石橋阪大前でおすすめのジムまとめ!安いジムや女性・初心者にも人気のジムを厳選

我孫子でおすすめのジムエリアで施設を探す

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。

そんな方の悩みを解決すべく石橋阪大前のおすすめジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ

ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。

ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。

ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。

ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス

普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。

とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。

またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

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石橋阪大前でおすすめのジム

石橋阪大前周辺はジムが少ないですが、総合型フィットネスのティップネスとライフスポーツがあるため、あらゆるニーズに対応したトレーニングが可能です。

ティップネス 石橋店

ティップネス
  • 登録料0円&最大3ヶ月間の会費が2,200円(税込)になるキャンペーン実施中!(一部店舗除く)
  • 在籍期間の縛りがないから自分に合わなかったらいつ辞めてもOK!お得に試し入会ができる!
  • 総合型フィットネスクラブだからスタジオやプールでのプログラムレッスンも豊富
  • サウナやお風呂などの温浴施設も充実!(一部店舗除く)

所在地〒563-0023
大阪府池田市井口堂3-1-5
最寄駅「石橋駅」より徒歩4分
問い合わせ072-762-1811
営業時間平日 9:00-23:00
土曜 9:00-21:00
日曜 9:00-19:00
祝日 9:00-19:00
定休日毎週金曜日(キッズスクールのみ営業)、年末年始、メンテナンス休館
駐車場
プラン料金【店舗会員】
続けるサポート会員 5,500円(税込)
レギュラー 11,100円(税込)
アンダー30 8,100円+税
デイタイム 8,800円(税込)
ホリデイ 8,800円(税込)
アフター8 7,370円(税込)
フレックス4 7,480円(税込)

【エリア会員】
続けるサポート会員 5,500円(税込)
レギュラープラス 14,080円(税込)
デイタイムプラス 9,800円+税

【全国会員】
グランドマスター 55,000円(税込)
マスター 17,167円+税

【法人月会費制会員】
コーポレートレギュラープラス 11,880円(税込)
コーポレートレギュラー 9,900円(税込)

入会金入会金 22,000円(税込) ※全国会員のみ必要
事務手数料登録料 5,500円(税込)
地図

ライフスポーツKTV 石橋

所在地〒562-0045
箕面市瀬川4-3-43
最寄駅阪急「石橋阪大前」駅より徒歩8分
問い合わせ072-722-0171
営業時間【月~金】10:00~21:00
【土曜日】 9:00~21:00
【日曜日】 9:00~16:00
定休日詳しくは休館日カレンダーをご覧ください。 (1ヶ月4週28日制)
駐車場共用駐車場(40台)
プラン料金7,700円(税込)
入会金
事務手数料入会事務手数料 2,500円+税
地図

石橋阪大前駅周辺の駅も要チェック

石橋阪大前から数分で行ける豊中や川西能勢口にはあらゆるジャンルのジムがあるため、選択肢を広げることが可能です。

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