寝屋川市でおすすめのジム10選!安い店舗に女性や初心者にも人気の店舗を厳選

寝屋川市でおすすめのジムエリアで施設を探す

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。

そんな方の悩みを解決すべく寝屋川市のおすすめジムをまとめました。

自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

寝屋川市で初心者におすすめのジム

ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。

ホリデイスポーツクラブ 寝屋川店

所在地〒572-0059
大阪府寝屋川市黒原新町11-1
最寄駅バス停「黒原」徒歩4分
問い合わせ072-830-7900
営業時間平日・土曜 10:00~24:00
日曜・祝日 10:00~19:00
定休日毎週金曜日
料金プランマスター会員 7,000円+税/月
デイ会員 6,200円+税/月
ナイト会員 6,500円+税/月
入会金や事務手数料入会金 3,000円+税
登録料 2,000円+税
地図

コナミスポーツクラブ寝屋川

所在地〒572-0832
大阪府寝屋川市本町17-8
最寄駅京阪本線寝屋川市駅より徒歩約7分
問い合わせ072-812-1021
営業時間[月水木金]
10:00~22:00
[土]
10:00~20:00
[日・祝休日]
10:00~18:00
定休日毎週火曜日、ゴールデンウィーク、お盆、年末年始等
料金【あなたに合ったペースを選べる料金プラン】
無理せず隔週 4,290円
まずは週1 6,600円
しっかり週2 9,020円
好きなだけフリー 11,440円

【ゆとりすとの選択DAYS】
無理せず隔週Days 4,180円
まずは週1Days 6,160円
しっかり週2Days 7,920円
好きなだけゆとりのDays 8,690円

【あなたに合ったペースを選べる料金プラン(法人会員)】
まずは週1 6,270円
しっかり週2 8,140円
たっぷり週3 10,340円
好きなだけフリー 10,670円

【都度利用プラン】
気軽に都度利用 2,310円
気軽に都度利用(A)1,760円
気軽に都度利用(B)2,310円

【当施設に限定した料金プラン】
寝屋川アクア 8,360円
U-39(寝屋川) 8,250円

事務手数料など登録料 5,500円
会員証発行手数料 1,100円
地図

寝屋川市で女性におすすめのジム

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

ホットヨガスタジオLAVA寝屋川市店

所在地〒572-0838
大阪府寝屋川市八坂町16-19 樋口第2ビル2F
最寄駅京阪本線「寝屋川市駅」北改札口より徒歩2分
問い合わせ0570-00-4515
営業時間8:00〜22:00(曜日による)
定休日毎週木曜
料金プラン【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 15,273円+税
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 12,545円+税
デイタイム 10,727円+税
【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 8,000円+税
その他料金入会費 4,545円+税
登録金 4,545円+税
地図

イルチブレインヨガ寝屋川スタジオ

所在地〒572-0838
大阪府寝屋川市八坂町12-13 旭八坂ビル2階
最寄駅京阪電鉄「寝屋川市駅」下車、北出口より徒歩5分
問い合わせ072-821-0338
営業時間火~日 9:00~レッスン終了時 (電話受付 23:00まで)
定休日月曜日・祝日
料金【1か月】
週2回 13,200円
フリー 16,500円

【3か月】
週2回 36,300円
フリー 44,000円

【1年】
週2回 132,000円
フリー 165,000円

入会金入会金 5,000円
地図

エニタイム 寝屋川店

所在地〒572-0048
大阪府寝屋川市大利町1-3
最寄駅京阪本線「寝屋川市」駅南改札西口より徒歩3分
問い合わせ072-800-3035
営業時間24時間
駐車場スタッフアワー内に400円分(80分)
料金6,800円+税
地図

寝屋川市で24時間営業のおすすめジム

日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。

ティップネス 香里園店

所在地〒572-0084
大阪府寝屋川市香里南之町30-18
最寄駅「香里園駅」より徒歩3分
問い合わせ072-802-3531
営業時間平日 9:30 -23:00
土曜 9:30 -22:00
日曜 9:30 -20:00
祝日 9:30 -20:00
定休日毎週水曜、年末年始、メンテナンス休館
料金プラン【店舗会員】
続けるサポート会員 3,000円+税
レギュラー 9,800円+税
ファミリー 8,800円+税
アンダー30 7,900円+税
デイタイム 7,800円+税
アフター6&ホリデイ 7,900円+税
フレックス4 6,500円+税

【エリア会員】
続けるサポート会員 3,000円+税
レギュラープラス 12,800円+税
デイタイムプラス 9,800円+税

【全国会員】
グランドマスター 50,000円+税
マスター 17,167円+税

【法人月会費制会員】
コーポレートレギュラープラス 10,800円+税
コーポレートレギュラー7,800円+税

JOYFIT24香里園

所在地〒572-0085
大阪府寝屋川市香里新町7-10
ハイムモリシタ1F・2F
最寄駅京阪 香里園駅5番出口徒歩4分
問い合わせ072-803-8344
営業時間24時間
入会受付時間 12:00〜15:00/16:00~21:00
定休日年中無休
料金プランナショナル会員 6,666円+税/月
その他料金入会金 2,000円+税
登録事務手数料 3,000円+税
地図

寝屋川市でダイエットに最適なおすすめのパーソナルジム

ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。

アンチエイジングジム・ソウフィット

所在地〒572-0080
大阪府寝屋川市香里北之町2-4ハウスンクビル3F
最寄駅京阪本線 香里園駅 徒歩4分
問い合わせ072-831-0701
営業時間平日:10:00~21:00(14:00〜16:00セルフ)
土日祝:10:00~18:00(13:00〜14:30セルフ)
定休日月曜日
料金フルタイムパス 6,600円+税
デイタイムパス 5,500円+税
ナイトパス 5,500円+税
ウィークエンドパス 5,500円+税
シニア/学生/家族割 5,500円+税
ライトパス 月4回 4,400円+税

【マシンパーソナル料金】
会員様のマシンパーソナル15分 1,600円+税
会員様のマシンパーソナル30分 3,200円+税
会員様 回数券 30,000円+税
非会員様の単発マシンパーソナル 3,500円+税

入会金入会金 5,000円+税
地図

TBP

所在地〒572-0084
大阪府寝屋川市香里南之町20-11 TBPビル3.4F
最寄駅香里園駅より徒歩4分
問い合わせ072-834-2122
営業時間10:00〜22:00(最終受付21:00)
料金TBPの月額プラン 29,800円
1ヶ月パーソナル無制限 150,000円
3ヶ月パーソナル無制限 400,000円
6ヶ月パーソナル無制限 750,000円

【コース別料金表】
30分コース1回 5,000円
30分コース4回 19,400円
30分コース8回 38,000円
30分コース16回 73,600円
30分コース32回 144,000円
50分コース1回 9,000円
50分コース4回 34,920円
50分コース8回 68,400円
50分コース16回 132,480円
50分コース32回 259,200円
80分コース1回 12,500円
80分コース4回 48,500円
80分コース8回 95,000円
80分コース16回 184,000円
80分コース32回 360,000円

【モデル会員】
モデル会員 6,000円

【オンライン食事サポート会員】
食事サポートのみ 10,000円
食事サポート+月一回カウンセリング+ホームエクササイズの指導 15,000円
食事サポート+月一回カウンセリング+月1回のパーソナルトレーニング 20,000円

【出張在宅トレーニング】
出張在宅トレーニング 12,000円

【法人会員】
50回コース 382,500円
100回コース 720,000円

入会金入会金 30,000円
地図

寝屋川市の激安公営ジム

トレーニングメニューを自分で作成でき、自主トレ用で利用するのであれば、都度払いが可能で、コスパも高い公営ジムもおすすめです。

寝屋川市立市民体育館

所在地〒 572-0823
寝屋川市下木田町16番16号
最寄駅京阪萱島駅から東へ徒歩15分
問い合わせ072-824-5858
営業時間午前9時~午後9時
定休日毎月第3火曜日(祝日のときは、その翌日)
年末年始(12月29日~翌年1月3日)
料金【1ヶ月】
午前 一般 1,400円
午前 高齢者 700円
午後A 一般 1,400円
午後A 高齢者 700円
午後B 一般 1,400円
午後B 高齢者 700円
夜間 一般 1,600円
夜間 高齢者 800円
全日 一般 2,000円
全日 高齢者 1,000円

【2ヶ月】
午前 一般 2,600円
午前 高齢者 1,300円
午後A 一般 2,600円
午後A 高齢者 1,300円
午後B 一般 2,600円
午後B 高齢者 1,300円
夜間 一般 3,100円
夜間 高齢者 1,500円
全日 一般 3,800円
全日 高齢者 1,900円

【3ヶ月】
午前 一般 3,600円
午前 高齢者 1,800円
午後A 一般 3,600円
午後A 高齢者 1,800円
午後B 一般 3,600円
午後B 高齢者 1,800円
夜間 一般 4,300円
夜間 高齢者 2,100円
全日 一般 5,200円
全日 高齢者 2,600円

【4ヶ月】
午前 一般 4,600円
午前 高齢者 2,300円
午後A 一般 4,600円
午後A 高齢者 2,300円
午後B 一般 4,600円
午後B 高齢者 2,300円
夜間 一般 5,500円
夜間 高齢者 2,700円
全日 一般 6,600円
全日 高齢者 3,300円

【5ヶ月】
午前 一般 5,600円
午前 高齢者 2,800円
午後A 一般 5,600円
午後A 高齢者 2,800円
午後B 一般 5,600円
午後B 高齢者 2,800円
夜間 一般 6,700円
夜間 高齢者 3,300円
全日 一般 8,000円
全日 高齢者 4,000円

【6ヶ月】
午前 一般 6,600円
午前 高齢者 3,300円
午後A 一般 6,600円
午後A 高齢者 3,300円
午後B 一般 6,600円
午後B 高齢者 3,300円
夜間 一般 7,900円
夜間 高齢者 3,900円
全日 一般 9,400円
全日 高齢者 4,700円

地図

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