目白でおすすめのパーソナルトレーニング9選!安いジムや女性・ダイエットに人気のジムを厳選

小山でおすすめのパーソナルジムエリアで施設を探す

ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニングジム。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。

そこで今回は、目白にあるパーソナルトレーニングジムを比較し、おすすめをご紹介していきます。

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パーソナルトレーニングとは

パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。

専門知識でダイエットやボディメイクをサポート

パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。

まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。

食事管理などのライフスタイルまでサポート

ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。

そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成ごの状態を維持できます。

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パーソナルジムの選び方

自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。

ダイエットの目的の優先順位が高い方

パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。

例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。

理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。

入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。

安いパーソナルジムをお探しの方

パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。

都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用

パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。

都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。

24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用

24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。

1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。

セミパーソナルトレーニングを活用

マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。

夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられるかつ、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。

女性専用パーソナルジムも人気

女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムをあります。

女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。

また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。

目白でおすすめの安いパーソナルジム

専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。

Dr.トレーニング目白店

Dr.トレーニング
  • 今なら入会金が無料で体験トレーニングも50%OFF!
  • 月会費はなく都度払いのみだからお得に無駄なく通える!
  • 筋肉だけでなく神経と心肺機能も鍛える独自メソッド
  • 体組成や遺伝子などのきめ細かい項目を含めたトレーニング立案

所在地〒171-0031
東京都豊島区目白3-17-23
AVIWSビル4F
最寄駅「目白駅」徒歩5分
問い合わせ03-3565-6686
営業時間9:00~22:00
定休日不定休
駐車場
料金プラン【都度払い】
45分トレーニング 6,700円(税込)
60分トレーニング 8,900円(税込)
80分トレーニング 13,300円(税込)

【ダイエット集中コース】
16回コース 134,400円(税込)
24回コース 201,600円(税込)

オプション料金指名料 1,100円(税込)〜3,300円(税込)
ウェア上下レンタル 550円(税込)
タオル大レンタル 300円(税込)
タオル小レンタル 200円(税込)
入会金35,600円(税込)
地図

DEEDパーソナルトレーニングジム∞池袋・目白店

所在地〒171-0031‬
東京都豊島区目白1-7-17
清幸ビル3F
最寄駅雑司が谷駅より徒歩1分
問い合わせ050-3631-6649
営業時間8:00~22:30
定休日不定休
駐車場なし
プラン料金【パーソナルトレーニング(マンツーマン)】
<1ヶ月定額コース>
定額8回コース 60,720円(税込)
定額6回コース 47,520円(税込)
定額4回コース 32,560円(税込)
<回数券コース>
スタンダードコース 8回 68,200円(税込)
ライトコース 4回 36,300円(税込)
<都度利用>
1回 9,900円(税込)
<グループトレーニング>
ペアトレーニング 13,200円(税込)
トリプルトレーニング 16,500円(税込)
<パーソナルストレッチ>
ストレッチ 4,950円(税込)
<初回トライアル>
5,500円(税込)
オプション料金【レンタル】
ウェアー上 300円(税込)
ウェアー下 300円(税込)
タオル 300円(税込)
シューズ 300円(税込)
靴下 300円(税込)
フルセット(ウェアー上下・シューズ・タオル) 1,000円(税込)
シューズキープ 1,000円(税込)/月
入会金なし
その他料金
地図

T∞STUDIO 目白店

所在地〒171-0032
東京都豊島区雑司が谷3丁目1−3
B2F ジェントリー目白
最寄駅雑司が谷駅より徒歩1分
問い合わせ03-5924-6695
営業時間月〜金 9:00〜21:00(ラスト 20:30)
土、日 9:00〜18:00(ラスト 17:30)
定休日祝日、12/30〜1/3
駐車場
プラン料金【回数券】
30分 × 5回 22,450円(税込)
30分 × 10回 42,550円(税込)
60分 × 5回 37,000円(税込)
60分 × 10回 70,300円(税込)
90分 × 5回 52,250円(税込)
90分 × 10回 99,000円(税込)
【全身温活】
30分 4,400円(税込)
60分 7,700円(税込)
【都度利用】
30分 4,730円(税込)
60分 7,810円(税込)
90分 11,000円(税込)
【初回】
60分 4,400円(税込)
オプション料金
入会金
その他料金
地図

大人のパーソナルジム コレカラ

所在地〒171-0031
東京都豊島区目白3丁目5-11
フィル・パーク目白2F
最寄駅目白駅より徒歩3分
問い合わせ03-6809-0428
営業時間月〜金曜日 10:00~21:00
土・日曜日 9:00〜18:00
定休日祝日
駐車場なし
プラン料金体験 5,500円(税込)
【月会費制】
<50分>
4回 32,560円(税込)
6回 47,520円(税込)
8回 61,600円(税込)
<80分>
4回 48,840円(税込)
6回 71,280円(税込)
8回 92,400円(税込)
【チケット制】
<50分>
4回 46,200円(税込)
8回 88,000円(税込)
16回 167,200円(税込)
24回 237,600円(税込)
<80分>
4回 69,300円(税込)
8回 132,000円(税込)
16回 250,800円(税込)
24回 356,400円(税込)
オプション料金【レンタルオプション】
ロッカーレンタル 3,300円(税込)/月
マンスリーレンタルセット 2,200円(税込)/月
マンスリーレンタル(ウェア上・下・シューズ) 各1,100円(税込)/月
個別レンタル(ウェア上・下・シューズ) 各330円(税込)/回
入会金入会金 33,000円(税込)
その他料金
地図

目白でおすすめの女性向けパーソナルジム

女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。

女性専用加圧トレーニングMK目白ジム

MK gym mejiro-img

  • 短時間、低負荷の効率的な加圧トレーニングでシェイプアップ
  • 女性専用なので、安心して通える
  • 見学・体験レッスン受付中
所在地豊島区目白3-17-29
アンテリジェール目白101
最寄駅JR「目白駅」徒歩約3分
問い合わせ03-6908-3353
営業時間月~金曜日 10:00〜12:40、14:00〜21:10
土曜日 10:00〜17:50
定休日日曜日
駐車場
プラン料金月会費 18,920円(税込)
加圧体験 4,400円(税込)
オプション料金
入会金入会金 16,500円(税込)
その他料金登録料 5,500円(税込)
地図

Clara 池袋Aスタジオ

所在地〒171-0022
東京都豊島区南池袋1-14-2
リフュージュ・アイ・ノース 301
最寄駅池袋駅より徒歩7分
問い合わせ
営業時間7:00~23:30
定休日
駐車場
プラン料金【Premium(週2回/75分)】
2ヶ月(全16回) 月額112,000円
6ヶ月(全32回) 月額107,200円
12ヶ月(全48回) 月額104,000円
【Basic(週1回/75分)】
4ヶ月(全16回) 月額56,000円
6ヶ月(全24回) 月額53,600円
12ヶ月(全48回) 月額52,000円(税込)
オプション料金
入会金入会金 33,000円(税込)
その他料金
地図

目白でダイエットにおすすめのパーソナルジム

短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。

REAL WORKOUT 目白店

所在地〒171-0031
豊島区目白3-13-20
DAIGO104
最寄駅目白駅より徒歩4分
問い合わせ03-4221-0047
営業時間10:00~23:00
定休日
駐車場
プラン料金【プレミアム48回チケット】
月額 44,000円(税込)
総額(入会金込み) 275,000円(税込)
【プレミアムライト24回チケット】
月額 26,400円(税込)
総額(入会金込み) 169,400円(税込)
【スタンダード16回チケット】
月額 57,200円(税込)
総額(入会金込み) 125,400円(税込)
【スタンダードライト8回チケット】
月額 30,800円(税込)
総額(入会金込み) 72,600円(税込)

【徹底食事管理】
月額 33,000円(税込)

オプション料金
入会金入会金 11,000円(税込)
その他料金
地図

整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- 目白店

所在地〒171-0031
東京都豊島区目白5-7-18
バハラ2メジロ101
最寄駅椎名町駅より徒歩4分
問い合わせ03-5906-5995
営業時間月曜~土曜 8:30~21:00
日曜、祝日 8:30~17:00
定休日
駐車場
プラン料金【都度利用】
50分 11,000円(税込)
75分 16,500円(税込)
<ペアトレーニング>
50分 5,500円(税込)
75分 8,250円(税込)
【回数券】
<50分回数券>
4回 41,800円(税込)
8回 79,200円(税込)
12回 112,200円(税込)
16回 140,800円(税込)
<75分回数券>
4回 62,700円(税込)
8回 118,800円(税込)
12回 168,300円(税込)
16回 211,200円(税込)
【食事指導】
1カ月 33,000円(税込)
【トレーニングコース】
<ビギナーコース>
週1回/3ヶ月 計12回 207,900円(税込)
<スタンダードコース>
週2回/3ヶ月 計24回 317,900円(税込)
<エキスパートコース>
週3回/3ヶ月 計36回 427,900円(税込)
<短期集中コース>
週2回/1ヶ月 計8回 107,800円(税込)
週2回/2ヶ月 計16回 206,800円(税込)
オプション料金
入会金入会金 22,000円(税込)
その他料金
地図

Personal Training Studio arg

所在地〒161-0033
東京都新宿区下落合2-10-15
斎藤ビル101
最寄駅高田馬場駅より徒歩7分
問い合わせ090-4397-9252
営業時間9:00~21:00
定休日
駐車場なし
プラン料金無料カウンセリング 0円
体験トレーニング50分 5,500円(税込)
【ダイエットコース】
16回 50分コース 158,400円(税込)
24回 50分コース 237,600円(税込)
32回 50分コース 316,800円(税込)
【月額プラン】
月2回50分 22,000円(税込)
月4回50分 44,000円(税込)
月8回50分 88,000円(税込)
【都度利用】
ビジター 13,200円(税込)
オプション料金食事サポート 11,000円(税込)
入会金入会金 11,000円(税込)
その他料金
地図
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