ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニングジム。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。
そこで今回は、奈良にあるパーソナルトレーニングジムを比較し、おすすめをご紹介していきます。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。
専門知識でダイエットやボディメイクをサポート
パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。
まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。
食事管理などのライフスタイルまでサポート
ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。
そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成ごの状態を維持できます。
パーソナルジムの選び方
自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。
ダイエットの目的の優先順位が高い方
パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。
例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。
理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。
入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。
安いパーソナルジムをお探しの方
パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。
都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用
パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。
都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。
24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用
24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。
1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。
セミパーソナルトレーニングを活用
マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。
夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられるかつ、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。
女性専用パーソナルジムも人気
女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムをあります。
女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。
また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。
奈良でダイエットにおすすめのパーソナルジム
短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。
ライザップ奈良店
- 一生モノの知識と習慣が身につくから長いスパンで考えるとコスパが高い
- 個々の体質やライフスタイルに合わせた細かい食事指導で続けられる糖質制限
- RIZAP利用中は24時間使い放題ジム「chocozap」の月会費が無料！
- 30日間であればいかなる理由でも全額返金保証(※)
ライザップは、ひとりひとりの目的に合わせた完全オーダーメイドのトレーニングメニューを作成し最短期間で理想でなりたい体へ導くパーソナルジムです。
トレーニングがない日でも個室とマシン器具が使い方放題でchocoZAPも使い放題などさまざまなものを活用できます。また、ライザップ専用アプリで食事、睡眠、運動などの日々の習慣を可視化しトレーナーと共有することにより効率的に目標達成を目指します。
料金プランでは、お客様の目的に合わせたプランが用意されており安心して通うことができます。プランには、高精度体組成計を利用した身体測定やトレーニングウェア貸し出しなどたくさんのサービスが含まれています。
| 所在地 | 〒630-8241 奈良県奈良市高天町48-5 恵和ビル B1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 近鉄奈良線 近鉄奈良駅 出入口6 徒歩2分 |
| 問い合わせ | 0120-700-900 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | 【マンツーマントレーニングコース】 全16回（2ヶ月）計50分 327,800円（税込） 全16回（2ヶ月）計80分 547,800円（税込） 全24回（3ヶ月）計50分 475,200円（税込） 全24回（3ヶ月）計80分 792,000円（税込） 全32回（4ヶ月）計50分 616,000円（税込） 全32回（4ヶ月）計80分 1,027,840円（税込） 【ペア トレーニングコース】 |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| 地図 |
ビーレジェンドジム
- 完全個室のプライベート空間を確保、周りの目を気にせずトレーニングに集中できる
- ひとりひとりの目標に合わせたオリジナルのメニューを作成し、短期間で、効率的に理想のカラダへ
- 無料カウンセリング実施中
| 所在地 | 〒635-0025 大和高田市神楽3丁目9-16 |
|---|---|
| 最寄駅 | 大和高田 |
| 問い合わせ | 0745-43-9844 |
| 営業時間 | 月～土:10:00～23:00 日・祝:10:00～18:00 |
| 定休日 | 記載なし |
| パーソナルトレーニング料金 | 【VIP60日プログラム】 132,000円 【VIP90日プログラム】 187,000円 |
| 入会金・事務手数料など | 入会金:30,000円 |
| 地図 |
奈良でおすすめの安いパーソナルジム
専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。
ナインジム(9gym)奈良新大宮店
- 入会金ナシ、セッションチケットは1回ずつの購入もできるのでまとまった金額は必要なし
- カウンセリングで目標を把握し、ひとりのレベルにあわせたトレーニングを提案
- 「始めやすい」価格設定で、結果が出るから「続けられる」
| 所在地 | 〒630-8115 奈良県奈良市大宮町6-9-1 新大宮ビル3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 新大宮駅より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 公式ホームページより公式ライン |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| パーソナルトレーニング料金 | 【１セッション】 4,500円 【2ヶ月集中 ダイエットコース】 120,000円 【2人同時セッション 】 90分12,000円 |
| 入会金・事務手数料など | なし |
| 地図 |
エクラル
- 完全予約制でプライベート空間を確保、周りの目を気にせずトレーニングに集中できる
- 管理栄養士と認定トレーナーが、1人ひとりにあわせたトレーニングを提案
- 駐車場、シャワールームやレンタルウェアなど細やかなサービスも充実
| 所在地 | 奈良県奈良市押熊町2365 |
|---|---|
| 最寄駅 | 記載なし |
| 問い合わせ | 0120-830-125 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| パーソナルトレーニング料金 | 【短期集中プラン 2か月】 136,400円（税込） 【月額プラン 月2回】※月額プランは3か月～ 18,590円（税込） 【月額プラン ペア月2回】 37,180円（税込） |
| 入会金・事務手数料など | 入会金:20,000円（税込） |
| 地図 |
ファーストクラストレーナーズ奈良大宮店
- 1960sUSAヴィンテージの内装で、40坪以上の広々スペースだから快適なトレーニング
- トレーニングスペースとキッズコーナーを併設、ママさんも通いやすい
- 体験レッスン実施中
| 所在地 | 奈良県奈良市大宮町3-2-10三洋ビル3F,4F |
|---|---|
| 最寄駅 | 記載なし |
| 問い合わせ | 0120-89-4615 |
| 営業時間 | 記載なし |
| 定休日 | 記載なし |
| パーソナルトレーニング料金 | 【60分 プロ】 9,200円 【60分 アドバンス】 8,200円 【60分 月2回セット】 18,400円 【30分 月4回セット】 20,400円 |
| 入会金・事務手数料など | 入会金:10,200円 |
| 地図 |
Asukaトレーニングクラブ
- 運動初心者からアスリートまで幅広く対応
- 筋膜リリースや酸素カプセルなどでリフレッシュするとトレーニング効果が増す
- 各種プログラムは都度利用可能
| 所在地 | 〒630-8268 奈良県奈良市大豆山町5 |
|---|---|
| 最寄駅 | 近鉄奈良駅 |
| 問い合わせ | 0742-22-0120 |
| 営業時間 | |
| 定休日 | 日曜日 |
| パーソナルトレーニング料金 | 【トレーニング時間：４０分 月4回コース】 33,000円（税込）抜き価格 ■月8回コース：58,200円税抜き価格（3ヶ月分のレッスン料) 114,000円税抜き価格（6ヶ月分のレッスン料） 【トレーニング時間：６０分】 ■月4回コース：43,200円税抜き価格（3ヶ月分のレッスン料） 85,000円税抜き価格（6ヶ月分のレッスン料） ■月8回コース：85,000円税抜き価格（3ヶ月分のレッスン料） 165,000円税抜き価格（6ヶ月分のレッスン料） |
| 入会金・事務手数料など | |
| 地図 |
パーソナルトレーニングジムWITH 奈良本店
- 月額制で1日30分のトレーニングを通い放題
- 専属のトレーナーがマンツーマン指導、初心者でも安心
- 無料体験実施中！
| 所在地 | 〒631-0817 奈良県奈良市西大寺北町4丁目3−1 共栄マンション1D号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | 大和西大寺駅から徒歩10分 |
| 問い合わせ | 090-9625-8318 |
| 営業時間 | 月・水・金・土・日 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 火・木 (レンタルジムとして営業） |
| 駐車場 | – |
| プラン料金 | 【マンスリー】 デイプラン(営業開始～18時まで) 32,780円(税込)/月額 デイプラン(営業開始～22時まで) 38,280円(税込)/月額 【ビジター】 【レンタルジム】 |
| 入会金 | 33,000円(税込) |
| その他料金 | 食事指導 10,780円(税込)/1回 |
| 地図 |
奈良でおすすめの女性向けパーソナルジム
女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。
かたぎり塾 学園前店
- 初回体験無料だから気軽に体験できる！
- マンツーマンパーソナルトレーニングで1回あたり7,425円（税込）〜
- ウェア・シューズのレンタル無料！トレーニング後のプロテインも無料！
スポーツ経験者から現役アスリートまで経験豊富なトレーナーによるパーソナルトレーニングで短い期間で効率的に理想のシルエットを手に入れることを目指します。運動後にはトレーニング効果を高めるプロテインドリンクを毎回無料で提供します。
ウェア・シューズ・タオル一式を無料レンタルしているので、仕事帰りやお買い物帰りなど気軽にトレーニングすることができます。
| 所在地 | 〒631-0036 奈良県奈良市学園北2丁目１−６ セブンスターマンション学園前101 |
|---|---|
| 最寄駅 | 近鉄奈良線 学園前駅から徒歩2分 |
| 問い合わせ | 03-6451-3959 |
| 営業時間 | 火・水・金 10:00〜22:00 土・日 9:00〜20:00 |
| 定休日 | 月・木曜日 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン |
月8プラン 59,400円（税込） 回数券4枚 35,200円（税込） |
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 |
| 地図 |
トーン
- 女性トレーナーによる、時間制貸し切りパーソナルトレーニング
- トレーニングと一緒に筋膜ボディトリートメントで相乗効果
- マタニティヨガ、産後ヨガも対応可能
| 所在地 | 〒631-0032 奈良市あやめ池北1丁目34-7 HANA 2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 菖蒲池 |
| 問い合わせ | 0742-47-8808 |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 定休日 | 水・日 |
| パーソナルトレーニング料金 | 【ジムプラン】 4,500円 【筋膜ボディトリートメントプラン】 6,500円 【ペアプラン】 5,500円 【ジュニアパーソナルプラン】 18,000円 |
| 入会金・事務手数料など | 入会金:10,000円 |
| 地図 |
コスパで選ぶなら総合フィットネスクラブがおすすめ
パーソナルトレーニングをコスパ良く活用するためには、トレーニングの使い分けが重要になります。
パーソナルトレーニングを実施している総合フィットネスクラブであれば、マシンやスタジオレッスン（月会費）とパーソナルトレーニング（都度利用）をコスパ良く組み合わせることができます。
またお風呂やサウナなどのスパ施設まで設備が非常に充実しているので、トレーニング以外の楽しみも増えます。
スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 登美ヶ丘
- 今なら店舗ごとに入会金や登録手数料、各種オプションなどがお得になるキャンペーンを実施中！
- 新規入会ならジム・サウナお試し会員5,500円（税込）や夫婦でお試し会員4,400円（税込）でお得にスタート！
- マシントレーニングだけでなくスタジオレッスン、スイミングなど幅広く運動ができる
- サウナや浴槽などの温浴施設も充実 ※一部店舗除く
- 施設に満足ができなかったら返金してもらえる「満足度保証制度」もあるから入りやすい
| 所在地 | 〒631-0003 奈良県奈良市中登美ヶ丘6-3-3リコラス登美ヶ丘5F |
|---|---|
| 最寄駅 | 近鉄けいはんな線「学研奈良登美ヶ丘駅」駅前すぐ 近鉄「学園前駅」から車で10分 近鉄「高の原駅」から車で10分 近鉄「新祝園駅」JR「祝園駅」から車で15分 近鉄「西大寺駅」から車で15分 |
| 問い合わせ | 0742-40-2200 |
| 営業時間 | 【営業時間】 月曜～木曜 9:30～23:00 土曜・日曜 10:00～21:00 祝日 10:00～20:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日、年末年始他 |
| 駐車場 | あり 第1駐車場（2時間無料 以降30分ごと100円)） 第2駐車場（3時間無料 以降30分ごと100円） 駐輪場：あり |
| プラン料金 | ジム・サウナおためし会員（新規入会者限定） 5,500円（税込） アンダー３０会員 8,910円（税込） アンダー４０会員 9,900円（税込） 正会員 12,320円（税込） パパママペア会員 4,235円（税込） パパママ会員 6,380円（税込） 高校生会員 7,590円（税込） 全国マスター会員 15,620円（税込） 西日本マスター会員 14,520円（税込） 月４会員 8,186円（税込） 60分会員 7,040円（税込） アフター６会員 9,460円（税込） 平日会員 9,570円（税込） 中学生会員 6,490円（税込） |
| パーソナル料金 | 30分 3,300円（税込） 45分 4,950円（税込） 60分 6,000円（税込） |
| 入会金 | 3,300円（税込） |
| その他料金 | 登録料 5,500円（税込） |
| 地図 |
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