多摩市でおすすめのジム14選!安いジムや女性・初心者にも人気のジムを厳選

品川でおすすめのパーソナルジムエリアで施設を探す

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。

そんな方の悩みを解決すべく多摩市のおすすめジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ

ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。

ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。

ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。

ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス

普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。

とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。

またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

忙しい方は24時間ジムが定額制でおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

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安い!月額3,278円(税込)でマシンもエステも使い放題の24時間ジム

chocoZAPは、月額3,278円(税込)でトレーニングマシンもエステマシン(一部未設置店舗あり)も使い放題で、美容にも健康にもうれしいの24時間ジムです。

さらに会員になると、入会特典として「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえ、アプリのRIZAP監修トレーニング動画も見放題になります。

chocozap 多摩センター

chocoZAP
  • 初回入会特典で「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえる!
  • 額3,278円(税込)で使い放題のRIZAP総合監修24時間ジム
  • エステサロンのような美容マシンも導入!完全個室のセルフエステと脱毛が使い放題(一部店舗除く)

所在地〒206-0042
東京都多摩市山王下1丁目12−16
新屋ビル 1F
アクセス京王相模原線「京王多摩センター駅 」東口より徒歩7分

問い合わせ0120-945-643
営業時間24時間営業
定休日
駐車場なし
料金プラン3,278円(税込)
入会金3,300円(税込)
事務手数料など事務手数料 2,200円(税込)
地図

多摩市で初心者におすすめのジム

ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。

スポーツクラブNAS聖蹟桜ヶ丘

スポーツクラブNAS

  • 定額料金でマシン・プログラムレッスン・プール・サウナなどが使い放題
  • 広々した25mプールを完備
  • サウナや浴槽などの温浴設備も充実
所在地〒206-0011
多摩市関戸1-7-5
京王聖蹟桜ヶ丘ショッピングセンターC館3F
最寄駅京王線 聖蹟桜ヶ丘駅より徒歩2分
問い合わせ042-337-2700
営業時間火~土曜日 9:00~22:30
日・祝 9:00~20:00
定休日月曜日
京王聖蹟桜ヶ丘ショッピングセンター定休日
※年末年始、施設メンテナンスなどにより休業となる場合があります。
駐車場
プラン料金レギュラー会員 10,560円(税込)
U29会員 9,460円(税込)
平日ディ会員 9,460円(税込)
多摩マスター会員 11,000円(税込)
多摩家族会員(2名)20,680円(税込)
多摩家族会員(3名)5,830円(税込)
多摩家族会員(4名以上)5,830円(税込)
マスター会員 14,300円(税込)
オプション料金プライベートロッカー 1,540円(税込)
タオルオプション会員 1,100円(税込)
NASサポートセット 1,650円(税込)
入会金
事務手数料など入会事務手数料 3,300円(税込)
地図

フィットネス&スパ マグレブ

フィットネス&スパ マグレブ

  • フロア面積3,500㎡超える地域最大級の総合フィットネスクラブ
  • 幅12m・高さ2mの大迫力スクリーンを完備したスタジオで多彩なプログラムを実施
  • 大浴場やサウナから露天風呂まで完備
所在地〒206-0033
東京都多摩市落合1-39-2
マグレブビル7F
最寄駅多摩センター駅 徒歩1分
問い合わせ042-337-6777
営業時間平日:9:00~23:00
土:9:00~22:00
日・祝:9:00~20:00
定休日水曜日
プラン料金スタンダード会員 17,490円(税込)
ライト会員 14,190円(税込)
学生会員 9,790円(税込)
デイ会員 11,330円(税込)
ナイト会員 11,000円(税込)
ホリデー会員 11,000円(税込)
モーニング会員 5,980円(税込)
モーニング+会員 9,280円(税込)
ワンプラン会員0~1回 2,200円(税込)
ワンプラン会員2~3回 6,600円(税込)
ワンプラン会員4~8回 12,100円(税込)
ワンプラン会員9回以上 15,400円(税込)
入会金11,000円(税込)
その他料金事務手数料 6,600円(税込)
地図

ゴールドジム聖蹟桜ヶ丘東京店

ゴールドジム

  • 女性専用エリアあり
  • タンニングマシンや女性が嬉しいコラーゲンマシンも完備
  • 男女ともにサウナを完備
所在地〒 206-0011
東京都多摩市関戸4-72
聖蹟桜ヶ丘OPA6F
最寄駅京王線 聖蹟桜ヶ丘駅より徒歩1分
問い合わせ042-311-5151
営業時間月~土・祝 7:30~23:00
日 7:30~21:00
定休日第3月曜日
夏季・年末年始 
駐車場あり 有料
プラン料金【関東エリアメンバー】
関東エリアゴールド 20,900円(税込)
関東エリアフルタイム 14,300円(税込)

【西東京エリアメンバー】
西東京エリア+3G 13,200円(税込)
西東京エリアメンバー 12,100円(税込)

【レギュラーメンバー】
ゴールド 16,500円(税込)
フルタイム 11,000円(税込)
デイタイム 8,800円(税込)
ウィークエンド 6,600円(税込)
ファミリー2名 7,700円(税込)
ファミリー3名 6,050円(税込)
ファミリー4名 4,950円(税込)
スチューデントメンバー 7,700円(税込)
シェイプエクスプレス 6,600円(税込)

【マスターメンバー】
マスターゴールド 22,000円(税込)
マスターフルタイム 15,400円(税込)

オプション料金コラーゲンマシン 5,500円(税込)
プライベート ロッカー 1,100円(税込)
タオルプラス 2,200円(税込)
ウェアプラス 2,200円(税込)
シューズプラス 2,200円(税込)
プライベートロッカー+フェイスタオル 1,650円(税込)
入会金
事務手数料など入会登録料(カード作成料込)5,500円(税込)
地図

多摩市で女性におすすめのホットヨガ・ピラティス・ジム

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

ホットヨガスタジオLAVA

LAVA11月キャンペーン
  • ウェア・タオル・マット・水が付いた60分手ぶら体験がなんと150円!
  • 今なら3ヶ月間通い放題プランが月額1,800円(税込)!
  • さらに入会金&登録金も無料に!
  • 水素水・タオルレンタル・LAVA安心サポートの3つのオプションも3ヶ月間無料

所在地〒206-0033
東京都多摩市落合1-41-1
マグレブWEST1F
最寄駅多摩モノレール「多摩センター駅」改札より徒歩1分
問い合わせ0570-00-4515
営業時間8:00〜22:00(曜日による)
定休日毎週火曜
プラン料金【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)

【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 10,800円(税込)
デイタイム 9,800円(税込)

【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 8,800円(税込)
フルタイム 学割 4,800円(税込)

オプション料金水素水オプションマンスリーメンバー 1,200円(税込)
マットキープオプションマンスリーメンバー 1,200円(税込)
入会金5,000円(税込)
事務手数料などマンスリーメンバー登録金 5,000円(税込)
別途施設使用料 2,500円(税込)
地図

所在地〒206-0011
東京都多摩市関戸2-39-12
桜ヶ丘NKビル5F
最寄駅京王線「聖蹟桜ヶ丘駅」東口より徒歩3分
問い合わせ0570-00-4515
営業時間8:00〜22:00(曜日による)
定休日毎週木曜
駐車場
プラン料金【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)

【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 13,800円(税込)
デイタイム 11,800円(税込)

【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 8,800円(税込)
フルタイム 学割 4,800円(税込)

オプション料金水素水オプションマンスリーメンバー 1,200円(税込)
マットキープオプションマンスリーメンバー 1,200円(税込)
入会金5,000円(税込)
事務手数料などマンスリーメンバー登録金 5,000円(税込)
別途施設使用料 2,500円(税込)
地図

カーブス

カーブス11月キャンペーン
  • 今なら5回分無料のお試しチケット配布中!
  • 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
  • 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
  • コーチが毎回サポート!運動が苦手な方でも安心

所在地〒206-0033
東京都多摩市落合2-33
最寄駅多摩センター駅 徒歩10分
問い合わせ042-357-3066
営業時間平日:10:00~19:00(13:00~15:00はクローズ)
土曜日:10:00~13:00
定休日日曜・祝日
プラン料金6,270円(税込)
7,370円(税込)
入会金16,500円(税込)
地図

所在地〒206-0011
多摩市関戸4丁目11-7
シャルム第2聖蹟桜ヶ丘
最寄駅京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩7分
問い合わせ042-356-3600
営業時間平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)
土曜日 10:00-13:00
定休日日曜日・祝日
駐車場あり
プラン料金6,270円(税込)
7,370円(税込)
入会金16,500円(税込)
事務手数料など
地図

多摩市でストレス発散もできるおすすめ暗闇ワークアウト・ボクシングジム

体を動かしながら日頃のストレスも発散させたい、開放感を味わいたい、といった方にはアクティブに動ける暗闇ワークアウト・ボクシングジムがおすすめです。

FEELCYCLE 多摩センター

フィールサイクル

  • NEW YORK発祥!世界中で大流行の暗闇バイクエクササイズ
  • 初心者から上級者までレベルに合わせたプログラムあり
  • 通うペースに合わせて月額やチケット制が選択可能!無理なく通える
所在地〒206-0033
東京都多摩市落合2-33
クロスガーデン多摩 1F
最寄駅京王多摩センター駅 中央口/小田急多摩センター駅 西口 徒歩10分
多摩都市モノレール 多摩センター駅 徒歩5分
問い合わせ0570-055-319
営業時間月~木 6:30~23:00
土日祝 9:30~19:30
定休日金曜日
プラン料金マンスリー15 16,280円(税込)
マンスリー30 18,480円(税込)
リミテッドメンバー 9,900円(税込)
チケットメンバー 4,400円(税込)
入会金5,500円(税込)
その他料金登録料 5,500円(税込)
地図

多摩市で24時間営業のおすすめジム

日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。

エニタイムフィットネス

エニタイムフィットネス

  • セキュリティーキーで24時間利用可能
  • 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
  • パーソナルトレーニングも受けられる

所在地〒206-0033
東京都多摩市落合1-11-2 1F
最寄駅小田急多摩線 小田急多摩センター駅 西口 徒歩1分
京王相模原線 京王多摩センター駅 中央口 徒歩1分
多摩モノレール 多摩センター駅 徒歩5分
問い合わせ042-319-6360
営業時間24時間営業
スタッフアワー:10:00~19:00
定休日なし
プラン料金7,678円(税込)
入会金
その他料金セキュリティキー発行手数料 5,500円(税込)
地図

所在地〒206-0002
東京都多摩市一ノ宮4-19-16キャッスル都1F
最寄駅京王線「聖蹟桜ヶ丘」駅徒歩8分
問い合わせ042-400-1245
営業時間24時間
スタッフアワー 11:00~20:00
定休日なし
駐車場あり
プラン料金7,678円(税込)/月
入会金
事務手数料などセキュリティキー発行手数料 5,500円(税込)
地図

多摩市で安い月会費でマシントレーニングができるスポーツジム

マシントレーニングに特化することで月会費を抑えたおすすめスポーツジムをまとめました。

アクトスWill_G クロスガーデン多摩

スポーツクラブ アクトス

  • 月会費2,970円(税込)〜で安い料金で無理なく通える
  • +660円(税込)でオンラインレッスンの受講も可能
  • 全国のWill_G店舗を相互利用可能
所在地〒206-0033
東京都多摩市落合2丁目33
クロスガーデン多摩1階
最寄駅多摩センター駅より徒歩7分
問い合わせ042-401-9980
営業時間[平日]10:00~22:00
[土]10:00~21:00
[日/祝]10:00~18:00
定休日毎週木曜日
お盆・年末年始など
駐車場あり
プラン料金正会員 2,970円(税込)
オプション料金べネプラス 550円(税込)
契約ロッカー 550円(税込)
水素水 540円(税込)
オンラインプラス 660円(税込)
入会金
事務手数料など登録手数料 5,500円(税込)
地図

聖蹟桜ヶ丘でダイエットにおすすめのパーソナルジム

ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。

ライザップ聖蹟桜ヶ丘店

ライザップ
  • プライベートジムランキングで4冠達成!(※1)
  • 18万人以上の会員データから出たダイエットの最適解!在宅太りも短期間で解消
  • RIZAP利用中は24時間使い放題ジム「chocozap」の月会費が無料!
  • 分割払いなら月額9,900円(税込)〜の支払いも可能
  • 30日間全額返金保証制度あり(※2)
※1 株式会社ネオマーケティング「プライベートジムに関する調査(2016年8月)」より。対象サービスに通った経験のある541人(全回答者数)への18項目のインターネット調査(アンケート回答総数:46,105サンプル)
※2 入会時に契約したコースの初回ご利用日から30日間。ただし、RIZAPにて販売する物品は対象外となります。返金の手続きは、来店のうえ書面で行うものとし、電話、メール等の手段による手続きには応じかねます。30日間全額返金保証を利用すると、再入会できません。


所在地〒206-0011
東京都多摩市関戸2-39-12
桜ヶ丘NKビル 2F
最寄駅京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 東口 徒歩3分
問い合わせ0120-700-900(24時間受付)
営業時間7:00~23:00
定休日なし
駐車場
料金プラン【マンツーマントレーニングコース】
全16回(2ヶ月)計50分 327,800円(税込)
全16回(2ヶ月)計80分 547,800円(税込)
全24回(3ヶ月)計50分 475,200円(税込)
全24回(3ヶ月)計80分 792,000円(税込)
全32回(4ヶ月)計50分 616,000円(税込)
全32回(4ヶ月)計80分 1,027,840円(税込)

【ペア トレーニングコース】
全16回(2ヶ月)計50分 437,800円(税込)
全16回(2ヶ月)計80分 712,800円(税込)
全24回(3ヶ月)計50分 633,600円(税込)
全24回(3ヶ月)計80分 1,034,880円(税込)
全32回(4ヶ月)計50分 823,680円(税込)
全32回(4ヶ月)計80分 1,337,600円(税込)

入会金55,000円(税込)
事務手数料など
地図

多摩市の激安公営ジム

トレーニングメニューを自分で作成でき、自主トレ用で利用するのであれば、都度払いが可能で、コスパも高い公営ジムもおすすめです。

アクアブルー多摩

所在地〒206-0032
東京都多摩市南野3-15-2
最寄駅小田急多摩線唐木田駅から徒歩8分
問い合わせ042-338-7667
営業時間9:00~19:45
定休日毎週火曜日
駐車場あり 有料
プラン料金大人 310円(税込)
シニア 150円(税込)
地図
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コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

リーンボディは手軽に動画でフィットネス

リーンボディゴリエ
  • 動画だから周りの目が気にならない!
  • レッスン動画は850以上!24時間365日いつでもレッスン可能!
  • 2週間の無料体験期間あり!月々980円(税込)〜でリーズナブル!
入会金/事務手数料なし
プラン料金年額プラン 980円(税込)/月 月額プラン 1980円(税込)/月
レッスン形式グループビデオレッスン / ライブレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。

2週間の無料体験があるため試しに始めることができますし、12ヶ月プランなら月額980円(税込)とかなりリーズナブルです。忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。

CLOUD GYMは遺伝子検査を活用した本格パーソナルトレーニング

CLOUD GYM
  • 遺伝子解析を実施し、DNAデータから最適なダイエットプログラムを作成
  • 季節に応じたトレーニングや食事管理と徹底したデータ管理が魅力
  • お客様満足度は96.6%で子育てで忙しいママ層にも人気
入会金/事務手数料33,000円(税込)
プラン料金ブラック会員2ヶ月契約〜 68,900円(税込)/月
プラチナ会員 2ヶ月契約〜 52,400円(税込)/月
ゴールド会員 2ヶ月契約〜 39,000円(税込)/月
食事指導プラン 2ヶ月契約〜 29,800円(税込)/月
※長期契約で割引あり
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

トレーニングは週に1,2回で、1回あたり45分の効率的なトレーニングかつ、オンラインの特性を活かした利用者に合わせた時間設定が可能なため、忙しい方からの支持が集まっています。特に決まった時間を確保しづらい経営者層や子育てに奔走しているママ層などのから人気を集めているサービスです。

ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる

ソエル
  • 動画ではなくオンラインライブレッスンで細かい指導が可能
  • インストラクター350名以上&100種以上のレッスン
  • 30日間100円(税込)で受け放題のトライアル実施中!
入会金/事務手数料無料
プラン料金スタンダード(1ヶ月コース) 5,478円(税込)/月
スタンダード(12ヶ月コース) 3,278円(税込)/月
プレミアム(1ヶ月コース) 9,878円(税込)/月
プレミアム(12ヶ月コース) 6,578円(税込)/月
レッスン形式ライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢350人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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