山口でおすすめのピラティススタジオ4選!安いスタジオやパーソナルレッスンがができるスタジオを厳選

山口でおすすめのピラティススタジオエリアで施設を探す

ダイエットしたい、健康を維持したい、などの目的があるにも関わらず、運動はしんどいと思って諦めていませんか?

ピラティスならハードな動きが少ないため、今までジム通いが続かなかった方も継続できるかもしれません。

そこで今回は、ピラティスそれぞれの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、山口のおすすめスタジオをご紹介していきます。

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ピラティスの特徴

ピラティスはリハビリから生まれたエクササイズとなるため、ポーズを取ってキープするヨガとは異なり、細かい動きを入れながら行われます

元々はリハビリ目的に開発されたことから、ヨガに比べて筋力向上の意味合いは強く、体幹やインナーマッスルがより鍛えられます

期待される効果としては体の歪み改善・姿勢矯正や体幹・インナーマッスルの向上による、肩こりや腰痛などの不調改善、ダイエット、柔軟性アップなどヨガ同様にさまざまです。

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ピラティススタジオの選び方

ピラティスのレッスンが受けられる施設は数多くありますが、その中でどのレッスンを選ぶべきか、またどのスタジオを選ぶべきかについて解説します。

ピラティスとヨガの違いを理解しよう

ヨガは深く呼吸をしながら一定のポーズを保ちます。リラックスした状態で自分と向き合う時間を作れるため、精神的な目的が強ければヨガが良いでしょう。

一方で、ピラティスは体幹やインナーマッスル強化の目的にプログラムが作られているので、体も鍛えたいといった目的がある方にはピラティスがおすすめです。

マシントレーニングやプールトレーニングも行うなら総合フィットネスクラブ

ピラティス以外のトレーニングも行いたい方は、マシンエリアやプールなども完備されている総合フィットネスクラブを選びましょう。

総合フィットネスクラブでもピラティスレッスンが開催されている施設が多くあります。各フィットネスクラブのHPでは、毎月のレッスンスケジュールを確認できるため、自分が通える時間帯にピラティスレッスンが開催されているかを確認してみましょう。

また総合フィットネスクラブにはお風呂やサウナなどのスパを完備している施設も多いため、レッスン後のリラクゼーションを求める方にもおすすめです。

忙しい方はオンラインレッスンがおすすめ

ピラティスレッスンはオンラインで受けることも可能です。

大手ヨガスタジオ・ピラティススタジオや総合フィットネスクラブがオンラインピラティスサービスを展開しているので、スタジオ通いが難しい方はチェックしてみましょう。

山口でおすすめのピラティススタジオ

山口のおすすめピラティススタジオをご紹介します。

ピラティス&ヨガスタジオG

Pilates Fitness studio g-img

  • 女性限定の少人数の完全予約制、安心して通える
  • マンツーマン指導やシルクサスペンションなど満足度の高いメニューも用意
  • 駅近で通いやすいのも魅力
所在地〒750-0025
山口県下関市竹崎町3丁目11−1
Kビル 3F
最寄駅下関駅 徒歩2分
問い合わせ090-8060-1721
営業時間火・木・土 14:00〜21:00
日 10:00〜15:00
定休日月・水・金
駐車場なし
プラン料金ベーシック:月4回 6,000 円(税込)
シニア : 月4回 6,000 円(税込)
3×1 : 月4回 7,000 円(税込)
2×2:月4回 8,000 円(税込)
1×3 : 月4回 9,000 円(税込)
スペシャル:月4回 10,000 円(税込)
ベーシック1回 2,000 円(税込)
スペシャル1回 3,000 円(税込)
パーソナル(個別指導:60~90分)6,000 円(税込)
ビジター:ベーシック1回 2,500 円(税込)
ビジター:スペシャル1回 3,500 円(税込)
オンラインピラティス&ヨガ(おうちレッスン)1回 1,800円(税込)
オプション料金
入会金5,000 円(税込)
その他料金
地図

山口でピラティスレッスンが受けられる総合フィットネスクラブ

山口でピラティスのプログラムレッスンを実施しているおすすめフィットネスクラブをご紹介します。

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 徳山

ルネサンス
  • 店舗ごとに入会金・事務手数料・月会費・オプションなどがお得になるキャンペーン中(店舗により特典が異なる)
  • マシントレーニングだけでなくスタジオレッスン、スイミングなど幅広く運動ができる
  • サウナや浴槽などの温浴施設も充実 ※一部店舗除く
  • 会員はオンラインライブレッスンも受け放題!
  • 施設に満足ができなかったら返金してもらえる「満足度保証制度」もあるから入りやすい

所在地 〒745-0842 山口県 周南市青山町3-1
最寄駅バス停 防長交通青山町 徒歩0分
問い合わせ083-427-2770
営業時間火曜~金曜日:10:00~23:00
土曜:10:00~21:00
日曜・祝日:10:00~19:00
定休日毎週月曜日、年末年始
駐車場
料金正会員 9,100円/月+税
お得な料金プランスターター会員 3,619円/月+税 
60分会員 5,500円/月+税 
アンダー25会員 7,300円/月+税 
平日会員Ⅱ 7,100円/月+税 
ナイト会員 7,100円/月+税 
月4会員 6,100円/月+税
料金補足入会金 3,300円(税込) 
事務手数料 5,500円(税込)
地図

フィットネスクラブレフコゆめモール下関店

フィットネスクラブレフコ

  • マシントレーニングだけでなくスタジオ・プールでのプログラムレッスンも充実
  • 活動量計で記録した歩数・消費カロリーや体組成計・血圧計データがアプリで見れる「からだステーション」を導入
  • 約40種類の豊富なミネラルが温熱効果を高めてくれるお風呂も完備
所在地〒751-0820
山口県下関市新椋野一丁目2番10号
最寄駅山陰本線 幡生駅 徒歩32分
問い合わせ0120-997-490
営業時間月曜~水曜·金曜日:10:00~24:00
土曜日:10:00~21:00
日曜·祝日:10:00~19:00
定休日毎週木曜日·夏季·年末年始
駐車場
プラン料金マスター会員 8,778円(税込)
ペア会員 8,338円(税込)
デイタイム会員 7,678円(税込)
ナイト会員 5,478円(税込)
オプション料金レンタルロッカー 1,100円(税込)
水素水 1,080円(税込)
入会金3,300円(税込)
事務手数料など登録手数料 5,500円(税込)
地図

ホリデイスポーツクラブ下関店

ホリデースポーツクラブ

  • ホリデイは初心者対象のスポーツクラブ!90%以上は未経験で入会
  • 初心者の方が安心して利用できるマシンエリアやプログラムレッスン、プール、サウナなどの設備が充実
  • 体成分分析装置「RISOBO」のカラダ測定が6ヶ月間無料
所在地〒751-0829
山口県下関市幡生宮の下町4番5号
最寄駅山陰本線 幡生駅 徒歩8分
問い合わせ083-250-2511
営業時間月曜~土曜日:10:00〜24:00
日曜·祝日:10:00〜19:00
定休日毎週金曜日 春季、夏季、冬季特別休館日
駐車場有 約210台
プラン料金マスター会員 8,580円(税込)
グループ会員 7,590円(税込)
デイ会員 6,930円(税込)
ナイト会員 7,150円(税込)
アンダー29会員 7,150円(税込)
オプション料金
入会金3,300円(税込)
事務手数料など登録料 2,200円(税込)
地図
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コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

リーンボディは手軽に動画でフィットネス

リーンボディゴリエ
  • 動画だから周りの目が気にならない!
  • 総レッスン数は350以上!24時間365日いつでもレッスン可能!
  • 7日間の無料体験期間あり!月々980円(税込)〜でリーズナブル!
入会金/事務手数料なし
プラン料金年額プラン 980円(税込)/月 月額プラン 1980円(税込)/月
レッスン形式グループビデオレッスン / ライブレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。

7日間の無料体験があるため試しに始めることができますし、12ヶ月プランなら月額980円(税込)とかなりリーズナブルです。忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。

CLOUD GYMは遺伝子検査を活用した本格パーソナルトレーニング

CLOUD GYM
  • 遺伝子解析を実施し、DNAデータから最適なダイエットプログラムを作成
  • 季節に応じたトレーニングや食事管理と徹底したデータ管理が魅力
  • お客様満足度は96.6%で子育てで忙しいママ層にも人気
入会金/事務手数料33,000円(税込)
プラン料金ブラック会員2ヶ月契約〜 68,900円(税込)/月
プラチナ会員 2ヶ月契約〜 52,400円(税込)/月
ゴールド会員 2ヶ月契約〜 39,000円(税込)/月
食事指導プラン 2ヶ月契約〜 29,800円(税込)/月
※長期契約で割引あり
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

トレーニングは週に1,2回で、1回あたり45分の効率的なトレーニングかつ、オンラインの特性を活かした利用者に合わせた時間設定が可能なため、忙しい方からの支持が集まっています。特に決まった時間を確保しづらい経営者層や子育てに奔走しているママ層などのから人気を集めているサービスです。

ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる

ソエル
  • 動画ではなくオンラインライブレッスンで細かい指導が可能
  • インストラクター100名以上&100種以上のレッスン
  • 30日間100円(税込)で受け放題のトライアル実施中!
入会金/事務手数料無料
プラン料金スタンダード 3,278円(税込)/月
プレミアムライト 6,578円(税込)/月
プレミアム 9,878円(税込)/月
レッスン形式ライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢200人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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