ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。
そんな方の悩みを解決すべく筑西市のおすすめジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ
ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。
ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。
ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。
ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス
普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。
とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。
またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
忙しい方は24時間ジムが定額制でおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
筑西市で初心者におすすめのジム
ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。
コスモスポーツクラブ
- トレーニング初心者でも個別プログラム作成などのサポート付きで安心
- スタジオやプールでさまざまなプログラムメニューも展開
- 入会前に体験レッスンも受けられる
| 所在地 | 〒308-0053 茨城県筑西市外塚665 |
|---|---|
| 最寄駅 | 下館駅 車6分 |
| 問い合わせ | 0296-22-3800 |
| 営業時間 | 月～金 10:00～22:00 土 10:00～19:30 日 10:00～18:00 祝 10:00～21:00 |
| 定休日 | 毎週木曜日、年末年始、お盆 |
| 駐車場 | 約80台 |
| プラン料金 | いつでも会員 8,400円+税/月 デイ会員 6,200円+税/月 ナイト会員 6,710円（税込）/月 ホリデー会員 4,290円（税込）/月 |
| 入会金 | 会員証発行料 1,100円（税込） |
| 事務手数料など | 事務手数料 2,200円（税込） |
| 地図 |
カーブス かましん下館
- 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
- 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
- コーチが毎回サポート！運動が苦手な方でも安心
| 所在地 | 〒308-0031 筑西市丙18-13 かましん下舘店2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 下館駅より徒歩6分 |
| 問い合わせ | 0296-23-1711 |
| 営業時間 | 平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜日 10:00-13:00 |
| 定休日 | 日曜日・祝日 |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | 6,270円（税込） 7,370円（税込） |
| 入会金 | 16,500円（税込） |
| 事務手数料など | |
| 地図 |
筑西市で24時間営業のおすすめジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。
エニタイムフィットネス 下館店
- セキュリティーキーで24時間利用可能
- 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
- パーソナルトレーニングも受けられる
| 所在地 | 〒308-0803 茨城県筑西市大字直井1182-1 1F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR常総線「下館駅」より車8分 |
| 問い合わせ | 0296-45-7375 |
| 営業時間 | 24時間営業 スタッフアワー 11:00～20:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | 有 |
| プラン料金 | 月会費 7,480円（税込）/月 |
| 入会金 | セキュリティキー発行手数料 5,500円（税込） |
| 事務手数料など | なし |
| 地図 |
エバーグリーン24ジム 玉戸店
- 24時間365日通いたい時にいつでも何度でも使い放題
- 地域最安の月額5,980円でトップレベルのマシン設備を完備
- Googleレビュー数が多く、満足度も高い
| 所在地 | 〒308-0847 茨城県筑西市玉戸1049-1 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR水戸線「玉戸駅」から徒歩3分 |
| 問い合わせ | 0296-48-7773 |
| 営業時間 | 24時間365日無休（スタッフ受付時間：11時～20時まで） |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | 無料駐車場多数あり |
| プラン料金 | 【先着キャンペーン】 月額5,980円＋税 【通常会員】 月額7,000円＋税 【ビジター（一日体験）】 一回2,000円＋税 |
| 入会金 | 通常年会費5,000円＋税 （キャンペーン時の初期年会費は無料） |
| 事務手数料など | 入退室セキュリティーキー代 3,000円＋税 |
| 地図 |
筑西市でダイエットにおすすめのパーソナルジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
workout studio Re:boot リブート
- 種類が豊富なマシンジムで自分の目標にあわせたプログラムを提案
- パーソナルトレーニングは都度利用か継続利用か選べる
- シャワールーム完備、汗を流してから帰宅できる
| 所在地 | 〒309-1116 茨城県筑西市横塚948 |
|---|---|
| 最寄駅 | 新治駅 車7分 |
| 問い合わせ | 0296-45-8831 |
| 営業時間 | 火～金 10:00～23:00 土 10:00～21:00 日祝 10:00～18:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 駐車場 | 有 |
| プラン料金 | 会員入会 7,700円（税込）/月 学生割引プラン 5,500円（税込）/月 回数券 6枚 8,250円（税込） ビジター 1,500円+税 平日限定昼割 455円+税 パーソナルトレーニング 45分 5,500円（税込） 90分 11,000円（税込） 2カ月16回60分 115,500円（税込） |
| 入会金 | 入会金 5,500円（税込） |
| 事務手数料など | なし |
| 地図 |
筑西市の激安公営ジム
トレーニングメニューを自分で作成でき、自主トレ用で利用するのであれば、都度払いが可能で、コスパも高い公営ジムもおすすめです。
協和の杜体育館
| 所在地 | 〒309-1103 茨城県筑西市久地楽260番地 |
|---|---|
| 最寄駅 | 新治駅 車7分 |
| 問い合わせ | 0296-57-6600 |
| 営業時間 | 9:00～21:30 |
| 定休日 | 月曜日(月曜祝日の場合、翌火曜日)、12/28～1/4 |
| 駐車場 | 有 |
| プラン料金 | 一般 市内 310円 市外 460円 高校生 市内 210円 市外 310円 |
| 入会金 | なし |
| 事務手数料など | なし |
| 地図 |
下館総合体育館
| 所在地 | 〒308-0067 茨城県筑西市上平塚627番地 |
|---|---|
| 最寄駅 | 玉戸駅 車7分 |
| 問い合わせ | 0296-28-5040 |
| 営業時間 | 9:00～21:30 |
| 定休日 | 月曜日(月曜祝日の場合、翌火曜日)、12/28～1/4 |
| 駐車場 | 有 |
| プラン料金 | 一般 市内 310円 市外 460円 高校生 市内 210円 市外 310円 |
| 入会金 | なし |
| 事務手数料など | なし |
| 地図 |