金&登録金も無料で3つのオプションも3ヶ月間無料!
【適用条件】
・申込期限:2024年2月末まで
・全営業時間で1日2回まで通放題です。
・対象店舗にて体験当日のご登録が必要です。
・利用開始月を含む3ヶ月間、全国通い放題コース[16,800円/月]を特別価格[1,980円/月]に割引いたします。4ヶ月目以降は、お好きなコース[全国通い放題コース:16,800円/月、2店舗通い放題:6,800円~/月、月4回まで:6,800円~/月]・オプションに変更可能です。コース・店舗により価格は異なります。変更内容により、手数料がかかる場合がございます。特典の適用には、特別価格終了後9ヶ月間の継続が必要です。
・特別価格期間中の月額は3ヶ月目に まとめて5,940円のお引落とし時となります。
・初回引落とし時より、運営管理費として毎月480円を頂戴いたします。 ・ご入会時のみ、 施設使用料2,500円を頂戴いたします。
・体験当日限定で、おトクなヨガグッズの販売もしております。
・特典内容、価格は店舗により異なる場合があります。
・価格は税込です。
※沖縄県内の店舗は本キャンペーンの対象外です。
*各店・各月の先着人数です。

所在地 〒145-0063
東京都大田区南千束1-4-1 コーポートビル3F
最寄駅 東急池上線「長原駅」改札より徒歩3分
問い合わせ 0570-00-4515
営業時間 8:00〜22:00(曜日による)
定休日 毎週木曜
駐車場
プラン料金 【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 13,800円(税込)
デイタイム 11,800円(税込)
【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 8,800円(税込)
入会金 入会費 5,000円(税込)
事務手数料 登録金 5,000円(税込)
地図

yoga pilates studio blue

yoga pilates studio blue

  • 予約制のヨガ・ピラティススタジオ
  • レベル別のレッスンで、初心者から上級者まで対応
  • 東急線旗の台駅から徒歩2分で通いやすい
所在地 〒142-0064
東京都品川区旗の台4丁目7-2
田園不動産の2階
最寄駅 東急線旗の台駅徒歩2分
問い合わせ 03‐6421‐6976
営業時間 クラススケジュール有
定休日 なし
駐車場 なし
プラン料金 オンラインフリーパス 9,600円/月
オンライン1dayパス 2,200円
オンライン2weekパス 6,000円
オンライン1weekパス 4,000円
オンライン6回受講券 11,800円
マンスリーフリー 12,000円/月
5回券(スタジオ・オンライン使用可能) 12,400円
10回券(スタジオ・オンライン使用可能) 23,000円
体験2回券(スタジオのみ利用可能) 3,200円
プライベートメンテナンス 7,500円
入会金 なし
地図

カーブス 長原

カーブス
  • 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
  • 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
  • コーチが毎回サポート!運動が苦手な方でも安心

所在地 〒145-0064
大田区上池台1-14-19
藤崎ビル2F
最寄駅 東急池上線 長原駅 徒歩3分
問い合わせ 03-3748-4511
営業時間 平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)
土曜日 10:00-13:00
定休日 日曜日・祝日
駐車場
料金プラン 6,270円(税込)
7,370円(税込)
入会金 16,500円(税込)
事務手数料
地図

旗の台・長原・荏原町で24時間営業のおすすめジム

日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。

FASTGYM24 荏原中延店

FASTGYM24
  • 今なら初月・翌月会費が2,980円(税込)※初月分は5日ごとの日割り料金
  • さらに水素水登録料・水素水利用料最大2カ月分が無料
  • セキュリティキーで24時間365日利用可能
  • ファストジム24プラス会員なら全店舗相互利用可能

所在地 〒142-0052
東京都品川区東中延2-1-5
ヴェルコート荏原中延壱番館1階
最寄駅 東急池上線 荏原中延駅 改札口より徒歩2分
東急大井町線、浅草線中延駅より徒歩8分
問い合わせ 03-5749-5280
営業時間 24時間営業

受付対応時間
土日:10~15時/16~18時
※毎週月~金曜日(祝日含む)は終日受付しておりません。

定休日 なし
駐車場 なし
プラン料金 ファストジム24 7,678円(税込)/月
ファストジム24プラス 8,250円(税込)/月
デイタイム 5,280円(税込)/月
オプション プライベートロッカー 1,100円(税込)
水素水オプション 1,500円+税
WELBOX 500円+税
入会金・事務手数料 セキュリティカード発行料 3,300円(税込)
登録料 2,200円(税込)
地図

JOYFIT24旗の台

JOY FIT 24

  • どこでもJOYで全国のJOY FITで相互利用可能
  • 24時間営業でいつでも通える
  • アプリから24時間入会可能
所在地 〒142-0064
東京都品川区旗の台4-4-4
サンユー旗の台ビル2F
最寄駅 荏原町駅1番出口 徒歩3分
旗の台駅東口 徒歩6分
問い合わせ 03-6426-6555
営業時間 24時間
受付時間
平日 11:00~15:00/16:00~20:00
土・日・祝 11:00~15:00/16:00~18:00
定休日 年中無休
駐車場
プラン料金 ナショナル会員 7,618円+税/月
入会金 入会金 2,200円(税込)
事務手数料 入会金 2,200円(税込)
地図

旗の台・長原・荏原町でダイエットにおすすめのパーソナルジム

ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。

かたぎり塾

かたぎり塾
  • 入会金33,000円OFFキャンペーン実施中!月会費も安くて通いやすい!
  • マンツーマンパーソナルトレーニングで1回あたり7,425円(税込)〜
  • ウェア・シューズのレンタル無料!トレーニング後のプロテインも無料!

所在地 〒142-0064
東京都品川区旗の台2丁目9−19
ヒルフラッグ中島 2階
最寄駅 東急電鉄 旗の台駅から徒歩1分
問い合わせ 03-6451-3959
営業時間 月・火・水・木・金 10:00〜22:00
土・日 9:00〜20:00
定休日
駐車場
料金プラン 月4プラン 30,800円(税込)
月8プラン 59,400円(税込)
無期限チケット 8,800円(税込)
入会金 55,000円(税込)
地図

所在地 〒142-0053
東京都品川区中延5-2-8
最寄駅 東急電鉄大井町線 荏原町駅より徒歩1分
問い合わせ 03-6381-6269
営業時間 平日 10:00〜22:00
土日 9:00〜20:00
定休日 水曜日
駐車場
料金プラン 月4プラン 30,800円(税込)
月8プラン 59,400円(税込)
無期限チケット 8,800円(税込)
入会金 55,000円(税込)
地図

JOHNNY STYLE 旗の台本店

JOHNNY STYLE 旗の台本店

  • 正しいフォームと理論をもとにボディメイク
  • ブライダルなどの目標がはっきりしている方は2か月の短期集中コースがおすすめ
  • カウンセリング・体験トレーニング受付中
所在地 〒142-0064
東京都品川区旗の台6-33-11
スピナッチヒル4F
最寄駅 旗の台駅 徒歩6分
問い合わせ 03-6426-6680
営業時間 10:00~22:00(最終受付21:00)
定休日 なし
駐車場 なし
プラン料金 マンスリー会員
60分コース(60分×4回) 28,800円(税込)/月
30分コース(30分×4回) 24,400円(税込)/月
短期集中プラン
ブライダルコース
目的期日付きコース 255,000円(税込)
トレーナー養成プラン 通常 料金1h当たり 19,800円(税込)
入会金 入会金 22,000円(税込)
地図

REAL WORKOUT 旗の台店

リアルワークアウト

  • 低価格な料金設定で無理なく続けられるボディメイクライフ
  • シューズ・ウェア上下・タオル貸し出しだから手ぶらOK、キッズスペースもあって子連れでも来店できる
  • 目標も進め方もオーダーメイド、一流トレーナーによる安全で丁寧な指導
所在地 〒142-0064
品川区旗の台5-27-12
日東ビル1F
最寄駅 長原駅より徒歩5分
問い合わせ 03-4221-0047
営業時間 10:00~23:00
定休日 不定休
駐車場 なし
プラン料金 【プレミアム48回チケット】
月額 44,000円(税込)
総額(入会金込み) 275,000円(税込)
【プレミアムライト24回チケット】
月額 26,400円(税込)
総額(入会金込み) 169,400円(税込)
【スタンダード16回チケット】
月額 57,200円(税込)
総額(入会金込み) 125,400円(税込)
【スタンダードライト8回チケット】
月額 30,800円(税込)
総額(入会金込み) 72,600円(税込)
【徹底食事管理】
月額 33,000円(税込)
入会金 11,000円(税込)
地図

旗の台パーソナルジム BE REAL

旗の台パーソナルジム BE REAL

  • 女性のためのビギナー向けパーソナルジム
  • 女性トレーナー在籍、安心して通える
  • 1回30分のトレーニング、サクッと通える便利さ
所在地 〒143-0064
東京都品川区旗の台2-1-21
小柳ビル3F
最寄駅 旗の台駅より徒歩4分
問い合わせ
営業時間 火水 11:30~21:00
金 16:00~21:00
土 10:00~14:00、15:00~18:30
日 11:00~18:00
定休日 不定休
駐車場
プラン料金 体験トレーニング 3,000円(税込)
パーソナルトレーニング 30分×4回 12,000円(税込)
パーソナルトレーニング 45分×4回 18,000円(税込)
ペアトレーニング 45分×3回 20,000円(税込)
入会金 2,000円(税込)
地図
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コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

リーンボディは手軽に動画でフィットネス

リーンボディゴリエ
  • 受講回数1,000万回突破の人気サービス
  • レッスン動画は850以上!24時間365日いつでもレッスン可能!
  • 2週間の無料体験期間あり!月々980円(税込)〜でリーズナブル!
入会金/事務手数料なし
プラン料金年額プラン 980円(税込)/月 月額プラン 1980円(税込)/月
レッスン形式グループビデオレッスン / ライブレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。

2週間の無料体験があるため試しに始めることができますし、12ヶ月プランなら月額980円(税込)とかなりリーズナブルです。忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。


CLOUD GYMは遺伝子検査を活用した本格パーソナルトレーニング

CLOUD GYM
  • 遺伝子解析を実施し、DNAデータから最適なダイエットプログラムを作成
  • 季節に応じたトレーニングや食事管理と徹底したデータ管理が魅力
  • お客様満足度は96.6%で子育てで忙しいママ層にも人気
入会金/事務手数料55,000円(税込)
プラン料金月4回 26,400円(税込)
月6回 37,950円(税込)
月8回 48,400円(税込)
食事サポート 16,500円(税込)
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

トレーニングは週に1,2回で、1回あたり45分の効率的なトレーニングかつ、オンラインの特性を活かした利用者に合わせた時間設定が可能なため、忙しい方からの支持が集まっています。特に決まった時間を確保しづらい経営者層や子育てに奔走しているママ層などのから人気を集めているサービスです。


ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる

ソエル
  • 動画ではなくオンラインライブレッスンで細かい指導が可能
  • インストラクター350名以上&100種以上のレッスン
  • 30日間100円(税込)で受け放題のトライアル実施中!
入会金/事務手数料無料
プラン料金スタンダード(1ヶ月コース) 5,478円(税込)/月
スタンダード(12ヶ月コース) 3,278円(税込)/月
プレミアム(1ヶ月コース) 9,878円(税込)/月
プレミアム(12ヶ月コース) 6,578円(税込)/月
レッスン形式ライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢350人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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