大村市でおすすめのジム6選!安いジムや女性・初心者にも人気のジムを厳選

おすすめのジム用レディーススパッツ未分類

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。

そんな方の悩みを解決すべく大村市のおすすめジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ

ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。

ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。

ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。

ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス

普段デスクワークが多かったり、会社での上下間係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。

とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。

またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

忙しい方よりも通える24時間ジムがおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

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大村市で初心者におすすめのジム

ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。

コナミスポーツクラブ 大村

所在地〒856-0815
長崎県大村市森園町663-3
最寄駅バス停「サンスパおおむら」下車
問い合わせ0957-46-5110
営業時間月水木金 9:00~22:00
土 9:00~19:00
日・祝休日 9:00~18:00
定休日火曜日
駐車場無料
プラン料金【あなたに合ったペースを選べる料金プラン】
無理せず隔週(月2回まで) 3,850円(税込)/月
まずは週1(月4回まで) 6,050円(税込)/月
しっかり週2(月8回まで) 7,810円(税込)/月
好きなだけフリー(回数制限なし) 10,340円(税込)/月
回数追加利用料 1,540円(税込)/回
【都度利用プラン】
利用料 2,090円(税込)/回
【ゆとりすとの選択DAYS】
無理せず隔週Days(月2回まで) 3,740円(税込)/月
まずは週1Days(月4回まで) 5,720円(税込)/月
しっかり週2Days(月8回まで) 6,820円(税込)/月
好きなだけゆとりのDays(回数制限なし) 7,810円(税込)/月
回数追加利用料 1,540円(税込)/回
【当施設に限定した料金プラン】
ここだけフリー(大村) 8,250円(税込)/月
U-39(大村) 7,150円(税込)/月
オプション料金
入会金登録料 5,500円(税込)
その他料金会員証発行手数料 1,100円(税込)
地図

大村市で24時間営業のおすすめジム

日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。

エニタイムフィットネス 長崎大村店

所在地〒856-0836
長崎県大村市幸町25-198 1-2F
最寄駅「大村駅」徒歩16分
問い合わせ0957-47-6816
営業時間24時間営業
スタッフアワー 11:00~20:00
定休日年中無休
駐車場あり
プラン料金7,128円(税込)/月
オプション料金
入会金セキュリティキー発行手数料 5,500円(税込)
その他料金
地図

大村市で女性におすすめのジム

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

カーブス 大村・富の原

所在地〒856-0806
大村市富の原2-207-1
最寄駅「竹松駅」車6分
問い合わせ0957-55-3366
営業時間平日 10:00~19:00(13:00~15:00はクローズ)
土曜日 10:00~13:00
定休日日曜日・祝日
駐車場あり
プラン料金お支払い額はコースによりますが
月に何回通っても 6,270円(税込)
もしくは 7,370円(税込)
詳しいコースについては店舗までお問い合せください。
オプション料金
入会金入会金 16,500円(税込)
その他料金
地図

大村市でストレス発散もできるおすすめ暗闇ワークアウト・ボクシングジム

体を動かしながら日頃のストレスも発散させたい、開放感を味わいたい、といった方にはアクティブに動ける暗闇ワークアウト・ボクシングジムがおすすめです。

BGスポーツ&フィットネス 大村店

所在地〒856-0818
長崎県大村市今津町690-1
最寄駅「竹松駅」車8分
問い合わせ0957-46-3911
営業時間9:00~23:00(最終受付22:00)
定休日
駐車場
プラン料金ジムのみ利用 7,700円(税込)/月
エステと併用 9,900円(税込)/月
オプション料金
入会金入会金 11,000円(税込)
その他料金
地図

大村市でダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジム

ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。

レナトス 大村店

所在地長崎県大村市水主町1丁目747-1 A号
最寄駅「大村駅」徒歩10分
問い合わせ0957-47-8777
営業時間平日 9 :30~21:00
土日・祝日 9:30~17:00
定休日毎月第2・第4水曜日
駐車場3台
プラン料金月会費(1回30分マンツーマン)
月4回コース 11,200円
月8回コース 16,500円
追加チケット10回 19,000円
オプション料金体験トレーニング 5,000円
入会金入会金 10,000円
その他料金
地図

大村市の激安公営ジム

トレーニングメニューを自分で作成でき、自主トレ用で利用するのであれば、都度払いが可能で、コスパも高い公営ジムもおすすめです。

シーハットおおむら トレーニングルーム

所在地〒856-0836
長崎県大村市幸町25-33
最寄駅「大村駅」徒歩18分
問い合わせ0957-20-7207
営業時間9:00~21:50(全館閉館時間22:00)
定休日毎月第2月曜日(第2月曜日が祝日の場合は翌火曜日が休館)
年末年始(12月29日~1月3日)
駐車場492台
プラン料金一般 400円
11枚綴り回数券 4,000円
シルバーパワーアップ倶楽部 150円
大村市民75歳以上 無料
障害者手帳をお持ちの方 全額免除
オプション料金
入会金
その他料金
地図

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