寝屋川市でおすすめのジム12選!安いジムや女性・初心者に人気のジムを厳選

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※本記事はプロモーションを含みます

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。

そんな方の悩みを解決すべく寝屋川市のおすすめジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

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安い!月額3,278円(税込)でマシンもエステも使い放題の24時間ジム

chocoZAPは、月額3,278円(税込)でトレーニングマシンもエステマシン(一部未設置店舗あり)も使い放題で、美容にも健康にもうれしいの24時間ジムです。

さらに会員になると、入会特典として「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえ、アプリのRIZAP監修トレーニング動画も見放題になります。

chocoZAP 香里園

chocozap
  • 今なら初期費用(入会金・事務手数料)が無料!※5/15までの入会
  • 初回入会特典で「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえる!
  • 月額3,278円(税込)で使い放題のRIZAP総合監修24時間ジム
  • エステサロンのような美容マシンも導入!完全個室のセルフエステと脱毛が使い放題(一部店舗除く)
chocoZAPは月額2,980円 でジムだけでなく、アプリによる健康アドバイス・美容・アミューズメントなどが追加料金なしで利用することができるコスパが良いおすすめのジムです。

着替えや靴も必要なくそのまま利用できアプリでマシンの使い方などが見れるため、いつでもどこでも簡単に利用することができます。また、専用アプリで運動・体重・体脂肪などの記録することによってAIトレーナーからアドバイスが届くため、初めての方でも安心です。

トレーニング以外ににエステ・脱毛・ネイル・ホワイトニングなど、さまざまなサービスを楽しめるのでおすすめのジムです。

所在地 〒572-0084
大阪府寝屋川市香里南之町35-6
Sapphire Fairy Court South Avenue 1F
アクセス 京阪本線「香里園駅」7番出口より徒歩5分
問い合わせ 0120-941-604
営業時間 24時間営業
定休日
駐車場 なし
料金プラン 3,278円(税込)
オプションメニュー
入会金 3,000円(税込)
事務手数料など 2,000円(税込)
地図

寝屋川市で初心者におすすめのジム

ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。

ティップネス 香里園店

ティップネス
  • スタートアップ会員なら入会月と翌月会費が4,980円(税込)!
  • 総合型フィットネスクラブだからスタジオやプールでのプログラムレッスンも豊富
  • サウナやお風呂などの温浴施設も充実!(一部店舗除く)
ティップネスは関東を中心に東海・関西地域に店舗がある総合フィットネスクラブ。総合フィットネスクラブならではの充実した設備・サービスが魅力です。豊富なマシンが完備されたジムエリアはもちろん、歩行遊泳・スイミングもできるプールエリア、毎日プログラムが実施されるスタジオなど、さまざまなニーズに対応しています。

また浴槽やサウナが完備されている店舗もあり、運動後にリフレッシュして帰ることもできますし、運動前に体を温めるためのウォーミングアップとしても利用できます。

ティップネスの満足度を見極めたい方向けに、最初の2ヶ月はお得に通えるスタートアップ会員プランで気軽に始めることができます。

所在地 〒572-0084
大阪府寝屋川市香里南之町30-18
最寄駅 「香里園駅」より徒歩3分
問い合わせ 072-802-3531
営業時間 平日 9:30 -23:00
土曜 9:30 -22:00
日曜 9:30 -20:00
祝日 9:30 -20:00
定休日 毎週水曜、年末年始、メンテナンス休館
料金プラン 【店舗会員】
続けるサポート会員 3,300円(税込)
レギュラー 9,800円+税
ファミリー 9,680円(税込)
アンダー30 7,900円+税
デイタイム 8,580円(税込)
アフター6&ホリデイ 7,900円+税
フレックス4 7,150円(税込)

【エリア会員】
続けるサポート会員 3,300円(税込)
レギュラープラス 14,080円(税込)
デイタイムプラス 9,800円+税

【全国会員】
グランドマスター 55,000円(税込)
マスター 17,167円+税

【法人月会費制会員】
コーポレートレギュラープラス 11,880円(税込)
コーポレートレギュラー8,580円(税込)

ホリデイスポーツクラブ 寝屋川店

ホリデースポーツクラブ

  • ホリデイは初心者対象のスポーツクラブ!90%以上は未経験で入会
  • 初心者の方が安心して利用できるマシンエリアやプログラムレッスン、プール、サウナなどの設備が充実
  • 体成分分析装置「RISOBO」のカラダ測定が6ヶ月間無料
所在地 〒572-0059
大阪府寝屋川市黒原新町11-1
最寄駅 バス停「黒原」徒歩4分
問い合わせ 072-830-7900
営業時間 平日・土曜 10:00~24:00
日曜・祝日 10:00~19:00
定休日 毎週金曜日
料金プラン マスター会員 7,700円(税込)/月
デイ会員 6,200円+税/月
ナイト会員 7,150円(税込)/月
入会金や事務手数料 入会金 3,300円(税込)
登録料 2,200円(税込)
地図

コナミスポーツクラブ寝屋川

コナミスポーツクラブ

  • スタジオやプールでの豊富なプログラムレッスンを展開
  • お風呂やサウナなどの温浴施設も充実
  • 男性はタンニングマシンが使える
所在地 〒572-0832
大阪府寝屋川市本町17-8
最寄駅 京阪本線寝屋川市駅より徒歩約7分
問い合わせ 072-812-1021
営業時間 [月水木金]
10:00~22:00
[土]
10:00~20:00
[日・祝休日]
10:00~18:00
定休日 毎週火曜日、ゴールデンウィーク、お盆、年末年始等
料金 【あなたに合ったペースを選べる料金プラン】
無理せず隔週 4,290円
まずは週1 6,600円
しっかり週2 9,020円
好きなだけフリー 11,440円

【ゆとりすとの選択DAYS】
無理せず隔週Days 4,180円
まずは週1Days 6,160円
しっかり週2Days 7,920円
好きなだけゆとりのDays 8,690円

【あなたに合ったペースを選べる料金プラン(法人会員)】
まずは週1 6,270円
しっかり週2 8,140円
たっぷり週3 10,340円
好きなだけフリー 10,670円

【都度利用プラン】
気軽に都度利用 2,310円
気軽に都度利用(A)1,760円
気軽に都度利用(B)2,310円

【当施設に限定した料金プラン】
寝屋川アクア 8,360円
U-39(寝屋川) 8,250円

事務手数料など 登録料 5,500円
会員証発行手数料 1,100円
地図

寝屋川市で女性におすすめのジム

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

ホットヨガスタジオLAVA寝屋川市店

LAVA5月キャンペーン
  • ウェア・タオル・マット・水が付いた手ぶらセット付き体験レッスンが今だけ0円!
  • さらに先着80名様限定でプレミアム通い放題プランの月会費が3ヶ月間1,980円(税込)!(※)
  • さらにさらに入会金&登録金も無料で3つのオプションも3ヶ月間無料!
【適用条件】
・申込期限:2024年6月末まで
・体験当日の登録が必要
・利用開始月を含む3ヶ月間、全国にある3ブランド(LAVA店舗・Rintosull店舗・BurnesStyle店舗)を1日最大3回まで通い放題
・LAVAは1日2回まで、Rintosull店舗・BurnesStyle店舗はどちらかのみ1日1回まで利用可能
※Rintosull店舗は一部通い放題対象外の店舗があります。
※WEB入会は対象外。
・利用開始月を含む3ヶ月間、3ブランド(LAVA店舗・Rintosull店舗・BurnesStyle店舗)が通い放題コース[18,800円/月]を特別価格[1,980円/月]に割引いたします。4ヶ月目以降は、お好きなコース[6,800円~/月]・オプションに変更可能です。コース・店舗により価格は異なります。変更内容により、手数料がかかる場合がございます。特典の適用には、特別価格終了後9ヶ月間の継続が必要です。
・特別価格期間中の月額は3ヶ月目に まとめて5,940円のお引落とし時となります。
・初回引落とし時より、運営管理費として毎月480円を頂戴いたします。 ・ご入会時のみ、 施設使用料2,500円を頂戴いたします。
・体験当日限定で、おトクなヨガグッズの販売もしております。
・特典内容、価格は店舗により異なる場合があります。
・価格は税込です。
*各店・各月の先着人数です。
LAVAは、ひとひとりの体型や体質に合わせた豊富なホットヨガプログラムをご用意しているため肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなどさまざまな悩みを解消できるおすすめのホットヨガスタジオです。

在籍しているインストラクターは全米ヨガアライアンスなどの資格取得をはじめ、たくさんの研修プログラムを行い指導しているため安心してレッスンに取り組むことができます。また、80%以上が未経験からスタートなので運動が苦手の方でも安心して通うことができます。

ひとひとりのニーズに合ったプログラムをご用意しているため20代~70代まで幅広い方から人気です。

所在地 〒572-0838
大阪府寝屋川市八坂町16-19 樋口第2ビル2F
最寄駅 京阪本線「寝屋川市駅」北改札口より徒歩2分
問い合わせ 0570-00-4515
営業時間 8:00〜22:00(曜日による)
定休日 毎週木曜
料金プラン 【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 13,800円(税込)
デイタイム 11,800円(税込)
【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 8,800円(税込)
その他料金 入会費 5,000円(税込)
登録金 5,000円(税込)
地図

イルチブレインヨガ寝屋川スタジオ

イルチブレイン

  • 体・心・脳に焦点をあてたホリスティック・エクササイズ
  • 少人数制で個人に合わせたトレーニング指導
  • ストレッチや呼吸法、瞑想を取り入れたプログラム
所在地 〒572-0838
大阪府寝屋川市八坂町12-13 旭八坂ビル2階
最寄駅 京阪電鉄「寝屋川市駅」下車、北出口より徒歩5分
問い合わせ 072-821-0338
営業時間 火~日 9:00~レッスン終了時 (電話受付 23:00まで)
定休日 月曜日・祝日
料金 【1か月】
週2回 13,200円
フリー 16,500円

【3か月】
週2回 36,300円
フリー 44,000円

【1年】
週2回 132,000円
フリー 165,000円

入会金 入会金 5,000円
地図

カーブス 寝屋川ベル大利

カーブス
  • 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
  • 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
  • コーチが毎回サポート!運動が苦手な方でも安心
カーブスは一回30分のプログラムで自分のペースで体を動かし、理想の体へ導くことができる女性専用フィットネスクラブです。

一回30分のトレーニングでは「有酸素運動」・「筋力運動」・「柔軟運動」の三つの運動をバランス良く行うことで、効率的に脂肪を燃焼し理想のボディメイクを叶えます。また、健康運動アドバイザーのコーチが運動や食事についてもアドバイスを行う充実したサポート体制を整えています。

カーブスは利用者もインストラクターも女性だけのため、安心して快適にトレーニングに取り組むことができます。さらに、各店舗住宅地や駅前などの好立地のため通いやすいです。

所在地 〒572-0042
寝屋川市東大利町7番14号 美粧館2F
最寄駅 寝屋川市駅から徒歩4分
問い合わせ 072-827-7337
営業時間 平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)
土曜日 10:00-13:00
定休日 日曜日・祝日
駐車場 なし
料金プラン 6,270円(税込)
7,370円(税込)
入会金 16,500円(税込)
地図

寝屋川市で24時間営業のおすすめジム

日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。

エニタイム 寝屋川店

エニタイムフィットネス

  • セキュリティーキーで24時間利用可能
  • 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
  • TRXやサンドバックも完備
所在地 〒572-0048
大阪府寝屋川市大利町1-3
最寄駅 京阪本線「寝屋川市」駅南改札西口より徒歩3分
問い合わせ 072-800-3035
営業時間 24時間
駐車場 スタッフアワー内に400円分(80分)
料金 7,480円(税込)
地図

JOYFIT24香里園

JOY FIT 24

  • どこでもJOYで全国のJOY FITで相互利用可能
  • 24時間営業でいつでも通える
  • 1時間の無料体験会が可能
所在地 〒572-0085
大阪府寝屋川市香里新町7-10
ハイムモリシタ1F・2F
最寄駅 京阪 香里園駅5番出口徒歩4分
問い合わせ 072-803-8344
営業時間 24時間
入会受付時間 12:00〜15:00/16:00~21:00
定休日 年中無休
料金プラン ナショナル会員 6,666円+税/月
その他料金 入会金 2,200円(税込)
登録事務手数料 3,300円(税込)
地図

寝屋川市でダイエットに最適なおすすめのパーソナルジム

ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。

TBP

TBP

  • 「習慣を変えることで、身体を変える」をコンセプトにしたパーソナルトレーニングジム
  • パーソナルトレーニングと痩身エステがセットのプランあり
  • 都度払いから通い放題まで幅広い料金プランを展開
所在地 〒572-0084
大阪府寝屋川市香里南之町20-11 TBPビル3.4F
最寄駅 香里園駅より徒歩4分
問い合わせ 072-834-2122
営業時間 10:00〜22:00(最終受付21:00)
料金 TBPの月額プラン 29,800円
1ヶ月パーソナル無制限 150,000円
3ヶ月パーソナル無制限 400,000円
6ヶ月パーソナル無制限 750,000円

【コース別料金表】
30分コース1回 5,000円
30分コース4回 19,400円
30分コース8回 38,000円
30分コース16回 73,600円
30分コース32回 144,000円
50分コース1回 9,000円
50分コース4回 34,920円
50分コース8回 68,400円
50分コース16回 132,480円
50分コース32回 259,200円
80分コース1回 12,500円
80分コース4回 48,500円
80分コース8回 95,000円
80分コース16回 184,000円
80分コース32回 360,000円

【モデル会員】
モデル会員 6,000円

【オンライン食事サポート会員】
食事サポートのみ 10,000円
食事サポート+月一回カウンセリング+ホームエクササイズの指導 15,000円
食事サポート+月一回カウンセリング+月1回のパーソナルトレーニング 20,000円

【出張在宅トレーニング】
出張在宅トレーニング 12,000円

【法人会員】
50回コース 382,500円
100回コース 720,000円

入会金 入会金 30,000円
地図

アンチエイジングジム・ソウフィット

SOU FIT

  • 姿勢改善と健康な身体作りを叶える「整える」ジム
  • 低価格で30分間のマシンパーソナルトレーニングが受けられる
  • ビジター利用も可能
所在地 〒572-0080
大阪府寝屋川市香里北之町2-4ハウスンクビル3F
最寄駅 京阪本線 香里園駅 徒歩4分
問い合わせ 072-831-0701
営業時間 平日:10:00~21:00(14:00〜16:00セルフ)
土日祝:10:00~18:00(13:00〜14:30セルフ)
定休日 月曜日
料金 フルタイムパス 6,600円+税
デイタイムパス 6,050円(税込)
ナイトパス 6,050円(税込)
ウィークエンドパス 6,050円(税込)
シニア/学生/家族割 6,050円(税込)
ライトパス 月4回 4,400円+税

【マシンパーソナル料金】
会員様のマシンパーソナル15分 1,600円+税
会員様のマシンパーソナル30分 3,200円+税
会員様 回数券 33,000円(税込)
非会員様の単発マシンパーソナル 3,850円(税込)

入会金 入会金 5,500円(税込)
地図

寝屋川市の激安公営ジム

トレーニングメニューを自分で作成でき、自主トレ用で利用するのであれば、都度払いが可能で、コスパも高い公営ジムもおすすめです。

寝屋川市立市民体育館

所在地 〒 572-0823
寝屋川市下木田町16番16号
最寄駅 京阪萱島駅から東へ徒歩15分
問い合わせ 072-824-5858
営業時間 午前9時~午後9時
定休日 毎月第3火曜日(祝日のときは、その翌日)
年末年始(12月29日~翌年1月3日)
料金 【1ヶ月】
午前 一般 1,400円
午前 高齢者 700円
午後A 一般 1,400円
午後A 高齢者 700円
午後B 一般 1,400円
午後B 高齢者 700円
夜間 一般 1,600円
夜間 高齢者 800円
全日 一般 2,000円
全日 高齢者 1,000円

【2ヶ月】
午前 一般 2,600円
午前 高齢者 1,300円
午後A 一般 2,600円
午後A 高齢者 1,300円
午後B 一般 2,600円
午後B 高齢者 1,300円
夜間 一般 3,100円
夜間 高齢者 1,500円
全日 一般 3,800円
全日 高齢者 1,900円

【3ヶ月】
午前 一般 3,600円
午前 高齢者 1,800円
午後A 一般 3,600円
午後A 高齢者 1,800円
午後B 一般 3,600円
午後B 高齢者 1,800円
夜間 一般 4,300円
夜間 高齢者 2,100円
全日 一般 5,200円
全日 高齢者 2,600円

【4ヶ月】
午前 一般 4,600円
午前 高齢者 2,300円
午後A 一般 4,600円
午後A 高齢者 2,300円
午後B 一般 4,600円
午後B 高齢者 2,300円
夜間 一般 5,500円
夜間 高齢者 2,700円
全日 一般 6,600円
全日 高齢者 3,300円

【5ヶ月】
午前 一般 5,600円
午前 高齢者 2,800円
午後A 一般 5,600円
午後A 高齢者 2,800円
午後B 一般 5,600円
午後B 高齢者 2,800円
夜間 一般 6,700円
夜間 高齢者 3,300円
全日 一般 8,000円
全日 高齢者 4,000円

【6ヶ月】
午前 一般 6,600円
午前 高齢者 3,300円
午後A 一般 6,600円
午後A 高齢者 3,300円
午後B 一般 6,600円
午後B 高齢者 3,300円
夜間 一般 7,900円
夜間 高齢者 3,900円
全日 一般 9,400円
全日 高齢者 4,700円

地図
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