ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。
そんな方の悩みを解決すべく品川のおすすめジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ
ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。
ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。
ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。
ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス
普段デスクワークが多かったり、会社での上下間係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。
とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。
またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
忙しい方よりも通える24時間ジムがおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
品川でダイエットにおすすめのパーソナルジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
エクササイズコーチ品川店
- 今なら入会金無料！初月会費も2,980円（税込）！！
- 痩せたいけどパーソナルジムが高くて行けない方必見！月4回9,900円（税込）〜の圧倒的コスパを実現！
- AIがあなただけの独自ダイエットプログラムを提案！1回20分の高効率トレーニング！
| 所在地 | 〒108-0074 東京都港区高輪4-24-51 NAMICS品川ビル1階 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR品川駅 徒歩5分 |
| 問い合わせ | 03-6409-6225 |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝 9:00～18:00（最終受付17:30） |
| 定休日 | – |
| 駐車場 | – |
| プラン料金 | 【インディビジュアルコース】 ＜スタンダード＞ 月4 17,600円（税込） 月6 26,400円（税込） 月8 35,200円（税込） ＜デイプラン＞ 月4 16,280円（税込） 月6 24,420円（税込） 月8 32,560円（税込） 【パートナーコース】 ＜スタンダード＞ 月4 13,200円（税込） 月6 19,800円（税込） 月8 26,400円（税込） ＜デイプラン＞ 月4 9,900円（税込） 月6 14,850円（税込） 月8 19,800円（税込） |
| 入会金 | 19,800円（税込） |
| 地図 |
ライザップ品川店
- 一生モノの知識と習慣が身につくから長いスパンで考えるとコスパが高い
- 個々の体質やライフスタイルに合わせた細かい食事指導で続けられる糖質制限
- RIZAP利用中は24時間使い放題ジム「chocozap」の月会費が無料！
- 30日間であればいかなる理由でも全額返金保証(※)
| 所在地 | 〒108-0074 東京都港区高輪3-25-33 長田ビル 5F |
|---|---|
| 最寄駅 | 品川駅 高輪口(西口) 徒歩約6分 |
| 問い合わせ | 0120-700-900（24時間受付） |
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 【マンツーマントレーニングコース】 全16回（2ヶ月）計50分 327,800円（税込） 全16回（2ヶ月）計80分 547,800円（税込） 全24回（3ヶ月）計50分 475,200円（税込） 全24回（3ヶ月）計80分 792,000円（税込） 全32回（4ヶ月）計50分 616,000円（税込） 全32回（4ヶ月）計80分 1,027,840円（税込） 【ペア トレーニングコース】 |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| 事務手数料など | – |
| 地図 |
ゴーズジム品川店
- 完全予約制のプライベート空間を確保、トレーニングに集中できる
- 遺伝子検査による体質にあわせた、最適なプログラムを提供
- 無料体験実施中
| 所在地 | 〒108-0074 東京都港区高輪4-21-13 クレードル高輪2F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR線・京急本線／品川駅（高輪口）徒歩4分 |
| 問い合わせ | 03-6277-0077 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土日祝 10:00～22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | あり 台数不明 |
| プラン料金 | 【ボディメイキングコース】 DNA検査なし 16回コース 217,800円（税込） DNA検査あり 16回コース 250,800円（税込） DNA検査あり 32回コース 393,800円（税込） 【整体・ボディメンテナンスコース】 DNA検査なし 16回コース 217,800円（税込） DNA検査あり 16回コース 250,800円（税込） DNA検査あり 32回コース 393,800円（税込） 【ロングコース】 DNA検査なし 16回コース 327,800円（税込） DNA検査あり 16回コース 360,800円（税込） DNA検査あり 32回コース 638,000円（税込） 【レディスプラン】 16回コース 217,800円（税込） 【ブライダルコース】 トレーニング12回＋エステ4回 217,800円（税込） 【シニアコース】 ＜40分コース＞ 8回コース 123,200円（税込） 12回コース 145,200円（税込） 16回コース 167,200円（税込） 24回コース 211,200円（税込） ＜60分コース＞ 8回コース 184,800円（税込） 12回コース 211,200円（税込） 16回コース 228,800円（税込） 24回コース 290,400円（税込） |
| オプションメニュー | – |
| 入会金 | 30,000円（税込） |
| その他料金 | – |
| 地図 |
品川で女性におすすめのジム
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
ホットヨガスタジオLAVA 青物横丁店
- ウェア・タオル・マット・水が付いた手ぶらセット付き体験レッスンが200円（税込）！
- さらに先着50名様限定で通い放題プランの月会費が3ヶ月間2,980円（税込）！(※)
- さらにさらに入会金＆登録金も無料で3つのオプションも3ヶ月間無料！
・申込期限：2024年4月末まで
・全営業時間で1日2回まで通放題です。
・対象店舗にて体験当日のご登録が必要です。
・利用開始月を含む3ヶ月間、全国通い放題コース［16,800円/月］を特別価格[1,980円/月]に割引いたします。4ヶ月目以降は、お好きなコース［全国通い放題コース：16,800円/月、2店舗通い放題：6,800円～/月、月4回まで：6,800円～/月］・オプションに変更可能です。コース・店舗により価格は異なります。変更内容により、手数料がかかる場合がございます。特典の適用には、特別価格終了後9ヶ月間の継続が必要です。
・特別価格期間中の月額は3ヶ月目に まとめて8,940円のお引落とし時となります。
・初回引落とし時より、運営管理費として毎月480円を頂戴いたします。 ・ご入会時のみ、 施設使用料2,500円を頂戴いたします。
・体験当日限定で、おトクなヨガグッズの販売もしております。
・特典内容、価格は店舗により異なる場合があります。
・価格は税込です。
※沖縄県内の店舗は本キャンペーンの対象外です。
＊各店・各月の先着人数です。
| 所在地 | 〒140-0004 東京都品川区南品川2-4-7 アサミビル11F |
|---|---|
| 最寄駅 | 京急本線「青物横丁駅」改札より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 0120-64-9766 |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00 土日祝 10:00～18:00 |
| 定休日 | 木曜日 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 【マンスリーメンバー・フリー】 フルタイム 16,800円（税込）/月 【マンスリーメンバー・ライト】 フルタイム 10,800円（税込）/月 デイタイム 9,800円（税込）/月 【マンスリーメンバー・4】 フルタイム 8,800円（税込）/月 フルタイム 学割 4,800円（税込）/月 【水素水オプションマンスリーメンバー】 フルタイム 1,200円（税込）/月 【マットキープオプションマンスリーメンバー】 フルタイム 1,200円（税込）/月 |
| オプションメニュー | 1回券（レッスン）3,300円（税込）/回 他店舗利用料 500円（税込）/回 LAVAウォーター（1L）240円（税込）/本 LAVAウォーター（500ml）140円（税込）/本 レンタルバスタオル 210円（税込）/回 レンタルフェイスタオル 110円（税込）/回 レンタルウェア（上下各）410円（税込）/各 レンタルラグ 310円（税込）/枚 レッスンセット 600円（税込）/セット レッスンセット ※＋レンタルラグ 800円（税込）/セット |
| 入会金 | 5,000円（税込） |
| その他料金 | マンスリー メンバー登録金 5,000円（税込） |
| 地図 |
ベイリズム 品川
- 初心者でも安心、基礎的なヨガから上級者コースまで選べるプログラム
- ホットルームも完備、ホットレッスンで汗を流してリフレッシュ
- 初回体験受付中
| 所在地 | 〒108-0075 東京都港区港南4丁目2－6 シティタワー品川東棟2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 東京海洋大学本部前（バス）徒歩4分 |
| 問い合わせ | 03-5460-0533 |
| 営業時間 | 平日 9:30～22:00 土 9:30～18:30 日 9:00～17:15 |
| 定休日 | 毎月8日・年末年始・ビル点検日 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 初回体験 2,200円（税込） 大人会員 7,920円（税込） 子供会員 8,905円（税込） ＜ファミリー会員＞ 大人会員 7,480円（税込） 子供会員 8,413円（税込） |
| オプションメニュー | – |
| 入会金 | 3,300円（税込） |
| その他料金 | 事務手数料 3,300円（税込） |
| 地図 |
Yumani Time
- ハタヨガを中心に子連れで参加できるクラスも用意
- 少人数制で丁寧な指導が特徴
- 初回体験は1,000円で利用可能
| 所在地 | 〒140-0001 東京都品川区北品川1丁目22−21 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR品川駅から徒歩10分 京浜急行 北品川駅から徒歩2分 都バス 品川車庫前から徒歩2分 |
| 問い合わせ | – |
| 営業時間 | 予約 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | ドロップイン（1回券）2,500円（税込） 初回体験 1,000円（税込） 【スタジオ・オンライン共通回数券】 10回券（3ヶ月有効）16,000円（税込） 5回券（2ヶ月有効）10,000円（税込） 【スタジオ回数券】 10回券（3ヶ月有効）18,000円（税込） 5回券（2ヶ月有効）11,000円（税込） |
| オプションメニュー | – |
| 入会金 | – |
| その他料金 | – |
| 地図 |
品川で24時間営業のおすすめジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。
エニタイムフィットネス 南品川店
- セキュリティーキーで24時間利用可能
- 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
- パーソナルトレーニングも受けられる
エニタイムフィットネスは全国に店舗があるマシン特化型の24時間スポーツジムで、会員であれば全ての店舗で相互利用が可能になります。
平日は勤務先近くで利用し、休日は自宅近くでの利用といった使い分けや出張や旅行先での利用など、どこでも利用できる点が大きなメリットです。
都内でも多くのエニタイムフィットネスがあるので、利便性は非常に高いでしょう。
| 所在地 | 〒140-0004 東京都品川区南品川2-2-7 南品川Jビル B1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 京急本線「青物横丁」駅より徒歩4分 京急本線「新馬場」駅より徒歩4分 |
| 問い合わせ | 03-5781-3444 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 料金 7,678円（税込）/月 |
| オプションメニュー | – |
| 入会金 | – |
| その他料金 | – |
| 地図 |
品川で初心者におすすめのジム
ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。
スポーツクラブNAS大崎
- 定額料金でマシン・プログラムレッスン・プール・サウナなどが使い放題
- 広々した25mプールを完備
- サウナや浴槽などの温浴設備も充実
| 所在地 | 〒141-0032 品川区大崎2-1-3 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR山手線「大崎駅」南改札口より出て新西口方面へ徒歩2分 |
| 問い合わせ | 03-5496-0827 |
| 営業時間 | 火～金 7:00～22:30 土 8:30～21:00 日・祝 9:30～20:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 駐車場 | あり 32台 3時間まで 20分 170円（税込）その後 20分毎に 350円（税込） |
| プラン料金 | 【パーソナルトレーニング】 30分 3,960円（税込） 45分 5,940円（税込） 60分 7,920円（税込） 加圧 30分 5,500円（税込） メニュー作成 45分 5,500円（税込） |
| オプションメニュー | タオルセット(バスタオル・フェイスタオル) 300円（税込） ウェア上 300円（税込） ウェア下 300円（税込） シューズ 300円（税込） 水着 300円（税込） ゴーグル 300円（税込） キャップ 300円（税込） |
| 入会金 | – |
| その他料金 | – |
| 地図 |
コナミスポーツクラブ 本店
- スタジオやプールでの豊富なプログラムレッスンを展開
- お風呂やサウナなどの温浴施設も充実
- 女性が選ぶフィットネスクラブ利用率2年連続No.1※シルミル研究所(2021年1月)フィットネスクラブについての調査
| 所在地 | 〒140-0002 東京都品川区東品川4-10-1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 京急本線『青物横丁駅』より徒歩6分 りんかい線『品川シーサイド駅』より徒歩7分 東急大井町線『大井町駅』より徒歩16分 |
| 問い合わせ | 03-3450-5898 |
| 営業時間 | 月~木 7:00～22:00 土 8:30～21:00 日 8:30～18:30 祝休日 8:30～21:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日、年末年始等 |
| 駐車場 | あり 150台 時間まで無料、以降2時間まで50円(税込)/30分、4時間以降は250円(税込)/30分(会員様のみ) |
| プラン料金 | 【あなたに合ったペースを選べる料金プラン】 無理せず隔週（月2回まで）4,840円（税込）／月 まずは週１（月4回まで）7,590円（税込）／月 しっかり週２（月8回まで）11,110円（税込）／月 好きなだけフリー（回数制限なし）13,750円（税込）／月 回数追加利用料 1,870円（税込）／回 【都度利用プラン】 利用料 2,640円／回 【ゆとりすとの選択DAYS】 無理せず隔週Days（月2回まで）4,730円（税込）／月 まずは週１Days（月4回まで）7,150円（税込）／月 しっかり週２Days（月8回まで）9,790円（税込）／月 好きなだけゆとりのDays（回数制限なし）10,450円（税込）／月 回数追加利用料 1,870円（税込）／回 【当施設に限定した料金プラン】 月会費 10,340円（税込）／月 U-39月会費9,350円（税込）／月 |
| オプションメニュー | – |
| 入会金 | – |
| その他料金 | – |
| 地図 |
スポーツジム高輪
- 筋トレマシンや有酸素マシンのほかに、加圧トレーニングも利用可能
- 都度払いのパーソナルトレーニング・ペアストレッチもあり
- 利用時間にあわせた料金プランを用意
| 所在地 | 〒108-8611 東京都港区高輪4-10-30 |
|---|---|
| 最寄駅 | 新幹線、JR線、京急線の品川駅(高輪口)徒歩約5分 |
| 問い合わせ | 03-3441-0020 |
| 営業時間 | 平日 10:00~22:00 土日祝 10:00~20:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | あり 台数不明 |
| プラン料金 | 正会員 10,500円（税込）／月 平日会員 8,750円（税込）／月 夜間会員 8,750円（税込）／月 土日会員 8,750円（税込）／月 曜日限定会員 6,700円（税込）／月 |
| オプションメニュー | – |
| 入会金 | 10,200円（税込） |
| その他料金 | – |
| 地図 |
品川の激安公営ジム
トレーニングメニューを自分で作成でき、自主トレ用で利用するのであれば、都度払いが可能で、コスパも高い公営ジムもおすすめです。
品川健康センター
| 所在地 | 〒140-0001 東京都品川区北品川3-11-22 品川保健センター4～7階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 京浜急行 新馬場駅（北口）徒歩2分 |
| 問い合わせ | 03-5782-8507 |
| 営業時間 | 平日 9:00～22:00 土曜日 9:00～21:00 日祝 9:00～18:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | あり 台数不明 |
| プラン料金 | 施設利用料 500円(税込) 回数券 11回分 5,000円(税込) |
| オプションメニュー | – |
| 入会金 | – |
| その他料金 | – |
| 地図 |
荏原健康センター
| 所在地 | 〒142-0063 東京都品川区荏原2-9-6 荏原保健センター内2階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東急池上線 戸越銀座駅 徒歩6分 東急目黒線 武蔵小山駅 徒歩15分 東急バス 五反田駅西口から「世田谷区民会館」行「平塚橋」下車2分 |
| 問い合わせ | 03-3788-7017 |
| 営業時間 | 月~土 9:00～21:00 日祝 9:00～18:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 施設利用料 400円(税込) 回数券 11回分 4,000円(税込) |
| オプションメニュー | – |
| 入会金 | – |
| その他料金 | – |
| 地図 |