綾瀬でおすすめのピラティススタジオ4選!安いスタジオやパーソナルレッスンがができるスタジオを厳選

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※本記事はプロモーションを含みます

ダイエットしたい、健康を維持したい、などの目的があるにも関わらず、運動はしんどいと思って諦めていませんか?

ピラティスならハードな動きが少ないため、今までジム通いが続かなかった方も継続できるかもしれません。

そこで今回は、ピラティスそれぞれの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、綾瀬のおすすめスタジオをご紹介していきます。

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ピラティスの特徴

ピラティスはリハビリから生まれたエクササイズとなるため、ポーズを取ってキープするヨガとは異なり、細かい動きを入れながら行われます

元々はリハビリ目的に開発されたことから、ヨガに比べて筋力向上の意味合いは強く、体幹やインナーマッスルがより鍛えられます

期待される効果としては体の歪み改善・姿勢矯正や体幹・インナーマッスルの向上による、肩こりや腰痛などの不調改善、ダイエット、柔軟性アップなどヨガ同様にさまざまです。

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ピラティススタジオの選び方

ピラティスのレッスンが受けられる施設は数多くありますが、その中でどのレッスンを選ぶべきか、またどのスタジオを選ぶべきかについて解説します。

ピラティスとヨガの違いを理解しよう

ヨガは深く呼吸をしながら一定のポーズを保ちます。リラックスした状態で自分と向き合う時間を作れるため、精神的な目的が強ければヨガが良いでしょう。

一方で、ピラティスは体幹やインナーマッスル強化の目的にプログラムが作られているので、体も鍛えたいといった目的がある方にはピラティスがおすすめです。

マシントレーニングやプールトレーニングも行うなら総合フィットネスクラブ

ピラティス以外のトレーニングも行いたい方は、マシンエリアやプールなども完備されている総合フィットネスクラブを選びましょう。

総合フィットネスクラブでもピラティスレッスンが開催されている施設が多くあります。各フィットネスクラブのHPでは、毎月のレッスンスケジュールを確認できるため、自分が通える時間帯にピラティスレッスンが開催されているかを確認してみましょう。

また総合フィットネスクラブにはお風呂やサウナなどのスパを完備している施設も多いため、レッスン後のリラクゼーションを求める方にもおすすめです。

忙しい方はオンラインレッスンがおすすめ

ピラティスレッスンはオンラインで受けることも可能です。

大手ヨガスタジオ・ピラティススタジオや総合フィットネスクラブがオンラインピラティスサービスを展開しているので、スタジオ通いが難しい方はチェックしてみましょう。

綾瀬でおすすめのピラティススタジオ

綾瀬のおすすめピラティススタジオをご紹介します。

アーバンクラシックピラティス 綾瀬店

アーバンクラシックピラティス 綾瀬店

  • ピラティスで、インナーマッスルや体幹を意識して鍛えることで、健康的で美しい身体づくりができる
  • マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオ
  • グループレッスンではなく一人ずつ違う動きを行うため、周りを気にする必要はなく、運動が久しぶりでも気軽に始めることができる
所在地 〒120-0005
東京都足立区綾瀬2丁目27-4
D1-AYASE 4F
アクセス 綾瀬駅より徒歩1分
問い合わせ
営業時間 平日 9:30~21:30
土祝 9:30~19:30
定休日 日曜日
駐車場 あり
料金プラン 【マンスリー会員】
マンスリー4 9,680円(税込)
マンスリー8 11,880円(税込) 
【レギュラー会員】
レギュラー 14,080円(税込)
オプションメニュー
入会金 11,000円(税込)
事務手数料など 5,500円(税込)
地図

アド ピラティス & ジム

アド ピラティス & ジム

  • 完全予約制のパーソナルレッスンを提供
  • オンラインレッスンも実施
  • 姿勢・肩こり・腰痛の改善、基礎代謝のアップ、けがの予防に役立つ
所在地 〒120-0014
東京都足立区西綾瀬2丁目18-13
アクセス 五反野駅より徒歩6分
問い合わせ
営業時間 月曜〜金曜 13:00~22:00
土曜・祝日 9:00~20:00
定休日 日曜日
駐車場
料金プラン 【月料金】
月2回 13,000円(税込)
月4回 24,000円(税込)
月8回 44,000円(税込)
【都度利用】 8,000円(税込)/回
オプションメニュー
入会金
事務手数料など
地図

綾瀬でピラティスレッスンが受けられる総合フィットネスクラブ

綾瀬でピラティスのプログラムレッスンを実施しているおすすめフィットネスクラブをご紹介します。

ジム&スタジオ ルネサンス 綾瀬

ルネサンス

  • 24時間営業でいつでも気軽に通えるアットホームなフィットネスジム
  • 会費も分かりやすい月額8,800円のワンプライスでお得な料金設定
  • 多種多様なプログラムも月会費だけで受け放題!飽きずに楽しく通える
所在地 〒120-0005
東京都足立区綾瀬6丁目5-12
アドラブール綾瀬1階・2階
最寄駅 JR常磐線・東京メトロ千代田線「綾瀬駅」より徒歩10分
つくばエクスプレス線「青井駅」より徒歩8分
問い合わせ 03-3620-8533
営業時間 24時間営業

【フロント受付時間】
平日:11:30~19:00
土・日・祝:11:30~16:00

【ジムトレーナーサポート時間】
平日:11:00~21:00
土・日・祝:11:00~18:00

定休日 なし
駐車場 あり
プラン料金 レギュラー会員 8,800円(税込)
オプションメニュー 水素水オプション 1,080円(税込)
プライベートロッカー 1,100円(税込)
入会金 3,300円(税込)
その他料金 事務手数料 2,200円(税込)
地図

ダンロップスポーツクラブ 綾瀬店

ダンロップスポーツクラブ

  • ジム・スタジオ以外にもゴルフレッスン、打ちっぱなし空間も完備
  • インドアのテニスコート完備で、レベルに合わせたレッスンを受講可能
  • 子供の年齢に合わせた豊富なジュニアスクールあり!家族で通える
所在地 〒124-0001
東京都葛飾区小菅4-10-3
最寄駅 綾瀬駅 徒歩1分
問い合わせ 03-3690-7997
営業時間 【スタッフ在中時間】
月〜水・金 9:00 〜 23:30(23:15)
土 9:00 〜 21:00(20:30)
日・祝 9:00 〜 19:00(18:30)

【セルフ営業時間(マシンジムのみ)】
月・火・金 23:30 〜 翌9:00
土 21:00 〜翌 9:00
日・祝 19:00 〜翌 9:00

定休日 水23:30~金9:00
プラン料金 ビジネス 7,615円+税
ナイトモーニング 5,500円(税込)
フルタイム 9,680円(税込)
その他料金 入会登録料 2,200円(税込)
地図
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コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

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入会金/事務手数料なし
プラン料金年額プラン 980円(税込)/月 月額プラン 1980円(税込)/月
レッスン形式グループビデオレッスン / ライブレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

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2週間の無料体験があるため試しに始めることができますし、12ヶ月プランなら月額980円(税込)とかなりリーズナブルです。忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。


CLOUD GYMは遺伝子検査を活用した本格パーソナルトレーニング

CLOUD GYM
  • 遺伝子解析を実施し、DNAデータから最適なダイエットプログラムを作成
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入会金/事務手数料55,000円(税込)
プラン料金月4回 26,400円(税込)
月6回 37,950円(税込)
月8回 48,400円(税込)
食事サポート 16,500円(税込)
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

トレーニングは週に1,2回で、1回あたり45分の効率的なトレーニングかつ、オンラインの特性を活かした利用者に合わせた時間設定が可能なため、忙しい方からの支持が集まっています。特に決まった時間を確保しづらい経営者層や子育てに奔走しているママ層などのから人気を集めているサービスです。


ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる

ソエル
  • 動画ではなくオンラインライブレッスンで細かい指導が可能
  • インストラクター350名以上&100種以上のレッスン
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入会金/事務手数料無料
プラン料金スタンダード(1ヶ月コース) 5,478円(税込)/月
スタンダード(12ヶ月コース) 3,278円(税込)/月
プレミアム(1ヶ月コース) 9,878円(税込)/月
プレミアム(12ヶ月コース) 6,578円(税込)/月
レッスン形式ライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢350人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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