ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。
そんな方の悩みを解決すべく小田原市のおすすめジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ
ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。
ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。
ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。
ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス
普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。
とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。
またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
忙しい方は24時間ジムが定額制でおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
小田原のピックアップジム
小田原市はさまざまなジャンルのジムが充実しているエリアですが、本格的なダイエットやボディメイクをしたい方、絶対に達成したい目標がある方には、ライザップがおすすめです。
大手ボディメイクジムならではの18万人以上の実績データがあるからこそ、短期間で「結果にコミット」してくれます。
ライザップ小田原店
- 一生モノの知識と習慣が身につくから長いスパンで考えるとコスパが高い
- 個々の体質やライフスタイルに合わせた細かい食事指導で続けられる糖質制限
- RIZAP利用中は24時間使い放題ジム「chocozap」の月会費が無料！
- 30日間であればいかなる理由でも全額返金保証(※)
ライザップの料金
ライザップの基本的なコースは、トレーナーと1対1行うマンツーマントレーニングコースと2名で同時にトレーニングを見てもらえるペアトレーニングコースがあります。
ライザップの料金はトータルで見ると高く感じるかもしれませんが、短期間で結果が出るかつ、一生涯使えるダイエット知識や習慣が手に入るため、今までダイエットがうまくいかなかった方や結果を必ず出したい方にとっては料金以上の価値があるジムと言えます。
| コース | 料金 |
|---|---|
| マンツーマントレーニングコース | 全16回 327,800円（税込）〜 |
| ペアトレーニングコース | 全16回 437,800円（税込）〜 |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
ライザップ小田原店の店舗詳細
| 所在地 | 〒250-0011 神奈川県小田原市栄町3-10-36 アルフレスコ401 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR東海道本線 小田原駅 東口 徒歩7分 小田急電鉄小田原線 小田原駅 東口 徒歩7分 |
| 問い合わせ | 0120-700-900 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | 【マンツーマントレーニングコース】 全16回（2ヶ月）計50分 327,800円（税込） 全16回（2ヶ月）計80分 547,800円（税込） 全24回（3ヶ月）計50分 475,200円（税込） 全24回（3ヶ月）計80分 792,000円（税込） 全32回（4ヶ月）計50分 616,000円（税込） 全32回（4ヶ月）計80分 1,027,840円（税込） 【ペア トレーニングコース】 |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| 地図 |
小田原市でダイエットにおすすめのパーソナルジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
GOODLIFE GYM 小田原
- セミパーソナルトレーニングを採用で低コストを実現
- 会員同士の交流や繋がりも重要視し、「社会人の部活」のような雰囲気
- ウォーターサーバーやプロテインは飲み放題
| 所在地 | 〒250-0012 小田原市本町1-10-26 ベルジェンド小田原城址公園101 |
|---|---|
| 最寄駅 | 小田原駅徒歩12分 |
| 問い合わせ | – |
| 営業時間 | 9:00~22:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 駐車場 | あり |
| 料金プラン | セミパーソナル週1回 14,800円（税込）/月 セミパーソナル通い放題 19,800円（税込）/月 マンツーマン週1回 24,800円（税込）/月 マンツーマン通い放題 34,800円（税込）/月 |
| 入会金 | 30,000円（税込） |
| 事務手数料など | – |
| 地図 |
理想の自分 小田原店
- 手ぶらで通える、ウェア・シューズ・タオル・水など無料貸出可能
- トレーナーが各部位にピンポイントトレーニングをサポート、効率的にトレーニング
- カウンセリング・体験レッスンを無料で実施中
| 所在地 | 〒250-0011 神奈川県小田原市栄町4-8-8 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR小田原駅から徒歩7分 |
| 問い合わせ | 0465-46-6727 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 駐車場 | 1台 |
| プラン料金 | 【ベーシックコース】 16回コース 154,880円（税込） 32回コース 281,600円（税込） 【理想のカラダ２ヶ月短期集中コース】 【デイタイム】 【ペアコース】 |
| 入会金 | 30,000円（税込） |
| 地図 |
PRAIVETE GYM IWKP
- 目標に合わせて食事指導を含むトレーニングメニュー・指導方法を提案
- 短期集中・2か月で理想的なカラダを手に入れるために完全マンツーマン対応
- シャワールーム完備、仕事終わりにでも通いやすい
| 所在地 | 〒250-0875 神奈川県小田原市南鴨宮3-48-7 丸いビル2階 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR東海道本線「鴨宮」駅徒歩1分 |
| 問い合わせ | 0465-48-0272 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | 2台 |
| プラン料金 | コース料金 176,000円（税込） |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 地図 |
小田原市で女性におすすめのジム
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
ホットヨガスタジオLAVAフレスポ小田原シティーモール店
- ウェア・タオル・マット・水が付いた手ぶら体験が今なら無料！
- さらに先着80名様限定で通い放題プランの月会費が3ヶ月間1,980円（税込）！(※)
- さらにさらに入会金＆登録金も無料で3つのオプションも3ヶ月間無料！
・申込期限：6月末まで
・対象店舗にて体験当日のご登録が必要です。
・利用開始月を含む3ヶ月間の特別価格です。4ヶ月目以降は通常価格となります。価格は店舗により異なります。全国通い放題コース【16,800円（税込）/月】のみが対象です。
・4ヶ月目以降、お好きなコース・オプションに変更可能です。変更内容により手数料がかかる場合がございます。
・特典の適用には、特別価格終了後9ヶ月間の継続が必要です。
・期間中の月額は3ヶ月目にまとめて5,940円（税込）のお引落としとなります。
・初回引落とし時より、運営管理費として毎月480円（税込）を頂戴いたします。
・ご入会時のみ、施設使用料2,500円（税込）を頂戴いたします。
・全ての営業時間で1日2回まで通い放題です。
※体験当日限定で、おトクなヨガグッズの販売もしております。
※特典内容、価格は店舗により異なる場合があります。詳しくはWebまたは店頭にてご確認ください。
＊各店・各月の先着人数です。
| 所在地 | 〒256-0813 神奈川県小田原市前川120 フレスポ小田原シティーモール南館2F |
|---|---|
| 最寄駅 | バス停「シティーモール北」下車すぐ |
| 問い合わせ | 0570-00-4515 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00(曜日による) |
| 定休日 | 毎週金曜 |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | マンスリーメンバー・フリー 16,800円（税込） マンスリーメンバー・ライト フルタイム 10,800円（税込） マンスリーメンバー・ライト デイタイム 9,800円（税込） マンスリーメンバー・４ 8,800円（税込） |
| オプション料金 | 水素水オプションマンスリー 1,200円（税込） マットキープオプションマンスリー 1,200円（税込） |
| 入会金 | 5,000円（税込） |
| 事務手数料など | 登録金 5,000円（税込） 施設使用料 2,500円（税込） |
| 地図 |
マグーナ 小田原店
- 溶岩プレートから出る遠赤外線効果でカラダの芯から温めるホットヨガ
- ヒーターを使わないから、換気も十分にできリラックス効果が高い
- 無料体験キャンペーン実施中
| 所在地 | 〒250-0012 神奈川県小田原市本町2-6-1 高井ビル3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 小田原駅より徒歩10分 |
| 問い合わせ | 0120-52-1107 |
| 営業時間 | 月～木 7：30～22：00 金 8：00～22：00 土 7：30～21：00 日 7：30～19：30 |
| 定休日 | 毎月4日は短縮営業日(午前中のみ営業) ※但し変更の場合あり、フロントまでお問合せください。 |
| 駐車場 | あり |
| プラン料金 | 都度（1回）利用 3,850円（税込） チケット3回 11,400円（税込） エブリー4 12,100円（税込） デイリー4 11,660円（税込） 年間フリーパス24 7,150円（税込） |
| 入会金 | – |
| 事務手数料など | 登録手数料 5,500円（税込） |
| 地図 |
小田原市で初心者におすすめのジム
ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。
four-b
- 数種類のスタジオプログラムやトレーニングマシンも充実
- 岩盤浴やサウナなどリラックス・ボディケア施設も完備
- 一日体験コースがあるので、雰囲気や施設を体験できる
| 所在地 | 〒250-0011 神奈川県小田原市栄町1-14-48 ジャンボーナックビル6F |
|---|---|
| 最寄駅 | 小田原駅東口徒歩3分 |
| 問い合わせ | 0120-28-4156 |
| 営業時間 | 平日(土曜日含む) 10:00～22:00 日曜日・祝日 10:00～20:00 |
| 定休日 | 木曜 |
| 駐車場 | 1日1回3時間まで無料 |
| プラン料金 | 正会員 8,450円（税込） ファミリー会員 7,150円（税込） デイタイムプラス会員 6,850円（税込） ホリデー会員 6,850円（税込） アフター5会員 6,850円（税込） 90分平日会員 6,200円（税込） 学生会員 6,850円（税込） |
| 入会金 | – |
| 事務手数料など | 事務手数料 5,500円（税込） |
| 地図 |
ダイドースポーツクラブ
- 豊富なスタジオレッスンがあるので、飽きずに楽しくトレーニングできる
- プールやサウナなど設備も充実、女性専用ルームもあるので安心
- 体験レッスン受付中、入会前に施設の雰囲気や使い心地を確認
| 所在地 | 〒250-0872 神奈川県小田原市中里313-9 |
|---|---|
| 最寄駅 | バス停 小田原東郵便局前 徒歩2分 |
| 問い合わせ | 0465-47-4715 |
| 営業時間 | 火・水・木・金・土 10:00～22:00 日・月祝 10:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日、 夏期休館日、年末年始、その他クラブが定めた施設点検日 |
| 駐車場 | 4000台分 無料 |
| プラン料金 | 【スポーツクラブ会員】 個人会員 11,550円（税込） 家族会員 8,085円（税込） U29会員 9,900円（税込） ｽﾏｲﾙﾌｧﾐﾘｰ会員 8,085円（税込） 【オプション会員】 【スタジオ チケット会員】 【コンビニＧＹＭ会員】 【プレディフィットネス会員 ※月会費制】 【プレディフィットネス会員 ※チケット制】 |
| 入会金 | – |
| 事務手数料など | 【入会事務手数料】 スポーツクラブ会員 5,500円（税込） オプション会員 3,300円（税込） スタジオ チケット会員 5,500円（税込） コンビニＧＹＭ会員 1,100円（税込） プレディフィットネス会員 5,500円（税込） |
| 地図 |
カーブス 小田原栄町
カーブスはスタッフも会員もすべて女性の完全女性専用フィットネスクラブです。トレーニングメニューはすべて30分で組まれており、いつ行ってもすぐに行うことができますので、ムリなく効率的に行えます。
有酸素運動と筋力運動を交互に行うメニューをになっており、ウォーキングの3倍ほどの脂肪燃焼効果に期待ができ、ダイエットや健康維持におすすめです。
10代〜80代の幅広い年代の方が通っているため、年齢問わず無理なく利用できるフィットネスクラブです。
- 今なら1週間無料体験キャンペーン実施中！
- 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
- 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
- コーチが毎回サポート！運動が苦手な方でも安心
| 所在地 | 〒250-0011 小田原市栄町1-1-7 ハルネ小田原内 |
|---|---|
| 最寄駅 | 小田原駅より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 0465-23-5513 |
| 営業時間 | 平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜日 10:00-13:00 |
| 定休日 | 日曜日・祝日 |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | 6,270円（税込） 7,370円（税込） |
| 入会金 | 16,500円（税込） |
| 地図 |
小田原市で24時間営業のおすすめジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。
エニタイムフィットネス小田原巡礼街道店
- セキュリティーキーで24時間利用可能
- 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
- パーソナルトレーニングも受けられる
| 所在地 | 〒256-0812 神奈川県小田原市国府津2700-1 1F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR東海道線・JR御殿場線 国府津駅 徒歩14分 |
| 問い合わせ | 0465-20-4663 |
| 営業時間 | 24時間 スタッフアワー 11:00〜20:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | あり 30台以上 |
| プラン料金 | 7,480円（税込） |
| オプション料金 | 契約ロッカー 1,100円（税込） |
| 入会金 | – |
| 事務手数料など | セキュリティーキー発行手数料 5,500円（税込） |
| 地図 |
小田原市の激安公営ジム
トレーニングメニューを自分で作成でき、自主トレ用で利用するのであれば、都度払いが可能で、コスパも高い公営ジムもおすすめです。
小田原アリーナ
| 所在地 | 〒250-0866 神奈川県小田原市中曽根２６３ |
|---|---|
| 最寄駅 | 小田急線富水駅（とみず）下車 徒歩約15分 小田急線蛍田駅（ほたるだ）下車 徒歩約15分 |
| 問い合わせ | 0465-38-1144 |
| 営業時間 | 9:00〜21:30 |
| 定休日 | 第4月曜日（月曜日が休日の場合はその翌日） 年末年始（12月28日〜1月3日） その他臨時休館日 |
| 駐車場 | 600台 |
| プラン料金 | 2時間 300円（税込） 利用回数券（11回分）3,000円（税込） |
| 入会金 | なし |
| 事務手数料など | なし |
| 地図 |
神奈川県立西湘スポーツセンター
| 所在地 | 〒256-0817 神奈川県小田原市西酒匂1-1-26 |
|---|---|
| 最寄駅 | ＪＲ東海道線「鴨宮」駅下車 南口より徒歩10分 |
| 問い合わせ | 0465-48-2650 |
| 営業時間 | 9:00～20:45 |
| 定休日 | 第4月曜日（祝日に当たるときは翌日） 年末年始（12月28日から翌年の1月4日まで） |
| 駐車場 | 80台 |
| プラン料金 | 無料 |
| 入会金 | なし |
| 事務手数料など | なし |
| 地図 |