ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニングジム。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。
そこで今回は、秋田にあるパーソナルトレーニングジムを比較し、おすすめをご紹介していきます。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。
専門知識でダイエットやボディメイクをサポート
パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。
まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。
食事管理などのライフスタイルまでサポート
ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。
そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成ごの状態を維持できます。
パーソナルジムの選び方
自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。
ダイエットの目的の優先順位が高い方
パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。
例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。
理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。
入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。
安いパーソナルジムをお探しの方
パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。
都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用
パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。
都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。
24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用
24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。
1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。
セミパーソナルトレーニングを活用
マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。
夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられるかつ、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。
女性専用パーソナルジムも人気
女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムをあります。
女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。
また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。
コスパで選ぶなら総合フィットネスクラブがおすすめ
パーソナルトレーニングをコスパ良く活用するためには、トレーニングの使い分けが重要になります。
パーソナルトレーニングを実施している総合フィットネスクラブであれば、マシンやスタジオレッスン（月会費）とパーソナルトレーニング（都度利用）をコスパ良く組み合わせることができます。
またお風呂やサウナなどのスパ施設まで設備が非常に充実しているので、トレーニング以外の楽しみも増えます。
SDフィットネス秋田広面店
- トレーニングジムとサウナ・岩盤浴などを併設の施設でパーソナルトレーニング
- 完全予約制&指名制なので、自分一人では続けられないという方も安心
- 初心者でも続けれるような、一人ひとりのレベルにあわせたトレーニングを提案
| 所在地 | 〒010-0041 秋田県秋田市広面字鍋沼12-1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 記載なし |
| 問い合わせ | 018-884-0136 |
| 営業時間 | 月〜木：AM10:00〜PM11:00（最終入館 PM10:00） 土曜日：AM10:00〜PM9:00（最終入館 PM8:00） 日祝日：AM10:00〜PM7:00（最終入館 PM6:00） |
| 定休日 | 毎週 金曜日、夏期、年末年始 |
| パーソナルトレーニング料金 | 【マスター会員】 8,800円（税込） 【ファミリー会員】 7,700円（税込） 【デイ会員】 7,150円（税込） 【ナイト会員】 7,150円（税込） |
| 入会金・事務手数料など | 入会金無料 |
| 地図 |
秋田でダイエットにおすすめのパーソナルジム
短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。
ライザップ秋田店
- プライベートジムランキングで4冠達成！（※1）
- 18万人以上の会員データから出たダイエットの最適解！在宅太りも短期間で解消
- RIZAP利用中は24時間使い放題ジム「chocozap」の月会費が無料！
- 分割払いなら月額9,900円（税込）〜の支払いも可能
- 30日間全額返金保証制度あり（※2）
※2 入会時に契約したコースの初回ご利用日から30日間。ただし、RIZAPにて販売する物品は対象外となります。返金の手続きは、来店のうえ書面で行うものとし、電話、メール等の手段による手続きには応じかねます。30日間全額返金保証を利用すると、再入会できません。
| 所在地 | 〒010-0001 秋田県秋田市中通2-4-15 秋田朝日生命丸島ビル 3F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR羽越本線 秋田駅 西口 徒歩5分 JR奥羽本線 秋田駅 西口 徒歩5分 |
| 問い合わせ | 0120-700-900 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| パーソナルトレーニング料金 | シェイプアッププログラム 16回 298,800円（税込） 24回 432,200円（税込） 32回 616,000円（税込） ペアシェイプアッププログラム 16回 398,800円（税込） 24回 576,600円（税込） 32回 823,680円（税込） 美脚プログラム 16回 298,800円（税込） 24回 432,200円（税込） 32回 616,000円（税込） |
| 入会金・事務手数料など | 入会金 55,000円（税込） |
| 地図 |
パーソナルトレーニングスタジオ秘密基地
- マンツーマン指導の完全プライベートジムなので、周りの目を気にせずトレーニングに集中できる
- 訪問レッスン実施中、自宅で安全に楽しく効果的に筋トレ
- あなたの求める目標達成へ、筋トレ・栄養・メンタル面において減量をサポート
| 所在地 | 〒011-0945 秋田県秋田市土崎港西2丁目7-26-1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 記載なし |
| 問い合わせ | 090-7669-5464 |
| 営業時間 | 記載なし |
| 定休日 | 記載なし |
| パーソナルトレーニング料金 | 記載なし |
| 入会金・事務手数料など | 記載なし |
| 地図 |
秋田でおすすめの安いパーソナルジム
専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。
ONESEA
- 無料カウンセリング実施中
- 更衣室、シャワールーム、タオル、ボディーソープ等は無料利用可能
- 効率良く痩せながら筋肉がつく食事のアドバイスとオーダーメイドトレーニング
| 所在地 | 〒010-0932 秋田県秋田市川元開和町3-9ＭＫハイツ1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 記載なし |
| 問い合わせ | 090-5431-0809 |
| 営業時間 | 9:00-21:00 |
| 定休日 | 不定期 |
| パーソナルトレーニング料金 | 【1回パーソナル】 8,800円（税込） 【12回パーソナル】 104,400円（税込） 【16回パーソナル】 137,600円（税込） 【24回パーソナル】 199,000円（税込） 【36回パーソナル】 289,500円（税込） |
| 入会金・事務手数料など | 入会金:20,000円 |
| 地図 |
秋田でおすすめの女性向けパーソナルジム
女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。
Re:birth
- 女性や運動初心者にぴったりの加圧トレーニングで、効率的にトレーニング
- 完全個室のプライベート空間を確保、周りの目を気にせずトレーニングに集中できる
- 都度払いの骨盤矯正も利用可能
| 所在地 | 〒010-0021 秋田県秋田市楢山登町 5-29 |
|---|---|
| 最寄駅 | 記載なし |
| 問い合わせ | 090-6227-8372 |
| 営業時間 | 10:00 – 21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| パーソナルトレーニング料金 | 【通常レッスン20分】 2,200円（税込） 【お得コースAコース】 14,400円（税込） 【お得コースBコース】 26,600円（税込） 【お得コースBコース】 17,150円（税込） |
| 入会金・事務手数料など | 記載なし |
| 地図 |
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