ダイエットしたい、健康を維持したい、などの目的があるにも関わらず、運動はしんどいと思って諦めていませんか?
ピラティスならハードな動きが少ないため、今までジム通いが続かなかった方も継続できるかもしれません。
そこで今回は、ピラティスそれぞれの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、名古屋のおすすめスタジオをご紹介していきます。
ピラティスの特徴
ピラティスはリハビリから生まれたエクササイズとなるため、ポーズを取ってキープするヨガとは異なり、細かい動きを入れながら行われます。
元々はリハビリ目的に開発されたことから、ヨガに比べて筋力向上の意味合いは強く、体幹やインナーマッスルがより鍛えられます。
期待される効果としては体の歪み改善・姿勢矯正や体幹・インナーマッスルの向上による、肩こりや腰痛などの不調改善、ダイエット、柔軟性アップなどヨガ同様にさまざまです。
ピラティススタジオの選び方
ピラティスのレッスンが受けられる施設は数多くありますが、その中でどのレッスンを選ぶべきか、またどのスタジオを選ぶべきかについて解説します。
ピラティスとヨガの違いを理解しよう
ヨガは深く呼吸をしながら一定のポーズを保ちます。リラックスした状態で自分と向き合う時間を作れるため、精神的な目的が強ければヨガが良いでしょう。
一方で、ピラティスは体幹やインナーマッスル強化の目的にプログラムが作られているので、体も鍛えたいといった目的がある方にはピラティスがおすすめです。
マシントレーニングやプールトレーニングも行うなら総合フィットネスクラブ
ピラティス以外のトレーニングも行いたい方は、マシンエリアやプールなども完備されている総合フィットネスクラブを選びましょう。
総合フィットネスクラブでもピラティスレッスンが開催されている施設が多くあります。各フィットネスクラブのHPでは、毎月のレッスンスケジュールを確認できるため、自分が通える時間帯にピラティスレッスンが開催されているかを確認してみましょう。
また総合フィットネスクラブにはお風呂やサウナなどのスパを完備している施設も多いため、レッスン後のリラクゼーションを求める方にもおすすめです。
忙しい方はオンラインレッスンがおすすめ
ピラティスレッスンはオンラインで受けることも可能です。
大手ヨガスタジオ・ピラティススタジオや総合フィットネスクラブがオンラインピラティスサービスを展開しているので、スタジオ通いが難しい方はチェックしてみましょう。
名古屋でおすすめのピラティススタジオ
名古屋のおすすめピラティススタジオをご紹介します。
zen place pilates
- 今ならマットグループ体験レッスンが1,000円(税込)!
- さらに当日入会で最大33,000円(税込)の入会金が無料!
- 体の内側から健康や体型改善をしたい方におすすめ!
- 全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備!
マシンを使用したピラティスではリフォーマー、キャデラック、バレルなどの最高品質のピラティスマシンを多数設置しているためストレッチのような動きから負荷をかける動きまで種類豊富なトレーニングを受けることができます。また、世界基準の資格コースを受講し厳しい研修を積んだインストラクターが指導するため安心して通うことができます。
グループレッスンからプライベートレッスンまで多様なレッスンをご用意しているのでおすすめです。
所在地 | 〒450-0002 愛知県名古屋市中村区名駅四丁目26-10 名駅ファーストビル6B |
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最寄駅 | 名古屋駅ミヤコ2出口から徒歩1分 |
問い合わせ | 052-526-3825 |
営業時間 | 月〜金 10:00-22:00 土日祝 9:00-18:00 |
定休日 | 記載なし |
料金プラン | 【マットグループレッスン】 フリープラン 16,940円(税込) デイフリー 13,552円(税込) 月4 10,450円(税込) 月6 14,520円(税込) 【プライベートレッスン】 プライベート2 20,240円(税込) プライベート4 37,400円(税込) マシングループ4 14,520円(税込) マシングループ8 22,880円(税込) |
入会金 | 33,000円(税込) |
地図 |
所在地 | 〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄2-4-12 TOSHIN HONMACHIビル5F |
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最寄駅 | 栄より徒歩7分 |
電話番号 | 052-201-7560 |
営業時間 | 平日 7:00-20:00 土日祝日 7:00-16:00 |
定休日 | 月末最終日 |
料金プラン | 【マットグループレッスン】 フリープラン 16,940円(税込) デイフリー 13,552円(税込) 月4 10,450円(税込) 月6 14,520円(税込) 【プライベートレッスン】 プライベート2 20,240円(税込) プライベート4 37,400円(税込) マシングループ4 14,520円(税込) マシングループ8 22,880円(税込) |
入会金 | 33,000円(税込) |
地図 |
ピラティススタジオREBORN
- グループレッスンはマットピラティスがメイン、カラダの使い方を丁寧に指導
- マシンピラティスは器具を使い全身をバランスよくトレーニングできる
- 体験レッスン受付中、雰囲気を確認
所在地 | 〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄4-16-27 富士サカエビル6F |
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最寄駅 | 栄駅 徒歩4分 |
問い合わせ | 052-249-0085 |
営業時間 | 火~日 9:30~18:00 |
定休日 | 月曜日 |
駐車場 | なし |
プラン料金 | 【グループクラス】 マット1回券 3,850円(税込) マット4回券 12,100円(税込) マット10回券 31,900円(税込) 初回限定マシン体験セット 16,500円(税込) マシン1回券 4,950円(税込) 【プライベートクラス】 代表JUN 1回券 14,300円(税込) 代表JUN 5回券 68,750円(税込) 代表JUN 10回券 132,000円(税込) SANAE &NORIKOマット&マシン1回券 9,350円(税込) SANAE &NORIKOマット&マシン5回券 45,100円(税込) 他インストラクター1回券 7,150円(税込) 他インストラクター5回券 34,650円(税込) 【セミプライベートクラス -デュエット(2名)-】 代表JUN 1回券 7,700円(税込)/名 代表JUN 5回券 29,150円(税込)/名 マット&マシン1回券 5,500円(税込)/名 マット&マシン5回券 26,400円(税込)/名 【セミプライベートクラス -トリオ(3名)-】 マット1回券 4,400円(税込)/名 |
入会金 | 11,000円(税込) |
地図 |
Pilates Studio DEP愛知名古屋店
- マシンピラティス主体で、理想を叶えるオーダーメイドのレッスンを提供
- 初心者でも安心のマンツーマン指導
- 入会金や事務手数料がかからないので始めやすい!
所在地 | 〒453-0014 愛知県名古屋市中村区則武2丁目1-2 加藤ビル4F 403号室 |
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最寄駅 | 名古屋駅から徒歩2分 |
問い合わせ | 記載なし |
営業時間 | 月・火・木・金・日 9:00~18:00 土 9:00~20:00 |
定休日 | 水曜日 |
駐車場 | なし |
料金プラン | パーソナルレッスン 50分 通常1回レッスン 9,000円(税込) 月定額ライト(月2回) 14,800円(税込) 月定額スタンダード (月4回) 26,000円(税込) 月定額プレミアム(月7回) 35,000円(税込) |
入会金 | なし |
地図 |
Master piece ReST
- AIによる自分の成長が実感出来る姿勢評価システム
- 最大4人の少人数制レッスンなので、細かい指導が受けられる
- 女性専用スタジオで、安心して通える
所在地 | 〒450-0002 愛知県名古屋市中村区名駅4−16−34 第二赤林ビル3階 |
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最寄駅 | 名鉄名古屋駅出口徒歩6分 JR名古屋駅出口徒歩8分 |
問い合わせ | 052-526-7821 |
営業時間 | 9:00〜21:00 |
定休日 | 日曜日 |
駐車場 | なし |
料金プラン | シルバー(月2回) 9,900円(税込) ゴールド(月4回) 17,600円(税込) ダイアモンド(月8回) 30,800円(税込) |
入会金 | 入会金 事務手数料 11,000円(税込) |
地図 |
パーソナルトレーニング&ピラティススタジオnano名古屋駅前店
- 名古屋駅1番出口から徒歩1分という、抜群のアクセスの良さ
- パーソナルレッスン、セミプライべートスクールなど、お好みのコースを選択できる
- 経験豊富なレッスン実績のあるトレーナーが多く在籍
所在地 | 〒450-0002 愛知県名古屋市中村区名駅2丁目44-5 第2メビウス名古屋ビル 9階 |
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アクセス方法 | 名古屋駅より徒歩1分 |
問い合わせ | 052-589-1877 |
営業時間 | 【月~木曜日】9:00~21:00 【土・日曜日】9:00~18:00 |
定休日 | 金曜日・祝日 |
駐車場・駐輪場 | 駐車場あり |
プラン料金 | 【マンツーマンレッスン(トレーニング・ピラティス共通)】 月2回 21,560円(税込) 月4回 41,800円(税込) 月6回 61,380円(税込) 月8回 79,200円(税込) チャージ55,000円(税込)(チャージ額 57,750円) チャージ110,000円(税込)(チャージ額 121,000円) チャージ220,000円(税込)(チャージ額 246,400円) チャージ330,000円(税込)(チャージ額 372,900円) チャージ550,000円(税込)(チャージ額 632,500円) 【デュエット会員コース(トレーニング・ピラティス共通)】 1回 15,400円(税込) 【セミプライベートスクール(ピラティスのみ)】 月2回 12,100円(税込) ドロップイン 6,600円(税込) 【VIP会員コース】 1か月 110,000円~ |
オプションメニュー | 【ボディケア】 30分 5,500円(税込) 60分 11,000円(税込) 【食事アドバイス】 単発30分 5,500円(税込) 単発60分 11,000円(税込) 栄養徹底管理コース 66,000円(税込) お食事管理コース 44,000円(税込) 栄養カウンセリングコース 33,000円(税込) |
入会金 | なし |
その他料金 | – |
地図 |
Masterpiece
- 痛みで毎日悩まされない快適な日常が手に入る
- 動きが良くなると姿勢も良くなりカッコいい見た目も同時に手に入る
- 名古屋駅徒歩1分の好立地
所在地 | 〒450-0002 愛知県名古屋市中村区名駅4-16-34 第二赤林ビル7階 |
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アクセス方法 | 「名古屋駅」ユニモール15番出口より徒歩1分 「国際センター駅」4番出口より徒歩2分 「名古屋駅」より徒歩6分 |
問い合わせ | 052-414-7959 |
営業時間 | 9:00~21:00 |
定休日 | 日曜日 |
駐車場・駐輪場 | なし |
プラン料金 | 初回体験 11,000円(税込) 【月会費プラン】 月4回 39,600円(税込) 月2回 29,700円(税込) 月1回 16,500円(税込) 【都度・まとめプラン】 短時間集中コース45分 シンプルプラン 9,900円(税込) 短時間集中コース45分 リミテッドプラン 42,500円(税込) 短時間集中コース45分 マイペースプラン 96,250円(税込) メンテナンスコース60分 シンプルプラン 13,750円(税込) メンテナンスコース60分 リミテッドプラン 57,750円(税込) メンテナンスコース60分 マイペースプラン 121,000円(税込) 問題解決・向上コース75分 シンプルプラン 17,600円(税込) 問題解決・向上コース75分 リミテッドプラン 68,750円(税込) 問題解決・向上コース75分 マイペースプラン 148,500円(税込) |
オプションメニュー | なし |
入会金 | 33,000円(税込) |
その他料金 | なし |
地図 |
ピラティススタジオ『ルルト』名駅店
- 体のプロ理学療法士が監修するスタジオだから安心
- 個別のニーズに合った質の高い指導を提供
- 名古屋駅徒歩5分の好立地
所在地 | 〒453-0016 愛知県名古屋市中村区竹橋町14-2 ブラン・ド・ブラン5B |
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アクセス方法 | 「名古屋駅」より徒歩5分 |
問い合わせ | 050-3155-0301 |
営業時間 | 9:00~21:00 |
定休日 | なし |
駐車場・駐輪場 | なし |
プラン料金 | 体験 5,000円(税込) 【月額制】 月2回 22,000円(税込) 月3回 29,700円(税込) 月4回 38,400円(税込) 月6回 55,800円(税込) 月8回 72,000円(税込) 【チケット制】 20回 200,000円(税込) |
オプションメニュー | 指名料 2,000円(税込)/回 |
入会金 | 22,000円(税込) |
その他料金 | なし |
地図 |
名古屋でピラティスレッスンが受けられる総合フィットネスクラブ
名古屋でピラティスのプログラムレッスンを実施しているおすすめフィットネスクラブをご紹介します。
メガロステラッセ納屋橋
- 女性が選ぶフィットネスクラブ利用満足度2020年第1位
- プールプログラムに暗闇フィットネス・ヨガなどスタジオプログラムが豊富!
- 24時営業でいつでもマシントレーニング可能
- ミストサウナや浴槽でトレーニング後のリフレッシュも
所在地 | 愛知県名古屋市中区栄1-2-49 テラッセ納屋橋 A棟3F A301 |
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最寄駅 | 地下鉄東山線・鶴舞線 伏見駅 徒歩7分 |
問い合わせ | 052-219-6200 |
営業時間 | 24時間営業 |
定休日 | なし |
料金プラン | ジム24会員:7,678円(税込) ジムホット24(女性限定)会員:9,878円(税込) |
事務登録料 | 6,600円(税込) |
地図 |
コナミスポーツクラブ 栄
- スタジオやプールでの豊富なプログラムレッスンを展開
- 名古屋パルコ内にあるからお買い物やお食事も楽しめる
- 豊富な料金プランで無駄なく通える
所在地 | 〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄3-29-1名古屋パルコ西館8階 |
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最寄駅 | 地下鉄名城線 矢場町駅 直結 |
問い合わせ | 0570-000-573 |
営業時間 | 平日:10:00~23:00 土曜:10:00~22:00 日曜・祝日:10:00~19:00 |
定休日 | 毎週木曜日、ゴールデンウィーク、お盆、年末年始 |
駐車場 | 有 2時間分のサービス券と引き換え ※2時間以降は30分ごとに250円の通常料金 |
料金 | 【基本となる料金プラン】 無理せず隔週 4,840円(税込) まずは週1 7,590円(税込) しっかり週2 11,110円(税込) 好きなだけフリー 13,750円(税込)【ゆとりすとの選択DAYS】 無理せず隔週Days 4,730円(税込) まずは週1Days 7,150円(税込) しっかり週2Days 9,790円(税込) 好きなだけゆとりのDays 10,450円(税込)【当施設に限定した料金プラン】 ここだけフリー(栄)12,210円(税込) U-39(栄) 9,350円(税込) |
オプションメニュー | 浄水・水素水 1,620円(税込) |
入会金 | なし |
事務手数料など | 登録料 5,500円(税込) 会員証発行手数料 1,100円(税込) |
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