ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニングジム。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。
そこで今回は、蕨市にあるパーソナルトレーニングジムを比較し、おすすめをご紹介していきます。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。
専門知識でダイエットやボディメイクをサポート
パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。
まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。
食事管理などのライフスタイルまでサポート
ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。
そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成後の状態を維持できます。
パーソナルジムの選び方
自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。
ダイエットの目的の優先順位が高い方
パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。
例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。
理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。
入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。
安いパーソナルジムをお探しの方
パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。
都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用
パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。
都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。
24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用
24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。
1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。
セミパーソナルトレーニングを活用
マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。
夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられる上に、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。
女性専用パーソナルジムも人気
女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムもあります。
女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。
また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。
コスパで選ぶなら総合フィットネスクラブがおすすめ
パーソナルトレーニングをコスパ良く活用するためには、トレーニングの使い分けが重要になります。
パーソナルトレーニングを実施している総合フィットネスクラブであれば、マシンやスタジオレッスン（月会費）とパーソナルトレーニング（都度利用）をコスパ良く組み合わせることができます。
またお風呂やサウナなどのスパ施設まで設備が非常に充実しているので、トレーニング以外の楽しみも増えます。
スポーツクラブ ルネサンス 蕨24
- 今なら店舗ごとに入会金や登録手数料、各種オプションなどがお得になるキャンペーンを実施中！
- 新規入会ならジム・サウナお試し会員5,500円（税込）や夫婦でお試し会員4,400円（税込）でお得にスタート！
- マシントレーニングだけでなくスタジオレッスン、スイミングなど幅広く運動ができる
- サウナや浴槽などの温浴施設も充実 ※一部店舗除く
- 施設に満足ができなかったら返金してもらえる「満足度保証制度」もあるから入りやすい
| 所在地 | 〒335-0004 埼玉県蕨市中央1-19-11 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR京浜東北線「蕨駅」西口より徒歩8分 |
| 問い合わせ | 048-431-0110 |
| 営業時間 | 24時間営業 ※休館時間…日曜20:00～火曜9:30 【有人営業時間】 |
| 定休日 | 毎週月曜日、年末年始他 |
| 駐車場 | あり 110台 3時間まで100円、以降30分毎に100円 駐輪場：あり |
| プラン料金 | ジム・サウナおためし会員 5,500円（税込） 60分会員 5,940円（税込） 平日会員 8,360円（税込） ナイト＆ホリデー 10,670円（税込） 月4会員 7,040円（税込） 中学生会員 6,490円（税込） アフター5 10,120円（税込） 60歳以上平日月4会員 5,170円（税込） 24Hジム会員 7,590円（税込） アンダー30会員 8,965円（税込） 正会員 12,390円（税込） パパママ会員 6,270円（税込） パパママペア会員 4,620円（税込） 高校生会員 7,590円（税込） ファミリー会員（１人目） 12,320円（税込） ファミリー会員（2人目以降） 10,120円（税込） 全国マスター会員 15,620円（税込） 東日本マスター会員 15,070円（税込） |
| オプションメニュー | ぐっピープラス 605円（税込） ぐっぴープラスエース 935円（税込） 水素水オプション 1,620円（税込） オールレンタル 3,630円（税込） タオルレンタル 1,650円（税込） タオル＆シューズレンタル 1,980円（税込） プライベートロッカー 880円（税込） サプリメントサーバー(1ヶ月8杯) 1,296円（税込） サプリメントサーバー(1ヶ月12杯) 1,728円（税込） サプリメントサーバー(1ヶ月28杯) 2,592円（税込） |
| 入会金 | 3,300円（税込） |
| その他料金 | 登録料 5,500円（税込） |
| 地図 |
セントラルスポーツ ジム24 蕨
- 今なら月会費半額！WEB入会なら登録手数料が無料！
- さらに入会から2週間は同伴者も無料利用可能に！
- 総合フィットネスクラブだからスタジオ・プールのプログラムレッスンやサウナ・お風呂などの温浴施設も充実！（一部店舗除く）
| 所在地 | 〒335-0004 埼玉県蕨市中央1丁目4番1号 旭ビル3階 |
|---|---|
| アクセス | JR蕨駅より徒歩1分 |
| 問い合わせ | メールのみ |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | シングル 2,970円（税込） 相互利用シングル 4,950円（税込） |
| 入会金 | – |
| 事務手数料など | カード発行手数料 3,300円（税込） |
| 地図 |
蕨市でダイエットにおすすめのパーソナルジム
短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。
2nd Body（ルネサンス 蕨24）
- フィットネスクラブ大手のルネサンスが手がける本気のボディメイク！
- プラン料金は入会金・事務手数料に56食分の高たんぱく低糖質プレートも込みの料金！
- 2ヶ月のセッション終了後もルネサンスや自宅で続けられる最良プランを提案してくれる！
- 無料相談会は随時開催中！納得できない場合の満足度保証制度もあり
| 所在地 | 〒335-0004 埼玉県 蕨市中央1-19-11 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR京浜東北線「蕨駅」西口より徒歩8分 |
| 問い合わせ | 048-431-0110 |
| 営業時間 | 火曜～金曜 9:30～23:00 土曜 9:30～22:00 日曜・祝日 9:30～20:00 |
| 定休日 | 日曜20:00～火曜9:30 年末年始他 |
| 料金 | マンツーマンセッション 253,099円(税込) ペアマンセッション 191,499円(税込) ※入会金・事務手数料込み |
| 入会金 | プラン料金に含まれる |
| 地図 |
完全個室 パーソナルジム XIS 蕨西口店
| 所在地 | 〒335-0004 埼玉県蕨市中央1−4−8 共栄ビル2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 「蕨駅」西口より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 048-229-6178 |
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 体験 & カウンセリング 50分 5,000円（税込） 【月額】 ショートプラン 16,400円（税込） スタンダードプラン 37,800円（税込） シェイプアップ プラン 69,000円（税込） プレミアム プラン 99,800円（税込） ペア プラン 29,500円（税込）/人 |
| 入会金 | 入会金 25,000円（税込） |
| その他料金 | 登録・事務手数料 9,000円（税込） |
| 地図 |
蕨市でおすすめの安いパーソナルジム
専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。
HB.LABO
| 所在地 | 〒335-0004 埼玉県蕨市中央1-25-1 マキヤビル3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 「蕨駅」西口より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 048-280-6288 |
| 営業時間 | 10:00~21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 【加圧トレーニング／パーソナルトレーニング】 1セッション 都度払い 6,800円（税込） 1セッション 10回回数券 65,000円（税込） 体験1回（約45分） 5,500円（税込） 回数券（パパママカード提示） 62,000円（税込） |
| 入会金 | 13,200円（税込） |
| 地図 |
蕨市でおすすめの女性向けパーソナルジム
女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。
Re☆Start 蕨１号店
| 所在地 | 〒335-0004 埼玉県蕨市中央１丁目３ー２ ぬくいビル３F |
|---|---|
| 最寄駅 | 「蕨駅」西口より徒歩30秒 |
| 問い合わせ | 048-299-5117 |
| 営業時間 | 9:00~23:30 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 体験 ＆ カウンセリング 11,000円（税込） 【ウエストづくり集中コース「50分プラン」/ 週1回】 6ヶ月コース（週1回）37,000円（税込） 12ヶ月コース（月に4回・計48回）33,800円（税込） 【下半身痩せ集中コース「50分プラン」/ 週1回】 6ヶ月コース（月に4回・計24回） 37,000円（税込） 12ヶ月コース（月に4回・計48回） 33,800円（税込） 【ウエスト&下半身痩せコース「80分プラン」/ 週1回】 6ヶ月プラン 48,000円（税込） 12ヶ月プラン 44,500円（税込） 【ウエスト作り下半身痩せコース『80分プラン』/ 週2回】 週2回プラン（3ヶ月） 88,000円（税込） 【1回25分 月4回コース短時間で確かな効果】 25分メニュー（週1回・月4回・計12回）16,900円（税込） 【姿勢改善タイ古式マッサージ（深作トレーナー）】 ショート25分コース 1回 3,850円（税込） ゆっくり50分コース 1回 7,700円（税込） 【睡眠改善経絡ヘッドケア】 25分 1回 4,800円（税込） |
| オプションメニュー | 【代表指名料金】 週1回プラン 5,000円（税込）/ 月 週2回プラン 10,000円（税込）/ 月 下半身痩せコース『80分プラン』/ 週2回 10,000円（税込）/月 |
| 入会金 | 入会金 30,000円 （税込） |
| その他料金 | 事務手数料 5,400円（税込） |
| 地図 |
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